6 perbedaan antara kebosanan dan sikap apatis: bagaimana membedakannya?

Kadang-kadang kita mengalami emosi atau sensasi yang memiliki kemiripan tertentu dengan yang lain dan yang dapat menyebabkan kebingungan.

Kali ini kita akan mogok perbedaan utama antara kebosanan dan sikap apatis, pertama-tama mengetahui apa yang menjadi ciri masing-masing dari mereka untuk belajar membedakannya dengan mudah, dengan fokus pada elemen-elemen di mana kedua sensasi berbeda.

• Artikel terkait: "Psikologi emosional: teori utama emosi"

Apa yang kita maksud dengan kebosanan dan apatis?

Meskipun pada saat-saat tertentu kita mungkin memiliki keraguan tentang apa yang sebenarnya kita rasakan, kenyataannya adalah bahwa ada perbedaan antara kebosanan dan sikap apatis yang membantu kita untuk membedakannya dan untuk dapat melabeli kita dengan benar kondisi. Tetapi untuk ini, hal pertama yang harus kita perjelas adalah terdiri dari apa masing-masing perasaan ini, jadi kita akan mulai dengan mendefinisikannya agar memiliki dasar yang kita butuhkan sebelum melanjutkan.

Kebosanan adalah perasaan tidak nyaman yang dialami seseorang ketika menjalani situasi tertentu yang tidak menghasilkan minat atau motivasi

. Biasanya terjadi dengan rangsangan berulang atau yang menyebabkan subjek cepat lelah. Itu juga dapat dihasilkan secara tepat tanpa adanya rangsangan.

Sebaliknya, apatis ada hubungannya dengan keadaan ketidakpedulian terhadap rangsangan. Orang yang menderita kondisi ini akan menunjukkan kurangnya emosi dan antusiasme. Dia akan kehilangan motivasi untuk melakukan aktivitas apa pun, apa pun itu. Itu tidak akan menjadi respons terhadap stimulus tertentu, tetapi itu akan menjadi keadaan umum pada orang ini.

Setelah kita melakukan pendekatan pertama untuk kedua konsep ini, kita dapat mempelajari perbedaan antara kebosanan dan sikap apatis untuk terus membedakan kedua fenomena ini dengan benar.

Perbedaan utama antara kebosanan dan sikap apatis

Selanjutnya kita akan menyusun daftar perbedaan utama antara kebosanan dan sikap apatis.

1. Pertanyaan tentang keinginan

Perbedaan jelas pertama yang kita temukan dalam hal ini diberikan oleh keinginan untuk melakukan suatu tindakan. Ketika kita berbicara tentang kebosanan, orang tersebut ingin melakukan tindakan yang berbeda dari apa yang mereka lakukan (jika Anda melakukan apapun). Tetapi kasus apatis berbeda. Seorang individu yang sedang mengalami apatis tidak akan mau melakukan aktivitas yang sedang dilakukannya atau lainnya. Anda tidak ingin melakukan salah satu dari mereka.

2. Motivasi

Perbedaan lain antara kebosanan dan sikap apatis berasal dari motivasi. Seseorang yang bosan termotivasi untuk melakukan suatu kegiatan yang memuaskan dirinya, karena situasi yang dialaminya hidup pada saat tertentu tidak menyenangkannya, baik karena kurangnya aktivitas atau karena aktivitas yang dilakukannya membosankan.

Namun, selama keadaan apatis tidak ada motivasi untuk melakukan aktivitas apapun. Orang tersebut dalam keadaan kehilangan minat untuk melakukan latihan apa pun, apa pun itu.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis-jenis motivasi: 8 sumber motivasi"

3. Tamat

Jika kita fokus pada tujuan atau kegunaan dari keadaan ini, kita dapat mengamati bahwa kebosanan bertindak sebagai bendera merah bagi individu, untuk memindahkannya ke arah pencarian jenis tindakan lain yang memuaskannya, jadi dengan cara tertentu itu akan menjadi pendorong untuk membuat orang tersebut mengarahkan perilakunya terhadap aktivitas yang positif.

Sebaliknya, sikap apatis tidak mendorong orang tersebut untuk bertindak, justru sebaliknya. Itu akan menjerumuskannya ke dalam semacam kelesuan yang membuatnya tidak ingin melakukan tindakan apa pun. Oleh karena itu, kami mencatat bahwa ini adalah salah satu perbedaan besar antara kebosanan dan sikap apatis.

4. Sebab

Adapun penyebabnya, kebosanan bisa datang hanya dari kurangnya motivasi terhadap tugas tertentu (atau tidak ada tugas) dan keinginan untuk melakukan yang lain, seperti yang telah kita lihat. Tapi apatis, dalam beberapa kasus, mungkin memiliki komponen patologis. Bahkan, dianggap bahwa pada tingkat klinis, keadaan apatis yang terus menerus dapat menjadi indikator risiko depresi.

Dalam kasus lain, ketika dianggap tidak mencapai tingkat depresi ringan, itu dapat dimasukkan dalam gangguan identitas disosiatif. Selain itu, harus diperhatikan bahwa terkadang sikap apatis juga bisa berasal dari bahan kimia, misalnya sebagai efek samping saat mengonsumsi obat-obatan tertentu.

5. Gejala

Melanjutkan perbedaan antara kebosanan dan sikap apatis, kita melihat bahwa sikap apatis dapat mewakili a gejala pada berbagai penyakit, dimulai dengan depresi, seperti yang telah kita lihat di poin sebelumnya. Tetapi juga dapat diamati pada pasien yang menderita patologi lain, seperti skizofrenia, Alzheimer, Parkinson, penyakit Wernicke atau juga gangguan kepribadian skizoid.

