Masalah hubungan: apa yang menyebabkannya, dan bagaimana mereka diperlakukan dalam psikologi

Masalah hubungan adalah sumber utama ketidaknyamanan bagi banyak orang di seluruh dunia, dan itulah sebabnya para psikolog sering menghadapi krisis semacam ini.

Ini karena biasa mengalami kesulitan dalam hubungan cinta: masalah memberikan kehidupan pribadi yang mempengaruhi cara kita berhubungan dengan orang yang dicintai, ditambahkan ke kemunduran yang muncul dalam diri sendiri hubungan.

Dalam artikel ini kita akan melihat aspek kehidupan kita yang mempengaruhi cara kita mengalami masalah hubungan, dan apa yang dapat dilakukan dari intervensi psikologis untuk menyelesaikannya.

• Artikel terkait: "12 tips untuk mengelola pertengkaran pasangan dengan lebih baik"

Bagaimana masalah hubungan muncul? Faktor utama

Ada banyak alasan mengapa masalah hubungan bisa muncul, karena setiap orang itu unik. Namun, secara umum ada kemungkinan untuk mengidentifikasi sejumlah faktor yang secara khusus mempengaruhi kemungkinan terjadinya konflik semacam ini. Mereka adalah sebagai berikut.

1. Gaya kepribadian

Umumnya,

Tidak benar bahwa memiliki kepribadian yang sangat berbeda adalah sesuatu yang bermanfaat bagi pasangan. Faktanya, jika faktor ini berdampak pada kesehatan hubungan, itu negatif (setidaknya, secara statistik). Lebih mudah untuk mencapai titik di mana ada ketidakcocokan prioritas dan motivasi jika kedua anggota hubungan terlalu berbeda.

Selain itu, terlepas dari tingkat kesamaan antara dua orang, yang mengadopsi pola perilaku yang sesuai dengan kepribadian dengan neurotisisme yang kuatMereka juga cenderung mengalami lebih banyak masalah dalam hubungan dan pernikahan mereka. Ini tidak berarti bahwa mereka ditakdirkan untuk gagal dalam kehidupan cinta mereka atau bahwa mereka tidak dapat belajar mengatur tindakan mereka untuk bersama seseorang, tentu saja. Sederhananya, bahwa sebagai aturan umum mereka memilikinya sedikit lebih sulit.

2. Nilai dan keyakinan

Berbicara tentang nilai dan keyakinan mungkin tampak sangat abstrak, tetapi mereka benar-benar berpengaruh pada kesehatan hubungan Anda. Lihat bagaimana orang yang kita cintai berperilaku dengan cara yang bertentangan dengan sistem nilai kita, dalam jangka panjang, dapat menimbulkan kebencian, celaan, dan argumen, terutama jika nilai-nilai itu berkaitan dengan hubungan cinta secara langsung.

3. Kurangnya waktu bersama

Jangan lupa bahwa cinta tidak muncul begitu saja: itu perlu terus-menerus diberi makan oleh waktu yang dihabiskan di perusahaan pacar, pacar, suami atau istri.

Ini terkadang rumit, terutama jika ada masalah dengan rekonsiliasi keluarga karena kondisi kerja yang buruk. Namun demikian, pada kesempatan lain, yang gagal adalah kuantitas, melainkan kualitas waktu yang dihabiskan di bawah atap yang sama.. Kebosanan dan monoton dapat membuat satu-satunya jenis interaksi yang bermakna antara anggota suatu hubungan menjadi argumen.

• Anda mungkin tertarik: "Integrasi keluarga: apa itu dan mengapa itu perlu"

4. Masalah komunikasi

Kegagalan untuk berkomunikasi juga merupakan salah satu alasan umum untuk masalah pada pasangan. Ini menyebabkan kesalahpahaman dan momen ambiguitas yang pada akhirnya menyebabkan frustrasi dan lekas marah., dan bahkan dalam kesalahan koordinasi yang serius.

5. Kesulitan seksual

Banyak masalah dalam kehidupan intim dan seksual memiliki asal psikologis. Misalnya, sangat umum ketidakamanan tidak hanya menyebabkan ketidakpuasan dalam aspek kehidupan ini, tetapi bahkan masalah harga diri dan tabu.

6. Ketidaksetiaan

Perselingkuhan adalah masalah umum lainnya yang membuat pasangan pergi ke kantor psikolog. Untuk alasan ini, dalam banyak kesempatan, apa yang dilakukan oleh para profesional psikologi adalah menyelidiki masa lalu dari hubungan tersebut, untuk melihat apakah ada episode-episode perselingkuhan dan mungkin ada dendam lama, sesuatu yang tidak selalu dikomunikasikan secara langsung selama fase pertama intervensi psikologis.

7. Kecemburuan

Faktor problematik lain yang paling sering kita lihat dalam sesi psikologi dengan pasien adalah konflik karena kecemburuan yang berlebihan. Rasa tidak aman dan perasaan bahwa pacaran atau pernikahan bisa putus kapan saja Karena campur tangan orang ketiga, mereka dapat menyebabkan banyak penderitaan baik pada mereka yang mengalami kecemburuan dalam daging mereka sendiri, seperti pada anggota lain dari pasangan, yang merasa dikendalikan.

8. Kecemasan

Kecemasan dan stres mereka tidak harus berasal dari apa yang terjadi ketika mereka berhubungan dengan orang yang mereka cintai (pada kenyataannya, mereka biasanya memiliki hubungannya dengan apa yang terjadi di tempat kerja, atau dengan masalah kesehatan), tetapi jelas bahwa hal itu mempengaruhi perkembangan emosional dari pasangan. Untuk alasan ini, ini adalah salah satu aspek yang lebih penting bagi psikolog dalam konsultasi.

Bagaimana seorang psikolog bekerja untuk membantu pasangan dalam krisis?

Kita telah melihat jenis masalah hubungan yang paling umum; sekarang, Mari kita lihat bagaimana kita bekerja dari psikologi untuk menyelesaikan kasus-kasus ini. Kabar baiknya adalah kemungkinan peningkatan yang signifikan dalam ketahanan dan kepuasan tinggi, sekitar 80% dari waktu.

Profesional psikologi bekerja baik dengan setiap anggota hubungan secara individu, dan dengan pasangan secara keseluruhan secara global, untuk mendeteksi konteks dan situasi yang mempertahankan dan memicu krisis pasangan.

Kemudian, berdasarkan informasi ini, kami melakukan intervensi baik pada ide dan keyakinan pasien, serta pada kebiasaan mereka, sehingga mereka dapat menafsirkan apa yang terjadi pada mereka dengan cara yang lebih konstruktif dan pada saat yang sama memiliki cara untuk merangkul cara berhubungan yang lebih sehat. Semua ini, setelah mengidentifikasi gaya kepribadian setiap pasien, tujuan dan motivasi masing-masing, pola perilaku bermasalah mereka atau berpotensi menguntungkan, dll.

Singkatnya, memecahkan masalah hubungan melibatkan internalisasi kebiasaan baru baik melalui tingkat kognitif (gagasan dan keyakinan) dan perilaku (cara berinteraksi dengan lingkungan dan dengan) sisanya); dengan cara ini, kedua dimensi psikologis saling memperkuat dalam diri sendiri dan pribadi yang kita cintai, dan peralihan dari krisis cinta ke fase baru saling menemukan adalah mungkin.