Bagaimana mengucapkan selamat tinggal pada 2020 dan bersiap untuk 2021

Kita semua akan mengingat tahun 2020 yang menentukan ini sebagai tahun agen infeksi mikroskopis membalikkan dunia. Kurung, jam malam, perusahaan tertutup, orang tanpa pekerjaan, dengan pelengkap wajib di wajah kami, menyembunyikan hal terindah yang kami miliki, senyum kami.

Jarak, kurangnya pelukan dan ciuman dari keluarga dan teman yang kita kagumi dan berikan kita energi; dan banyak ketidakpastian, yang merupakan salah satu ketakutan terbesar yang dimiliki manusia.

Tapi tidak semuanya buruk. Tahun ini telah menyadarkan kita akan banyak nilai yang telah kita lupakan sama sekali, terutama bagi keluarga-keluarga yang, dalam keadaan terkurung, tahu bagaimana menikmati hal paling berharga yang kita miliki, waktu.

Dalam banyak kasus, kami memiliki waktu untuk menikmati satu sama lain, dan memperlambat ritme kehidupan kami yang biasa. Konteksnya telah membuat kami lebih menghargai tautannya, yang tidak dapat dihancurkan oleh jarak maupun kurungan; Itu telah membuat kita dalam solidaritas dengan yang paling tidak beruntung, berempati dengan seluruh dunia dan telah menunjukkan kepada kita bahwa kita semua sama.

Juga telah memaksa kita untuk melihat realitas kita dengan prisma lain, lebih menghargai apa yang kita miliki dan hidup lebih di masa sekarang, menghargai setiap momen kecil yang dijalani.

• Artikel terkait: "Jenis-jenis motivasi: 8 sumber motivasi"

Bagaimana mempersiapkan untuk tahun 2021?

Karena itu, saya pikir inilah saatnya untuk membalik halaman ke tahun bersejarah ini yang tidak akan pernah kita lupakan, tetap dengan kebaikan yang telah membawa kami dan fokus pada persiapan untuk tahun 2021. Untuk ini saya akan menunjukkan alat yang sangat berguna untuk mulai membangun tahun baru kita.

1. Buatlah daftar tujuan

Hal pertama yang akan kita lakukan adalah tindakan internal, introspeksi; Mari lakukan daftar dengan semua yang ingin kami lakukan di tahun 2021. Menulis tanpa batas, tanpa berpikir bisa atau tidak; tulis semua keinginan, tujuan, sasaran... seolah-olah semua mungkin.

Ada penelitian yang menyarankan bahwa jika Anda menulis semua yang ingin Anda lakukan, 85% mendapatkannya; Angkanya sangat tinggi! Kita tidak boleh melewatkan kesempatan ini untuk mencapainya. Tidak peduli berapa lama daftarnya, kami memiliki 365 hari untuk menyelesaikannya.

2. Memilih

Ketika Anda memiliki daftar yang sudah selesai, pilih 6 yang paling menarik bagi Anda dan yang paling mudah didapat.

3. Buatlah peta pikiran

Setelah Anda memilihnya, sekarang saatnya beralih ke tindakan eksternal. Mari kita membuat peta pikiran.

Peta pikiran adalah representasi grafis melalui kata-kata, gambar atau bentuk, dengan struktur hierarkis dan dimulai dari konsep sentral. Peta pikiran memiliki potensi kognitif yang besar. Juga sangat berguna untuk menggunakan peta pikiran untuk studi akademis, organisasi kerja dan, dalam hal ini, untuk organisasi mental. Diterapkan untuk tugas ini, kami akan membuatnya mulai dari tujuan untuk tahun yang akan kami mulai.

Di bagian tengah kami akan menempatkan "Tujuan 2021", karena itu akan menjadi konsep utama kami. Dari konsep pusat akan ada 6 cabang (panah) dan di setiap cabang kami akan menempatkan tujuan dari 6 yang awalnya dipilih. Dari setiap tujuan, semua panah yang diperlukan akan keluar untuk menulis di dalamnya tindakan yang kita butuhkan untuk memenuhi tujuan kita.

Saya juga menyarankan menempatkan tindakan kecil dan mudah untuk memotivasi Anda untuk terus bergerak maju, dan dengan demikian kami akan mematuhi dan mencoret tindakan. Anda dapat mewakili tindakan menggunakan kata-kata, menggambarnya, menempelkan foto... Karena lebih visual dan lebih memotivasi untuk Anda.

• Anda mungkin tertarik pada: "Penyelenggara grafis: jenis, karakteristik, dan contoh"

4. Penuhi tujuan Anda 6 kali 6

Setelah 6 tujuan pertama dalam daftar telah diselesaikan, kami akan terus maju dengan 6 tujuan berikutnya dan seterusnya, hingga kami menyelesaikan daftar kami untuk tahun 2021. Mengapa 6 dari 6? Karena lebih mudah dan lebih cepat bagi kita untuk mencapai tujuan; jika tidak, jika kita mencoba semuanya secara bersamaan, kemungkinan mendapatkannya akan sangat kecil.

Sangat penting untuk melakukan tindakan setiap hari, bahkan jika itu sangat kecil. Seperti yang mereka katakan, "jalan yang panjang dimulai dengan langkah pertama."

Metode Kaizen adalah metode perbaikan berkelanjutan Jepang. Kata Kaizen berasal dari bahasa Jepang "Kai": perubahan dan "Zen": perbaikan, sehingga dapat diartikan sebagai "proses perbaikan terus-menerus". Dasar utama dari metode Kaizen adalah Komitmen dan Disiplin. Sangatlah penting untuk mencapai tujuan kita, untuk terlibat 100% dan untuk melakukan tindakan.

Komitmen, disiplin, dan usaha adalah tiga bahan utama untuk mewujudkan tujuan 2021 Anda. Ingin adalah kekuatan. Selamat 2021!