6 mitos tentang terapi pasangan

Terapi pasangan adalah bidang pekerjaan yang cocok untuk banyak kepercayaan yang salah, karena berbagai alasan. Di satu sisi, serial, film, dan media audiovisual pada umumnya telah menjadi karikatur disiplin ini hingga tidak dapat dikenali lagi. Di sisi lain, seringkali menimbulkan kebingungan bagi pasangan untuk pergi ke ahli yang secara teoritis mengkhususkan diri dalam kesehatan mental.

Inilah alasannya mengapa dalam artikel ini kami akan mengulas beberapa dari mitos paling penting tentang terapi pasangan, yang menunjukkan mengapa gagasan tertentu tentangnya tidak akurat atau secara langsung tidak benar.

• Artikel terkait: "5 jenis terapi pasangan"

6 mitos terpenting tentang terapi pasangan

Ini adalah kesalahpahaman paling luas tentang terapi pasangan couples

1. Psikolog menyelesaikan perselisihan

Tugas psikolog yang menawarkan terapi pasangan bukan untuk menyelesaikan argumen atau perselisihan secara umum, tetapi untuk membantu menyelesaikan dinamika masalah perilaku yang membuat Anda cenderung sering berdebat (jika salah satu alasan Anda pergi ke terapi adalah ini).

2. Hanya orang yang tidak stabil secara emosional yang pergi ke terapi pasangan

Ini adalah penyederhanaan yang sama sekali tidak sesuai dengan kenyataan. Memang benar bahwa orang yang memiliki gejala neurotisisme lebih cenderung memiliki masalah dalam hubungan mereka afektif (secara statistik), ini tidak berarti bahwa tidak banyak alasan lain mengapa mungkin ada alasan untuk pergi ke terapi pasangan.

3. Psikolog memodifikasi kepribadian mereka yang tidak beradaptasi dengan pasangan

Kepribadian adalah seperangkat sifat psikologis yang sangat stabil yang menentukan cara menjadi orang.

Meskipun sedikit berubah sepanjang hidup dan bahkan dalam beberapa kasus dapat berubah banyak, ini bukanlah tujuan dari terapi pasangan, yang berfokus pada tujuan yang jauh lebih konkret dan mudah didefinisikan sehingga dapat menghasilkan kesepakatan dan komitmen commitment mudah dipantau (untuk melihat apakah tujuan tercapai atau tidak).

4. Dalam terapi ada katarsis yang menyelesaikan konflik

Tujuan terapi pasangan bukanlah untuk menghasilkan situasi di mana klien mencapai titik di mana mereka mengekspresikan emosi dan pikiran mereka yang tertekan sampai tingkat tertentu. intensitas dan kejujuran maksimum sehingga masalah yang dialami pasangan itu diselesaikan dalam hitungan menit, begitu kedua orang itu melepaskan beban dari pundak mereka.

Meskipun kejujuran merupakan elemen penting agar terapi pasangan berjalan dengan baik, hanya mengungkapkan perasaan tidak harus menyelesaikan apa pun. Untuk meningkatkan kesehatan hubungan, Anda harus melalui kotak lain, di antaranya kami temukan lagi temukan nilai dan proyek bersama, dan bangun komitmen baru yang akan memperkuat hubungan dari sana lanjutkan.

5. Terapi pasangan terdiri dari berdebat

Mitos lain tentang terapi pasangan yang paling banyak didengar adalah bahwa itu adalah ruang yang berfokus pada tindakan berdebat, berkelahi dengan yang lain untuk melihat siapa yang benar. Memang benar bahwa diskusi panas tidak jarang terjadi di sesi ini, tapi hanya menghadapi orang lain tidak menyelesaikan apa punMeskipun psikolog terapi pasangan ahli mempertahankan peran netral sebagai profesional, mereka tidak ada di sana untuk menjadi wasit pertandingan tinju.

Argumen adalah konsekuensi dari berurusan dengan topik pribadi dan terkadang sensitif di seluruh sesi ini, dan dalam hal apa pun logika menghilangkan alasan pihak lain untuk memenangkan pertempuran simbolis tidak hanya tidak membantu, tetapi juga menghambat kemajuan terapi.

• Anda mungkin tertarik: "12 tips untuk mengelola pertengkaran pasangan dengan lebih baik"

6. Perpisahan berarti kegagalan terapi pasangan

Memikirkan bahwa tujuan terapi pasangan adalah untuk menghindari putus dengan cara apa pun bukanlah untuk sepenuhnya memahami alam hubungan afektif, karena kenyataannya terkadang solusi terbaik adalah mengakhiri pacaran atau pernikahan; nyatanya ada yang ke terapi tau pengen putus, dan hanya untuk menyenangkan orang lain.

Tujuan terapi pasangan adalah untuk melanjutkan hubungan dengan cara terbaik, baik untuk membuatnya bertahan lama atau untuk mengakhirinya dengan cara terbaik.

Selain itu, seperti dalam segala hal, selalu ada risiko tertentu bahwa segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik, dan terapi pasangan mungkin gagal terlepas dari apakah ada perpisahan atau tidak. Misalnya, jika profesional tidak tahu bagaimana menciptakan iklim kepercayaan di mana pasangan suami istri merasa bahwa mereka dapat mengekspresikan diri tanpa takut menerima penolakan.

Mencari layanan terapi pasangan?

Jika Anda tinggal di daerah Madrid dan tertarik untuk pergi ke terapi pasangan, kami mengundang Anda untuk menghubungi tim psikolog kami di pusat Psikologi dan Pembinaan UPAD, terletak di Arguelles. Di sini Anda akan menemukan profesional dengan pengalaman dalam campur tangan dalam kasus krisis perkawinan atau kencan seperti pertengkaran terus-menerus, kecemburuan, kebosanan dalam menghabiskan waktu bersama orang lain, kurang percaya diri karena perselingkuhan, dll.

Referensi bibliografi:

• Bermúdez, C., Brik, E. (2010). Terapi Keluarga Sistemik. Madrid, Spanyol: Sintesis.
• Bustamante, J. (2016). Seksualitas dan Terapi Pasangan: Pasangan dari Pendekatan Global. Madrid, Spanyol: UNED.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). Status pernikahan dan kepuasan lima tahun setelah uji klinis acak membandingkan terapi pasangan perilaku tradisional versus integratif. Jurnal Konsultasi dan Psikologi Klinis. 78 (2): hal. 225 - 235.
• Christensen, A., Atkins, D.C., Yi, J., Baucom, D.H. dan George, W.H. (2006). Penyesuaian pasangan dan individu selama 2 tahun setelah uji klinis acak membandingkan terapi pasangan perilaku tradisional versus integratif. Jurnal Konsultasi dan Psikologi Klinis. 74 (6): hal. 1180 - 1191.