Bagaimana cara menghias konsultasi psikologi?

Kesan pertama memengaruhi cara kita berhubungan dengan orang lain, tetapi juga dengan ruang. Jika kita pertama kali bertemu di suatu tempat dan itu memberi kita perasaan tidak enak karena cara pembuatannya atau apa yang kita lihat di dalamnya, kita mungkin tidak akan pernah pergi ke sana lagi.

Warna, furnitur, benda-benda dekoratif, intensitas cahaya dan aspek lain yang dapat kita temukan dalam konsultasi psikologi, jika jika mereka tidak cukup berhati-hati, mereka dapat membuat pasien kami tidak ingin mengunjungi kami lagi dengan tidak merasa aman karena apa yang mereka miliki dilihat.

Inilah mengapa sangat penting tahu cara menghias konsultasi psikologi, masalah yang akan kita selidiki dalam paragraf berikut. Baca terus untuk mengetahui aspek apa yang tidak boleh gagal dalam konsultasi profesional Anda.

• Artikel terkait: "5 tips untuk sesi pertama Anda sebagai psikoterapis"

Kunci untuk mengetahui cara mendekorasi konsultasi psikoterapi

Salah satu gagasan paling mendasar yang sangat disadari oleh para psikolog adalah bahwa penampilan memainkan tipuan, terutama yang pertama.

Otak manusia menciptakan dalam beberapa detik gambar konteks dan orang-orang yang dapat menentukan hubungannya dengan mereka sejak saat itu, itu sebabnya hal-hal biasa seperti cara kencan kita berpakaian, warna apel di supermarket atau apa tampak bersih yang mungkin terlihat seperti bar memberi kita perasaan aman atau ingin menjauh mereka.

Kesan pertama tidak dapat dihindari, karena mereka adalah proses yang tidak disadari dan adaptif. Meskipun kita secara rasional tahu bahwa sesuatu tidak harus seperti yang tampak, citra yang dikirimkannya kepada kita dipandang memiliki bobot yang cukup untuk menolak atau menerimanya. Apakah sesuatu memberi kita perasaan baik dan aman atau sebaliknya bermusuhan dan berbahaya banyak tergantung pada kesan pertama kita.

Kesan pertama dapat memainkan peran yang sangat penting dalam hal tinggal atau meninggalkan suatu tempat dan, oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga penampilan tempat-tempat seperti konsultasi psikologi, karena desain dan dekorasinya memengaruhi perasaan pasien dan keinginan mereka untuk terbuka dengannya psikoterapis. Kami tidak dapat mengatur konsultasi kami dengan cara yang benar-benar anarkis atau menghiasinya berdasarkan selera pribadi kami, karena mungkin misalkan semua perawatan yang kita pasti tahu dan tahu cara menggunakannya melemah karena pasien tidak nyaman.

Untuk alasan ini, sepanjang paragraf berikut kita akan melihat aspek apa yang harus dipertimbangkan saat mendekorasi dan mengatur konsultasi psikologis, yang akan meningkatkan efektivitas terapi kami dan memfasilitasi prosesnya terapeutik.

• Anda mungkin tertarik pada: "10 karakteristik penting dari seorang psikolog yang baik"

1. penerangan

Bukan rahasia lagi bahwa cahaya mempengaruhi persepsi dan suasana hati orang, baik intensitas maupun nadanya. Kita tidak boleh mengabaikan faktor pencahayaan saat mendekorasi latihan kita, dan kita harus tahu itu sensasi seperti relaksasi, ketenangan, kesedihan, ketenangan dan melankolis berhubungan dengan penurunan waktu siang hari.

Industri film sepertinya sudah lama menguasai pentingnya pencahayaan dalam menyampaikan emosi. Misalnya, untuk mewakili situasi melankolis di ruang tertutup, digunakan cahaya rendah, sedangkan Cahaya yang intens memotivasi dan mengaktifkan kita, dan dapat digunakan untuk mewakili emosi seperti kegembiraan atau bahkan kecemasan.

