Krokot: 12 khasiat dan manfaat tanaman obat ini

Organisme kita adalah sistem yang sangat kompleks, terdiri dari berbagai subsistem yang saling berhubungan. Sistem ini tidak tertutup, dan dapat dipengaruhi oleh unsur-unsur luar yang dapat merugikan kita.

Meskipun kami juga memiliki pertahanan alami tertentu yang melawan elemen berbahaya eksternal (atau internal), itu tidak Sangat jarang bahwa pada waktu yang berbeda dalam hidup kita, beberapa jenis penyakit datang kepada kita yang harus ditanggung oleh tubuh pertarungan.

Untungnya, pengetahuan progresif tentang lingkungan di sekitar kita telah menyebabkan sepanjang sejarahnya manusia mengetahui keberadaan di alam tanaman yang berbeda dengan khasiat obat, konsumsi yang dapat membantu kita (walaupun biasanya sedikit) untuk memperkuat pertahanan kita dan bahkan bantu kami mengatasi kesulitan seperti mual atau demam (pengetahuan yang sangat penting terutama di saat obat hampir tidak ada dikembangkan).

Salah satu tanaman obat tersebut adalah portulaca oleracea atau krokot, dikenal dan diterapkan sejak zaman kuno, yang di sepanjang artikel ini kita akan melihat total 12 properti dan manfaatnya.

• Artikel terkait: "Chamomile: 7 khasiat dan manfaat tanaman ini"

Sifat dan manfaat krokot

Krokot atau Portulaca oleracea Ini adalah tanaman kecil tetapi sangat tahan dan mudah beradaptasi yang sangat mudah ditemukan di alam. Meskipun sering dianggap sebagai bagian dari gulma, namun kenyataannya memiliki berbagai kegunaan dan ada yang menganggapnya sebagai makanan super karena komposisinya. Apalagi, sejak zaman kuno itu digunakan di dapur dan beberapa khasiat obatnya telah diketahui.

Namun, juga harus diperhitungkan bahwa penderita maag dan masalah lambung tertentu harus menghindarinya (karena meningkatkan motilitas usus), dan itu juga tidak dianjurkan pada wanita hamil atau selama menyusui.

Selanjutnya kita akan melihat beberapa dari sekian banyak kelebihan dan sifat yang dimilikinya, khususnya selusin.

1. Membantu meningkatkan sirkulasi dan fungsi kardiovaskular

Tanaman ini tidak diragukan lagi salah satu sayuran dengan tingkat omega-3 tertinggi, disukai berfungsinya sistem kardiovaskular dengan benar, membantu melawan kolesterol dan membantu mencegah kemungkinan masalah pada sistem ini.

2. Ini diuretik

Salah satu keunggulan krokot adalah fakta bahwa konsumsinya memiliki efek diuretik, memfasilitasi emisi urin dan fungsi ginjal secara umum. Berkat ini, ini juga memungkinkan kita untuk mengeluarkan elemen dan limbah berbahaya dari tubuh kita. Ini dapat berguna pada infeksi urin atau pada orang dengan edema atau retensi cairan.

3. Mempromosikan ekskresi

Selain diuresis, krokot juga berkontribusi pada berfungsinya saluran pencernaan berkat tingkat seratnya yang tinggi, memfasilitasi ekskresi. Bahkan, ia memiliki efek pencahar. Demikian juga, itu juga bermanfaat bagi sekresi enzim oleh hati.

• Anda mungkin tertarik: "Dandelion: 9 kegunaan dan khasiat tanaman obat ini"

4. Memiliki sifat anti-inflamasi

Komposisi tanaman ini, kaya akan lendir, juga membuatnya memiliki efek anti-inflamasi, sehingga membantu mengurangi peradangan baik yang ditimbulkan oleh infeksi maupun masalah lainnya.

5. Ini telah digunakan sebagai pereda nyeri

Krokot telah digunakan sebagai tanaman obat sejak zaman kuno saat mengobati beberapa jenis rasa sakit (misalnya kepala atau gigi), memiliki efek analgesik.

6. Antiseptik dan antijamur

Tanaman ini juga membantu mencegah pertumbuhan beberapa bakteri, berkontribusi pada berfungsinya sistem kekebalan tubuh. Juga berguna dengan jamur dan bahkan beberapa parasit.

7. Bermanfaat untuk diabetes

Konsumsi krokot telah diamati untuk membantu mengurangi kadar glukosa darah, mampu berkontribusi untuk mengatur status glikemik pasien diabetes serta ketahanannya terhadap insulin.

8. Membantu melawan anemia

Tanaman ini, seperti yang kita lihat, memiliki sejumlah besar sifat penting yang berasal dari komponennya. Dengan tingkat vitamin, mineral, beta-karborena dan asam amino yang tinggi dan dianggap sebagai makanan super, jika dimasukkan ke dalam makanan, itu dapat berkontribusi pada peningkatan keadaan anemia dan kekurangan nutrisi penting tertentu.

9. Menurunkan demam

Karena sifat-sifat yang disebutkan di atas, ini membantu mengurangi demam yang disebabkan oleh berbagai infeksi.

10. Membantu mengontrol gangguan ginekologi

Beberapa penelitian tampaknya menegaskan bahwa biji tanaman ini membantu menstabilkan siklus menstruasi pada wanita dengan perdarahan tidak teratur. Namun, telah diamati juga bahwa itu dapat memfasilitasi munculnya kontraksi, sesuatu yang, seperti yang telah kami katakan, membuatnya tidak disarankan pada kehamilan.

11. Antioksidan

Juga telah diamati bahwa itu mengandung komponen seperti betalain, yang mengandung sifat antioksidan yang relevan dan diketahui. Membantu mengurangi kerusakan sel akibat oksidasi dan membantu menstabilkan radikal bebas.

12. Meningkatkan kesehatan rambut dan kulit

Sifat lain dari krokot, karena persentase nutrisinya yang tinggi dan efek antioksidannya, adalah bahwa ia berkontribusi untuk menjaga dan memperkuat kesehatan rambut dan kulit dan memungkinkan mengobati masalah pigmentasi, luka bakar atau penyakit kulit lainnya.

Referensi bibliografi:

• Garcia, A. (2015). Evaluasi fitokimia dan sifat nutraceutical Portulaca oleracea dan Achilea millefolium. Institut Politeknik Nasional. Unit Profesional Interdisipliner Bioteknologi. Meksiko.
• Moskow, N. (2016). Krokot: alternatif yang sehat. REDI- Repositori Digital Universitas FASTA [Online]. Tersedia di: http://redi.ufasta.edu.ar: 8080 / xmlui / pegangan / 123456789/1271.
• Perez-Santana, D.; Martínez-Pérez, D. dan Rodríguez-Sánchez, J.L (2015). Evaluasi sifat antioksidan Averrhoa Carambola dan Portulaca Oleracea L. Jurnal Ilmu Farmasi dan Pangan, 1 (2). Kuba Havana.