Cinta dan tanggung jawab sebagai prinsip untuk hidup lebih baik

Tahukah Anda bahwa kata-kata yang paling sulit diucapkan adalah "I love you", "I'm sorry" dan "help me"?

Mengatakan "Aku mencintaimu" adalah mengungkapkan hasrat untuk hidup dan untuk satu sama lain. "Pengampunan" adalah tindakan kerendahan hati yang disadari untuk dapat memaafkan Anda. Mengucapkan kata "tolong saya" menerjemahkan kejernihan jiwa, pikiran, dan membuktikan gagasan bahwa sendirian kita tidak berarti dan kita tidak mencapai apa-apa. Di saat-saat paling rentan dari keberadaan kita, kita harus berani meminta bantuan dengan jujur.

Anda tidak bisa hidup tanpa bernafas, Anda juga tidak bisa hidup tanpa cinta.. Kekuatan dan makna cinta jauh melampaui pengetahuan atau filosofi apa pun.

• Artikel terkait: "4 jenis cinta: apa saja jenis cinta yang ada?"

Hidup dengan cinta selalu hadir dan Anda akan memiliki kehidupan yang memuaskan

Cinta sejati tidak ada habisnya dan tidak bisa dijelaskan dengan kata-kata. Mengapa begitu sulit bagi saya untuk memiliki cinta diri? Mengapa pendapat pacar, orang tua, rekan kerja berdampak besar pada saya? Bagaimana saya bisa melindungi diri saya dari serangan orang-orang yang, karena alasan yang tidak saya ketahui, membuat saya jatuh?

Satu-satunya cara untuk mempertahankan diri dari serangan luar adalah menemukan cinta di dalam., sehingga dipantulkan keluar. Tidak mungkin untuk mengirimkan cinta tanpa saling mencintai terlebih dahulu. Meskipun ini adalah salah satu kata yang paling sulit untuk diucapkan, itu juga salah satu kata yang tidak dapat kita hentikan untuk diucapkan.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kelelahan emosional: strategi untuk menghadapi dan mengatasinya"

Bosan karena lelah

Sesaat sebelum memulai kelompok terapi di sore hari, saya mengamati bahwa, di beranda, terlindung dari gerimis yang menandai air kolam renang yang ada di salah satu unit rawat inap, tiga pasien bersiap untuk berpartisipasi dalam kelompok mini tempat mereka berkomentar pengalaman.

Saat mengagumi dari jauh ketiga manusia yang belum lama bertemu, dan saat mengamati secara utuh tertarik dengan yang mereka membantu satu sama lain, saya merasa bahwa jenis serikat bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk mewakili, secara simbolis, Perasaan cinta

Saya mendekat dan mengamati salah satu dari mereka. Saat itu, dia baru bersama kami selama lebih dari seminggu. Dia menangis secara kompulsif, seolah-olah melepaskan berton-ton rasa sakit, kesedihan, kesedihan, dan penderitaan yang terkumpul.

Pria berusia 36 tahun itu pada saat-saat itu benar-benar rentan, murni dan otentik, ditunjukkan dengan kata-katanya yang menyakitkan, menjadi "muak sakit", menderita dan "muak lelah", memiliki kehidupan seperti yang dia miliki, sebelum dirawat di rumah sakit.

Ketika saya bertanya kepadanya apa yang sedang terjadi, dia memberi tahu saya:

• "Dokter, saya tahu bahwa karena gaya hidup yang saya jalani, saya telah menyakiti orang yang paling saya cintai. Sekarang saya merasakan rasa bersalah yang sangat besar yang saya tidak tahu bagaimana menghadapinya. Orang tua saya benar-benar hancur. Saya tidak tahu harus berbuat apa. Saya tersesat... Bagaimana saya bisa memaafkan diri sendiri atas penderitaan yang telah saya sebabkan pada mereka?"

Melihat keadaannya yang putus asa dan mengetahui bahwa momen ini bisa menjadi sangat penting untuk proses terapinya, saya menjawab:

• "Kesabaran... banyak kesabaran. Jangan terburu-buru untuk menyelesaikan semua masalah Anda sekaligus. Dengan membagikan perasaan Anda, seperti yang telah Anda lakukan sekarang, Anda sekarang siap untuk melakukan yang terbaik dan memulainya memproses semua emosi yang, karena sangat menyakitkan bagi Anda, Anda dikurung dan dikubur hidup-hidup di dalam dari Anda. Teruslah berbagi dan meminta bantuan. Pada waktunya, Anda akan memaafkan diri sendiri, Anda akan membebaskan diri dari rasa sakit masa lalu Anda... Dan setelah beberapa saat Anda akan menyukainya lagi."

Mendengar kata-kataku, dia menatapku dengan ragu dan bertanya:

• "Apakah menurutmu itu akan terjadi?"

Aku menjawab:

• "Meyakini! Anda akan bisa... Aku percaya padamu".

