Pentingnya keluarga dalam kesehatan mental

Keluarga menentukan bagaimana kita dalam banyak hal. Orang tua, saudara kandung, kakek-nenek bahkan paman dan sepupu kita mengajarkan kita nilai-nilai, adat-istiadat, kita bahasa ibu dan cara berhubungan dengan orang lain, aspek yang membentuk identitas kita dan kepribadian.

Namun, baik atau buruknya keluarga juga mengkondisikan stabilitas emosional kita, menawarkan lingkungan yang stabil dan sehat kepada kita lingkungan yang dapat kita kembangkan secara memadai atau, sebaliknya, lingkungan yang ditandai dengan ketidakamanan dan ketidakpastian, yang membuat kita tidak stabil.

Pentingnya keluarga dalam kesehatan mental adalah fakta, sebuah kenyataan yang akan kita jelajahi dan analisis di bawah ini.

• Artikel terkait: "Kesehatan mental: definisi dan karakteristik menurut psikologi"

Mengapa keluarga penting dalam kesehatan mental?

Keluarga memainkan peran mendasar dalam kehidupan kebanyakan orang. Ada banyak situasi di mana keputusan penting dibuat berdasarkan keluarga, apa yang telah diajarkan sepanjang hidup, kesejahteraannya dan cara kita berhubungan dengannya begitu kita dewasa.

Hubungan dengan inti keluarga kita sangat menentukan cara kita berada dan bagaimana kita berhubungan dengan orang lain, menjadi faktor yang juga memiliki dampak besar pada kesehatan mental kita.

Di semua keluarga ada acara yang menguji kesehatan mental dan kondisi kita. Ada yang lebih ringan, seperti pertengkaran sesaat antara orang tua kita, dan ada yang lebih serius, seperti perceraian atau kehilangan orang tua di usia dini. Menjalani situasi ini ketika kita masih kecil mempengaruhi stabilitas emosional kita, mampu hidup sangat intens dan, jika tidak berakhir dengan baik, menyebabkan masalah psikologis.

• Anda mungkin tertarik pada: "Terapi keluarga: jenis dan bentuk aplikasi"

Keluarga: lingkungan yang mengkondisikan hidup kita

Keluarga adalah lingkungan yang mengkondisikan hidup kita dan, tentu saja, kesehatan mental kita. Sarana ideal bagi seseorang untuk selalu tumbuh dewasa adalah keluarga yang sehat dan fungsional, terlepas dari strukturnya dan ada tidaknya ikatan darah di antara anggotanya.. Sampai hari ini kita tahu bahwa fakta bahwa sebuah keluarga memiliki ayah dan ibu, adalah orang tua tunggal atau Pernikahan homoseksual tidak mengkondisikan kesehatan individu, melainkan gaya orang tua yang diterapkan orang tua terhadap mereka anak laki-laki.

Setiap keluarga fungsional adalah satu di mana ayah dan ibu tahu bagaimana mendidik anak-anak mereka dengan baik, mereka membesarkan mereka dalam suatu lingkungan di mana kasih sayang dan cinta hadir dengan baik, tetapi tanpa membiarkan anak laki-laki dan perempuan melakukan apa pun yang datang dengan cara mereka menang. Kuncinya adalah mengetahui bagaimana memberikan kasih sayang sekaligus bertanggung jawab dalam mengasuh anak, menerapkan sistem parenting yang demokratis, dan memenuhi tiga fungsi utama yang harus dipenuhi oleh setiap ayah dan ibu yang baik: perlindungan, perawatan, dan kasih sayang.

Jika sebagai anak-anak mereka memberi kami perlindungan, perhatian dan kasih sayang dengan cara yang tepat, kami juga belajar bahwa mereka adalah apa yang harus kami berikan kepada anak-anak kami., yang berfungsi sebagai faktor pelindung baik saat kita mengalami gangguan mental maupun saat anak kita mengalaminya. Di sisi lain, jika kebutuhan ini tidak terpenuhi, akan lebih sulit bagi kita untuk menawarkannya kepada anak-anak kita tanpa bantuan pasangan lain dalam kehidupan sehari-hari. pendidikan, karena tidak mungkin memberikan apa yang tidak kita miliki atau terima, kecuali kita mempelajarinya secara sadar dan sukarela begitu kita Dewasa.

