50 tanaman obat terbaik, efek dan kontraindikasinya

Sejak zaman kuno, ketika pengetahuan medis tentang cara kerja tubuh kita sangat terbatas dibandingkan dengan saat ini, orang yang berbeda menggunakan pengobatan yang berbeda untuk meringankan ketidaknyamanan, rasa sakit atau gejala beberapa orang penyakit.

Sebagian besar dari mereka adalah berdasarkan pemanfaatan khasiat tumbuhan obat, pengetahuan yang memungkinkan dalam banyak kasus untuk meringankan sejumlah besar penyakit.

Berbagai tanaman yang dianggap obat terus digunakan sejak saat itu, bahkan hingga hari ini. Namun, perlu untuk mempertimbangkan efek apa yang mereka miliki pada tubuh dan bagaimana menggunakannya, serta fakta bahwa potensi penyembuhan mereka terbatas. Sepanjang artikel ini kami akan menunjukkan kepada Anda beberapa tanaman obat yang ada dan beberapa khasiatnya.

• Anda mungkin tertarik: "Mengapa saya bangun dengan lelah: 8 penyebab umum"

Apa itu tanaman obat?

Kami memberikan nama tanaman obat untuk setiap tanaman yang memiliki sifat positif yang mereka dapat digunakan baik secara langsung atau dimaserasi atau diinfuskan

untuk berkontribusi pada pemulihan atau peningkatan keadaan kesehatan subjek dengan beberapa jenis penyakit.

Penggunaan zat ini telah dikenal sejak zaman kuno, dinamai dalam papirus Ebers (Mesir, sekitar tahun 1550 SM. C) lebih dari setengah ribu tanaman obat. Dan dengan berlalunya waktu dan pengamatan spesies dan varietas baru, kita sebenarnya dapat menemukan lebih banyak lagi.

Pengetahuan tentang apa yang digunakan dan bagaimana menggunakannya telah diwariskan dari generasi ke generasi dan telah dimodernisasi sedikit demi sedikit hingga saat ini. Faktanya, meskipun penggunaan tanaman obat tampaknya sudah ketinggalan zaman, kenyataannya menurut WHO persentase penduduk yang menggunakan beberapa jenis tanaman obat cukup tinggi. Dalam banyak kasus kita bahkan tidak menyadarinya, seperti ketika kita minum chamomile ketika perut kita sakit atau kita mengambil jeruk nipis untuk bersantai.

Meskipun secara umum penggunaan tanaman ini dapat bermanfaat, kenyataannya harus diperhitungkan bahwa mereka memiliki keterbatasannya: seringkali konsentrasi bahan aktif sangat rendah dan efeknya lebih terbatas daripada yang lain alternatif. Tambahan, Perhatian harus dilakukan dengan kemungkinan interaksi ketika dikonsumsi dengan obat-obatan (Misalnya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika kita menggunakan hypericum dan antidepresan).

Penggunaan tanaman obat juga tidak diatur secara khusus, yang dapat menyebabkan penyalahgunaan dan kemungkinan interaksi obat dan kontraindikasi lainnya tidak diperhitungkan. Dan terakhir, dan ini adalah sesuatu yang telah kita bahas sebelumnya, penggunaan tanaman obat tidak memiliki tujuan kuratif murni: tidak boleh menggantikan konsultasi dokter atau minum obat.

• Anda mungkin tertarik: "18 solusi alami untuk menenangkan kecemasan"

50 tanaman obat (dan manfaatnya)

Seperti yang telah kami katakan, ada berbagai macam tanaman obat yang memiliki khasiat menarik dan dapat membantu kita untuk meringankan atau mencegah berbagai masalah.

Di bawah ini dan sebagai contoh, kami menunjukkan skor yang paling terkenal. Terutama banyak dari mereka mungkin memiliki kontraindikasiDianjurkan untuk berkonsultasi dengan profesional sebelum mengambilnya.

1. Kamomil

Chamomile adalah salah satu tanaman obat yang terkenal dengan khasiat bunganya. Efeknya sangat relevan dalam pengobatan keluhan gastrointestinal.

