Joan Rullan: «Semakin banyak orang mulai berlatih di ACT»

Terapi generasi ketiga adalah bagian dari gelombang proposal terapi baru-baru ini yang semakin banyak digunakan oleh para psikolog.

Dari semuanya, Terapi Penerimaan dan Komitmen (atau ACT, dari "Terapi Penerimaan dan Komitmen") mungkin merupakan terapi yang paling dikenal., baik dalam kaitannya dengan penyelidikan yang dilakukan pada bentuk penerapan dan efeknya dan dalam kaitannya dengan tingkat keakraban yang dimiliki psikolog dengannya. Dan popularitas ini sedang meningkat.

Namun, di Spanyol masih belum banyak variasi program pelatihan khusus ACT. Hari ini Kami mewawancarai salah satu psikolog yang memastikan perubahan ini, Joan Rullan, dari Activital Psicólogos.

• Artikel terkait: "10 tanda yang memberitahu Anda kapan harus pergi ke psikolog"

Wawancara dengan Joan Rullan: melatih psikolog dalam Terapi Penerimaan dan Komitmen

Joan Rullan adalah seorang psikolog dan pelatih anggota Activital Psicólogos. Dalam wawancara ini, dia memberi tahu kami tentang inisiatif yang telah memimpin timnya dan dirinya sendiri untuk menawarkan pelatihan bagi psikolog dan psikiater melalui dari "Kursus Online Terapi Penerimaan dan Komitmen" Activital, salah satu dari sedikit program pelatihan online ambisius tentang ACT di Spanyol.

Apa saja mitos yang ada tentang Acceptance and Commitment Therapy?

Saya percaya bahwa baik Terapi Penerimaan dan Komitmen maupun Terapi Kontekstual secara keseluruhan membangkitkan minat dan rasa hormat sebagian besar psikolog yang mengenal mereka. Dalam hal ini saya menganggap bahwa ketelitian ilmiah dari para pengembang ACT utama dan bukti empiris yang mendasarinya sangat berkaitan dengan itu.

Memang benar ada mitos dan kritik tertentu terhadap ACT, yang dari sudut pandang kami adalah hasil dari ketidaktahuan, atau informasi yang bias. Saya pernah mendengar, misalnya, bahwa ACT praktis identik dengan Perhatian. Di ACT kami menerapkan praktik Mindfulness tertentu dengan tujuan tertentu, tetapi itu tidak perlu, apalagi pilar teoretis yang menjadi dasarnya.

Dalam budaya kita, istilah "penerimaan" dapat dikacaukan dengan "pengunduran diri", yang dalam banyak hal Terkadang hal itu dapat menyebabkan salah tafsir tentang apa yang kita lakukan dalam Terapi Penerimaan dan Komitmen.

Saya telah mendengar pendapat kritis lain yang anehnya bertentangan satu sama lain: karena tidak memberikan kontribusi sesuatu yang baru tentang behaviorisme radikal Skinner, hingga dalam ACT emosi dan pikiran dianggap sebagai penyebab mengadakan. Saya kira kedua posisi itu tidak sesuai dengan apa yang tertuang dalam teks utama dan pelatihan di ACT.

Apa yang membuat Anda mempertimbangkan untuk meluncurkan kursus ACT yang Anda tawarkan di Activital?

Ide tersebut muncul setelah Kongres Dunia ACBS (Association for Contextual Behavioral Science) pada tahun 2017. Berbicara dengan rekan-rekan lain, kami terkejut mengetahui bahwa di Spanyol kami sangat beruntung memiliki master secara eksklusif pada Terapi Kontekstual seperti yang disutradarai oleh Carmen Luciano. Kami melihat bahwa sebagai muridnya, kami memiliki pelatihan yang luas dan mendalam.

Di banyak negara, tawaran pelatihan sangat langka, dan tentu saja jauh lebih singkat. Seminar satu kali biasanya diadakan, atau mereka menghabiskan beberapa jam dalam pelatihan klinis umum.

Meskipun demikian, kami menyadari bahwa praktis hanya ada dua cara untuk belajar ACT di Spanyol. Yang pertama adalah membaca manual secara otodidak, dan yang kedua dalam gelar master seperti yang disebutkan di atas, tetapi membutuhkan waktu dan komitmen finansial yang tinggi. Memang benar bahwa di beberapa universitas beberapa waktu dicurahkan untuk Terapi Penerimaan dan Komitmen, tetapi dalam cara pengantar.