Bahwa kita telah mengurangi pengasuhan menjadi tiga fungsi dasar tidak berarti bahwa itu mudah. Memberikan perlindungan, perhatian dan kasih sayang kepada putra dan putri kita adalah tugas yang rumit, yang membutuhkan refleksi yang mendalam, kesabaran dan pengetahuan diri, untuk Kenali kesalahan-kesalahan yang dapat kita lakukan dalam cara kita membesarkan anak yang walaupun tidak kita sadari, dapat berdampak sangat negatif bagi kesehatan anak-anak kita. anak laki-laki. Meskipun semua orang tua yang baik menginginkan yang terbaik untuk anak-anak mereka, ini tidak berarti bahwa mereka mematuhinya, bahkan jika mereka tidak melakukannya dengan niat jahat..

Misalnya, komentar seperti “kamu bodoh”, “jangan terlalu dramatis padaku”, “kamu bisa melakukan jauh lebih baik” dan seterusnya, jauh dari “memotivasi” mereka malah membuat mereka berpikir. bahwa mereka tidak berharga, bahwa mereka tidak dihargai bahkan oleh orang tua mereka sendiri dan, dengan mempertimbangkan pentingnya orang tua kita dan tokoh-tokoh lain dari otoritas dalam pertumbuhan kita, ini sangat merugikan kesehatan mental mereka, terutama harga diri mereka, konsep diri dan cara berhubungan dengan orang lain. sisanya.

Selain itu, anak-anak, baik itu anak-anak atau remaja, belajar untuk berperilaku sesuai dengan apa yang mereka lihat pada orang tua mereka. Jika seorang anak laki-laki atau perempuan berperilaku tidak hormat terhadap orang tua mereka, jauh dari anggapan bahwa itu karena mereka orang jahat atau karena mereka kambing hitam, kemungkinan besar mereka berperilaku seperti itu karena menganggap bahwa orang tuanya tidak menghormatinya atau, juga, karena orang tuanya telah berlaku tidak hormat baik kepadanya maupun dengan orang lain di lingkungan keluarga, seperti kakek-nenek, saudara kandung, paman atau sepupu.

• Anda mungkin tertarik pada: "Siklus hidup keluarga: apa itu, tahapan, dan transisi"

Kesehatan mental keluarga dengan anggota psikopatologi

Dalam kebanyakan kasus, anggota keluarga dengan gangguan mental merupakan kemunduran serius bagi keluarga, terutama bagi orang yang akan mengurusnya. Anggota keluarga dapat merasa sangat kewalahan dan stres ketika melihat bagaimana seseorang yang mereka kenal berubah seumur hidup, berhenti menjadi seperti sebelumnya dan sekarang membutuhkan banyak perhatian. Psikopatologi orang yang dicintai dialami sebagai kehilangan dan, pada saat yang sama, sebagai perolehan beban berat.

Anggota keluarga penderita gangguan jiwa lebih mungkin mengalami perasaan sakit dan kehilangan, yang, meskipun bertambah dan berkurang sepanjang hidup, pada akhirnya menjadi sesuatu yang mendalam dan intens sakit kronis. Tinggal di roller coaster yang konstan, pasang surutnya tergantung langsung pada kekambuhan dan remisi psikopatologi anggota keluarga yang bertanggung jawab.

Seperti keluarga pada umumnya, keluarga dengan anggota dengan gangguan jiwa mewakili kelompok yang beragam. Setiap anggota keluarga memiliki pengalaman, kebutuhan, dan perhatian yang unik. Dengan demikian, setiap keluarga dapat berperilaku berbeda dengan kerabat mereka, tergantung pada diagnosis dan sumber daya yang mereka miliki.

Seiring waktu, meskipun dengan kesulitan besar dan dengan bantuan psikolog dan kelompok pendukung, anggota keluarga yang merawat anggota dengan gangguan mental mereka akhirnya menerima gejala mereka, belajar untuk mengatasi gangguan dan mengelolanya dengan cara terbaik mungkin. Namun demikian, ini tidak menghilangkan rasa sakit emosional yang mendalam, stres dan kecemasan yang mereka alami sebagai akibat dari harus merawat orang yang tidak stabil secara mental, masalah yang dapat menyebabkan mereka juga menghadirkan gangguan mental.

