Hyperconnection: 3 konsekuensi dari penggunaan Internet yang berlebihan

Tidak ada yang meragukan itu Internet telah merevolusi dunia hubungan interpersonal dan aspek lain dari kehidupan kita sehari-hari: hari ini dimungkinkan untuk berbelanja dengan satu klik dari ponsel cerdas kita, belajar dari kenyamanan rumah kita sendiri dengan komputer kita dan bahkan menerima sesi psikoterapi dengan psikolog yang jaraknya ribuan mil KAMI. Berkat tawaran teknologi, Anda dapat bekerja, belajar, bersenang-senang, dan bahkan bertemu pasangan menggunakan koneksi Internet.

Teknologi baru telah mewakili paradigma baru untuk komunikasi, dan ini memiliki kelebihan tetapi juga konsekuensi negatifnya, karena kehidupan sehari-hari jutaan orang dapat diserap oleh “hiperkoneksi”, sebuah istilah yang mengacu pada bagaimana orang terus-menerus terhubung ke dunia digital.

Dan meskipun Internet tidak harus buruk, penggunaan yang tidak tepat dapat berdampak serius bagi kesejahteraan orang dan bahkan pada pembentukan identitas anak-anak dan remaja. Risiko apa yang dibawa oleh hiperkoneksi?

Bagaimana penggunaan Internet yang berlebihan memengaruhi harga diri dan keterpaparan pribadi kita? Pada artikel ini saya akan berbicara tentang konsekuensi psikologis dari penggunaan Internet yang berlebihan.

• Artikel terkait: "Facebook, Instagram... dan musim panas yang kamu lewatkan"

Kelahiran "budaya digital"

Hanya beberapa dekade yang lalu kita memasuki era baru dengan dampak besar bagi umat manusia, yang disebut “zaman digital”. Kemajuan teknologi, penampilan komputasi dan koneksi internet mengubah seluruh masa depan zaman kita. Belum lama berselang, hanya sejak awal abad baru, ketika mayoritas penduduk Spanyol mulai menggunakan Internet. Saat itulah kita mendarat di dunia yang saling terhubung, sesuatu yang menjadi lebih terlihat dengan munculnya smartphone.

Dunia yang saling terhubung membawa serta perubahan dalam hubungan antara negara, perusahaan, dan bahkan manusia. Kita tidak sedang menyaksikan waktu perubahan, tetapi kita sedang menghadapi perubahan waktu. Beberapa orang lahir di dunia analog dan lainnya di dunia digital. Bagaimanapun, hari ini, kita semua hidup tenggelam dalam revolusi digital dan kita semua kami memiliki kontak harian dengan TIK: forum, obrolan, blog ...

Dalam konteks ini, kebiasaan kita, cara hidup kita, adat istiadat kita dan bahkan bahasa kita telah diubah. Budaya kita adalah “budaya digital”.

Overdosis koneksi internet dan jejaring sosial: hyperconnection

Apakah buruk terhubung ke Internet? Logikanya, tidak. Munculnya Internet telah memungkinkan kemajuan besar bagi peradaban kita: ia menyediakan akses ke sejumlah besar informasi secara bebas dan gratis, memfasilitasi akses ke ilmu pengetahuan, budaya dan rekreasi, memungkinkan untuk terhubung dengan orang lain dari mana saja di dunia, memfasilitasi proses pembelajaran dengan menawarkan kesempatan pendidikan baru, memungkinkan bentuk perdagangan baru, dll.

Namun, banyak psikolog dan pendidik memperingatkan penggunaan berbahaya dari fenomena ini, dan menyoroti beberapa risiko dan beberapa konsekuensi negatif dari penggunaan Internet yang berlebihan. Di mata Alejandro Artopoulos, profesor di School of Education, "Hyperconnection dapat membawa efek tidak sehat bagi banyak mata pelajaran." Sejalan dengan itu, rekan dan teman saya, psikolog Juan Armando Corbin ", dalam artikelnya"Nomophobia: meningkatnya kecanduan ponsel”, Mengulas pengaruh smartphone terhadap kesehatan mental dan keseimbangan emosional kita.