Selain itu, ia memiliki efek anti-inflamasi, antibakteri dan relaksasi. Hal ini digunakan dalam gastrointestinal dan nyeri otot, kram dan sakit kepala, eksim, radang gusi, luka dan sinusitis. Ini juga menurunkan kolesterol dan tampaknya memiliki sifat antikanker.

2. Lidah buaya

Salah satu tanaman obat yang paling terkenal adalah Aloe Vera. Ini adalah tanaman terkenal dengan kapasitas anti-inflamasi dan digunakan dalam berbagai produk kebersihan pribadi karena tindakannya yang disukai untuk regenerasi kulit. Membantu memperbaiki noda, luka bakar dan luka.

Juga dalam beberapa makanan: dimakan, meningkatkan fungsi usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

3. Bawang putih

Salah satu tanaman yang paling sering kita gunakan di dapur juga merupakan salah satu tanaman obat yang paling terkenal. Bawang putih adalah penguat sistem kekebalan yang kuat dan memiliki efek yang meningkatkan sirkulasi darah yang efisien (sebagai antikoagulan), selain sebagai antibakteri dan antibiotik dan memiliki sifat antioksidan.

Masalah umum seperti hipertensi atau adanya infeksi adalah beberapa keadaan di mana penggunaan yang tertelan dapat bermanfaat. Menjadi antioksidan, itu juga mengurangi tingkat penuaan sel.

4. kayu putih

Eucalyptus adalah salah satu tanaman obat paling terkenal, terutama yang berkaitan dengan tindakannya terhadap penyakit pernapasan. Asma, bronkitis atau flu adalah beberapa masalah khas yang digunakan. Ini juga memiliki kemampuan antimikroba dan memfasilitasi sekresi cairan seperti lendir (menjadi ekspektoran yang kuat).

Akhirnya juga memiliki efek pada penurunan kadar gula darah, sesuatu yang dapat berguna bagi populasi diabetes. Ini digunakan dalam makanan, produk obat-obatan atau bahkan dalam produk kebersihan tubuh.

5. Ekor kuda

Tanaman ini, khususnya batangnya, dikenal terutama bagi mereka yang menderita sistitis atau infeksi saluran kemih lainnya. Ini juga memiliki efek positif pada kulit dan kuku, menjadi regenerator sel yang baik dan juga memperkuat tulang. Kaya akan silikon dan sangat diuretik dan memurnikan, membantu menghilangkan racun. Ini memiliki sifat astringen yang membantu mengontrol pendarahan.

6. hiperikum

Juga disebut St. John's wort. Tanaman obat ini memiliki sifat yang berbeda, tetapi fakta bahwa ia memiliki sifat antidepresan menonjol (dalam pengertian ini, itu adalah .) membutuhkan kehati-hatian jika dikombinasikan dengan antidepresan, dan konsumsinya tidak dianjurkan selama lebih dari enam bulan), menghalangi pengambilan kembali monoamina.

Ini juga berguna dalam masalah kecemasan dan insomnia, dan memperbaiki perubahan aliran menstruasi. Ia juga dikenal karena kapasitas analgesik dan pengaturannya untuk mulas, serta perannya sebagai membantu menyembuhkan diare dan muntah. Demikian juga, telah terlihat pada hewan bahwa ekstrak wortel St. John dapat membantu meningkatkan resistensi insulin.

7. Jahe

Rempah-rempah ini sangat berguna, memiliki banyak sifat yang membuatnya menjadi tanaman obat yang semakin relevan. Selain sifat antibakteri, antivirus dan antiparasit, telah diamati bahwa ia memiliki efek anti-inflamasi dan antiemetik (mengurangi mual dan muntah).

Masalah pencernaan, kelelahan, sakit kepala dan kram menstruasi adalah beberapa masalah yang efektif.