Ide kami adalah membuat langkah perantara, kursus online untuk mempelajari ACT secara lengkap mulai dari dasar teoretis dan filosofis hingga bagian terapan. Itu bisa berguna bagi mereka yang ingin memulai dari awal, atau yang telah berlatih dalam seminar singkat atau sendiri untuk sementara waktu.

Apa aspek terpenting yang harus diperhatikan jika, sebagai psikolog, kita ingin berlatih dalam Terapi Penerimaan dan Komitmen?

Hal utama adalah bahwa pelatihan menekankan dasar-dasar teoritis. ACT adalah cara mempraktekkan seperangkat prinsip ilmiah dan filosofis tertentu. Tanpa mengetahui kontekstualisme fungsional dan prinsip pembelajaran dengan baik, kita hampir tidak akan melakukan ACT, tidak peduli berapa banyak metafora yang kita ketahui.

Untuk menempatkan metafora sejak saya menyebutkannya, jika kita ingin belajar bermain gitar dengan sangat baik dan secara fleksibel dalam banyak konteks, kita tidak dapat melakukannya dengan mempelajari akord lagu kita favorit. Kita perlu mengetahui alat musik dengan baik, mengetahui tentang prinsip dasar musik, harmoni, ritme, dan sebagainya.

Saya juga melihat bahwa karena ACT adalah terapi yang relatif baru, ada banyak pelatihan tentang "terapi modern", di mereka yang ACT diajarkan satu hari dan terapi lain berikutnya yang dengannya praktis tidak memiliki dasar-dasarnya. Dari sudut pandang saya, pelatihan yang baik di ACT harus eksklusif untuk ACT atau bersama dengan Terapi Kontekstual yang dengannya ia berbagi fondasi, jika tidak, kita tidak akan belajar dengan baik model itu mendasari.

Apa efek praktis dari mencoba menerapkan ACT tanpa memiliki pemahaman yang baik tentang teorinya dan landasan filosofis yang mendasarinya?

Saya pikir kita tidak akan bisa melakukan ACT tanpa menguasai dasar-dasar itu, mengingat konteks sosial kita dan budaya ketika berbicara tentang psikologis sangat ditandai dengan psikoanalisis dan model biomedis.

Semua orang, psikolog dan non-psikolog, memiliki filosofi kita sendiri, baik eksplisit atau tidak. Entah Anda seorang mentalis atau bukan, tidak ada yang lain. Entah Anda seorang mekanik, atau kontekstualis, strukturalis atau fungsionalis, dan seterusnya.

Salah satu keuntungan besar pelatihan di ACT adalah mengundang Anda untuk mengadopsi visi konkret tentang bagaimana bagaimana orang berfungsi, bagaimana mereka dihasilkan, dipelihara, dan dapat dimodifikasi, masalah psikologis. Bagian yang diterapkan adalah cara untuk mengoperasionalkan pengetahuan itu.

Tanpa menguasai dasar-dasar ini, sangat mudah bagi kita untuk jatuh lagi dan lagi dengan cara berbicara tentang psikologis yang telah kita pelajari dan dari mana kita ingin mendapatkan pasien kita.

Contohnya adalah memberi tahu pasien bahwa kita akan membantunya menerima pikiran negatifnya. Tanpa ingin atau menyadarinya, berbicara tentang pikiran negatif sudah memiliki fungsi permusuhan, dan bagaimana Anda akan menerimanya, jika itu negatif.

Mengikuti contoh, jika kita telah mempelajari ACT hanya untuk bagian penerapannya, mungkin kita akan melakukan latihan untuk membantu Anda meredakan dari pikiran tertentu, dan di lain waktu dalam terapi kami akan mencoba untuk mengurangi atau menghilangkan ini pikiran. Pada akhirnya, kita dapat membuat banyak kebingungan dan menjadi kontraproduktif dengan pasien kita.

Saya pikir Anda bisa sangat eklektik dalam hal teknik jika Anda memiliki dasar teoretis yang kuat, tetapi menjadi eklektik dalam hal fundamental tampaknya tidak stabil bagi saya, itu bisa menjadi kekacauan.

Strategi dan metode pembelajaran apa yang ingin Anda promosikan, mengingat semuanya disesuaikan dengan baik dengan tujuan dan isi kursus?