Dalam teksnya ia memberikan data dari beberapa penelitian dalam hal ini, terutama dari penelitian yang dilakukan oleh bersama oleh Kantor Pos Inggris dan Institut Demoskopik YouGo, yang diadakan di tahun 2011. Penelitian ini melibatkan 2.163 subjek, dan hasilnya mengungkapkan bahwa 53% pengguna ponsel di negara ini merasa cemas (sebanding dengan apa yang seseorang dapat miliki sehari sebelum pernikahan mereka) jika ponsel mereka kehabisan baterai, rusak atau hilang. Selanjutnya, 55% subjek menyatakan bahwa mereka “merasa terisolasi” ketika tidak memiliki ponsel. Para ahli mengklaim bahwa gejala-gejala ini adalah karakteristik dari Nomophobia atau kecanduan ponsel.

• Anda mungkin tertarik: "7 jenis kecemasan (penyebab dan gejala)"

Risiko hiperkoneksi

Teknologi baru memberi kita bentuk hubungan dan komunikasi baru dan memberi kita akses ke informasi dalam waktu singkat. Tapi apa risiko dari hyperconnection?

Psikolog telah mengidentifikasi beberapa konsekuensi negatif yang terkait dengan penggunaan Internet yang berlebihan.

1. Berkaitan dengan jenis dan akses informasi

Akses ke informasi atau pengetahuan adalah salah satu keuntungan besar menggunakan Internet; namun, kelebihan informasi dalam bentuk apa pun dapat menimbulkan stres dan dapat memiliki konsekuensi pada tingkat fungsional, seperti yang dijelaskan dalam artikel ini: "Infoxication: cara memerangi informasi yang berlebihan”.

Perlu juga dicatat bahwa TIK adalah sumber pendidikan nilai, dan tidak semua informasi yang kita terima melalui media ini berkualitas. Dalam pengertian ini, komunitas pendidikan membutuhkan waktu melakukan upaya untuk mencoba meminimalkan dampak teknologi baru dalam pendidikan anak dan remaja. Anak di bawah umur memiliki banyak informasi dari semua jenis yang tersedia (konten kekerasan, pornografi, dll.), tanpa jenis kontrol apa pun. Menjadi hyperconnected, ya, itu bisa melelahkan kita secara psikologis, dan itu bisa menjadi masalah jika kita tidak mendidik anak-anak kecil dalam penggunaan teknologi baru. Bukannya teknologi baru itu berbahaya, tetapi penyalahgunaannya dapat berdampak pada kesejahteraan manusia.

2. Berkaitan dengan hubungan pribadi

Adalah mungkin untuk menegaskan bahwa Internet mendukung banyak hubungan antarpribadi dan menyatukan banyak orang yang, jika tidak, hampir tidak akan berhubungan dengan orang lain. Namun, hyperconnection juga mendukung terciptanya hubungan yang lemah antara banyak orang, ikatan dangkal dan cair, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan perasaan yang luar biasa kosong. Di dalam artikel "3 cara media sosial menghancurkan hubungan kitaAnda dapat menemukan contoh dari fenomena ini.

Dalam kasus hubungan pasangan, perselingkuhan dan perpisahan meningkat sebagai akibat dari hiperkoneksi ke jejaring sosial. Apalagi, Instagram, Facebook atau WhatsApp dapat menyebabkan banyak konflik dan salah tafsir dalam hubungan pasangan seperti yang ditunjukkan oleh beberapa penelitian.

Seperti yang dinyatakan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cyberpsikologi & Perilaku, ada kemungkinan Facebook bertindak sebagai mesin konflik pasangan dan episode kisi.

3. Berkaitan dengan penciptaan identitas dan harga diri

Salah satu perubahan besar yang dihasilkan dalam beberapa tahun terakhir karena akses Internet berkaitan dengan hubungan interpersonal, seperti yang telah saya komentari di poin sebelumnya. Dan itulah, terutama pada masa remaja, Kontak dengan teman memiliki implikasi besar dalam pembentukan identitas.

Dalam sebuah karya seperti jaringan sosial, yang mengekspos citra fiktif diri sendiri dan orang lain, dan yang mempromosikan masyarakat di mana ia Virtual bercampur dengan yang nyata, mudah untuk ketidakamanan dan citra diri yang buruk muncul pada usia ini, sesuatu yang dapat berlarut-larut selama sisa hidup. seumur hidup. Pembentukan identitas terkait dengan kepribadian, dan di tahun-tahun ini adalah kunci untuk membangun identitas yang sehat dan kepribadian yang tahan.

Faktanya, ketika menggunakan jejaring sosial, adalah umum untuk berpikir bahwa kehidupan orang lain lebih menarik daripada kehidupan kita, sesuatu yang sangat memengaruhi harga diri kita. Inilah yang dikenal sebagai sindrom FOMO (Takut ketinggalan) atau takut kehilangan sesuatu.