Melihat ke dalam anak

Pernahkah Anda merasa, sebagai orang dewasa, bahwa Anda tidak mampu mengendalikan emosi atau pikiran Anda sehubungan dengan situasi atau orang tertentu? Sudahkah Anda merasionalisasi apa yang harus Anda lakukan tetapi tidak dapat mempertahankan keputusan itu? Apakah kerabat Anda memberi tahu Anda bahwa Anda mendramatisasi apa yang terjadi? Saya mempersembahkan kepada Anda, kemudian, anak batin Anda inner.

Saya selalu menjelaskan kepada klien saya bahwa kami terbuat dari suku cadang. Kami memiliki bagian yang membantu kami menikmati hidup, mengatur diri sendiri, menenangkan diri, tidak berhenti, menilai situasi... Dan bahkan ada ungkapan yang menunjukkan bahwa gagasan tentang bagian-bagian ini telah meresap ke alam bawah sadar kolektif kita: "Ada bagian dari diri saya yang memberi tahu saya ...". Ungkapan ini relatif umum tidak hanya dalam konsultasi tetapi dalam kehidupan sehari-hari.

Ada bagian dari kita, di masa sekarang, diri dewasa atau diri lama, tetapi juga ada bagian yang, meskipun memiliki asal-usul di masa lalu, terus bersama kita

; ada dalam diri kita seorang anak I dan seorang remaja I juga.

• Artikel terkait: "Apa itu kecerdasan emosional?"

Memahami diri kekanak-kanakan

Anak-anak tidak memiliki sumber daya emosional atau kognitif yang cukup untuk memahami mengapa hal itu terjadi beberapa situasi atau bagaimana mereka harus merespons secara emosional untuk pengelolaan yang lebih baik rasa sakit; kami adalah orang dewasa yang memandu interpretasi dan emosi ini, kami adalah model mereka. Anak-anak ini belajar berdasarkan pesan dan perilaku yang mereka sebut sebagai orang dewasa. Jika orang dewasa tidak membantu anak itu untuk mengelola atau melihat situasi itu dengan benar, luka emosional akan tetap ada pada dirinya.

Bayangkan seseorang yang, setiap kali seorang teman membatalkan rencana atau mengatakan kepadanya bahwa dia tidak bisa tinggal, merasa ditinggalkan dan sulit menenangkan perasaan itu. Sekarang bayangkan bahwa orang ini menghabiskan dua tahun masa kecilnya tinggal bersama kakek-neneknya karena orang tuanya tidak dapat merawatnya karena alasan kesehatan dan tenggelam dalam penyakitnya. Apakah masuk akal untuk berpikir bahwa anak ini akan peka terhadap penolakan atau pengabaian dan bahwa mereka berkembang sebagai orang dewasa yang juga peka terhadap penolakan atau pengabaian?

Ketika kita merasa tidak terkendali, kewalahan, tanpa sumber daya, kemungkinan besar anak batiniah inilah yang telah mengendalikan situasi., dan sebagai seorang anak, dia tidak memiliki kemampuan untuk melihat lebih dari bagaimana dia belajar atau apa yang diajarkan kepadanya. Kami memiliki banyak anak batiniah seperti luka yang harus disembuhkan.

Tapi Anak batiniah tidak hanya muncul dalam situasi negatif, Mereka juga muncul saat kita bermain atau menikmati minuman bersama teman-teman, atau melakukan aktivitas yang kita sukai sejak kecil.

• Anda mungkin tertarik pada: "Konsep diri: apa itu dan bagaimana itu terbentuk?"

Lalu, bagaimana Anda bekerja dengan anak-anak batiniah?

Mengenai prosesnya, idenya adalah bahwa orang dewasa dapat melihat cara lain untuk menafsirkan apa yang terjadi. Sebagai orang dewasa, kita memiliki sumber daya yang diperlukan untuk memahami dengan lebih baik dan dengan cara yang lebih damai tentang apa yang terjadi pada kita, atau kemampuan untuk memperoleh sumber daya tersebut. Kita bisa lebih berempati dengan orang-orang di sekitar kita, memahami bahwa, mungkin, apa yang kita alami di masa lalu bukan hanya cara kita membangkitkannya di masa sekarang.

Manusia menciptakan realitas kita melalui narasi kitaBagaimana kita mengatakan pada diri sendiri apa yang terjadi pada kita adalah apa yang membuat kita melihat dunia dengan cara tertentu. Tidaklah sama mengatakan "anakku cengeng" daripada "anakku sensitif." Bekerja dengan anak batiniah melibatkan kemampuan untuk memberikan narasi lain, cara lain untuk mengatakan apa adanya terjadi, lebih mudah dipahami dan tidak terlalu menyakitkan, mungkin, memahami lebih lengkap apa yang kita miliki jelas.

Dengan demikian, orang tersebut Anda akan dapat mengambil alih, sebagai orang dewasa, atas apa yang terjadi dalam hidup Anda, dan bertanggung jawab atas proses Anda sendiri sehingga Anda dapat mempertahankan situasi yang sebelumnya memobilisasi Anda secara emosional.

Terakhir, bayangkan orang yang merasa ditolak ini sekarang melihat Anda dari sudut pandang lain. Sekarang dia memperkenalkan kakek-neneknya sebagai orang-orang yang peduli dan cinta dan mengerti bahwa satu-satunya cara bagi orang tuanya untuk menjadi pulih adalah mendedikasikan waktu untuk mereka dan itu memungkinkan dia untuk bersama mereka bertahun-tahun kemudian dan menikmati mereka dan mereka keluarga. Mengirim anak laki-laki atau perempuan itu adalah cara terbaik yang ditemukan orang tua untuk merawat anak mereka.

Mungkin contoh fiksi ini akan membantu Anda memahami sedikit tentang cara kerja batin.. Saya menyerahkan tugas kepada Anda untuk memperkirakan apakah perspektif lain tentang bagaimana melihat apa yang terjadi dapat membantu orang itu untuk menyembuhkan luka itu, dan saya mendorong Anda untuk bekerja sendiri.