Psikoterapi dikombinasikan dengan terapi farmakologis untuk kecemasan

Masalah kecemasan sangat umum terjadi pada populasi umum, tetapi sayangnya tidak semua orang mempertimbangkan untuk mengatasinya secara efektif dan dengan efek jangka panjang.

Dalam banyak kesempatan, prioritasnya adalah “menyingkir”, menempelkan tambalan pada apa yang mengganggu kita di saat, tanpa memikirkan kelelahan psikologis yang datang dengan perasaan seperti itu selama berbulan-bulan atau bahkan tahun. Oleh karena itu, masalah kecemasan umum untuk pergi ke dokter dengan gagasan bahwa profesional terbatas pada meresepkan obat psikotropika untuk melawan kecemasan.

Dalam artikel ini kita akan melihat mengapa penting bahwa perawatan ini tidak terbatas hanya pada konsumsi obat-obatan dan juga mencakup psikoterapi, dan khususnya terapi kognitif-perilaku.

• Artikel terkait: "Terapi Perilaku Kognitif: apa itu dan prinsip apa yang mendasarinya?"

Apa obat psikotropika anti-kecemasan yang paling umum digunakan?

Ada berbagai macam obat jenis ansiolitik, dan di sini kita akan melihat yang paling banyak digunakan. Tentu saja, harus diingat bahwa yang paling populer tidak harus yang paling berguna atau efektif untuk orang tertentu, dan selalu dokter yang mengawasi kasus tertentu dari setiap pasien yang memiliki pengetahuan dan kriteria yang diperlukan untuk memilih obat untuk menggunakan.

Setelah mengatakan itu, ansiolitik yang paling umum digunakan apakah ini:

• Diazepam, atau Valium
• Alprazolam, dipasarkan sebagai Trankimasin atau Xanax
• Bromazepam, dipasarkan sebagai Lexatin
• Lorazepam, juga dikenal sebagai Orfidal
• Clonazepam, atau Rivotril
• Clomipramine, atau Anafranil

Apa efeknya?

Setiap jenis obat psikoaktif ansiolitik bekerja dengan cara yang berbeda pada sistem saraf, karena ada cara yang berbeda untuk menghasilkan efek yang sama pada tubuh manusia. Semuanya melintasi sawar darah-otak yang memisahkan sistem peredaran darah dari sistem saraf pusat. dan mereka berinteraksi dengan neuron kita, memicu reaksi di dalamnya yang secara keseluruhan cenderung berjalan seiring dengan penurunan kecemasan atau gejala bermasalah yang terkait.

Namun, karena prinsip aktif obat-obatan ini bukanlah entitas cerdas yang jelas tentang tujuan dari pengobatan, terkadang berinteraksi dengan cara yang tidak terduga dengan sel saraf atau bagian tubuh lainnya, yang menyebabkan efek samping tidak diinginkan. Itu sebabnya pengobatan kecemasan melalui obat-obatan psikotropika harus selalu diresepkan dan diawasi oleh dokter.

• Anda mungkin tertarik pada: "Psychopharmaceuticals: obat yang bekerja pada otak"

Dan apa itu terapi perilaku kognitif?

Seperti namanya, terapi kognitif-perilaku adalah model intervensi terapeutik di mana keduanya dalam perilaku orang yang dapat diamati seperti dalam sistem ide dan keyakinannya (yaitu, prosesnya) kognitif).

Melalui jenis teknik dan strategi yang bertindak dalam cara ganda fisik dan mental, psikolog kami membantu orang mengembangkan pola pikir dan perilaku yang meningkatkan kesehatan mental dan kemampuan untuk mengatur emosi seseorang secara efektif.

Keuntungan menggabungkan obat psikotropika dengan terapi kognitif-perilaku untuk kecemasan

Ini adalah keuntungan paling menonjol dari beralih ke pengobatan kecemasan menggunakan obat-obatan psikotropika: tipe ansiolitik dan, pada saat yang sama, melakukan perawatan melalui psikoterapi tipe kognitif-perilaku.

1. Belajar mengenal diri sendiri lebih baik

Terapi perilaku kognitif Ini melibatkan mengenal diri sendiri dan proses kontekstual Anda sendiri dengan lebih baik yang mempengaruhi pemeliharaan masalah yang akan ditangani. Kami mencapai ini baik dalam sesi pertemuan psikolog-pasien dan melalui tugas-tugas yang harus dilakukan oleh yang terakhir di antara sesi.

Jadi, dengan melihat secara lebih rinci dan realistis aspek-aspek dari hari ke hari yang memperkuat masalah tanpa kita kami telah menyadari, kami mendapatkan kekuatan untuk mempengaruhi kesehatan mental kami dan kami memerangi ketidaknyamanan dan gejalanya dengan lebih efektif rekanan.

2. Berhenti tergantung pada jadwal penggunaan narkoba

Bagi banyak orang yang mencoba mengatasi kecemasan melalui penggunaan obat-obatan psikotropika, mengetahui ketika efek dari obat-obatan ini mulai berkurang memberi mereka perhatian ekstra dan takut.

