Bagaimana menghadapi dan menerima diagnosis infertilitas

Semakin banyak pasangan yang ingin menjadi orang tua dan didiagnosa mengalami infertilitas. Kadang-kadang disertai oleh satu atau lebih penyebab, masalah cadangan ovarium, endometriosis, masalah morfologi, kuantitas dan kualitas sperma, genetika... dan pada kesempatan lain, diagnosis ini muncul terkait dengan kata-kata “cause of unknown origin”.

Dengan atau tanpa sebab tertentu, hal itu menimbulkan stres atau frustrasi pada pasangan ketika mereka berbenturan dengan rencana yang telah mereka buat untuk memulai sebuah keluarga dan keinginan untuk memiliki bayi.

Menghadapi dan menerima diagnosis infertilitas adalah tugas yang sulit tanpa bantuan psikologis khusus. Pasangan yang memutuskan untuk memulai dengan perawatan inseminasi, IVF, ICSI, tes, konsultasi ginekologi konstan, urologi... Mereka harus menghadapi momen-momen dengan biaya besar, baik secara finansial, emosional, dan pribadi.

• Artikel terkait: "Psikologi perinatal: apa itu dan fungsi apa yang dilakukannya?"

Kunci psikologis untuk mengelola infertilitas

Ini adalah kunci psikologis untuk tidak membiarkan ketidaksuburan membuat kita lelah secara emosional.

1. Tidak menyembunyikan alasan tidak memiliki anak

Menceritakan apa yang terjadi pada orang yang kita cintai membantu kita untuk membuat proses ini agak lebih mudah, serta berbicara tentang emosi yang dirasakan setiap saat, karena tidak perlu menghabiskan momen ini sendirian.

Penting untuk menceritakan apa yang terjadi untuk menghindari pertanyaan yang tidak nyaman dari lingkungan terdekat Anda your. Ini bukan tentang memberi tahu semua orang apa yang terjadi tetapi tentang tidak menyembunyikannya, karena tidak ada alasan untuk menyembunyikan situasi ini; pada kenyataannya, melakukan hal itu membuat kita menjauhkan diri dari penerimaan dan karena itu membuat prosesnya lebih lama dan lebih menyakitkan.

• Anda mungkin tertarik: "Psikologi kehamilan: ini adalah bagaimana pikiran wanita hamil berubah"

2. Mencari bantuan psikologis profesional

Penting untuk mendapatkan alat yang diperlukan untuk menangani proses yang panjang dan sulit ini. Baik dalam menghadapi pengelolaan emosi yang lebih baik, seperti dalam membantu proses berduka dalam kasus aborsi atau dengan merindukan bayi yang tak kunjung datang.

Itulah mengapa disarankan untuk pergi ke psikoterapi, ruang di mana profesional kesehatan emosional dapat memberikan dukungan.

3. Meningkatkan pengelolaan emosi yang terkait dengan infertilitas

Dalam proses panjang perawatan kesuburan emosi marah, tidak aman, sedih, tidak berdaya, perasaan bersalah, frustrasi dihasilkan,, dan sering muncul pertanyaan "Why me?", "Why us?".

Jika selama proses ini, baik pada saat tes, hasil tes, pengobatan hormonal dalam kasus wanita, yang biasa disebut "beta-tunggu"... tidak ada bantuan psikologis khusus, suasana hati, kecemasan, dan masalah manajemen stres mungkin timbul, yang mempengaruhi koping dan penerimaan situasi dan hasil pengobatan.

Intervensi psikologis mengkhususkan diri dalam intervensi dalam manajemen emosional dan meminimalkan efek stres, proses penerimaan diagnosis infertilitas dan intervensi dalam duel.

Proses berduka pada infertilitas dan pentingnya bantuan psikologis

Ketika orang yang dicintai hilang, kami menerima dukungan dari keluarga dan teman-teman kami, kami dapat melakukan upacara perpisahan, tubuh mereka terselubung. Tapi... Apa yang terjadi ketika Anda memiliki perasaan yang sama dan Anda tidak dapat melakukan seluruh proses ini? Apa yang terjadi ketika, misalnya, kehamilan terjadi, tetapi tidak mencapai aterm? Anda tidak bisa memeluk bayi yang Anda rindukan atau dengan siapa Anda telah membuat begitu banyak rencana dengan pasangan Anda.

Sangat penting untuk melakukan duel dengan dukungan tim profesional, passing dengan demikian melalui semua fasenya (kejutan, kemarahan, negosiasi, keputusasaan, penerimaan, dan pencarian) alternatif).

Konseling psikologis dalam hal ini membantu untuk memahami dan mengatasi konsekuensi emosional. Sangat penting untuk mengatasi semua fase ini sebelum menghasilkan alternatif dari fakta tidak bisa menjadi ibu / ayah.

Dengan melakukan duel yang benar kita akan mengurangi perasaan bersalah, menghindari keputusasaan yang ekstrim atau perasaan bahwa "hidupku tidak akan sama", gejala fisik kegelisahan, kemarahan yang tidak terkendali, kesulitan dalam fungsi kehidupan sehari-hari dalam menghadapi hubungan sosial, pekerjaan, dan rujukan ke kemungkinan gangguan kecemasan atau depresi yang terkait dengan ini Masalah.

Bagaimana kita bisa membantu seseorang dengan infertilitas?

Kami sering memberi tahu keluarga atau teman kami yang melalui proses ini pesan dari ketik "jangan menyerah", "pasti itu akan datang", "ketika Anda tidak mengharapkannya akan muncul", "santai dan mencapai". Jenis pesan ini, mungkin dari semua kasih sayang kita, dapat menyebabkan kerugian, karena kita tidak dapat menjamin bahwa bayi ini akan lahir.Oleh karena itu, kami tidak membantu orang-orang ini untuk menerima situasi yang pada akhirnya dapat menyebabkan tidak menjadi orang tua.

Pada saat yang sama, dengan mengatakan secara khusus kepada wanita dalam hal ini, "santai dan itu akan datang" secara tidak langsung, kami membuatnya merasa lebih bersalah karena kami berasumsi bahwa penyebab tidak hamil adalah tingkat stres atau kecemasan Anda.

Seharusnya tidak pernah ada "diagnosis" dari situasi seperti "Saya yakin jika Anda kehilangan atau menambah berat badan Anda Anda akan hamil "," Anda mungkin tidak akan hamil karena stres yang Anda alami dalam hidup Anda "," Anda telah meninggalkannya banyak"... Pesan-pesan ini tidak pernah membantu pasangan dalam keadaan seperti ini.

Lebih disarankan dalam kasus ini untuk menemani dan menunjukkan dukungan kami, frasa seperti "apa pun yang terjadi saya akan ada di sana", "Saya bisa mendapatkan ide tentang bagaimana Anda apakah Anda merasa "," menangis jika Anda membutuhkannya "" Anda memiliki hak untuk merasa seperti ini "adalah pesan bantuan besar yang mengarahkan orang tersebut untuk mengatasi ini dan tidak merasa sendirian.