Tertawa: untuk apa dan ada berapa jenis tawa?

Ada beberapa hal yang meninggalkan perasaan yang lebih baik daripada benar-benar tertawa. Secara tradisional dikaitkan dengan kesejahteraan dan kenyamanan, tawa adalah elemen yang selalu menjadi bagian dari cara kita bertindak dan itu adalah ekspresi emosional yang kita bagikan dengan spesies lain seperti simpanse.

Tapi sementara kita biasanya tertawa ketika kita merasa bahagia dan utuh, kita juga bisa tertawa. karena gugup, dan bahkan dengan cara yang sinis dan palsu karena sesuatu yang menyakitkan, membuat marah atau kita menjijikkan. Pada kenyataannya, kita bisa menertawakan banyak hal dan dengan cara yang sangat berbeda. Dan meskipun itu adalah sesuatu yang sering kita lihat dan alami, ada baiknya bertanya-tanya Apa itu tawa? untuk apa? Ada berapa jenis? Pada artikel ini kita akan melakukan eksplorasi singkat tentang subjek.

• Artikel yang direkomendasikan: "Terapi tawa: manfaat psikologis dari tawa"

Tertawa: apa itu?

Apa yang kita pahami dengan tawa adalah penyatuan serangkaian gerakan mulut dan wajah yang kita lakukan pada saat yang sama saat kita memancarkannya.

Tertawa mengandaikan perubahan sistem yang berbeda seperti pernapasan (asupan udara menjadi tidak teratur saat tawa berlangsung) dan jantung, yang dirangsang oleh tindakan ini, sambil berkontraksi dan melebarkan total sekitar lima belas otot perawatan wajah.

Darah mengalir ke wajah, sedikit banyak memerah, dan jika tawa itu tulus dan kuat, ada kemungkinan robek atau bahkan mengalami gangguan pencernaan. Mengenai emisi suara, kami memancarkan rantai suara dengan nada suara yang sama yang berulang setiap 210 milidetik.

Tertawa adalah respon fisiologis yang terjadi sebagai reaksi terhadap rangsangan eksternal atau internal. Ini adalah reaksi terhadap rangsangan yang membantu kita mengeluarkan energi yang disebabkan oleh aspek-aspek tertentu yang umumnya emosional. Apa sebenarnya penyebab tawa dianalisis dan didiskusikan, dengan perbedaan tergantung pada jenis reaksi emosional yang menyebabkannya.

Tertawa bukanlah sesuatu yang unik dan spesifik bagi manusia, tetapi juga telah tercermin pada primata lainnya, anjing dan bahkan tikus. Biasanya muncul pada saat subjek merasa sejahtera dan menikmati situasi di mana mereka berada menemukan pada saat ini, isi interaksi atau aspek-aspek yang disimpulkan dari perilaku mereka sendiri atau asing.

Gangguan otak saat tertawa

Jalur neurologis yang diaktifkan selama tawa bisa berlipat ganda tergantung pada jenis tawa yang dikeluarkan, emosi yang membangkitkan atau ketulusan yang dipancarkannya.

Jika tawa dihasilkan karena stimulus eksternal, seperti percakapan, pertama kali dideteksi oleh area Wernicke tulang parietal kiri untuk kemudian terhubung dengannya. hipokampus, ganglia basalis kamu sistem limbik (di mana signifikansi emosional dari peristiwa yang akan menghasilkan tawa dievaluasi). Itu sistem penghargaan otak mensintesis dan merilis torrent dari dopamin jika informasi tersebut dinilai positif dan asli.

Juga dihasilkan endorfin kamu oksitosin, yang menjelaskan perasaan relaksasi dan kepenuhan khas tawa tulus.

Dengan cara ini, kita secara umum dapat mengatakan bahwa dalam hal tertawa, sistem limbik dan hubungannya dengan korteks prefrontal (yang mengatur rangsangan sosial dan penghambatan emosi dan berkontribusi pada pemrosesan informasi), serta dengan ganglia basal (terutama itu nukleus accumbens) dan secara umum sirkuit penghargaan otak. Korteks motorik primer dan korteks premotorik juga terkait, meskipun dalam kasus ini tawa biasanya bersifat sukarela dan dipaksakan. Terakhir, sistem saraf otonom respons yang menghasilkan kemerahan dan robek.