• Baca lebih lanjut tentang Jahe di posting ini

8. Timi

Thyme memiliki sifat antioksidan dan antiseptik. Kaya akan flavonoid, vitamin C, zat besi dan magnesium. Merangsang nafsu makan dan juga digunakan sebagai ekspektoran. Tindakan antiseptiknya berarti bahwa pada zaman kuno itu digunakan untuk mengobati luka. Ini juga bagus untuk mengencangkan kulit dan rambut.

9. Lavender

Lavender memiliki sifat relaksasi, berguna untuk situasi stres dan insomnia. Selain itu, ia memiliki sifat penyembuhan, analgesik dan meningkatkan sirkulasi dan berfungsinya sistem pernapasan. Ini juga memiliki sifat yang meningkatkan pencernaan dan sekresi cairan lambung.

10. Linden

Tanaman obat lain yang sangat terkenal dengan sifat relaksasi adalah linden. Baik dalam bentuk bunga atau infus, itu secara luas digunakan untuk mengurangi tingkat stres dan kecemasan dan untuk merilekskan tubuh. Ini juga memfasilitasi tidur dan diuretik, serta memiliki sifat antispasmodik. Ini juga meningkatkan ekskresi racun melalui keringat (yang juga meningkatkan).

11. Dandelion

Itu tanaman liar berbunga kuning cerah Ini adalah tanaman yang sangat bergizi (diusulkan bahwa ia mungkin memiliki lebih banyak zat besi bahkan daripada produk seperti bayam) dan dengan banyak khasiat obat. Terutama diindikasikan untuk masalah hati dan ginjal (misalnya batu atau bubur jagung), meningkatkan diuresis dan detoksifikasi tubuh, serta memiliki sifat merangsang.

Namun, dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan orang yang menderita Gangguan bipolar dan diberi obat dengan garam litium, selain itu dapat berinteraksi dengan obat lain.

12. Ginkgo Biloba

Daun tanaman ini tampaknya memiliki sifat positif dalam hal merangsang kinerja kognitif. Dikatakan bahwa itu meningkatkan memori dan konsentrasi, meskipun konsensusnya tidak seluas yang diyakini. Juga itu adalah antioksidan, dan meningkatkan sirkulasi darah.

Ini juga memiliki kontraindikasi, terutama saat mengonsumsi antikoagulan atau produk lain yang sudah memperlancar aliran darah.

13. Pasangan

Tanaman yang digunakan untuk membuat minuman Argentina yang terkenal juga sangat positif bagi kesehatan. Kita menghadapi antioksidan kuat yang juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini juga memiliki efek merangsang, seperti teh atau kopi, dan membantu menurunkan kolesterol. Ini mendukung aktivitas fisik dan mental, dan juga itu diuretik.

14. Oregano

Oregano adalah kenalan lama dapur kami, secara tradisional sangat dihargai dan juga memiliki khasiat obat yang luar biasa. Terutama dikenal karena tindakan antioksidannya, ia juga memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiinflamasi dan antihistamin.

Kram, sakit kepala, sakit perut dan geraham dan masalah pernapasan bisa mendapatkan keuntungan dari konsumsi baik tertelan atau teh.

15. Bunga gairah

Ini adalah tanaman yang memiliki sifat menenangkan. Menurunkan tekanan darah dan memperlambat detak jantung. Selain masalah kardiovaskular, berguna dalam mengobati masalah tidur. Ini memiliki bronkodilator ringan dan sifat antispasmodik.

Ini adalah analgesik dan juga membantu menenangkan masalah pencernaan. Dalam kegunaan lain dapat digunakan untuk mengobati luka bakar dan radang.

16. Kulit pohon willow

Tidak hanya rempah-rempah, bunga dan akar memiliki khasiat obat, tetapi unsur-unsur seperti kulit pohon willow juga dapat berfungsi untuk meringankan penyakit tertentu. Ekstrak kulit batang ini bermanfaat sebagai antiradang. Ini juga telah ditemukan berguna untuk menurunkan berat badan, pengobatan sakit kepala (pada kenyataannya, bahan aktifnya adalah asam salisilat, seperti aspirin), radang sendi dan nyeri tulang.