Pada saat itu, merasa bahwa saya menaruh kepercayaan saya padanya dan bahwa saya percaya bahwa dia akan melakukan semua upayanya untuk membuat perawatan itu berhasil, lega langsung terlihat di wajahnya. Tak lama setelah dan mengikuti saran saya, dia membuka kelompok terapi, melanjutkan pengalamannya.

Karena cinta yang ada dalam proses gotong royong dan kekuatan berbagi yang membebaskan, yang terus dia pertahankan selama perawatannya, dewasa muda ini melihat harga dirinya terlahir kembali. Dia secara bertahap membebaskan dirinya dari beban negatif yang dia bawa di dalam dirinya dan, tak lama kemudian, dia mengerti bahwa dia harus memaafkan dirinya sendiri. agar dapat melepaskan beban masa lalu Anda dan dapat melanjutkan perjalanan menuju yang lebih baik, lebih ringan dan lebih banyak lagi senang.

Ini adalah salah satu dari banyak kasus yang saya kerjakan, di mana dimungkinkan untuk mengamati caranya muatan emosional dari pengalaman masa lalu kita dapat sepenuhnya menghalangi motivasi untuk hidup di masa sekarang, atau bahkan menghalangi kita untuk mempertimbangkan bahwa masa depan mungkin ada bagi kita.

Apa itu Tanggung Jawab?

Pada artikel sebelumnya kita telah melihat serangkaian prinsip untuk hidup lebih baik.

Dengan prinsip pertama Anda belajar untuk hidup dalam kebenaran dengan diri Anda sendiri, dengan orang lain dan dengan dunia. Pada prinsip kedua, Anda memperoleh kesadaran bahwa masalah hanya mungkin diatasi, terlepas dari sifatnya, ketika Anda menerima bahwa Anda memilikinya.

Anda juga tahu bahwa lebih dari sekadar hidup bahagia atau puas, Anda dapat hidup dengan dibimbing oleh prinsip ketiga, yaitu rasa syukur. jika Anda melakukannya, Anda akan memilikinya pengalaman hidup yang penuh, lebih berharga, memperkaya, merangsang dan penuh gairah. Perkembangan pribadi Anda mencapai titik maksimalnya ketika Anda dapat hidup dalam keadaan kebajikan atau kebahagiaan dengan merasa lengkap dengan prinsip keempat, yaitu cinta.

Namun, kita perlu menggabungkan satu prinsip lagi agar kita dapat mengembangkan keseimbangan dalam perasaan dan pikiran. Saya mengacu pada prinsip tanggung jawab.

Penting untuk menyebutkan itu kita semua lahir tanpa memahami pentingnya atau arti tanggung jawab.

Seringkali, kami menggunakan pembenaran, alasan, memanipulasi dan mengorbankan, alih-alih mengambil tindakan kami. Sejak kecil kita cenderung menyalahkan orang lain atas semua kejahatan yang terjadi pada kita. Mungkin sebagian dari kita belum siap untuk mengambil alih hidup mereka. Tidak semua orang ingin berubah dan berkembang.

Memperoleh kedewasaan membutuhkan tanggung jawab, dan pemimpin sejati menyukai tantangan baru. Jika Anda ingin menjadi individu yang dikagumi dan bertanggung jawab, berhentilah mengasihani diri sendiri. Cukup! Anda sudah terlalu menderita. Jangan mengira bahwa ada konspirasi universal agar Anda selalu gagal, atau agar Anda merasa malu, tidak bahagia.

burung kecil itu

Di sebuah kota ada seorang pria yang dianggap oleh semua orang sebagai orang bijak yang hebat. Banyak orang datang dari jauh untuk bertanya kepadanya.

Seorang anak ingin menguji orang bijak, mengajukan pertanyaan dengan jawaban yang sangat sulit.. Dan dia berencana untuk tampil di hadapan orang bijak yang membawa seekor burung tersembunyi di tangannya. "Apa yang saya sembunyikan di tangan saya?", si kecil akan bertanya. "Jika dia mengatakan seekor burung, saya akan bersikeras: apakah itu mati atau hidup?" saya merencanakan. "Jika orang bijak menjawab bahwa dia masih hidup, aku akan menghancurkannya sampai mati saat itu juga. Jika dia mengatakan dia sudah mati, jawabannya akan salah," bocah itu bermeditasi, yakin dia berada dalam rencana yang sempurna. Dia pergi ke sarang untuk mencari seekor burung kecil, pergi menemui orang bijak dan bertanya kepadanya:

"Apa yang ada di tanganku?" Orang bijak itu berpikir dan berkata: - Seekor burung kecil. -BENAR. Tapi apakah dia hidup atau mati? Orang bijak itu berpikir lagi dan menjawab: - Itu tergantung padamu. Jika Anda menekannya, itu mati. Jika Anda membuka tangan Anda, dia masih hidup. Itu tergantung pada Anda.

Terserah kita untuk memilih hidup atau mati, cinta atau takut, kebenaran atau kebohongan, untuk kesedihan atau kegembiraan, untuk rasa tidak berterima kasih atau rasa terima kasih, untuk tanggung jawab atau untuk ketidakbertanggungjawaban. Itu tergantung pada Anda.