8 jenis kegembiraan dan cara mengidentifikasinya

Dari berbagai macam emosi yang bisa kita alami, mungkin yang paling ingin kita alami adalah kegembiraan. Ini adalah emosi mendasar yang kehadirannya tidak hanya memberi kita kesenangan tetapi juga tampaknya memfasilitasi hidup kita dalam segala situasi. aspek dan domain dan juga biasanya menyiratkan bahwa segala sesuatu atau setidaknya sesuatu yang penting bagi kami dan menggairahkan kami berfungsi sebagai kami ingin.

Tetapi kenyataannya adalah bahwa kita tidak selalu mengalami kegembiraan untuk hal yang sama atau dengan cara yang sama, atau terkadang ini itu bisa dangkal atau nyata meskipun tidak ada, atau bahkan menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang bekerja dengan cara salah. Itu karena itu kita dapat berbicara tentang berbagai jenis kegembiraan, yang akan kita lihat di seluruh artikel ini.

• Artikel terkait: "8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)"

Apa itu sukacita?

Sukacita adalah salah satu emosi dasar dan terpenting manusia, yang juga salah satu yang paling bermanfaat dan menggugah selera. Ini adalah sensasi yang terkait dengan adanya serangkaian aktivasi dan efek fisiologis (di antaranya peningkatan denyut jantung dan saluran pernapasan dan sekresi hormon dan endorfin) dan itu umumnya terjadi berdasarkan pengalaman (apakah ini atau internal) yang dinilai subjek pada tingkat kognitif sebagai baik.

Biasanya menghasilkan manifestasi perilaku yang khas seperti tersenyum (Menjadi sukacita yang tulus satu-satunya emosi yang dalam tindakan ini menghasilkan aktivasi otot mata tertentu), atau tawa. Ini umumnya muncul terkait dengan dan merupakan salah satu bagian mendasar dari konsep yang kita sebut kebahagiaan, pemenuhan atau kesejahteraan.

Terlepas dari kesejahteraan yang dihasilkannya, kegembiraan adalah emosi yang sangat adaptif: itu memfasilitasi eksplorasi dan kontak dengan orang lain dan dengan lingkungan, selain merangsang kreativitas dan fleksibilitas mental. Telah ditemukan untuk mempercepat pemrosesan informasi dan memfasilitasi pencarian metodologi baru dan lebih efisien.

Memudahkan sosialisasi dan kehidupan bermasyarakat dan itu juga mendukung pengulangan perilaku yang telah menghasilkan sensasi ini. Demikian juga, kegembiraan lebih menyukai kumpulan informasi yang diamati lebih dari masing-masing elemen yang merupakan bagian dari situasi, sesuatu yang pada gilirannya dapat menyebabkan Anda kehilangan perhatian terhadap detail dan bahkan mengambil lebih banyak risiko dalam pertunjukan.

Faktanya, telah diamati bahwa merasakan kegembiraan itu positif bagi kesehatan, karena meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, ini terkait dengan yang lebih baik. pemulihan jantung setelah kejadian koroner dan meningkatkan prognosis subjek dalam sejumlah besar perubahan, penyakit dan cedera. Ini juga mengurangi atau melawan reaksi emosi negatif, seperti kecemasan atau kesedihan.

Berbagai jenis kegembiraan

Sebagian besar dari kita dan secara umum kita cenderung menganggap kegembiraan sebagai sebuah konsep unik dan kesatuan, dan tidak jarang kita berhenti membicarakan kemungkinan adanya jenis-jenis sukacita. Namun, dimungkinkan untuk membuat klasifikasi singkat berdasarkan kesesuaiannya dalam kaitannya dengan situasi yang dialami atau bahkan tingkat realisme yang dialaminya.

1. Kegembiraan otentik

Kami memahami dengan autentik atau merasakan kegembiraan bahwa jenis kegembiraan yang benar-benar dialami oleh siapa pun yang mengatakannya, ada a keadaan pikiran positif di mana gairah fisiologis dan gairah dan perasaan bahagia, keinginan untuk bereksperimen dan kesehatan. Sensasi ini muncul secara alami dan diekspresikan dengan lancar ke luar., menjadi produk dari situasi atau pencapaian yang dianggap positif oleh subjek.

2. Kegembiraan yang lucu

Kegembiraan yang lucu adalah yang muncul sebagai hasil dari rasa humor atau reaksi fisiologis yang tidak serta merta muncul dalam situasi bahagia dan sejahtera tetapi setelah ditangkap dan diolah dari umumnya rangsangan tak terduga atau situasi yang lucu bagi kita. Ini adalah salah satu jenis kegembiraan yang paling umum.