Seperti aspirin, bagaimanapun, tanaman ini mungkin memiliki kontraindikasi (tidak Direkomendasikan untuk anak-anak, remaja atau ibu menyusui, atau bagi yang mengkonsumsi antikoagulan). Hal ini juga digunakan untuk menyembuhkan masalah kulit, jagung dan kutil.

17. Agave

Agave juga memiliki sifat obat. Secara khusus, penggunaannya dalam penyembuhan luka dan luka menonjol., dan dapat digunakan sebagai desinfektan (meskipun disalahgunakan dapat menjadi racun). Getahnya, selain kemungkinan antiseptik, berguna untuk merangsang flora usus dan mengurangi kolesterol dan trigliserida.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu mendukung kalsifikasi tulang dan pengaturan produksi insulin (di mana penderita diabetes dan orang-orang dengan masalah tulang bisa mendapatkan keuntungan dari ini) menanam). Pada masanya digunakan untuk mencoba mengobati penyakit sipilis, penyakit kuning atau TBC. Namun, tanaman ini juga memiliki kontraindikasi dan dapat menyebabkan dermatitis.

18. blueberry

Blueberry juga memiliki khasiat obat. Buahnya tidak hanya dapat dimakan tetapi juga merupakan antioksidan kuat, yang juga merupakan diuretik dan bermanfaat dalam pencegahan masalah kemih dan ginjal. Antibakteri, membantu mengobati infeksi. Ini juga astringen.

Ini memiliki efek positif pada penglihatan dan mendukung perbaikan sel retina. Tambahan, itu baik untuk sirkulasi dan untuk pengobatan bisul dan eksim. Dan tidak hanya buahnya tetapi juga daunnya yang dapat digunakan: telah diamati bahwa mereka memiliki tindakan hipoglikemik, mengurangi gula darah (sesuatu yang berguna untuk penderita diabetes).

19. Holly

Beberapa varietas tanaman ini telah digunakan untuk mengobati sejumlah besar masalah, mulai dari menurunkan demam bahkan sebagai pencahar, melewati menjadi elemen yang berkontribusi untuk memerangi penyakit kuning. Memiliki efek diuretik dan relaksasi, selain menurunkan tekanan darah dan membantu mengobati masalah pencernaan.

20. Bunga elder

Bunga yang indah ini telah digunakan sebagai obat untuk mengatasi berbagai masalah. Dengan sifat antiseptik dan anti-inflamasi, serta diuretik dan pencahar, telah digunakan untuk mengobati episode seperti flu dan mengurangi batuk dan masalah dengan selaput lendir. Tampaknya juga menurunkan kolesterol dan menurunkan kadar gula darah.

21. Yucca

Semak abadi ini asli daerah tengah tertentu di Amerika Selatan, di bagian tropis. Apa yang membuatnya istimewa adalah bahwa akarnya sangat kaya akan pati dan membantu meningkatkan laju metabolisme dan menurunkan berat badan berat badan, meskipun sangat penting untuk menggabungkannya dengan makanan yang kaya nutrisi makro, karena bahan ini tidak menyediakannya.

Harus diperhitungkan bahwa konsumsi singkong dalam jumlah besar yang terus-menerus dengan kekurangan vitamin dan mineral dapat menyebabkan penyakit, jadi sebaiknya dijatah dengan bijaksana.

22. Ginseng

Tanaman ini digunakan sebagai bahan infus yang dapat digunakan untuk memberikan energi dan membuat orang tetap aktif. Selain itu, mengurangi tekanan darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, dengan meningkatkan produksi limfosit.

23. Pennyroyal mint

Pennyroyal telah lama digunakan karena kemampuannya untuk meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan asimilasi nutrisi oleh tubuh, yang meningkatkan proses pencernaan.

24. Kamomil

Chamomile sangat berguna untuk mengakhiri mulas, antara lain. Namun, kehati-hatian harus dilakukan dengan konsumsinya, karena itu dikontraindikasikan untuk wanita hamil mengingat risiko bahwa itu akan memfasilitasi aborsi.

