Takut berwirausaha: bagaimana hal itu muncul dan apa yang harus dilakukan

Ketakutan berwirausaha adalah fenomena yang harus dihadapi banyak profesional sebelum memulai sebuah proyek; Bagaimana seseorang mengelola emosinya dalam situasi seperti itu dapat membuat perbedaan pada saat-saat penting seperti ini.

Tapi… Apa kemungkinan penyebab ketakutan berwirausaha, dan apa yang harus dilakukan? Ayo lihat.

• Artikel terkait: "7 jenis kecemasan (karakteristik, penyebab dan gejala)"

Elemen psikologis yang mendorong munculnya rasa takut untuk melakukan

Ini adalah beberapa fenomena psikologis yang mungkin berada di balik ketakutan untuk benar-benar bertaruh pada proyek kewirausahaan.

1. Stagnasi emosi

Salah satu hambatan psikologis yang ditemukan banyak orang yang melamar adalah stagnasi emosional itu sendiri yang terkait dengan gaya hidup yang ingin mereka hindari. Pengangguran dan pekerjaan bergaji yang terlalu monoton dapat menimbulkan fenomena ini apatis dan demotivasi, dari mana setiap prospek perubahan sama menakutkannya dengan menariknya, atau lebih.

Itulah mengapa masalah ketakutan berwirausaha tidak dapat dihadapi tanpa memperhitungkan keadaan emosional yang dihasilkan oleh konteks di mana orang tersebut terpapar dalam kehidupan mereka sehari-hari.

. Tidaklah sama untuk memikirkan meluncurkan bisnis Anda sendiri saat berada di awal di mana Anda terus-menerus berhubungan ide-ide baru dan profesional, yang berada di perusahaan di mana mereka telah bekerja selama satu dekade melakukan sama.

2. Kelumpuhan analisis

Kelumpuhan analisis terjadi ketika orang tidak keluar dari fase mengajukan situasi hipotetis masa depan dan memutuskan apa yang harus dilakukan dalam setiap kasus. Itu adalah yang memiliki masalah kelumpuhan analisis tidak berhenti memikirkan ide yang sama, tidak berani mengambil langkah terakhir untuk mengambil tindakan. Dalam kasus ini, berlindung dalam "simulasi mental" tentang apa yang bisa terjadi adalah cara berlindung dari apa yang menimbulkan kecemasan: situasi menguji ide-ide Anda dan membuat diri Anda gagal (atau kemenangan).

• Anda mungkin tertarik pada: "'Kelumpuhan analisis'; ketika overthinking itu menjadi masalah"

3. Kecemasan terkait dengan ketidakpastian

Ini adalah aspek lain dari ketakutan berwirausaha yang terkait dengan perenungan psikologis, yaitu tindakan membalik ide yang sama berulang-ulang, tetapi tanpa mampu mengubah apa pun.

Ketidakpastian membuat beberapa orang memusatkan semua perhatian mereka pada fakta bahwa mereka kekurangan informasi, tanpa memberikan diri mereka kesempatan untuk mengoperasikan sumber daya yang mereka miliki (dan apa yang mereka ketahui). Dengan cara ini, kecenderungan untuk membuat spekulasi tentang apa yang bisa atau tidak bisa terjadi diubah menjadi kecemasan dan prediksi bencana, yang memicu ketakutan.

4. Bias kepatuhan

Aspek psikologis lain yang perlu dipertimbangkan adalah bias kepatuhan. Banyak orang yang berpikir jika mereka nyaman untuk melakukan interaksi terutama dengan orang-orang dengan pekerjaan yang sangat mirip, baik karena mereka adalah bagian tim karyawan perusahaan, atau karena mereka terlibat dalam pekerjaan konvensional di mana margin ketidakpastian dan eksperimen adalah berkurang. Mengingat ini, mudah untuk menyesuaikan diri dengan apa yang terkenal dan berhenti mencoba alternatif yang melibatkan mengambil beberapa langkah di luar apa yang kebanyakan orang lakukan; tekanan sosial sering berperan dalam hal ini.

