The Theory of Predatory Imminence: apa itu dan apa yang dikatakannya tentang kecemasan

Dalam masyarakat saat ini ada kecenderungan untuk menggunakan istilah kecemasan untuk menggambarkan keadaan negatif, sensasi yang tidak menyenangkan, yang mempengaruhi kehidupan individu dan tidak adaptif.

Kami terbiasa mendengar tentang kecemasan sebagai keadaan negatif, yang memengaruhi fungsi orang tersebut, tidak memungkinkannya menjalani kehidupan normal. Dalam manual diagnostik untuk gangguan psikologis seperti DSM 5 atau ICD 10, kecemasan muncul sebagai sekelompok gangguan yang terkait dengan penyebab berbeda yang memicu kecemasan.

Tetapi... Apakah perasaan cemas selalu maladaptif? Apakah selalu berdampak negatif, dan dapatkah berkembang menjadi gangguan? Pada artikel ini kami akan menyajikan teori kedekatan predator.a, yang menggambarkan keadaan kecemasan, disajikan dalam keadaan tertentu, yang dapat fungsional bagi individu, sehingga menghindari konsekuensi negatif.

• Artikel terkait: "10 teori psikologi utama"

Apa itu Teori Kedekatan Predator?

Seperti yang telah kami tunjukkan sebelumnya, kami cenderung menghubungkan kecemasan dengan keadaan negatif, yang ingin kami hindari, yang tidak memberikan kontribusi apa pun yang baik dan hanya memengaruhi fungsi kami dengan menciptakan ketidaknyamanan.

Fanselow dan Lester, dengan teori mereka tentang predatory imminence, menyajikan visi baru tentang kecemasan, mengisyaratkan dan menunjukkan bahwa ini, pada kesempatan, dapat menjadi fungsional bagi individu, mencegah kerusakan lebih lanjut.

Teori ini disajikan dari perspektif biologis; penulis menggambarkan evolusi individu sepanjang sejarah (filogenetik), yang memungkinkan untuk dapat beradaptasi dengan berbagai bahaya yang telah disajikan sesuai dengan cara hidup, sesuai dengan konteks. Mereka menyebutkan sensasi yang berbeda seperti ketakutan, intuisi, persepsi bahaya atau kecemasan yang disebutkan di atas, yang dapat membantu orang tersebut, dan bahkan mencegah kematian.

Bahaya yang disajikan kepada kita hari ini sebagai masyarakat telah bervariasi dibandingkan dengan yang disajikan di masa lalu. Misalnya, di zaman prasejarah kita lebih mungkin mati karena diserang singa, sedangkan saat ini, dengan perubahan cara hidup, kita lebih mungkin dirampok di jalan. Oleh karena itu, agar kecemasan menjadi adaptif, ia harus beradaptasi dari waktu ke waktu dan bervariasi sesuai dengan bahaya yang paling mungkin kita hadapi.

Oleh karena itu, dengan mempertimbangkan kontribusi Fanselow dan Lester, kecemasan dapat terlihat, di beberapa kesempatan, sebagai penanda bahaya di masa depan, sehingga memungkinkan individu untuk bertindak dan menghindari masalah lebih besar. Kecemasan bertindak sebagai perilaku defensif, menjadi salah satu yang paling efektif, membuat kita tetap waspada terhadap kemungkinan bahaya di masa depan.

Mengingat fungsi adaptif yang dapat dimiliki kecemasan pada saat-saat tertentu, kita seharusnya tidak hanya mencoba menghilangkannya, menghilangkannya, melainkan hal yang tepat adalah melihat apa yang menandakan perasaan cemas ini, karena muncul dan dengan demikian dapat bertindak sesuai dengan peristiwa masa depan yang mungkin terjadi.

Tidak akan berfungsi untuk tidak menunjukkan kecemasan dalam situasi di mana hidup kita dapat terancam. Misalnya, jika kita ingin menyeberang jalan, tidak akan adaptif untuk menyeberang tanpa melihat jika kita tahu bahwa ini dapat menyebabkan terlindas. Oleh karena itu, dalam situasi ini, kecemasan akan kemungkinan terlindas akan mengingatkan kita akan bahaya di masa depan dilindas, membuat kami berhenti dan mencari mobil untuk menghindari penderitaan a kecelakaan.

• Anda mungkin tertarik pada: "8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)"

Kesinambungan pemangsa yang akan segera terjadi

Kontinum kedekatan predator digambarkan oleh Fanselow dan Lester sebagai persepsi yang dimiliki mangsa tentang kemungkinan dimakan oleh pemangsa. Dengan kata lain, ancaman predator berkorelasi langsung dengan rasa bahaya, karena Misalnya, ancaman predator yang lebih besar akan menyebabkan rasa bahaya yang lebih besar untuk diburu oleh pemangsa.

Penulis membagi rangkaian ke dalam fase, diamati dengan kinerja studi laboratorium. dengan tikus, hasil yang telah terbukti diekstrapolasi ke situasi lingkungan alami.

Kesinambungan ini akan menghadirkan ancaman predator, tingkat ancaman yang dirasakan, secara dimensional. Artinya, dari bahaya yang lebih sedikit ke yang lebih dirasakan. Pada poros predatory imminence, dari rendah ke tinggi, akan ada tiga jenis fase pertahanan atau defense phase, yang akan diaktifkan oleh rangsangan lingkungan tertentu, menunjukkan perilaku pertahanan yang nyata terkait dengan situasi bahaya yang dirasakan. Akhirnya, referensi juga dibuat untuk konstruksi psikologis, terkait dengan cara yang sama untuk setiap tahap pertahanan.

