Penguatan (positif dan negatif) di bidang olahraga

Saat ini di sebagian besar pertandingan dari disiplin olahraga apa pun, kita cenderung mendengar banyak hal indikasi yang mungkin memiliki warna positif atau negatif, oleh pelatih, anggota keluarga dan bahkan publik.

Ini adalah tentang variabel-variabel eksternal yang, meskipun tampaknya tidak berbahaya, dapat mempengaruhi kinerja atlet.

Konsep penguatan dan hukuman

Itu bala bantuan apa meningkatkan kemungkinan bahwa tindakan atau perilaku tertentu akan dilakukan lebih sering atau diperkuat. Ini adalah bentuk penghargaan yang dapat berupa hadiah, seperti memenangkan piala, menerima gaji di akhir bulan atau sertifikasi apa pun; Ada juga jenis penghargaan lain yang tidak berwujud, seperti ucapan selamat dari pelatih atau tepuk tangan dari penonton (penguatan sosial).

Di sisi lain, kami memiliki hukuman verbal, yang mungkin menyebabkan konsekuensi paling negatif, dan mengetahui cara menyesuaikannya akan sangat penting untuk memiliki kesehatan mental yang baik dalam lingkungan olahraga apa pun profesional. Contoh yang baik adalah kritik terhadap pers atau celaan apa pun yang dibuat oleh publik atas kinerja Anda.

Mempertimbangkan hal di atas, beberapa contohnya adalah: "Sangat bagus!", "Kamu melakukannya dengan sempurna" ketika seorang pemain berhasil mencetak gol atau melakukan aksi serangan yang baik. Atau "kesalahan itu bisa merugikan kita" jika terjadi kegagalan.

Penguat perlu dikelola dengan benar

Dengan cara yang umum ini, semua orang yang mengelilingi disiplin olahraga apa pun cenderung bereaksi. Peran seorang pelatih, psikolog olahraga atau bahkan atlet itu sendiri adalah untuk mengetahui bagaimana mengelola penguatan atau hukuman ini dengan cara yang selalu positif, untuk mendapatkan hasil maksimal darinya. Pujian dan kritik adalah dua jenis penguatan dalam olahraga, dan memiliki konsekuensi yang berbeda bagi atlet.

Salah satu tujuan utama pelatih adalah memastikan bahwa interaksinya dengan para pemain bersifat dinamis dan lancar, sehingga mereka berhasil mengkonsolidasikan pola perilaku tertentu atau perilaku yang diinginkan dan menghilangkan yang lain yang tidak Mereka. Ajarkan serangkaian keterampilan untuk memanfaatkan sepenuhnya kemampuan masing-masing pemainnya secara individu, dan sebagai keseluruhan tim.

Begitu. Untuk mendapatkan kinerja yang diinginkan dari setiap atlet, sangat penting untuk memiliki instrumen sebanyak mungkin. Salah satunya adalah pengelolaan bala, baik positif maupun negatif.

Menganalisis penguatan

Konsep penguatan dalam bidang olahraga sangat penting, karena mempengaruhi variabel intrinsik tertentu seperti: percaya diri, yang penting untuk dapat menggunakan semua sumber daya yang tersedia untuk setiap atlet.

Penguatan positif dari pelatih, pada momen kunci pertandingan, dapat membuat perbedaan antara mendapatkan hasil yang baik atau tidak. Oleh karena itu, setiap pelatih menyadari bahwa salah satu tujuannya yang paling penting adalah untuk secara efektif mengajarkan serangkaian keterampilan yang diperlukan untuk berhasil baik secara individu maupun kolektif menggunakan berbagai strategi termasuk: bala bantuan.

Penguatan positif meningkatkan kinerja

Telah ditunjukkan dalam banyak penelitian bahwa penguatan positif adalah konsekuensi apa pun yang meningkatkan kemungkinan terjadinya respons berikutnya. Oleh karena itu, penghargaan yang diterapkan setelah suatu tindakan menyiratkan bahwa individu telah bertindak dengan benar untuk apa berkontribusi untuk mengkonsolidasikan tindakan atau respons dan, akibatnya, untuk mencapai peningkatan kinerja dan pertunjukan.

Ini adalah tujuan utama penguatan atau penghargaan positif.

Ada dua pertimbangan penting yang perlu diingat dalam kaitannya dengan penguatan positif:

• Sejauh mana mereka ditafsirkan sebagai imbalan oleh mereka yang menerimanya.

• Sejauh mana munculnya bala bantuan bergantung pada tindakan yang diinginkan.

Setelah mengatakan itu, Penting untuk diketahui bahwa dalam latihan olahraga bala bantuan yang paling banyak digunakan adalah bala bantuan sosial. Namun, itu tidak konklusif, karena ada pemain yang merasa pujian menguatkan di hadapan orang lain, sementara yang lain merasa situasi ini tidak nyaman. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengetahui preferensi setiap atlet untuk dapat mengelola bala bantuan dengan cara yang produktif.

Penutup

Singkatnya, manajemen bala bantuan memiliki pengaruh besar pada perkembangan dan kinerja seorang atlet profesional.

Salah satu kebajikan besar yang dimiliki atlet berkinerja tinggi adalah mengelola bala bantuan dan kritik yang dapat memengaruhi mereka. Artinya, untuk mencapai keseimbangan yang ideal dalam menghadapi variabel-variabel eksternal tersebut; mengambil keuntungan dari bala bantuan yang berkontribusi sesuatu pada permainan Anda dan membuang yang tidak. Dengan strategi ini mereka berhasil mendapatkan hasil maksimal dalam keadaan apa pun.