5 jenis kecemasan (apa penyebabnya, dan gejalanya)

Pernahkah Anda merasakan kecemasan? Kecemasan dapat muncul pada waktu yang berbeda dalam hidup, yang disebabkan oleh berbagai faktor atau situasi. Namun, ketika sampai pada gejala sentral dalam gangguan lain yang lebih umum, kita berbicara tentang gangguan kecemasan.

Logikanya, karena ada berbagai jenis kecemasan, ada juga gangguan kecemasan yang berbeda. Pada artikel ini kita akan mengetahui bagaimana kecemasan diekspresikan pada masing-masing kecemasan, dan apa prevalensinya pada populasi umum.

• Kami sarankan Anda membaca: "16 gangguan psikologis paling umum pada wanita"

Jenis Kecemasan (dan gangguan)

Kecemasan adalah keadaan psikofisiologis, dan karena itu mengintegrasikan berbagai bidang orang tersebut, dan mencakup gejala perilaku, fisik, kognitif, dan emosional. Kami merasa cemas ketika kami merasa kewalahan, baik karena pekerjaan, keluarga, masalah sehari-hari, dll.

Pada tingkat tubuh, keadaan kecemasan ini diterjemahkan menjadi: kegugupan, lekas marah, tegang, napas cepat (atau merasa sesak napas), keringat berlebihan, dll.

Namun, kita tidak dapat hanya berbicara tentang satu jenis kecemasan, tetapi ada berbagai jenis kecemasan. Itu sebabnya ada juga jenis gangguan kecemasan yang berbeda, tergantung pada karakteristik kecemasan tersebut, dan gejala yang ditimbulkannya.

Kita akan mengetahui 5 gangguan kecemasan yang paling sering terjadi kemudian.

1. Kecemasan Umum (Generalized Anxiety Disorder)

Jenis kecemasan pertama yang akan kita bicarakan adalah kecemasan yang ada pada gangguan kecemasan umum (GAD). Dalam hal ini, ini adalah kecemasan "difusi" dan, seperti namanya, digeneralisasi.

Ini berarti bahwa rangsangan yang menyebabkan kecemasan pada GAD tidak didefinisikan dengan baik, tetapi sering itu adalah hari ke hari itu sendiri yang menyebabkan kecemasan (situasi kehidupan sehari-hari, akumulasi stres, dll.). Dengan demikian, seseorang yang menderita GAD akan mengalami kesulitan berkonsentrasi, menikmati sesuatu dan tenang dalam kehidupan sehari-hari Anda, karena Anda akan merasa seperti mesin internal yang tidak pernah mati, pada tingkat tubuh dan mental.

Lewat sini, ketika Anda memiliki GAD, Anda memiliki banyak kekhawatiran di kepala Anda, meskipun mereka menyangkut hal-hal yang tidak penting, atau tidak memiliki solusi. Kecemasan GAD secara signifikan dapat mengganggu kehidupan pasien.

2. Agorafobia

Kecemasan agorafobia lebih merupakan perasaan ketakutan yang intens, yang disebabkan oleh berada di tempat umum atau situasi di mana sulit atau memalukan untuk melarikan diri (atau sulit mendapatkan bantuan jika terjadi serangan panik). Artinya, pengidap agorafobia, selain panik mengalami serangan panik (dan berkali-kali, telah menderitanya), takut menderita dan tidak dapat menerima bantuan atau melarikan diri.

Ketakutan ini biasanya menyebar ke tempat-tempat umum (tidak terbuka, seperti yang sering dipikirkan). Dengan cara ini, orang dengan agorafobia menghindari tempat-tempat ini, menolaknya dengan kecemasan yang kuat atau hanya menemani mereka (atau dengan jimat di atasnya).

Seperti yang bisa kita lihat, jenis kecemasan dapat mengambil banyak bentuk: ketakutan, ketegangan, hyperarousal... Dalam kasus ini, kita berbicara tentang jenis ketakutan (yang juga dapat menyebabkan gejala kecemasan).

3. Gangguan panik

Gangguan panik disertai dengan jenis kecemasan lain yang kita lihat. Pada kasus ini, itu adalah kecemasan yang tinggi, yang dilepaskan pada puncak demam sebagai akibat dari serangan panik. Untuk mendiagnosis gangguan panik, perlu setidaknya dua serangan panik muncul, dan tidak terduga (tidak terduga).

