'Pria tidak menangis'

Bagaimana perasaan seseorang yang perlu menangis dan siapa yang ditanyai tentang kejantanannya, kejantanannya, karena fakta sederhana menunjukkan air matanya di depan umum?

Pernahkah Anda, menjadi anak yang sangat muda, ketika Anda mulai menyadari sesuatu, pasti Anda Mereka mengucapkan kalimat ini setelah Anda menyakiti diri sendiri: anak-anak tidak menangis, mereka yang menangis adalah perempuan!? Kemudian, ketika Anda masih pra-remaja dan di masa remaja, apakah mereka memberi tahu Anda lagi ketika Anda menderita rasa sakit, baik fisik atau emosional, tetapi mengubah kata "anak" menjadi "laki-laki"?

Yang benar adalah bahwa untuk waktu yang lama dan, bahkan hari ini, dalam berbagai konteks dan di banyak masyarakat, tampaknya frase yang paling normal dan paling polos.

Mereka adalah ide-ide yang digunakan dengan tujuan membentuk laki-laki yang kuat dan tidak dapat dipatahkan, mampu mengendalikan rasa sakit, yang menghadapi takdir secara langsung, tanpa rasa takut akan apa pun dan, di sisi lain, membedakan mereka dari wanita, secara keliru dianggap sebagai "jenis kelamin yang lebih lemah". Tapi melangkah lebih jauh, apa sebenarnya di balik ungkapan itu, seperti yang saya katakan, bahkan hari ini terdengar paling normal di dunia laki-laki? Apa yang sebenarnya tersembunyi di balik keempat kata itu?

• Artikel terkait: "Psikologi emosional: teori utama emosi"

Apa yang sebenarnya bisa ada?

Sepintas, dan tanpa terlalu dalam, dua hal dapat dibedakan terkait dengan gagasan bahwa pria tidak menangis:

Tidak aman

Ketidakamanan karena tidak benar-benar memenuhi peran laki-laki prototipikal, ketidakamanan untuk membiarkan diri mereka mendapatkan tempat dengan peran feminin, karena jika, sebagai skala itu, apa yang diperoleh yang satu kehilangan yang lain, dan sebaliknya.

Berapa kali orang-orang yang mengatakan ini kepada kita (termasuk saya) benar-benar bertanya-tanya apakah kita benar-benar kurang maskulin, karena itu lebih feminin untuk menangis?

Takut

Ketakutannya adalah melangkah selangkah lebih maju dari poin sebelumnya, yang muncul setelah rasa tidak aman. Ini adalah rasa takut tidak diterima dalam kelompok sebaya, karena dianggap sebagai "lunak" atau "lunak" kelas di dalamnya. konteks sekolah, untuk dianggap sebagai orang yang berlainan jenis dengan fakta sederhana menunjukkan menangis; takut bahwa orang lain dan diri sendiri akan meragukan seksualitas seseorang. Penolakan di antara teman sebaya ini dapat mengakibatkan pelecehan.

Bagaimana ini bisa mempengaruhi?

Dua poin ini mewakili kerusakan yang ditimbulkan pada orang yang menerima frasa ini bahwa belajar, sejak kecil, untuk menekan manifestasi perasaan yang berkaitan dengan kesedihan dan rasa sakit melalui tangisan. Pembelajaran ini "tumor" di dalam, mempengaruhi cara mereka berada dan berhubungan, harga diri mereka, dialog internal, konsep diri dan cara mengatasi konflik.

Sama, represi menangis juga mempengaruhi sistem biologis. Misalnya, dengan penurunan sistem kekebalan tubuh, yang dapat menyebabkan berbagai gangguan psikosomatik atau bahkan kanker yang fatal, seperti yang ditunjukkan oleh berbagai penelitian terhadap orang dengan alexithymia.

Pengalaman pribadi

Contohnya adalah pengalaman pribadi, sesuatu yang sangat baru yang terjadi pada saya beberapa minggu yang lalu. Pada Sabtu malam, saya kehilangan ayah saya, setelah lama sakit dan penderitaan yang tidak kalah lama.

Malam itu juga saya pulang dengan istri dan anak saya, tubuh saya meminta saya untuk menangis, karena pada saat itu kepergian ayah saya, saya tidak bisa melakukannya karena saya belum selesai mengasimilasinya, yang dikenal sebagai keadaan syok. Jadi saya memutuskan untuk melihat video komuni saya dan saudara laki-laki saya. Dari awal video pertama saya mulai menangis dan menangis, saya terkejut dengan intensitas tangisan, itu menenangkan saya dan Saya akan menangis lagi, berulang kali, ketika saya melihat ayah saya lebih muda dan lebih kuat, ketika saya mendengar pidatonya yang kuat dan tidak labil dan menyiksa.

Saya tetap seperti itu sampai jam lima, hampir jam enam pagi.

Keesokan harinya, hari pemakaman, saya bangun jam sebelas pagi, dan meskipun saya masih sangat sakit, saya dapat melihat dan memperhatikan bahwa tingkat rasa sakit saya tidak begitu parah, meskipun masih tinggi. Hanya beberapa menit kemudian, seorang kerabat menelepon saya dan saya memberi tahu dia apa yang telah saya lakukan, dan hal pertama yang dia katakan adalah: mengapa Anda melakukan itu? Tidakkah kamu tahu bahwa kamu harus menjadi dan terlihat kuat hari ini?

