Kecanduan TIK: bagaimana psikolog melakukan intervensi?

Kecanduan TIK adalah fenomena yang relatif baru tapi itu menjadi semakin penting. Alasannya jelas: Internet dan perangkat elektronik baru yang terhubung ke jaringan jaringan telah memasuki masyarakat kita dengan paksa, dengan konsekuensi positif dan negatif.

Yang benar adalah bahwa bagi banyak orang, kemungkinan untuk terhubung kapan saja dan selalu menemukan yang baru konten melalui layar Anda telah menjadi, lebih dari kebiasaan, kebutuhan yang tidak bisa membuang.

Karena bagi banyak orang ketergantungan ini telah menjadi masalah yang secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup mereka, dalam artikel ini kita akan melihat bagaimana psikolog campur tangan dalam kasus kecanduan TIK, serta berbagai karakteristik dari fenomena ini.

• Artikel terkait: "Ketergantungan: penyakit atau gangguan belajar?"

Apa itu kecanduan TIK?

Pertama-tama, harus diingat bahwa apa yang dikenal sebagai kecanduan TIK bukanlah kecanduan menurut manual. diagnosis, di mana dalam banyak kasus kata ini hanya digunakan untuk kasus ketergantungan zat kecuali beberapa pengecualian.

Jadi, dalam hal ini kita berbicara tentang jenis perilaku yang telah merosot menjadi ketergantungan psikologis (Bukan kimia, karena zat tertentu tidak dicari).

Ketergantungan psikologis, pada gilirannya, dapat didefinisikan sebagai seperangkat perilaku yang berfungsi untuk memuaskan keinginan yang kuat atau keinginan yang sulit untuk melepaskan fokus perhatian; artinya, jika tidak melakukan apa yang diminta oleh kebutuhan ini, ada urgensi untuk mengarahkan semuanya itu perhatian kita, serta lekas marah, kecemasan dan dalam beberapa kasus bahkan agitasi pada tingkat fisiologis.

Misalnya, seseorang dengan kecanduan TIK Anda perlu terhubung ke jejaring sosial Anda melalui ponsel Anda Jika Anda belum melakukannya selama lebih dari lima menit, dan jika Anda tidak dapat memuaskannya, pikirkan bagaimana melakukannya sesegera mungkin meskipun Anda sudah melakukannya. aktivitas yang tidak ada hubungannya dengan itu, sampai ketidaknyamanan itu begitu kuat sehingga Anda merasa harus terhubung secara praktis dengan biaya berapa pun, tanpa memikirkan konsekuensi.

• Anda mungkin tertarik: "Kecanduan judi: penyebab dan gejala kecanduan judi"

Bagaimana intervensi psikolog?

Dalam kasus ini, intervensi psikologis memiliki dua momen yang berbeda: pencegahan, untuk mencegah penyebab ini causes kesusahan berkembang pada mereka yang paling rentan terhadapnya, dan evaluasi dan terapi psikologis akibat.

Pencegahan

Tindakan pencegahan dilakukan sebagian besar waktu di pusat-pusat pendidikan dan pembicaraan independen dengan orang tua, dan ditujukan untuk: agar si bungsu dan orang tuanya belajar membedakan antara kebiasaan buruk, pelecehan, dan kecanduan.

Secara umum, upaya dilakukan untuk memberikan contoh-contoh praktis kepada anak-anak dan remaja yang menggambarkan perbedaan cara menggunakan perangkat elektronik paling populer di kelompok usia ini: tablet, smartphone, dll.

Program intervensi yang ditujukan untuk kelompok rentan lainnya pada orang dewasa juga dapat dilakukan, di mana: Dalam hal ini, menjadi lebih penting untuk memusatkan upaya untuk menjangkau orang-orang ini secara langsung dan bukan lingkungan keluarga mereka.

Terapi dan rehabilitasi

Pedoman yang akan kita lihat di bawah ini adalah garis umum yang diikuti untuk menangani kasus ketergantungan pada TIK; tapi kamu harus jelas itu pendekatan terapeutik harus disesuaikan dengan setiap kasus tertentu. Ini biasanya dilakukan oleh tim interdisipliner, yang akan menilai tingkat keparahan kasus dan kebutuhan spesifik subjek. Di luar itu, strategi yang biasa dilakukan adalah sebagai berikut.