Fungsi dan manfaat tertawa

Kami telah berbicara tentang apa itu tawa dan struktur otak yang terlibat di dalamnya, tetapi, Apakah itu bermanfaat bagi kita? Apa fungsi tertawa?

Jawaban dari pertanyaan pertama adalah ya, karena fungsi dan manfaat tertawa yang berbeda.

1. Memungkinkan pelepasan energi yang disebabkan oleh emosi

Kita bisa membayangkan tawa sebagai reaksi eksplosif, yang muncul kurang lebih secara tiba-tiba. Gerakan yang dilakukan memungkinkan untuk mengeluarkan emosi dan mengurangi tingkat ketegangan internal yang mereka hasilkan pada tubuh. Begitu pula dengan emosi positif dan negatif.

2. Menyebabkan aktivasi fisik dan psikis

Meskipun poin sebelumnya mengacu pada fakta bahwa itu memungkinkan energi dilepaskan, kenyataannya adalah Fungsi lain dari tawa adalah untuk memprovokasi peningkatan aktivitas sendiri.. Tertawa cenderung menjernihkan pikiran kita dan mengisi ulang cadangan energi kita, meningkatkan suasana hati kita dan mendorong kita untuk bertindak.

3. Mengurangi stres dan rasa sakit

Tertawa telah terbukti meningkatkan kadar dopamin dan oksitosin, serta bahwa tindakan ini menghasilkan penurunan yang signifikan dalam tingkat kortisol dalam darah. Dengan cara ini, tawa mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Ini juga mengurangi tingkat rasa sakit yang dirasakan.

4. Tingkatkan kesehatan kita

Salah satu dari banyak manfaat tertawa adalah fakta bahwa hal itu meningkatkan kondisi kesehatan kita dengan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan kapasitas oksigenasi, merangsang detak jantung kita dan menurunkan tekanan darah.

5. Fungsi adaptasi terhadap lingkungan sosial

Tertawa adalah tindakan komunikasi yang digunakan manusia dan sebagian besar spesies yang menunjukkan kemampuan untuk melakukannya sebagai mekanisme ikatan. Ini adalah tindakan yang memfasilitasi interaksi sosial dan hubungan dengan orang lainAspek ini ditingkatkan karena menular, memfasilitasi keadaan emosional yang sama pada orang lain. Selain itu, hormon yang dilepaskan membuat kita lebih mudah merasa nyaman dan dekat dengan lingkungan tempat kita tertawa.

Dalam fungsi sosial tawa, kita menemukan fakta bahwa tawa memungkinkan kita untuk lebih dekat dan mendorong rasa memiliki dalam suatu kelompok, serta mengurangi ketegangan di antara para anggotanya. Ini juga memungkinkan manajemen konflik di mana perspektif yang ada dalam kelompok tentang realitas tertentu dapat dinegosiasikan, dibagikan, dan dikontraskan.

6. Menghasilkan daya tarik seksual

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa selera humor dan kemampuan tertawa sangat mempengaruhi apakah seseorang tertarik pada orang lain. Biasanya, pria heteroseksual tertarik pada wanita yang cenderung tertawa dengan tulus, sedangkan perempuan melakukannya terhadap laki-laki yang, meskipun tidak harus sering tertawa, menunjukkan rasa humor dan tahu bagaimana memancing tawa.

7. Ini memiliki fungsi pertahanan

Tertawa juga memiliki fungsi psikis yang terkait dengan pertahanan diri. Melalui tawa manusia mampu mengurangi tingkat ketakutan dan kecemasan yang ditimbulkan oleh berbagai rangsangan eksternal atau internal. Hal ini juga memungkinkan kita untuk merelatifkan situasi, dan bahkan terkait dengan kapasitas untuk ketahanan atau untuk mengatasi kesulitan.

Ini juga merupakan elemen yang biasanya muncul ketika kita menyadari disonansi kognitif, sebagai mekanisme untuk mengurangi tingkat ketegangan yang dihasilkannya.

