"Orang lain yang harus disalahkan atas segalanya": sebab dan solusi
Bagaimana kita menafsirkan hal-hal yang dilakukan orang lain sangat penting untuk kesejahteraan pribadi kita, karena itu sangat menentukan cara kita bereaksi dan keputusan yang kita buat. untuk alasan itu otak manusia ia cenderung memainkan trik untuk membuat interpretasi ini bias dan sepihak. Mari kita lihat beberapa contoh: Bayangkan situasi berikut.
Anda keluar untuk mencari udara segar di taman, dan di balik pagar Anda melihat tetangga baru yang pindah ke sebelah rumah Anda seminggu sebelumnya. Pria itu terlihat kesal, alisnya berkerut, dan dia hampir bisa mendengarnya bergumam pelan.
Beberapa menit kemudian dia mulai meninggikan suaranya. Pada satu titik, istrinya mendekatinya untuk mengajukan pertanyaan dan dia menjawabnya dengan cara yang sangat buruk. Segera setelah itu, dia mulai membentak kedua anaknya yang masih kecil yang tidak berhenti berlarian di sekelilingnya, memainkan sesuatu yang tampaknya sangat mengganggu sang ayah.
"Yang lain bersalah atas segalanya!"
Dalam keadaan seperti ini, diharapkan otak Anda, tidak pendek atau malas, dengan cepat memicu serangkaian lucubrasi tentang apa yang Anda amati. Kesimpulannya tampaknya sederhana dan tak terbantahkan:
tetangga Anda memiliki karakter yang buruk, dia adalah pria pemarah dan otoriter yang tidak akan pernah bisa berteman dengan Anda.Beberapa hari kemudian, Anda diam-diam sarapan bersama pasangan Anda, ketika pasangan Anda berkomentar sambil lalu: “Oh, apakah Anda melihat tetangga yang pindah ke sebelah??? Kasihan, dia putus asa, saya dengar begitu dia selesai membayar rumah baru, dia dipecat dari pekerjaannya, dan sekarang dia tidak tahu bagaimana menghidupi keluarga”.
Beradaptasi dengan informasi baru
Mari kita lihat... Informasi tambahan baru ini mewarnai opini yang telah Anda bentuk tentang tetangga baru dengan warna lain, bukan?
Anekdot hipotetis tidak lebih dari mengilustrasikan salah satu kekurangan otak manusia yang paling merusak: kita baik-baik saja cenderung mengkritik perilaku tercela orang lain, mengaitkannya dengan karakter buruk mereka, atau cacat dalam diri mereka. kepribadian; dan kita melupakan fakta bahwa selalu ada kekuatan atau pengaruh eksternal yang membantu membentuk perilaku.
Dan yang lebih buruk lagi, jika kita adalah protagonis cerita dan seseorang menuduh kita memiliki temperamen buruk, Kami langsung membenarkan diri dengan mengatakan: “Nah, yang terjadi adalah saya sangat gugup karena kehabisan pekerjaan".
Inilah yang paling sering terjadi; Ini adalah dinamika yang mendasari sisi gelap dan salah otak kita: Yang lain memikul tanggung jawab penuh atas kesalahan mereka.. Keputusannya yang tidak bahagia atau tidak menguntungkan adalah hasil dari kekurangan orang itu sendiri.
Sebaliknya, ketika kita adalah pelanggar tata krama yang baik dan kebiasaan yang sehat, kita dengan cepat menemukan a penjelasan yang diberikan dari luar untuk membenarkan perubahan sifat baik kita, dan dengan demikian menyelamatkan reputasi kita dan harga diri. Menyederhanakan sedikit: Ya, ini dan itu bereaksi kerasItu karena si anu adalah orang yang agresif. Di sisi lain, jika aku yang bereaksi keras, itu karena aku lelah karena aku tidak bisa tidur semalaman.
Rasa Bersalah: Masalah Perspektif
Segala sesuatu yang kita lakukan, bahkan hal yang salah, betapapun tidak pantasnya, bagi otak kita, selalu merupakan respons yang tepat terhadap situasi tertentu.
Dari sudut pandang kita, kita hanya bisa melihat tetangga yang marah. Artinya, semua kebingungannya menempati pusat perhatian kita. Alih-alih, ketika kita yang terlibat, kita hanya bisa melihat keadaan kita; apa yang terjadi pada kita sepanjang hari, apakah kita dipecat dari pekerjaan, sakit kepala atau telah mencuri GPS dari mobil, bagi kami tampaknya cukup alasan untuk melampiaskan kemarahan kami pada dunia atau dunia sisanya. Seolah-olah otak berbisik di telinga kita: "Hei, ayolah... aku tahu kamu orang baik, tapi kamu hidup di dunia yang buruk dan bermusuhan."