1. Konseling pasien dan keluarga

Dengan mendeteksi masalah, pasien dan lingkungan keluarganya diberitahu tentang apa yang terjadi. Penting agar anggota keluarga mendapat informasi yang baik, karena kecanduan memerlukan pemantauan terus menerus, dan Orang-orang ini harus memiliki pedoman tindakan baik di saat krisis maupun dalam menghadapi pasien, agar tidak meningkatkan kambuh.

2. Indikasi jenis intervensi

Di sisi lain, tergantung pada apakah kasusnya serius atau tidak dan apakah itu mengganggu kebutuhan fundamental orang tersebut, periode penerimaan terapeutik akan ditunjukkan (paling banyak) ekstrim).

Jika penghasilan tidak diperlukan, itu akan dibuat rawat jalan atau perawatan khusus di kantor psikolog sekali atau dua kali seminggu.

3. Pelatihan strategi untuk menghindari kekambuhan

Selama momen perawatan terapeutik, tujuan utamanya adalah agar orang tersebut beradaptasi dengan cara hidup di mana TIK tidak begitu hadir, dan untuk meninggalkan penggunaannya sejauh mungkin, kecuali untuk apa yang benar-benar diperlukan, dan untuk melakukan transisi itu Anda akan diajarkan strategi untuk menghindari rangsangan jenis ini.

Misalnya, bagaimana seseorang dapat menghindari berada di dekat ponsel, apa yang harus dilakukan di saat-saat kecemasan karena ketidakmampuan menggunakan TIK, pelatihan latihan relaksasi, dll.

Selain itu, strategi juga diterapkan untuk jaga motivasi pasien tetap tinggi, dan pada saat yang sama dia sendirilah yang menemukan sumber motivasi dalam apa yang dia anggap relevan.

4. Perhatian terhadap kemungkinan masalah psikologis lainnya

Ini juga harus diperhitungkan jika orang tersebut juga memiliki riwayat jenis masalah psikologis lain atau bahkan kecanduan paralel (yang terakhir ini sangat umum), untuk menyesuaikan jenis intervensi.

5. Rehabilitasi

Setelah melalui tahap di mana kebutuhan untuk selalu terhubung dengan TIK telah menurun sampai mencapai tingkat tanpa ketidaknyamanan klinis, diteruskan ke tahap rehabilitasi, di apa tujuannya adalah untuk mempelajari kembali cara hidup baru tanpa kecanduan lagi.

Di sini, pelatihan berfokus pada adopsi dinamika relasional baru, penghindaran tempat-tempat yang terkait dengan konsumsi TIK yang konstan di masa lalu, dan pengembangan hobi baru.

Bagaimana cara melatih di area ini?

Ada beberapa pilihan bagi profesional kesehatan yang tertarik untuk mengikuti pelatihan ini dan bentuk kecanduan dan ketergantungan lainnya. Di dalamnya, yang penting ada informasi dan konten akademik yang paling up-to-date agar tidak melupakan realitas fenomena psikososial ini, dalam transformasi konstan yang berjalan paralel dengan perubahan cara hidup.

Contoh program pelatihan yang direkomendasikan adalah Gelar Master dalam Pencegahan Perilaku Adiktif di International University of Valencia. Dalam master modalitas online dan 60 kredit ECTS ini, yang periode pendaftarannya sudah dibuka, mereka diajarkan untuk menerapkan langkah-langkah pencegahan ini dalam berbagai konteks yang relevan, dari pusat pendidikan hingga lingkungan kerja.

Di sisi lain, ia menawarkan kemungkinan magang di lingkungan profesional baik di pusat publik maupun swasta. Selain itu, ini hanya berfungsi dari konten dengan bukti ilmiah. Untuk informasi lebih lanjut tentang dia, bisa klik link ini.

Referensi bibliografi:

• Gomez Mena, C. (2015). "Kecanduan internet dapat menghancurkan hubungan sosial, peringatan spesialis." Hari. Masyarakat dan Keadilan: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. de C.V. hal. 30.
• Shaffer, H.J. dan Hall, M.N. (1996) Memperkirakan prevalensi gangguan perjudian remaja: Sebuah sintesis kuantitatif dan panduan untuk nomenklatur perjudian standar lingkungan. Jurnal Studi Perjudian, 12, 193-214.