Pada saat itulah saya ingat frasa empat kata: "anak-anak jangan menangis." Saya benar-benar menyadari seberapa besar kerusakan beberapa keyakinan, beberapa ritus lakukan dan segala sesuatu yang berhubungan dengan hal yang sama: non-ekspresi perasaan, represi emosional, tampak kuat di saat-saat yang merugikan, tidak mengakui bahwa seseorang membutuhkan dan ingin menangis tanpa takut dikatalogkan atau dikatalogkan sebagai "lembut".

Menangis adalah kebutuhan tubuh

Menangis adalah pelampiasan tubuh, kebutuhan biologis, bahkan hak yang dimiliki sebagai manusia. Memungkinkan Anda merasakan sakit pada saat Anda membutuhkan atau merasakannya (berbeda dengan menikmati rasa sakit), Membiarkan diri Anda menangis adalah memberi Anda kesempatan untuk memanjakan diri sendiri, menjaga kesehatan biologis dan psikologis Anda, itu berarti mencintai diri sendiri. sama.

Saya akan membiarkan diri saya memberikan contoh, meskipun mungkin tampak agak aneh pada awalnya, seks atau masturbasi pria. Jika ini terjadi, misalnya, sekali setiap empat atau lima hari, tidak ada yang harus terjadi, tetapi jika hari-hari berlalu dan Anda tidak memiliki kesempatan untuk ejakulasi, apa yang dikenal sebagai "polusi malam" terjadi, yaitu ejakulasi saat tidur, biasanya disertai dengan mimpi erotis.

Jika kita mengekstrapolasi contoh ini, menghemat jarak, dengan subjek menangis, Jika kita terus menekan kebutuhan biologis itu, akan tiba saatnya kebutuhan itu akan keluar di suatu tempatBaik dalam bentuk tsunami emosional dalam menghadapi kemunduran sekecil apa pun yang menghadang kita atau dalam bentuk gangguan psikologis dan/atau biologis.

• Anda mungkin tertarik pada: "5 contoh peran gender (dan pengaruhnya terhadap masyarakat)"

Tanda, gejala dan rekomendasi

Ada berbagai tanda yang berupa tanda-tanda (bagian objektif dan tampak dari suatu penyakit seperti manifestasi tangisan atau emosi lain seperti marah, misalnya) dan gejala (bagian subjektif dan, oleh karena itu, tidak terlihat sebaliknya, karena merupakan pengalaman pribadi masing-masing, seperti tingkat rasa sakit atau kesedihan), yang mungkin menunjukkan apa represi emosi yang terkait dengan kesedihan dan rasa sakit ini bisa menjadi masalah.

Meskipun setiap orang dapat mengalami kesedihan dengan cara yang sangat istimewa, sebagian besar cenderung pemalu, (rasa malu sering menjadi penyebab tidak menunjukkan perasaan di depan umum karena takut dikritik, yang bukan masalah besar jika kita memberi diri kita kesempatan untuk menghadapi rasa sakit itu dan tidak hindari ketika kita merasa lebih nyaman untuk menangis dan merasa) ketika berinteraksi dengan orang, sikap defensif, masalah komunikasi (dengan teman, keluarga ...), kebodohan emosional, labilitas emosional, inkontinensia emosional, perataan afektif, kesulitan menelan sebelum buruk berita (balon histeris), perasaan bahwa dunia akan datang pada Anda, kekurangan energi, kelelahan terus-menerus tanpa melakukan pengurasan energi yang signifikan, dan panjang dll.

Mengingat ini, saya sarankan mencari bantuan profesional Jika Anda merasa bahwa Anda tidak dapat menangani jenis sensasi dan pengalaman ini sendirian, atau jika itu mulai secara signifikan mempengaruhi beberapa area kehidupan Anda.

Kesimpulan

Sebagai penutup artikel ini, saya ingin mendorong Anda untuk bercinta dengan diri sendiri dalam bentuk: biarkan diri Anda menangis dan beri diri Anda kesempatan untuk merasakan penderitaan yang dihindari ituKarena takut, karena tidak aman, bahkan karena malas.

Mengutip psikiater dan logoterapis Viktor E. Frankl: "Rasa sakit memberi kita kesempatan untuk mengenal diri kita lebih baik dan merupakan salah satu sarana untuk menemukan makna dalam hidup kita."

Untuk alasan ini, saya mendorong Anda bahwa ketika Anda mendengar frase empat kata "pria tidak menangis," berpikir bahwa pria benar-benar menangis.

Hanya orang-orang yang terbawa oleh rasa tidak aman dan ketakutan yang mencoba menyembunyikan perasaan itu, karena mereka mengabaikan baik manfaat yang dapat membawa mereka dalam jangka pendek, serta efek profilaksis jangka panjang yang dapat membawa mereka. Berfokus hanya pada "apa yang akan mereka katakan", "apa yang akan mereka katakan kepada saya", "apa yang akan mereka pikirkan tentang saya", "jika saya menangis saya seperti seorang wanita ..." adalah kontraproduktif; Mereka tidak lain adalah kritik terhadap kita, yang datang dari ketidaktahuan, rasa tidak aman dan ketakutan terhadap orang lain atau diri sendiri.