Ide kursus online adalah bahwa dapat nyaman untuk mempelajari isinya. Itulah sebabnya kami mengizinkan setiap siswa untuk menempuh jalur pembelajaran ini dengan kecepatan mereka sendiri. Semua modul memiliki dokumen "catatan", dan kelas rekaman video pada silabus, yang diunggah ke platform dan dapat diakses kapan saja.

Seperti yang mungkin telah Anda simpulkan dari pertanyaan sebelumnya, kami mendedikasikan bagian penting dari pelatihan untuk memahami understanding Landasan filosofis dan teoretis ACT: Kontekstualisme Fungsional, Analisis Perilaku, Teori Bingkai relasional...

Tapi itu bukan kursus teoretis; bagian praktis, melihat bagaimana ACT diterapkan pada masalah yang berbeda membutuhkan lebih dari setengah pelatihan. Dalam modul terapan ini, kami memaparkan apa yang harus dilakukan, dan bagaimana melakukannya, yang kami dukung dengan video bermain peran untuk mengatasi berbagai masalah. Agar siswa dapat berlatih, kami memberi mereka paket dengan 40 latihan pengalaman, metafora, dan teknik lainnya, dan 4 kasus fiktif yang dengannya kami mengajukan beberapa pertanyaan praktis.

Apa elemen pelatihan yang Anda perhatikan paling dihargai oleh siswa?

Kami ingin memiliki komunikasi yang lancar dengan siswa kami, dan dari apa yang mereka katakan kepada kami, saya akan menyoroti dua elemen. Yang pertama, video role-playing di mana mereka dapat mengamati bagaimana melakukan bagian yang diterapkan. Ini adalah sesuatu yang ingin kami sertakan ya atau ya karena pembelajaran pemodelan dalam terapi tampaknya sangat berguna ketika kami telah dilatih juga.

Yang kedua adalah umpan balik individual. Kami mengusulkan serangkaian tugas untuk melihat bagaimana mereka akan mendekati satu kasus atau lainnya, dan kemudian kami mengembalikannya dengan komentar, dan proposal tentang bagaimana interaksi yang mereka angkat dapat dioptimalkan.

Pernahkah Anda memperhatikan perubahan dalam cara psikolog di lingkungan Spanyol memandang dan menggunakan Terapi Penerimaan dan Komitmen?

Tanpa ragu, saya pikir itu adalah kenyataan bahwa semakin banyak orang mulai berlatih di ACT, dan saya pikir penting untuk menyoroti bahwa mereka tetap di ACT. Dan psikolog mencari apa yang terbaik untuk kita dalam terapi, jadi fakta bahwa mereka "tetap" di ACT adalah tanda bahwa mereka merasa berguna dalam membantu pasien mereka.

Saya tahu bahwa model kontekstual semakin masuk ke perguruan tinggi di tanah air, khususnya di Andalusia. Kami sendiri, sebagai tim kecil, telah melatih lebih dari 200 profesional dalam dua tahun kami menawarkan kursus. Kami memiliki beberapa gelar master yang sangat lengkap di Spanyol dari mana orang-orang pergi, sejauh yang saya tahu, belajar banyak dan dengan model yang jelas.

Saya juga ingin menyoroti sesuatu yang menarik yang telah dibagikan oleh beberapa siswa kepada kami, dan bagaimana melalui pelatihan di ACT, mereka telah mengetahui behaviorisme secara langsung, membaca Skinner, misalnya, dan kagum pada betapa berbedanya dengan apa yang mereka diberitahu tentang behaviorisme di perlombaan. Perubahan persepsi ini tampaknya sangat menarik dan menjanjikan bagi masa depan disiplin ilmu kita dan perkembangan psikologi sebagai ilmu.

Ini adalah sesuatu yang menurut saya mempengaruhi behaviorisme dan Terapi Kontekstual. Ini memberi saya perasaan bahwa hari ini ada begitu banyak terapi, terapi semu dan lain-lain, yang harus dipilih dan dipilih oleh psikolog dengan baik. Dan jika Anda mulai menyelidiki arus dan model, Anda melihat bahwa ACT memiliki karakter ilmiah dan komitmen untuk penelitian yang menurut saya harus diperlukan dari perspektif psikologis apa pun, dan itu menghasilkan kepercayaan.