Takut warna (chromophobia): penyebab, gejala dan pengobatan

Dunia psikopatologi adalah dunia yang kompleks, dan ada banyak gangguan yang bisa dialami manusia. Kepribadian, suasana hati, gangguan kecemasan... yang terakhir adalah salah satu alasan paling sering untuk konsultasi psikologis.

Di antara berbagai jenis gangguan kecemasan, fobia menonjol, yang merupakan ketakutan irasional yang menyebabkan ketidaknyamanan yang hebat dan dapat secara serius mempengaruhi kehidupan orang yang menderita.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang fobia yang aneh tetapi langka: agorafobia atau ketakutan akan warna (chromophobia). Berikut ini kami jelaskan penyebab, gejala, dan pengobatannya.

• Artikel terkait: "15 fobia paling aneh yang ada"

Apa itu kromofobia?

Fobia adalah ketakutan irasional dan terus-menerus yang ditandai dengan gejala kecemasan yang menyebabkan orang tersebut mengalami kebutuhan untuk menghindari stimulus yang ditakuti atau melarikan diri darinya. Fobia menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa, dan dapat berdampak negatif pada kehidupan orang yang menderita kondisi ini.

Gangguan fobia termasuk dalam gangguan kecemasan, dan ada berbagai jenis seperti yang kami jelaskan di artikel kami "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan Fear”. Patologi ini diklasifikasikan sebagai fobia kompleks dan fobia sederhana. Di antara yang pertama kami menemukan fobia sosial dan agorafobia, dan fobia sederhana disebut fobia spesifik, di mana stimulus fobia adalah objek, situasi, atau hewan.

Chromophobia atau takut warna adalah fobia spesifik yang ditandai karena orang yang menderitanya merasakan ketakutan yang tidak rasional terhadap warna.. Ini bervariasi dari orang ke orang, karena setiap individu merasa sangat tidak nyaman dengan adanya warna beton atau beberapa di antaranya, hingga memvisualisasikan warna tersebut membuat mereka merasa tidak nyaman intens.

Jenis chromophobia yang paling sering adalah xanthophobia, yang merupakan ketakutan irasional terhadap warna kuning, atau melanophobia atau ketakutan irasional terhadap warna hitam. Dalam banyak kasus, ide takhayul bisa berada di balik fobia ini.

Penyebab

Fobia berkembang dengan belajar, khususnya oleh jenis pembelajaran asosiatif yang disebut pengkondisian klasik, yang pada awalnya diselidiki oleh Ivan Pavlov dan dipopulerkan oleh John Watson, seorang psikolog Amerika. Ini terjadi setelah pengalaman traumatis, dan orang tersebut mengasosiasikan peristiwa menyakitkan ini dengan stimulus yang awalnya netral, yang akhirnya memprovokasi respons yang sama yang menyebabkan peristiwa traumatis. Artinya, ketakutan yang luar biasa.

• Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang jenis pembelajaran ini, Anda dapat membaca artikel kami "Pengkondisian klasik dan eksperimen terpentingnya"

Penyebab lain dari ketakutan akan warna

Tetapi fobia dapat berasal dari berbagai cara. Jenis pembelajaran lain yang terkait dengan perkembangan fobia adalah pengkondisian perwakilan. Artinya, orang tersebut tidak perlu mengalami peristiwa traumatis pada kulit mereka sendiri, melainkan bahwa Mengamati situasi yang menyakitkan secara emosional pada orang lain dapat menyebabkan seseorang mengembangkan ini patologi.

Para ahli fobia juga berpendapat bahwa gangguan ini biasa terjadi karena manusia secara biologis dipersiapkan untuk merasa takut, karena itu adalah emosi yang sangat adaptif, yang telah membantu kelangsungan hidup spesies manusia selama berabad-abad. Dalam pengertian ini, ketakutan berasal dari asosiasi primitif di otak primitif, dan bukan dari asosiasi kognitif di otak primitif. neokorteks, yang menjelaskan mengapa fobia memiliki kesulitan serius untuk mengatasi gangguan meskipun mengetahui bahwa itu menderita. Fobia tidak menanggapi argumen logis.

Gejala fobia

Jenis fobia bervariasi tergantung pada stimulus fobia yang memunculkannya. Ketika kita berbicara tentang arachnofobia, kita tidak mengacu pada fakta bahwa laba-labalah yang menyebabkan rasa takut. Dalam kasus aerofobia, fakta terbang di pesawatlah yang menyebabkan ketidaknyamanan. Sekarang, gejalanya umum terlepas dari jenis fobianya.

Gejala-gejala ini biasanya diklasifikasikan sebagai kognitif, perilaku dan fisik. Gejala kognitif termasuk ketakutan, kesusahan, konsentrasi yang buruk, atau pikiran bencana. Mengenai gejala perilaku, perilaku menghindar dan melarikan diri adalah hal biasa. Penghindaran mengacu pada tidak terkena stimulus, yang belum ada. Ketika kita berbicara tentang pelarian, kita mengacu pada fakta meninggalkan situasi di mana stimulus hadir. Gejala fisik bervariasi, hiperventilasi, keringat berlebih, sakit kepala, mual, di antara gejala lainnya.

Pengobatan dan terapi

Meskipun fobia adalah gangguan yang sering terjadi, prognosis dalam pemulihan sangat positif. Ada banyak investigasi yang telah dilakukan untuk mengetahui apa pengobatan terbaik dalam kasus ini.

Berdasarkan data ilmiah, terapi perilaku kognitif tampaknya paling efektif. Bentuk terapi ini bertujuan untuk mengubah kebiasaan, perilaku, dan pemikiran tersebut yang menyebabkan seseorang mengalami gangguan jiwa. Untuk ini, teknik yang berbeda digunakan, dan untuk pengobatan fobia, dua yang paling umum adalah teknik relaksasi dan teknik pemaparan.

Namun, teknik par excellence adalah desensitisasi sistematis, yang menggabungkan dua teknik sebelumnya dan terdiri dari memaparkan pasien secara bertahap pada stimulus yang ditakuti. Pasien juga mempelajari berbagai strategi koping yang membantunya untuk tidak menghindari atau melarikan diri dari stimulus yang ditakuti.

Selain terapi perilaku kognitif, ada jenis terapi lain yang terbukti efektif dalam mengobati fobia. Yang paling terkenal adalah terapi kognitif berbasis kesadaran dan terapi penerimaan dan komitmen.

Anda dapat mengetahui lebih banyak di artikel kami:

• Terapi Kognitif Berbasis Perhatian: apa itu?
• Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT): prinsip dan karakteristik

Referensi bibliografi:

• DAN. B., Foa; Bla, J S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Apakah horor merupakan komponen penting dari banjir (ledakan)?. Penelitian dan Terapi Perilaku (15).
• Nardon, Giorgio. (1997). Takut, panik, fobia: terapi singkat Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.