Saya tidak mengerti anak remaja saya: apa yang harus dilakukan?

Hubungan bermasalah atau konflik antara orang tua dan anak adalah salah satu sumber ketidaknyamanan yang paling intens dan emosional. menyakitkan, sering menghasilkan reaksi berantai baik dalam koeksistensi dan dinamika keluarga dan dalam kesehatan mental.

Untuk alasan ini, banyak orang tua yang mencari bantuan psikologis melakukannya dari alasan yang sangat spesifik untuk konsultasi terkait dengan salah satu peran utama mereka dalam keluarga: "Saya tidak mengerti anak remaja saya, sulit bagi saya untuk berhubungan dengannya", adalah contoh keluhan yang sangat umum.

Oleh karena itu, berikut ini kami akan melakukan tinjauan singkat tentang faktor-faktor terpenting yang mungkin melatarbelakangi masalah ini, dan saya akan menawarkan beberapa panduan dan tips untuk mulai memahami anak remaja Anda.

• Artikel terkait: "5 jenis konflik pada masa remaja (dalam konteks keluarga)"

Kemungkinan penyebab di balik masalah memahami anak remaja Anda

Sebanyak kita berbicara tentang remaja di sini dalam istilah remaja, kita tidak boleh melupakan itu

Meskipun mereka masih muda dan kurang pengalaman dalam banyak aspek kehidupan, mereka adalah orang-orang dengan karakteristik psikologis yang kompleks dan individualitas mereka sendiri..

Dalam kesulitan antara ayah dan anak laki-laki ketika berhubungan, faktor-faktor yang sangat khusus dapat mempengaruhi dan yang tidak dapat diekstrapolasikan ke keluarga lain: dari konflik yang telah membudaya selama bertahun-tahun, hingga gangguan psikologis yang harus diobati dalam terapi, melalui ketidakhadiran ayah selama bertahun-tahun karena suatu perceraian, dll.

Mempertimbangkan hal ini dan mengasumsikan bahwa di balik masalah ini biasanya tidak ada penyebab tunggal tetapi kombinasi fasilitator masalah, di sini kami akan meninjau pemicu dan kecenderungan yang paling sering.

• Ketidakamanan di pihak manor: hal-hal tabu yang terkait dengan perkembangan psikoseksualnya, kehidupan sosialnya, dll.
• Kebencian atas konflik yang telah mengakar.
• Takut membuka diri dan mengungkapkan kelemahan atau ketidaksempurnaan karena gaya pengasuhan yang terlalu kaku.
• Kurangnya waktu bersama, di masa sekarang atau di masa lalu.
• Takut merusak kepercayaan remaja lain membicarakan aktivitasnya.
• Takut mendapat masalah karena mengungkapkan masalah kesehatan mental.

Ide-ide kunci untuk memahami putra atau putri remaja Anda

Seperti yang telah saya sebutkan sebelumnya, ada situasi yang sangat spesifik di mana masalah dalam hubungan antara orang tua dan anak-anak ada di elemen psikologis yang sangat disfungsional di berbagai tingkatan, tidak hanya berkaitan dengan komunikasi antara remaja dan anak dewasa. Misalnya akibat bullying, gangguan psikologis, dll. Dalam kasus seperti itu, yang terbaik adalah mendapat dukungan dari seorang psikoterapis.

Namun, dalam kasus lain masalahnya tidak separah dan tidak sedikit pemicu yang lebih jelas. di luar kegagalan komunikasi dan kebiasaan hidup berdampingan yang buruk, sehingga dimungkinkan untuk mencari solusi untuk itu sama. Oleh karena itu, berikut ini akan kami ulas beberapa tips agar kita sebagai orang tua lebih mudah menempatkan diri kita pada posisi putra putri kita yang sudah beranjak remaja.

1. Atur waktu Anda

Untuk mulai terhubung dengan putra atau putri Anda, penting untuk mendedikasikan waktu yang layak untuk komunikasi. Artinya, pastikan bahwa ketika saatnya tiba untuk berbicara, ini adalah aktivitas utama, bukan aktivitas sekunder. Untuk melakukan ini, hal yang paling mendasar adalah mengatur waktu sehingga Anda dapat bertepatan secara teratur pada saat-saat ketika Anda berdua tidak memiliki tanggung jawab atau tugas lain untuk dikerjakan. Jika perlu, sesuaikan jadwal Anda di komputer dan cetak print untuk memasukkan "lubang" ini dalam kehidupan sehari-hari.

2. Jangan mengubah percakapan menjadi interogasi

Jika Anda hanya mengajukan pertanyaan dengan putra atau putri remaja Anda, mudah baginya untuk menafsirkan situasi ini dari kerangka interogasi polisi, dan bersikap defensif, serta frustrasi karena harus berkontribusi dalam percakapan tanpa mendapatkan apa-apa Sebagai imbalannya.

Mengajukan pertanyaan boleh saja, tetapi itu harus mengarah pada utas percakapan yang dapat dikembangkan tanpa satu orang menjadi orang yang "menarik mobil." Dan omong-omong, untuk terhubung dengannya, tidak perlu semua percakapan berfokus secara khusus pada apa yang telah mereka lakukan sepanjang hari, siapa teman mereka, dll. Bicara tentang masalah yang tampaknya hanya memengaruhi Anda secara tidak langsung (politik, olahraga, berita tentang kemajuan ilmu pengetahuan, dll.) adalah cara saling mengenal secara tidak langsung, tidak secara nyata tetapi tersirat, melihat bagaimana orang lain berpikir.

3. Tunjukkan kerentanan Anda

Jika Anda menunjukkan sisi ketidaksempurnaan Anda, putra atau putri remaja Anda cenderung tidak bersikap defensif dan lebih jujur ​​dan terbuka.

4. Hormati privasi mereka

Sangat penting untuk tidak terus mengharapkan dari seorang remaja tingkat keintiman yang dibutuhkan oleh seorang anak laki-laki atau perempuan yang belum mencapai pubertas. Menghubungkan dan mulai memahami orang muda di usia ini tidak berarti mengetahui apa yang dia lakukan dan apa yang dia pikirkan setiap saat., dan mencobanya akan memiliki efek yang berlawanan dengan yang diinginkan: itu akan membuatnya menjauh dari Anda.

Apakah Anda tertarik untuk mendapatkan bantuan psikologis?

Jika Anda mempertimbangkan untuk memiliki dukungan psikologis profesional untuk remaja atau konseling untuk orang tua, saya mengundang Anda untuk menghubungi saya.

Saya seorang psikolog ahli dalam model kognitif-perilaku dan saya bekerja membantu individu, keluarga dan organisasi yang berkaitan dengan perawatan psikologis untuk orang dewasa dan remaja; Sesi dapat tatap muka di Madrid atau melalui mode online melalui panggilan video.