Penting bagi pembaca untuk mengetahui bahwa segala sesuatu yang dia perhatikan pasti akan menjadi bagian dari dunianya, dan segala sesuatu yang tidak dia perhatikan. memperhatikan atau memutuskan untuk mengabaikannya, itu hanya akan lenyap untuk Anda, Anda akan ditinggalkan dari realitas harian Anda, dengan semua yang tersirat di sini, baik atau buruk. kejahatan.
Bias yang melindungi kita
Sangat penting untuk memahami jenis bias mental yang muncul saat kita mengamati perilaku kita sendiri dan perilaku orang lain, karena dapat membawa kita pada penilaian nilai yang berlebihan atau dramatis, yang secara keseluruhan dapat membuka celah yang dalam di dalam masyarakat.
Misalnya, orang-orang yang mengklasifikasikan pengangguran atau yang menerima bantuan pemerintah melalui rencana sosial sebagai "malas", "malas", atau sekadar "orang tolol yang tidak memiliki keinginan untuk bekerja", semua karakteristik yang melekat pada kepribadian, biasanya berpihak pada "tangan yang kuat", "toleransi nol", dan diskriminasi ekonomi dan budaya dalam arti tertentu. luas.
Sebaliknya, orang yang percaya bahwa ada orang yang lahir dan besar dalam kondisi yang sangat tidak menguntungkan, mereka memiliki pandangan dunia yang lebih manusiawi dan penuh kasih, mereka lebih banyak berpartisipasi dalam organisasi amal dan mereka memilih partai politik kiri.
Peran yang dimainkan oleh kebutuhan
Ternyata kebutuhan kita sendiri juga menjadi parameter yang kita gunakan untuk mengukur segala sesuatu.. Tentu saja, kita tidak menyadarinya, tapi begitulah egoisnya kita.
Jika yang Anda butuhkan adalah, misalnya, merasa dicintai dan dihormati, mungkin istri Anda (yang tidak memiliki kebutuhan yang sama dengan Anda) dalam menghadapi ketidaksepakatan tertentu, dia mungkin terlihat seperti orang yang dingin dan kejam
Tentu saja, jika dialah yang perlu merasa dicintai dan bukan Anda, istri Anda akan tampak tidak aman dan banyak menuntut. Dan seperti yang kita lihat sebelumnya, beberapa aspek, seperti fakta bahwa dia memiliki masa kecil yang bermasalah di mana orang tuanya tidak memberinya banyak cinta, menghilang ke latar belakang atau langsung terlupakan.
Kemungkinan lain: Jika Anda perlu melakukan segala sesuatu dengan cepat karena memiliki sifat pencemas dan mudah tidak sabar, maka kasir McDonald's Siapa yang rajin melayani pelanggan di depan Anda akan dianggap lambat, tidak efektif, malas, atau semua hal di atas.
Sekarang, jika Anda sedang berlibur dan Anda merasa sangat tenang dan santai, dan Anda ingin memilih dengan hati-hati apa yang akan Anda lakukan makan hari itu, orang-orang di belakang Anda mengantri yang mendesak Anda untuk memesan dan pindah ke samping, mereka akan tampak sekelompok neurotik dan hiruk pikuk kasar.
Jika Anda adalah tipe orang yang memperhatikan keteraturan, kebersihan, dan perfeksionisme, yang tertarik dengan detail di setiap tugas yang Anda lakukan; pasangan baru Anda kemungkinan besar akan menganggap Anda tidak bertanggung jawab dan tidak terorganisir. Tetapi jika dialah yang memiliki semua kebutuhan yang berkisar pada kerapian, maka dia akan memenuhi syarat pasangannya sebagai maniak obsesif yang tak tertahankan.
Bagaimana cara mengatasi masalah tersebut?
Saya pikir hal pertama yang harus kita lakukan adalah memahami sepenuhnya dinamika bias yang digunakan otak kita untuk menilai secara kasar perilaku orang lain, dan lebih baik lagi perilaku kita sendiri.
Mungkin tingkat kesadaran diri yang lebih tinggi membantu kita untuk mengambil tanggung jawab atas tindakan kita sendiri. dan keputusan yang kita buat, terutama saat kita dihadapkan pada masalah atau saat stres.