25. Jelatang

Jelatang adalah tanaman dengan reputasi buruk karena daunnya menghasilkan gatal-gatal, tetapi di luar karakteristik yang mengganggu ini kita dapat menemukan khasiat obat. Secara khusus, jelatang memiliki kemampuan untuk bertindak sebagai vasokonstriktor, yaitu berguna dalam kasus di mana pendarahan perlu dihentikan.

Di sisi lain, karena mengandung banyak zat besi, itu juga dapat digunakan untuk memerangi anemia.

26. sarung tangan rubah

Tanaman ini kaya akan digoxin dan digitoksin, yang memberikan efek diuretik dan meningkatkan sirkulasi darah.

27. Kayu cendana

Sifat antiseptiknya berdasarkan cendana membuat minyak esensial dari tanaman ini bantuan yang baik untuk mendisinfeksi luka. Selain itu, ini adalah diuretik yang efektif.

28. opium

Poppy adalah ramuan yang tumbuh secara alami di berbagai lingkungan, dan selama ribuan tahun telah digunakan sebagai bahan untuk sifat narkotika melawan rasa sakit. Zat-zat ini telah menjadi dasar untuk mengembangkan agen psikoaktif yang digunakan dalam kodein dan morfin, misalnya.

29. Dil

Biji dill telah digunakan untuk tujuan pengobatan sejak zaman kuno, terutama melawan rasa sakit yang berhubungan dengan menstruasi (dismenore) dan kejang.

Biasanya dikonsumsi dalam bentuk infus, meskipun kadang-kadang juga digunakan untuk membuat campuran yang dioleskan pada luka dan luka bakar dan untuk mendorong regenerasi kulit dan pembersihan area yang terbuka.

30. Seledri

Seledri adalah bahan umum saat menyiapkan hidangan terkenal di dapur, tetapi juga dapat dianggap sebagai anggota kelompok tanaman obat. sayuran ini digunakan sebagai pencernaan dan pencahar, karena kandungan seratnya yang tinggi. Efek diuretik dari sayuran bertangkai tebal ini juga sudah terkenal.

31. apsintus

Wormwood, juga dikenal sebagai ramuan suci atau mugwort pahit, adalah tanaman obat terkenal di semua benua dan telah digunakan selama ribuan tahun.

Spesifik, digunakan untuk membangkitkan nafsu makan (sebagai selera), dan dalam beberapa kasus untuk menghilangkan infestasi parasit. Selain itu, ini adalah bahan yang digunakan dalam minuman beralkohol seperti absinth.

32. Kava

Kava adalah tanaman obat asli Polinesia. Akarnya digunakan terutama untuk membuat campuran dengan efek anestesi dan obat penenang, dan konsumsi oral.

Tentu saja, pengaruh tanaman ini bagi kita tergantung pada jenis strain dari mana tanaman yang akan digunakan berasal, karena ada banyak berbagai kelompok yang ditanam dalam konteks yang sangat berbeda dan dari seleksi buatan telah memberi jalan kepada varian genetik berbeda.

33. Menyesali

Rue adalah tanaman seperti semak dengan daun yang memungkinkan untuk membuat minyak esensial yang digunakan dalam pengobatan tradisional. Secara khusus, zat ini digunakan sebagai antispasmodik dan obat penenang.

34. calendula

Calendula adalah salah satu tanaman obat yang, selain pengobatan rumahan, juga telah digunakan dalam masakan sebagai bahan lain. Bunganya populer karena sifat anti-inflamasi dan penyembuhannya, jadi itu berlaku untuk luka.

35. Panggul

Rose hip digunakan untuk menghilangkan rasa sakit yang berhubungan dengan penyakit seperti arthritis dan infeksi tertentu. Selain itu, ini adalah salah satu tanaman terkaya vitamin C, sehingga mereka yang memiliki kekurangan dalam hal ini dapat memasukkannya ke dalam makanan mereka dalam bentuk infus, selai atau sup.