Misalnya, ada kasus di mana orang-orang ini lebih cenderung mengalami masalah kecemasan hanya karena mereka tahu bahwa dalam waktu sekitar 20 menit efeknya ansiolitik yang mereka minum praktis akan hilang, meskipun tidak dapat minum lebih banyak pil sampai waktu tertentu karena indikasi obat tersebut. dokter. Sampai batas tertentu dapat dimengerti bahwa ini terjadi dalam kasus-kasus di mana obat psikoaktif dipandang sebagai satu-satunya obat untuk gangguan psikologis yang telah berkembang.

Untung, jika kita menggabungkan pengobatan farmakologis dengan psikoterapi, pemulihan keadaan kesehatan menjadi "dua kaki"Dan gagasan bahwa efek ansiolitik berkurang tidak begitu mengkhawatirkan.

3. Ubah kebiasaan untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis

Terapi perilaku-kognitif jarang hanya membahas gejala-gejala yang telah dikonsultasikan dengan psikolog. Sebagai aturan umum, ini bertujuan untuk menghasilkan perubahan global dalam kesejahteraan psikologis pasien. Pada akhirnya, keterampilan perawatan diri dan pengaturan emosi yang ditingkatkan pasien dalam terapi tidak akan diterapkan hanya pada masalah khusus yang membuat mereka merasa sangat buruk, tetapi akan diterapkan di sisa area hari mereka satu hari.

Juga, bahkan ketika ini tidak dinyatakan secara eksplisit, dalam banyak kasus remisi gejala yang menghasilkan ketidaknyamanan yang lebih besar menghasilkan efek domino di bidang kehidupan lainnya orang, yang mendukung kemampuan untuk bahagia dan merasa selaras dengan diri sendiri.

4. Mampu menyesuaikan perilaku jika keadaan berubah

Obat-obatan psikotropika tidak bereaksi terhadap transformasi yang dialami lingkungan kita: jika kita beralih dari penderitaan kecemasan karena tidak memiliki pekerjaan menjadi menderita kecemasan memiliki pekerjaan baru yang tidak ingin kita hilangkan, mungkin tindakan obat tidak akan beradaptasi dengan yang baru ini keadaan. Sebagian, inilah mengapa umum untuk menemukan kebutuhan untuk mengganti obat, memulai dari awal dengan produk lain.

Sebagai gantinya, dengan terapi perilaku-kognitif, perubahan mendadak ini dari hari ke hari tidak akan berhenti, karena transisi dari satu rangkaian latihan dan kebiasaan ke yang lain terjadi jauh lebih lancar, sehingga pasien terus mendapat manfaat dari akumulasi kemajuan yang telah dicapai hingga saat itu. saat.

5. Tidak berarti efek samping yang serius

Terapi kognitif-perilaku diterapkan untuk masalah kecemasan tidak menimbulkan risiko efek samping yang serius side pada sebagian besar pasien, sesuatu yang jelas membedakannya dari pengobatan farmakologis, di mana selalu ada risiko yang harus diperhitungkan (jika Nah, bahayanya dikurangi dengan fakta memiliki pengawasan medis dan mampu mengubah pengobatan dengan cepat mengikuti instruksi mereka).

Apakah Anda mencari bantuan psikologis?

Jika Anda merasa menderita masalah kecemasan dan ingin mengatasinya dengan pergi ke profesional, Saya mengundang Anda untuk menghubungi saya.

Saya seorang psikolog khusus dalam model kognitif-perilaku dan saya telah membantu individu dan perusahaan selama bertahun-tahun; Melalui proses beberapa sesi, saya dapat "melatih" Anda untuk belajar mengelola keadaan emosi Anda dan konsekuensi perilaku negatif dari komplikasi seperti kecemasan umum, stres kerja, fobia, dll. Dengan cara ini, Anda akan belajar untuk mengubah kebiasaan dan perilaku Anda sehingga masalah yang Anda alami kehilangan kekuatannya hingga Anda dapat mengatasinya dalam jangka pendek atau menengah.

Anda dapat mengandalkan layanan saya baik secara langsung di kantor saya di Madrid dan online melalui panggilan video; di halaman ini adalah rincian kontak saya.

Referensi bibliografi:

• Azanza, J.R. (2006). Panduan Praktis Farmakologi Sistem Saraf Pusat. Madrid: Ed.Penciptaan dan desain.
• Gould, R.A.; Otto, M.; Pollack, M.; Yap, L (1997). Perilaku kognitif dan pengobatan farmakologis gangguan kecemasan umum: Sebuah meta-analisis awal. Terapi Perilaku 28 (2): hal. 285 - 305.
• Tarik, C.B. (200). Gabungan farmakoterapi dan terapi perilaku kognitif untuk gangguan kecemasan. Opini Saat Ini dalam Psikiatri, 20 (1): pp. 30 - 35.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Pendeta, J (2006). Buku Pedoman Psikofarmakologi. Madrid, Editorial Médica Panamericana.