5 tahap depresi, dan tanda peringatan pertama warning

Sejumlah besar orang didiagnosis dengan depresi berat setiap tahun. Ini adalah gangguan yang menghambat dan bahkan membatalkan fungsi normal subjek karena ketidaknyamanan yang tinggi yang dihasilkannya, menjadi salah satu gangguan mental yang paling umum dan dikenal baik oleh para profesional psikologi maupun oleh penduduk umum.

Masalah ini muncul dengan cara yang berbeda dan karena penyebab yang berbeda, tetapi secara umum dimungkinkan untuk mengamati proses dengan fase yang berbeda. Itu sebabnya dalam artikel ini kita akan berbicara tentang tahap-tahap depresi.

• Artikel terkait: "Depresi berat: gejala, penyebab dan pengobatan”

Depresi mayor

Depresi berat adalah salah satu gangguan mood utama dan salah satu dari keduanya gangguan jiwa lebih sering, bersaing untuk tempat pertama dengan gangguan kecemasan.

Menderita masalah ini melibatkan mengalami berbagai kemungkinan gejala di antaranya setidaknya suasana hati sedih dan tertekan akan muncul dan / atau anhedonia atau kurangnya kesenangan dalam aktivitas yang sebelumnya menyenangkan. Gejala khas lainnya adalah masalah tidur atau makan, serta mencari isolasi.

Orang yang depresi sering mengambil posisi pasif dalam hidup, merasa tidak berdaya dan putus asa. Mereka kehilangan motivasi dan keinginan untuk bertindak, dan seiring waktu mereka akhirnya menghindari kegiatan yang sebelumnya menyenangkan, karena mereka sudah menganggapnya masuk akal.

Demikian juga, ada penurunan kemampuan untuk berkonsentrasi, perhatian dan memori. Dalam beberapa kasus, agresivitas dan impulsif juga muncul, menjadi keadaan yang lebih mudah marah daripada kesedihan dalam kasus depresi masa kanak-kanak.

Subyek dengan gangguan depresi menunjukkan sejumlah: bias kognitif yang membuat mereka menangkap kenyataan dengan cara yang terdistorsi, yang membuat mereka mempertahankan pikiran otomatis negatif terhadap diri sendiri, masa depan mereka dan dunia yang terorganisir sebagai pola pikir disfungsional. Mereka juga cenderung mengaitkan kesalahan dengan faktor internal, stabil, dan global, yang memfasilitasi pemikiran depresif yang terdistorsi.

Penyebab

Gangguan ini memiliki sejumlah besar kemungkinan asal, dan mungkin karena faktor biologis (seperti pada depresi endogen) atau faktor eksternal.

Yang paling umum adalah bahwa dalam semua kasus ada peristiwa atau situasi yang memicu munculnya merasa tidak berdaya dan putus asa. Ini mungkin peristiwa traumatis, akumulasi peristiwa stres kecil atau adanya bala bantuan tidak cukup.

Tahapan atau fase gangguan depresi

Meskipun depresi dapat memiliki berbagai jenis kursus dan gejala spesifik dapat bervariasi dari orang ke orang, dianggap bahwa orang yang menderita depresi itu. melewati serangkaian fase sampai sepenuhnya berkembang. Mereka adalah sebagai berikut:

1. Peristiwa pemicu

Meskipun ada faktor kerentanan seperti warisan genetik atau kepekaan terhadap kerusakan yang penting dalam hal memicu gangguan depresi, ini biasanya berasal dari pengalaman peristiwa negatif, yang akhirnya memicu yang pertama masalah.

Peristiwa pemicu menyebabkan mereka mulai dilahirkan dalam subjek perasaan rentan dan sedih, dan bahkan ketidakberdayaan dan keputusasaan jika situasi permusuhan berkepanjangan.

Jika sensasi ini dipertahankan tanpa subjek atau percaya mampu mengatasinya, depresi dapat berkembang.

2. Aktivasi distorsi kognitif

Peristiwa pemicu menyebabkan orang tersebut mengaktifkan serangkaian skema kognitif, yaitu cara di mana ide dan keyakinan mereka tentang dunia dan tentang diri mereka terkait.

Ini, pada gilirannya, menyebabkan interpretasi tentang apa yang terjadi berubah, menghasilkan distorsi keterampilan kognitif yang membuat dunia melihat dirinya sebagai sesuatu yang bermusuhan dan dirinya sendiri sebagai sesuatu yang tidak berdaya, tidak mampu dan putus asa. Ini adalah tahap depresi ketika banyak kepercayaan yang menjadi dasar kehidupan itu sendiri mulai berubah.

3. Munculnya gejala

Dari pemrosesan informasi yang terdistorsi, orang tersebut mulai menunjukkan gejala yang khas, dengan tingkat afek positif yang rendah dan afek negatif yang tinggi, beberapa di antaranya adalah keadaan pikiran kesedihan dan penurunan kemampuan untuk merasakan kesenangan, mental dan fisik melambat dan mencari isolasi.

4. Penghambatan vital

Munculnya apatis, anhedonia dan abulia (masing-masing kekurangan energi dan motivasi, kesenangan dan keinginan atau kemauan untuk bertindak) khas gangguan depresi menyebabkan individu depresi. akhirnya menjauh dari kegiatan yang dulu kamu sukai, seperti hobi dan kegemaran lainnya, secara aktif mengasingkan diri dan/atau menurunkan produktivitas, efektivitas, dan komitmennya.

5. Munculnya masalah pemeliharaan depresi

Serangkaian gejala orang yang depresi cenderung menyebabkan munculnya peristiwa atau aspek baru dari waktu ke waktu dapat memperburuk atau mengingat gejala.

Misalnya, walaupun pada awalnya orang yang depresi cenderung membangkitkan simpati dari lingkungan dekatnya, lama kelamaan situasi orang yang terkena dampak dan terkadang keinginan mereka untuk menyendiri akhirnya menjadi permusuhan bagi mereka, menghasilkan jarak individu dari mereka. lingkungan Hidup. Hal ini menyebabkan persepsi kurangnya dukungan, yang menonjolkan masalah yang ada dan perasaan rentan, tidak berdaya dan putus asa.

Lalu? Perawatan yang mungkin

Tahapan atau fase depresi ini cenderung sering terjadi pada hampir semua kasus. Selanjutnya individu tersebut dapat menggunakan terapi psikologis dan / atau farmakologis untuk mengatasi masalah anda.

Berdasarkan respons terhadap pengobatan, dimungkinkan untuk memasuki fase remisi sebagian atau total gejala dan bahkan mencapai pemulihan total.

Namun, harus diperhitungkan bahwa terkadang kita menemukan depresi berulang, di yang terjadi beberapa episode depresi dari waktu ke waktu dengan musim dengan remisi parsial atau total. Dalam kasus-kasus ini selain tahap sebelumnya kita juga bisa berbicara tentang kekambuhan, yang juga harus diperhatikan.

• Artikel terkait: "Terapi Perilaku Kognitif: apa itu dan prinsip apa yang mendasarinya?"

Referensi bibliografi:

• Asosiasi Psikiatri Amerika. (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Edisi kelima. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Belloch, A.; Sandin, dan Ramos (2008). Buku panduan psikopatologi. Madrid. McGraw-Hill (vol. 1 dan 2). Edisi revisi.

• Santos, J.L.; Garcia, L.I.; Calderon, MA; Sanz, L.J.; de los Rios, P.; Izquierdo, S.; Romawi, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A dan lvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinik Psikologi. Manual Persiapan CEDE PIR, 02. MENYERAHKAN. Madrid.