Hal ini terutama terlihat dalam keluarga yang anggotanya dengan psikopatologi menunjukkan beberapa gangguan kepribadian, skizofrenia atau Gangguan bipolar dan memiliki sedikit kesadaran akan gangguannya. Sulit untuk menghadapi orang yang tidak koheren dalam perilakunya, yang terus-menerus berubah pikiran dan yang menyalahkan orang lain atas kesalahannya. orang lain atau, bahkan, ditemukan bahwa ia menerima beberapa jenis agresi ketika, mungkin, dialah yang, tanpa menyadarinya, melakukan pelecehan psikologis kepada orang-orang yang hati-hati di jalan.

• Artikel terkait: "Agen sosialisasi: apa itu, jenis, karakteristik, dan contoh"

Keluarga sebagai asal mula psikopatologi

Keluarga yang tidak tahu bagaimana menghadapi saat-saat krisis dengan cara yang sehat dan tidak menawarkan lingkungan yang damai dan stabilitas emosi akhirnya melemah. Sebenarnya keluarga seperti ini Alih-alih mempromosikan perkembangan yang sehat dari masing-masing anggotanya, itu dapat menjadi faktor risiko dalam kesehatan mental mereka. Pelecehan, perlakuan buruk, kecanduan, dan pola asuh yang terlalu otoriter berkontribusi pada munculnya trauma, frustrasi dan berbagai gejala psikopatologis yang pada akhirnya akan mengkristal dan menjadi gangguan jiwa di masa dewasa jika tidak perjanjian.

Salah satu acara televisi yang mencerminkan kenyataan menyedihkan ini adalah serial dokumenter Amerika "My 600-lb Life." Program ini bercerita tentang orang-orang yang memiliki kegemukan tipe IV dan bahwa mereka tetap terbaring di tempat tidur, tidak dapat bergerak bebas bahkan untuk buang air kecil dan bahwa untuk bertahan hidup dalam jangka panjang mereka memerlukan intervensi bedah.

Orang yang mencapai berat lebih dari 250 kilogram tidak mencapai berat ini karena kecerobohan atau kemalasan. Seseorang tidak mencapai indeks massa tubuh 80 dengan duduk di sofa suatu hari, membuka sekantong keripik dan makan sampai suatu hari dia menyadari betapa dia telah menambah berat badan. "Bintang" acara ini memiliki masalah perilaku makan, kecanduan makanan yang diakibatkan oleh memiliki masa kanak-kanak yang ditandai dengan kekerasan, kemiskinan ekonomi dan, dalam banyak kasus, kecanduan dan pelecehan seksual terhadap orang Menutup.

Hubungan antara peserta program dan keluarganya sangat disfungsional, dan bukan hanya karena masa lalu keluarga tetapi juga karena masa kini. Keluarga, jauh dari dukungan emosional bagi orang dengan obesitas ekstrem dan motivator untuk perubahan, dalam banyak hal Terkadang itu mengonfigurasi lingkungan yang menyebabkan situasi itu, menyebabkan dia banyak stres yang mendorongnya untuk makan.

Dalam kasus lain, seringkali orang tua merasa sangat bersalah karena apa yang terjadi pada anak Anda selama masa kanak-kanak, terutama jika paman atau teman keluarga melakukan pelecehan seksual terhadap anak mereka dan mereka tidak menyadarinya atau mereka sendiri adalah orang tua yang kecanduan narkoba dan lalai. Untuk mengimbangi ketidakhadiran mereka di masa kanak-kanak, sering terjadi bahwa orang tua menjadi “pemegang” (“fasilitator”), membawa dan memasak makanan sendiri, karena putra mereka yang sudah dewasa dengan berat hampir 300 kilogram terbaring di tempat tidur dan tidak bisa berbelanja untuknya tagihan.

Semua ini menunjukkan kekuatan yang dimiliki keluarga dalam pengembangan psikopatologi dan pelestariannya. Masa kanak-kanak yang disfungsional merupakan sumber penting dari gangguan mental, dan orang dewasa yang disfungsional berkontribusi untuk mempertahankan psikopatologi. Keluarga dengan dinamika toksik, disfungsional dan patologis membuat pasien, dalam hal ini obesitas morbid, tidak dapat berkembang atau mencapai tujuan jangka pendek, menengah dan panjang mereka.