3. Berasal dari hedonia

Sukacita dapat memiliki asal-usul yang berbeda, dan berpartisipasi dalam fenomena yang relevan seperti persepsi kebahagiaan. Sejauh menyangkut hal ini, Anda bisa menjadi bahagia dan mengalami kegembiraan berdasarkan aspek yang berbeda. Salah satunya berasal dari eksperimen kesenangan, yang diperoleh melalui kepuasan kebutuhan dan keinginan paling dasar dari orang tersebut, serta menghindari apa yang menghasilkan ketidaknyamanan.

4. Berasal dari eudaimonia

Selain hedonia, salah satu penyebab kebahagiaan dan kegembiraan yang biasanya menjadi bagian darinya adalah yang dikenal sebagai eudaimonia: dalam hal ini, kesejahteraan dan kegembiraan berasal dari fakta bekerja pada pengembangan diri sendiri dan mengejar tujuan dan tujuan. Ini tentang kegembiraan yang dibawa oleh realisasi diri.

5. Berpura-pura

Kami memahami dengan kegembiraan pura-pura bahwa kumpulan sampel dari keadaan pikiran yang positif, ekspansif, dan bahkan bahagia itu dilakukan dengan sengaja dan tanpa benar-benar ada emosi yang membenarkan mereka, kata sukacita menjadi palsu yang dihasilkan dengan semacam tujuan. Jadi kita benar-benar berurusan dengan seseorang yang tidak benar-benar merasakan kegembiraan. Untuk mengenalinya, hal yang paling efektif adalah dengan melihat apakah ada perbedaan antara gerakan mulut dan mata saat tersenyum.

6. Sinis

Ini adalah jenis kegembiraan yang sangat mirip dengan yang pura-pura dan sebenarnya dapat dianggap sebagai subtipe dari ini, kegembiraan sinis adalah kegembiraan itu. dimanifestasikan sebagai topeng atau mekanisme pertahanan untuk menghindari menunjukkan emosi lain, umumnya negatif.

7. Patologis: keadaan manik dan hipomanik

Sangat mungkin bahwa pada tingkat umum, setiap kali kita membayangkan kehadiran kegembiraan, kita melakukannya dalam konteks yang positif, meningkatkan suasana hati kita dan memfasilitasi kesejahteraan kita, umumnya disebabkan oleh peristiwa bermanfaat yang memberi kita kegembiraan emosi.

Namun, tidak menutup kemungkinan juga untuk menemukan orang yang mengalami jenis kegembiraan yang tidak normatif tetapi patologis, yang lepas dari kendali situasi dan yang itu bisa menjadi luar biasa dan maladaptif dan bahkan berbahaya.

Inilah yang terjadi pada beberapa patologi seperti episode manik khas gangguan bipolar, beberapa kasus skizofrenia dan gangguan psikotik lainnya atau setelah keracunan zat. Lebih dari kegembiraan sejati, kita akan berbicara tentang situasi euforia, di mana ekspansif, logore, dan peningkatan kecepatan berpikir muncul. Dalam keadaan seperti itu adalah mungkin untuk kehilangan kendali atas situasi dan mengalami penurunan kapasitas untuk penilaian dan analisis risiko, ke titik di mana delusi keagungan, lekas marah dan permusuhan terhadap orang lain bahkan mungkin muncul.

8. paratimik

Dipahami sebagai jenis kegembiraan yang dianggap patologis karena emosi tersebut muncul, itu adalah situasi yang tidak sesuai dengan sesuatu yang subjek menghasilkan kegembiraan atau yang muncul pada suatu waktu atau dalam situasi yang seharusnya tidak menimbulkannya (tidak harus terjadi dalam situasi yang secara sosial dianggap tidak pantas, tetapi juga bahkan emosi kegembiraan muncul meskipun apa yang terjadi mungkin sebenarnya menyedihkan bagi subjek itu sendiri) atau di mana ekspresi fisiologis tidak menyertai emosi dirasakan.

9. Moria: kegembiraan yang kosong

Jenis kegembiraan lain, yang hadir di antara kasus-kasus lain pada orang dengan cedera otak, tumor otak, gangguan kognitif atau demensia, adalah moria. Ini dipahami seperti itu suasana hati yang positif dan ekspansif tetapi kosong dalam konten, yang muncul tanpa ada alasan untuk kegembiraan tersebut. Adalah umum bagi orang-orang dengan gejala ini untuk menunjukkan keinginan untuk bercanda, perilaku eksentrik, dan kegembiraan yang ekstrem terlepas dari konteksnya.