Selain hal di atas, pasien harus memenuhi setidaknya satu dari dua kriteria ini (menurut DSM-5 [Diagnostic Manual of Mental Disorders]): ada kekhawatiran atau kekhawatiran tentang serangan panik lainnya atau konsekuensinya, atau menunjukkan perubahan signifikan (maladaptif) dalam perilaku yang terkait dengan serangan tersebut (misalnya menghindari olahraga fisik).

Gangguan panik mungkin disertai atau tidak disertai agorafobia. Ketika berbicara tentang gangguan panik dengan agorafobia, kita berbicara tentang gangguan kecemasan yang paling umum dalam populasi klinis.

4. Gangguan kecemasan sosial (SAD)

Jenis kecemasan berikutnya yang kami temukan adalah yang ditemukan pada gangguan kecemasan sosial (SAD). Dalam hal ini, seperti namanya, itu adalah kecemasan yang terkait dengan rangsangan sosial (yaitu, orang).

Orang dengan SAD memiliki fobia (ketakutan yang intens dan irasional) untuk berbicara di depan umum, untuk berbicara dengan orang baru, untuk memperkenalkan diri kepada orang lain dalam kelompok, dll.

Artinya, segala sesuatu yang menyangkut kontak sosial dengan orang lain. Ini adalah fobia sosial klasik (sekarang disebut gangguan kecemasan sosial di DSM-5). Mendampingi SAD, gejala fisiologis (gejala kecemasan) mungkin muncul seperti: berkeringat, hiperventilasi, merasa sesak napas, pusing, dll., Ketika individu terpapar pada kondisi tertentu Situasi sosial.

5. Fobia spesifik

Fobia spesifik adalah gangguan kecemasan lain, di mana gejala utamanya adalah ketakutan yang intens, tidak proporsional dan tidak rasional terhadap stimulus tertentu, yang dapat berupa apa saja yang dapat Anda bayangkan (binatang, badai, badut, benda, peristiwa cuaca, situasi, dll).

Artinya, Anda bisa memiliki fobia spesifik terhadap apa saja. Ketakutan ini juga disertai dengan gejala fisiologis, seperti jenis kecemasan lain yang telah kita lihat: takikardia, berkeringat, pusing, dll. Di sisi lain, orang tersebut menghindari stimulus yang dimaksud, atau menolaknya dengan kecemasan yang tinggi.

Fobia spesifik adalah gangguan kecemasan yang paling umum pada populasi umum.

Prevalensi gangguan kecemasan

Seperti yang telah kita lihat, ada berbagai jenis kecemasan, dan itu mengarah pada gangguan kecemasan yang berbeda. Masing-masing dari mereka, bagaimanapun, menyajikan prevalensi yang berbeda di antara populasi. Kita akan melihat data prevalensi untuk masing-masing dari mereka, menurut ESEMeD-Spanyol (2006):

• Gangguan kecemasan umum (GAD): memiliki prevalensi tahunan (P.A.) sebesar 0,5% dan prevalensi vital (PV) sebesar 1,89%.
• Agoraphobia: prevalensi tahunan 0,3% dan prevalensi vital 0,62%.
• Gangguan panik: 0,6% prevalensi tahunan dan 1,7% prevalensi vital.
• Gangguan kecemasan sosial (SAD): 0,6% prevalensi tahunan dan 1,17% prevalensi vital.
• Fobia spesifik: 3,6% prevalensi tahunan dan 4,52% prevalensi vital.

Jadi, kita melihat bagaimana gangguan kecemasan yang paling sering dari semua gangguan kecemasan adalah fobia spesifik, dalam populasi umum.

• Ini mungkin menarik bagi Anda: "10 teknik relaksasi untuk memerangi kecemasan"

Referensi bibliografi

• Asosiasi Psikiatri Amerika -APA- (2014). DSM-5. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Madrid: Panamericana.

• Belloch, A., Sandin, B. dan Ramos, F. (2010). Buku Pedoman Psikopatologi. Jilid I dan II. Madrid: McGraw-Hill.

• Haro, J.M. dkk. (2006). Prevalensi gangguan mental dan faktor terkait: hasil studi ESEMeD-Spanyol. Asli, 445-451.