Melakukan?

Definisi dari istilah "melakukan" menyiratkan bahwa setiap kasus berbeda, jadi jika di bidang Psikologi secara umum mengasumsikan bahwa setiap orang adalah dunia, ini terutama berlaku sebelum fenomena kewiraswastaan. Justru untuk alasan ini, dalam menghadapi masalah emosional dan perilaku yang terkait dengan rasa takut berwirausaha, yang terbaik adalah mendapatkan bantuan dari seorang psikolog yang mengawasi setiap kasus tertentu, dengan mempertimbangkan karakteristik orang tersebut, aspirasi mereka, jenis pekerjaan di mana mereka berada mengekspos, dll.

Namun, adalah mungkin untuk mengandalkan serangkaian ide-ide kunci yang dapat menjadi referensi dan pedoman untuk dipertimbangkan untuk mengatasi kegelisahan awal ketika menghadapi tantangan meluncurkan bisnis Anda sendiri.

1. Membangun SWOT pribadi dan profesional

Analisis SWOT dapat membantu menempatkan aspek positif dan negatif dari proyek kewirausahaan. Lewat sini Anda akan memiliki visi tentang risiko dan peluang, dan yang pertama akan cenderung menaungi yang terakhir.

2. Tetapkan tenggat waktu

Sangat penting untuk mengatur waktu agar proses pengumpulan informasi, analisis dan memulai proyek tidak berlangsung selamanya. Untuk itu, gunakan alat visual seperti diagram alur, dan menetapkan tenggat waktu dalam jangka pendek, menengah dan panjang. Dengan cara ini Anda tidak akan terlalu mengekspos diri Anda pada godaan untuk menunda segalanya. Di atas segalanya, sangat penting bagi Anda untuk secara jelas membatasi tahap pengumpulan informasi dan membuat keputusan strategis awal, agar tidak jatuh ke dalam kelumpuhan analisis.

3. Gunakan pemicu tindakan

Pemicu tindakan didasarkan pada kebiasaan untuk sangat jelas tentang waktu dan tempat yang terkait dengan dimulainya suatu kegiatan. Dengan begitu, Anda akan menggunakan referensi tersebut untuk mengambil tindakan, sehingga Anda selalu mengerjakan proyek Anda daripada memikirkan apa yang menyebabkan Anda cemas. Misalnya, nyatakan bahwa setiap hari setelah mengantar anak Anda ke sekolah, Anda akan kembali ke rumah dan duduk di meja kerja Anda, tanpa langkah perantara yang berarti.

Mencari layanan psikoterapi?

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan dukungan psikolog untuk belajar mengelola kecemasan atau ketakutan berwirausaha, hubungi saya. Saya seorang psikolog ahli dalam model kognitif-perilaku dan saya bekerja dengan individu dan perusahaan, baik secara langsung di Madrid atau online.

Referensi bibliografi:

• Berger, J.; Rosenholtz, S.J.; Zelditch, M. (1980). Proses pengorganisasian status. Tinjauan Tahunan Sosiologi, 6: hal. 479 - 508.
• Charan, R. (2001). Menaklukkan budaya keragu-raguan. Harvard Business Review, 79 (4): hal. 74 - 82.
• Gue, Y.; Gu, S.; Lei, Y.; Li, H (2020). Dari Ketidakpastian ke Kecemasan: Bagaimana Ketidakpastian Memicu Kecemasan dalam Proses yang Dimediasi oleh Intoleransi Ketidakpastian. Plastisitas Saraf, 8866386.
• Hogg, MA; Vaughan, G.M. (2005). Psikologi sosial. Harlow: Pearson / Prentice Hall.
• Paez, D., dan Campos, M. (2005). Pengaruh Budaya dan Sosial: Kesesuaian dan Inovasi. Psikologi Sosial, Budaya dan Pendidikan.