Psikoterapi: di luar konsep 'kegilaan'

Psikoterapi adalah sumber yang dikembangkan dari banyak teori tentang manusia; teori-teori yang berkembang melalui puluhan, bahkan ratusan tahun penelitian.

Ini berfungsi untuk mengatasi hampir semua ketidaknyamanan emosional atau perubahan perilaku.

• Artikel terkait: "8 manfaat pergi ke terapi psikologis"

Kesehatan mental adalah masalah yang kompleks

Bertentangan dengan apa yang diyakini banyak orang, psikoterapi tidak hanya untuk apa yang disebut "gila"; bahasa sehari-hari yang disebut "kegilaan" sebenarnya adalah beberapa jenis gangguan dengan gejala tertentu dan seperti banyak patologi lainnya, hal itu dapat dikurangi atau bahkan dihilangkan. Seolah-olah itu tidak cukup, setiap orang berbeda, dan bahkan dapat berubah dalam aspek radikal dari perilaku mereka, mungkin dengan sedikit dukungan profesional.

Tetapi, di sisi lain, jika Anda memiliki "kegilaan" itu dengan cara yang didiagnosis secara klinis, itu akan benar-benar melumpuhkan. Dalam kasus seperti ini tidak mungkin untuk menjaga diri sendiri

, juga tidak mungkin untuk membuat keputusan sendiri... kecuali diobati sepenuhnya secara klinis. Dan saya bersikeras: itu sementara, jika Anda memilikinya, itu bisa dihilangkan.

Orang dengan masalah mental tidak berfungsi seperti itu, juga bukan "kegilaan". Setiap diagnosis perlu dikonfirmasi setidaknya selama 6 bulan, dan ketika dikonfirmasi, gejalanya akan berubah, atau bahkan mungkin menghilang ...

• Anda mungkin tertarik pada: "Kesehatan mental: definisi dan karakteristik menurut psikologi"

Mengapa kita tidak bisa berbicara tentang orang gila?

Sekarang, terus terang: Siapa yang sempurna? Siapa pun yang berpikir dia sempurna, maka dia berada dalam kesulitan, karena dia dikutuk untuk stagnasi mutlak, kurang makna, frustrasi, tetapi bahkan jika ini tidak terjadi, seseorang harus membicarakannya "Gila." Oleh karena itu, sesuatu yang begitu kompleks tidak boleh secara vulgar disebut "kegilaan".

Meskipun saya telah merujuk secara implisit ke beberapa jenis psikosis berat, istilah "kegilaan" tidak benar. Bagaimanapun istilahnya adalah psikosis, singkat, postpartum, paranoid, skizofrenia, depresi... dan masing-masing ada jenis penyebab dan waktu diagnosis yang berbeda. Contohnya, genetik, bawaan, sosial, budaya, substansi, penyebab pendidikan atau yang dipelajari, dll.

Di sini saya ingin menekankan bahwa, dengan sendirinya, kita adalah masyarakat di mana naturalisasi yang sakit dan patologisasi yang sehat berlaku. Contoh yang jelas adalah konsumsi alkohol, yang lain adalah perselingkuhan, atau keyakinan bahwa kesetiaan itu tidak mungkin (di antara banyak kepercayaan yang kurang dipelajari lainnya). Contoh lain, hidup hanya untuk bekerja dan mendapatkan uang, dan bukan untuk melayani karena "ada orang yang membutuhkan saya", "karena itu adalah passion saya, panggilan saya untuk melakukan apa yang saya lakukan."

Tampaknya normal untuk tidak memberikan kepentingan permanen pada keberadaan kita sendiri karena orang yang kita cintai membutuhkan kita, dan tidak melakukan pekerjaan yang menyentuh kita dengan sikap terbaik karena kita benar-benar tidak merasa penting dalam apa kita membuat.

Menjadi perlu itu hebat, jadi jika kita bekerja tanpa lelah untuk menghidupi keluarga kita, kita tidak perlu berada dalam suasana hati yang buruk sebagian besar waktu, tetapi kita perlu mengubah pendekatan kita, dan untuk ini kita memerlukan a profesional.

• Artikel terkait: "Wabah Psikotik: definisi, penyebab, gejala dan pengobatan"

Pentingnya psikoterapi

Jadi Anda tidak memiliki "kegilaan", tetapi berhati-hatilah untuk hidup lebih baik; singkirkan gangguan itu, apa pun itu. Jika Anda melakukannya atas inisiatif Anda sendiri, Anda mungkin memiliki kewarasan yang lebih besar daripada orang yang tidak melakukannya. Apapun masalahnya, jika Anda mendekatinya dengan optimis, Anda pasti dapat meningkatkan kualitas hidup Anda dalam segala hal. Bukankah itu kewarasan?

Ketika saya mengatakan bahwa Anda melihat seorang profesional, saya tidak bermaksud bahwa Anda membayar saya paket keluarga 7 konsultasi di MXN $ 3.200; Saya juga bermaksud dan mengundang Anda untuk melakukan sesuatu untuk singkirkan gangguan itu sendiri: baca buku, kembali bermimpi seperti sebelumnya, biarkan diri Anda begitu bersemangat, ambil kembali dengan cara tertentu, dengan mentor, terapis... tetapi lakukan sesuatu sekaligus. menghormati.

Kembali ke tema utama, tidak baik membiasakan diri dengan apa yang dianggap tidak adil bagi diri sendiri, berbicara tentang masyarakat yang membuat yang berbahaya dan tidak menyetujui yang bermanfaat... Ada juga pasangan yang mereka hidup dengan cara yang bergantung pada kode, mereka bergaul lebih buruk daripada baik dan kadang-kadang mengakui itu menyebabkan mereka tertentu kepuasan. Terkadang pengakuan sosial dari hubungan beracun ini sebagai sesuatu yang "romantis", di pihak teman-temannya, membuat pasangan itu mengikutinya memiliki waktu yang buruk dan mereproduksi "siklus kekerasan" berulang-ulang, percaya bahwa karena ada saat-saat "bulan madu", hubungan itu dengan baik.

Namun demikian, Anda selalu membutuhkan "kebangkitan", pendapat kedua selain dari Anda sendiri, dari seorang profesional jiwa atau hubungan manusia, dengan orang lain atau dengan dirinya sendiri, dengan keberadaannya sendiri.

• Anda mungkin tertarik pada: "Bagaimana meyakinkan seseorang untuk pergi ke psikolog? 10 tips praktis"

Penutup

Akhirnya, saya ingin berkomentar bahwa saya tidak mencantumkan daftar pustaka pada artikel ini, karena jujur ​​​​dengan Anda, waktu adalah uang, tetapi terutama saya memberi tahu Anda: Jika Anda tidak mau mempercayai kemampuan Anda untuk meningkatkan keberadaan atau kehidupan Anda, apalagi Anda akan mempercayai server, kutip buku-buku yang Anda kutip ...

Saya jarang membacakan fragmen buku klien-pasien saya di sesi saya, tetapi jika Anda membutuhkannya, saya akan ...