Adapun kebosanan, itu tidak memiliki signifikansi klinis dengan sendirinya, karena itu adalah keadaan sementara yang biasanya menghilang pada saat itu. bahwa orang tersebut menemukan tugas yang lebih memotivasinya atau yang karena alasan apa pun lebih menyenangkan, sehingga mengakhiri tugasnya frustrasi.

6. Memperbaiki

Hal lain yang menjadi salah satu perbedaan antara bosan dan apatis adalah obat yang bisa diberikan.

Dalam kasus kebosanan, tampak jelas bahwa solusinya terletak pada menemukan tujuan untuk menggunakan waktu dengan cara yang menyenangkan.. Hiburan aktif lebih memperkaya daripada hiburan pasif dalam pengertian itu, yang akan bertindak sebagai semacam tambalan sementara.

Oleh karena itu, tampaknya kebosanan dapat diatasi dengan cara yang cukup sederhana, juga dengan banyak cara untuk melakukan ini, karena biasanya bukan satu kegiatan yang dapat menghilangkan kebosanan, tetapi berbagai macam mereka. Yang dibutuhkan subjek hanyalah menemukannya dan mulai bekerja untuk menghilangkan sensasi tidak menyenangkan di mana ia tenggelam.

Tapi apatis memiliki akar yang lebih kompleks complex dan karena itu membutuhkan solusi yang lebih rumit. Ini terjadi terutama ketika kita berbicara tentang apatis klinis, seperti yang kita lihat di poin sebelumnya. Pada saat itu, bantuan psikolog profesional akan diperlukan, karena sikap apatis akan menjadi gejala patologi yang membutuhkan terapi untuk disembuhkan.

Bahaya kebosanan kronis

Kami telah membahas sejumlah perbedaan antara kebosanan dan sikap apatis untuk menyadari bahwa mereka sebenarnya konsep yang sangat berbeda dan, tampaknya, sikap apatis membalikkan kompleksitas dan risiko yang lebih besar daripada kebosanan. Namun, ada bentuk kebosanan yang juga bisa membawa beberapa bahaya. Ini tentang kebosanan kronis.

Ada profil orang-orang yang, dihadapkan dengan situasi kebosanan terus-menerus, mereka mungkin mengalami ketidaknyamanan sedemikian rupa sehingga mereka akan secara signifikan meningkatkan kemungkinan mereka akan memilih untuk terlibat dalam perilaku berisiko risk untuk mencoba mengimbangi perasaan itu. Jenis perilaku ini termasuk penggunaan zat-zat seperti alkohol atau obat-obatan.

Orang lain mungkin mencoba mengurangi kecemasan kebosanan melalui asupan yang tidak proporsional makanan, mampu mengembangkan gangguan makan, seperti bulimia.

Jelas, ini adalah kasus ekstrim dan juga sangat kompleks, yang harus dianalisis secara rinci, karena kemungkinan besar adalah bahwa serangkaian variabel lain terlibat dalam masalah yang pada akhirnya akan menyebabkan situasi ini di individu.

Apatis dan apatis

Menggali perbedaan antara kebosanan dan sikap apatis, kita akan mencurahkan lebih banyak perhatian pada beberapa karakteristik yang terakhir. Keadaan afektif ini mengandaikan dalam individu, seperti yang telah kita lihat, suatu perataan emosional, di mana ia tidak merasakan emosi positif maupun negatif. Kelesuannya menuntunnya untuk tidak menyalurkan stimulus apa pun secara emosional, baik dalam satu arti maupun dalam arti lain.

Tetapi juga, sikap apatis biasanya mengarah pada fenomena lain, yaitu sikap apatis. Ini adalah keadaan psikopatologis di mana orang tersebut telah kehilangan keengganan untuk melakukan aktivitas apa pun dan juga merasa bahwa Anda bahkan tidak memiliki cukup energi untuk lakukan. Oleh karena itu, ia terperosok dalam perataan emosi dan tanpa kekuatan atau keinginan untuk berpartisipasi dalam aktivitas atau latihan apa pun.

Tidak semua kasus orang dengan sikap apatis menunjukkan gejala ekstrem seperti itu, tetapi ketika itu, kita akan memasuki bidang patologi dan oleh karena itu individu harus menerima bantuan psikologis yang diperlukan untuk berhasil mengatasi dan mendapatkan kembali keadaan afektif yang memadai, karena kita telah melihat bahwa dalam banyak kasus sikap apatis dapat menjadi awal dari depresi.

Setelah ringkasan perbedaan antara kebosanan dan sikap apatis ini, kami sekarang memiliki alat untuk dapat membedakan antara kedua fenomena dan memahami dalam kasus mana kita harus merujuk masing-masing mereka.

Referensi bibliografi:

• Corvinelli, A. (2005). Mengurangi kebosanan pada pria dewasa yang pulih dari gangguan penggunaan narkoba. Terapi Okupasi dalam Kesehatan Mental. Taylor & Fransiskus.
• Goldberg, Y.K., Eastwood, J.D., LaGuardia, J., Danckert, J. (2011). Kebosanan: Pengalaman emosional yang berbeda dari sikap apatis, Anhedonia, atau depresi. Jurnal Sosial dan Klinis.- Guilford Press.
• Man, R.S. (1990). Diagnosis banding dan klasifikasi apatis. Am J Psikiatri. pengutip.
• Marin, R.S. (seribu sembilan ratus sembilan puluh enam). Apatis: konsep, sindrom, mekanisme saraf, dan pengobatan. Seminar neuropsikiatri klinis.