36. Liana air

Liana air (Cissus verticillata) adalah tanaman memanjat dari daerah Amerika Tengah, Kolombia dan Venezuela. Ini digunakan sebagai antikonvulsan dan untuk mengobati pendarahan.

37. Elm

Kulit pohon ini digunakan untuk sifat antibakterinya, dan juga sebagai suplemen makanan, serta melawan iritasi tenggorokan (menghasilkan mukosa yang melindungi jaringan).

38. Adas

Adas adalah tanaman obat umum di ekosistem Mediterania. Ini dihargai karena sifat diuretiknya dan untuk mempromosikan pengusiran gas dan pencernaan.

39. Serai

Serai (Melissa officinalis), lemon balm atau daun lemon adalah tanaman tahunan yang digunakan dalam infus untuk mempromosikan keadaan relaksasi. Ini adalah pereda nyeri yang dikenal selama berabad-abad.

40. kacang jarak

Minyak jarak adalah pencahar yang terkenal, dan dikonsumsi secara oral meskipun rasanya tidak enak. Tentu saja, persiapannya sangat berbahaya karena menggunakan biji yang mengandung racun yang kuat. Jika dalam penjabarannya tidak diketahui untuk menghilangkan komponen beracun tersebut, maka perlu untuk menghindari penggunaannya sebagai bahan buatan sendiri.

41. konjak

konjak (Amorphophallus konjak), juga dikenal sebagai lidah iblis, adalah tanaman asli Cina dan Asia Tenggara yang karena konsentrasi seratnya yang tinggi digunakan sebagai makanan. Sangat umum digunakan untuk membuat produk pengganti gelatin yang berasal dari hewan.

42. selada liar

Selada liar (Lactuca virosa) adalah tanaman dengan sifat psikoaktif yang digunakan sebagai obat penenang dalam beberapa konteks. Namun, penggunaannya di rumah tidak dianjurkan, dan dilarang di beberapa negara.

43. Pakis gu-sui-bu

Varietas pakis ini, yang nama ilmiahnya adalah Drynaria roosii, telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mempromosikan regenerasi tulang setelah kerusakan, dan ada penelitian yang mendukung khasiat penyembuhan ini.

44. Buluh tikar

Jenis alang-alang ini digunakan di beberapa wilayah Asia Barat sebagai bahan untuk menambah makanan bagi orang-orang yang lemah energi dan mudah lelah.

45. Apong-apong

Bagian tertentu dari pohon tropis ini digunakan untuk membantu menghilangkan parasit seperti kutu atau kudis.

46. Khat

Semak ini tumbuh di berbagai wilayah Afrika, dan digunakan sebagai psikostimulan. Namun, fakta bahwa itu relatif lemah telah membuatnya legal di banyak negara. negara-negara barat di mana turunan kokain dilarang (dari tanaman yang tidak terkait dengan ini). Namun, menyalahgunakannya dapat menyebabkan kerusakan kognitif jangka panjang.

47. Kaempferia rotunda

Tanaman obat ini itu direbus untuk digunakan pada kulit dan menghilangkan rasa gatal.

48. Ramuan St. Simon

Circaea lutetiana telah digunakan selama berabad-abad untuk menurunkan demam dan meredakan ketidaknyamanan akibat rematik.

49. Kadsura longipedunculata

Semak asli Cina dan sebagian Asia Tenggara ini digunakan untuk mengobati beberapa masalah pencernaan (pencernaan lambat), dan infeksi.

50. Guaco

Infus tanaman memanjat ini, juga disebut liana, digunakan sebagai anti-inflamasi.

Referensi bibliografi:

• Chevalier, A. (1997). Ensiklopedia Tumbuhan Obat. Madrid: Redaksi Acento.
• Mejía Correa, L., Abad, M. SAYA. dan Escobar, V. (2014). Rahasia tumbuhan. edisi ke-3. Medellín: Rahasia Menghitung Yayasan.
• Kementerian Kesehatan, Pemerintah Chili (2009). Obat herbal tradisional MHT: 103 jenis tumbuhan. Santiago: Kementerian Kesehatan. Jaringan perlindungan sosial.