8. Tapi juga ofensif

Meskipun secara umum tawa dikaitkan dengan perasaan positif, Kita tidak dapat mengabaikan bahwa dalam banyak kesempatan itu juga digunakan secara agresif untuk menyerang atau mengendalikan sesama kita.. Inilah yang terjadi ketika tawa digunakan untuk mengejek atau menertawakan orang lain. Melalui tawa, upaya penyerang untuk merasa lebih unggul dari yang diserang dapat dilakukan dan baik untuk mendominasi situasi konkret atau untuk mengurangi keadaan ketidakpuasannya sendiri. Hal ini dapat terjadi pada tingkat sadar atau tidak sadar.

Berbagai jenis tawa

Ada beberapa klasifikasi dalam hal jenis tawa, dan tipologi dapat dibuat tergantung pada tingkat intensitas, fungsi yang mereka miliki atau apakah tawa yang dimaksud adalah asli atau sukarela.

Secara teknis ratusan dari mereka dapat dijelaskan. Beberapa disorot di bawah ini.

1. Ketawa asli

Ini adalah jenis tawa yang alami dan tidak disengaja, disebabkan oleh rangsangan atau emosi tanpa target emisinya. Ini adalah jenis tawa yang menghasilkan manfaat yang signifikan. Hal ini umumnya terkait dengan kebahagiaan atau aspek positif.

2. Ketawa pura-pura

Ini adalah tawa yang terjadi dengan sengaja dan sukarela. Dalam kelompok ini dapat dimasukkan tawa sosial. Biasanya dilakukan ketika orang yang menyiarkannya memiliki tujuan tertentu, baik untuk menjadi anggota kelompok, untuk menjalin ikatan, untuk mengungkapkan ketidaksenangan atau ironi atau untuk menyerang seseorang.

3. Ketawa sosial

Tawa ini biasanya merupakan subtipe dari simulasi, meskipun bisa juga asli. Ini tentang penggunaan tawa sebagai elemen komunikatif dengan rekan-rekan kita, bertujuan untuk menyatakan persetujuan atau penghargaan atau menghasilkan ikatan.

4. Tertawa yang disebabkan oleh zat

Beberapa zat, obat-obatan, dan obat-obatan dapat menyebabkan keadaan kebahagiaan, kesejahteraan, dan suasana hati yang luas pada subjek yang akhirnya dapat menyebabkan tawa. Mungkin juga mereka memancing tawa tanpa membangkitkan emosi positif.

5. Tawa patologis

Patologi neurologis dan / atau psikiatri tertentu dapat terjadi dengan tawa tiba-tiba, tidak pada tempatnya atau tanpa alasan untuk tertawa seperti itu. Mereka bisa menjadi tawa kosong, dan kecuali disertai dengan reaksi emosional yang tepat, mereka tidak menghasilkan manfaat kesehatan.

6. Tawa diprovokasi oleh gelitik

Menggelitik, stimulasi yang menyenangkan dari daerah sensitif tertentu di tubuh kita seperti ketiak, kaki, leher atau bahkan tangan, dapat menimbulkan reaksi pada banyak orang dalam bentuk dari tawa. Jenis tawa ini istimewa, karena rangsangan yang menyebabkannya bersifat fisik. Namun, perlu dicatat bahwa mereka juga terjadi dalam konteks di mana kita berhubungan dengan orang lain, umumnya dalam lingkungan yang menyenangkan (terlepas dari kenyataan bahwa ada penyiksaan terkait).

7. Ketawa yang merendahkan

Jenis tawa ini memenuhi fungsi mengejek orang lain. Ini adalah tawa yang diprovokasi dengan tujuan tertentu, yang umumnya disimulasikan.

8. Tertawa gugup

Jenis tawa ini biasanya tulus, meskipun bukan karena perasaan yang menyenangkan tetapi untuk kebutuhan untuk menurunkan tingkat ketegangan internal yang diderita orang tersebut karena gugup atau stres. Pada dasarnya subjek tertawa karena dia tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap suatu situasi atau apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Referensi bibliografi:

• Diez, S. (2005). Tertawa, pereda stres terbaik. Majalah Mente Sana, 5; 134-136.
• Wildgruber, D.; Szameitat, D.P.; Etofer, T.; Bruck, C.; Ubah, K.; Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013). Berbagai Jenis Tawa Memodulasi Konektivitas dalam Bagian Berbeda dari Jaringan Persepsi Tawa. PLoS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441