Pada tingkat terdekat predator, perubahan pola makan dan pendekatan hati-hati, terkait dengan tahap pertahanan pra-perjumpaan, di mana konstruksi psikologis atau keadaan sekarang adalah kecemasan atau khawatir.

Dengan tingkat ancaman predator yang lebih tinggi, kita akan beralih ke pertahanan pasca-pertemuan, dengan perilaku nyata seperti imobilisasi, peningkatan refleks dan analgesia (non-sensasi nyeri), dalam tahap pertahanan ini, keadaan psikologis yang ditunjukkan adalah takut.

Akhirnya, pada tahap terakhir pertahanan, di mana predator sudah dekat, perasaan bahaya lebih tinggi, pembelaan yang dihadirkan berupa circa-strike, terkait dengan keadaan panik, dengan perilaku yang nyata seperti aktivitas pecah, perilaku melarikan diri dan penyerangan.

• Artikel terkait: "Apa itu kecemasan: bagaimana mengenalinya dan apa yang harus dilakukan"

Mewujudkan perilaku sesuai dengan tingkat ancaman predator

Pada tingkat terdekat predator, dalam keadaan pertahanan pra-perjumpaan, seperti namanya, perilaku akan diaktifkan oleh persepsi kemungkinan bahaya., yaitu, dalam menghadapi situasi serangan yang belum ada. Perasaan akan menjadi salah satu kecemasan, dengan perilaku adaptif tindakan hati-hati, mencoba untuk mengurangi faktor risiko dan dengan demikian melindungi hidup Anda.

Kemudian pada tahap pasca pertemuan, dengan sensasi ancaman sedang, perilaku nyata akan cenderung imobilisasi, agar tetap beku. Keadaan ketakutan akan ditampilkan setelah mendeteksi ancaman, meskipun pada saat ini serangan belum segera atau aman.

Pada fase predatory imminence tertinggi, di mana situasi bahaya lebih tinggi, stage defense akan diberi nama, seperti yang sudah kita antisipasi, circa strike defense. Pada fase terakhir ini, di mana sudah ada kontak langsung dengan stimulus yang mengancam, perilaku pertahanan yang nyata sudah lebih aktif, menunjukkan perilaku yang sangat bervariasi, seperti perilaku menggigit, melompat, atau melarikan diri.

Seperti yang telah kami tunjukkan, pada fase pertahanan pra-pertandingan, di mana perasaan ancaman atau bahaya tidak begitu tinggi, ada lebih banyak fleksibilitas dalam perilaku terbuka, sebagian besar bertindak dengan coba-coba. Di sisi lain, ketika bahaya sudah ada, dalam fase pertahanan sekitar serangan, dengan tingkat predator yang lebih tinggi, itu tidak lagi Ini akan bertindak dengan coba-coba, tetapi perilaku yang telah diprogram sebelumnya akan dilakukan, yang diketahui memiliki hasil yang lebih efektif dalam menghadapi bahaya. Hadiah.

• Anda mungkin tertarik pada: "Psikologi Perbandingan: bagian hewan dari psikologi"

Mekanisme aksi bawaan

Mengingat informasi yang disajikan di bagian sebelumnya, kami akan mengatakan bahwa dalam situasi persepsi bahaya maksimum, di mana sudah ada kontak langsung dengan stimulus yang mengancam, aktivasi mekanisme otak subjek akan diperlukan, yang secara naluriah memilih respons defensif bawaan yang paling adaptif mengingat situasinya.; Tidak ada gunanya membuang waktu dengan uji coba dan uji kesalahan.

Ya, telah terlihat bahwa belajar dengan pengkondisian klasik atau Pavlov dapat membantu pilih jenis respons bawaan apa yang paling tepat untuk rangkaian rangsangan tertentu lingkungan

Variabel yang mempengaruhi kedekatan predator

Terbukti, dengan pengamatan hewan di alam, bahwa ada variabel berbeda yang mempengaruhi perasaan dekat dengan pemangsa; itu multifaset, seperti jarak spasial dengan stimulus ancaman, waktu, identitas ancaman, dll. Tetapi telah diperoleh bahwa persepsi psikologis tentang seberapa dekat bahaya adalah salah satu variabel yang paling mempengaruhi tingkat predatory imminence, perasaan bahaya.

Oleh karena itu, dengan model ini penulis akan menunjukkan bahwa konstruksi psikologis kecemasan, ketakutan dan panik (yang umumnya dipahami sebagai sensasi tidak menyenangkan), pada kesempatan tertentu, di mana bahaya kemungkinan akan muncul di masa depan atau sudah ada, mereka akan berguna untuk melindungi individu dan dengan demikian bertahan hidup. Mereka bertindak sebagai penanda ancaman atau bahaya, mengaktifkan berbagai perilaku yang sesuai dalam subjek., memungkinkan adaptasi yang baik terhadap situasi.

Mekanisme pertahanan ini awalnya mengarah pada tingkat ancaman yang lebih rendah dan perilaku yang lebih fleksibel, menjadi lebih ditentukan sebelumnya dan bawaan sebagai tingkat bahaya yang dirasakan dalam situasi meningkat, sehingga perilaku yang paling efektif dijalankan lebih cepat, melindungi subjek.

Menjawab pertanyaan yang diajukan dalam pendahuluan, setelah mengetahui pertanyaan yang diajukan dalam teori predator, kecemasan tidak selalu maladaptif dan juga tidak selalu berdampak negatif pada individu. Penulis telah memverifikasi bahwa dalam situasi tertentu di mana kemungkinan serangan terjadi adalah nyata, perasaan cemas, Memiliki rasa bahaya atau ancaman adalah fungsional, karena membuat kita waspada dan memungkinkan kita untuk bertindak, menghindari atau bersiap untuk itu. bahaya.