Cahaya yang lebih putih mentransmisikan keseriusan, kebersihan, dan meningkatkan konsentrasi, meskipun memberikan udara yang lebih dingin ke ruangan. Di sisi lain, cahaya kuning dianggap hangat, ideal untuk ruangan yang dimaksudkan dialog atau menginduksi relaksasi, fungsi yang tepat untuk dilakukan selama penerapan a psikoterapi.

Penggunaan cahaya putih atau cahaya kuning dalam konsultasi kami akan tergantung pada apa yang ingin kami lakukan di dalamnya. Misalnya, jika tujuannya adalah untuk lulus tes tertentu kepada pasien, tujuan Anda adalah memiliki ruangan yang cukup diterangi dengan cahaya putih untuk memfasilitasi konsentrasi. Di sisi lain, jika yang Anda inginkan adalah untuk memancing relaksasi dan membuat pasien merasa bebas untuk berbagi dunia internal mereka dengan kami, disarankan untuk menggunakan lampu kuning dan pencahayaan redup.

Anda dapat bermain dengan jumlah cahaya tergantung pada ukuran dan jumlah jendela, jika ada tirai dan tergantung pada warna dan jenisnya. Anda juga dapat menambah atau mengurangi cahaya buatan dengan mendistribusikan lampu di sekitar ruangan dan menggunakan bohlam pintar yang dengannya kita dapat mengubah nada dan intensitas pencahayaan.

• Artikel terkait: "Psikologi Lingkungan: definisi, aplikasi dan pendekatan"

2. kedap suara

Klinik psikologi dimaksudkan untuk menjadi ruang yang aman, sesuatu yang kebisingan yang berlebihan dapat dengan mudah diletakkan di tanah. Tidak ada pasien yang akan merasa aman di ruangan di mana teriakan dan klakson terdengar dari jalan, karena mereka akan melihatnya sebagai stimulasi suara yang sangat menegangkan dan tegang, Anda tidak akan dapat berbicara dengan nyaman dengan terapis dan Anda tidak akan dapat melepaskan dunia batin Anda dengan tenang.

Tingkat kebisingan yang tinggi, baik terus menerus maupun terputus-putus, menyebabkan iritabilitas, kesulitan konsentrasi, dan kelelahan. Oleh karena itu sangat penting untuk memastikan bahwa suara yang mengganggu tidak masuk ke dalam kantor, menjaga kedap suara, memasang jendela khusus jika perlu.

• Anda mungkin tertarik: "Cara mengatur waktu Anda dengan lebih baik di tempat kerja: 12 tips (dan apa yang harus dihindari)"

3. AC

Suhu harus dipertimbangkan, terutama tergantung pada waktu dalam setahun dan di mana praktiknya. Anda harus memiliki sistem pemanas dan pendingin udara yang baik, yang mencegah udara menjadi sangat dingin atau sangat panas tempat kita berada dan memahami bahwa suhu mempengaruhi seberapa nyaman pasien merasa di pertanyaan.

Suhu yang tinggi dapat membuat pasien merasa mengantuk atau jengkel, sedangkan suhu yang sangat rendah dapat membatasi pergerakannya, cenderung tidak berbicara dan, jika Anda merasa sangat kedinginan, Anda mungkin gagap. Anda harus berusaha menjaga suhu yang nyaman di dalam ruangan sehingga pasien tidak menghabiskan waktu konsultasi dengan mengipasi dirinya sendiri atau menggosok tangannya secara kompulsif.

• Artikel terkait: "6 tips agar bahagia di tempat kerja"

4. Ventilasi

Ventilasi sering kali merupakan aspek yang diabaikan saat menyiapkan konsultasi, meskipun setelah beberapa sesi kemungkinan besar akan dirasakan pentingnya, terutama jika pasien yang ditemui tidak terlalu menjaga kebersihannya (hal ini banyak terjadi pada penderita depresi canggih). Setiap individu memiliki gagasan mereka sendiri tentang kebersihan dan, selain itu, jika kita bekerja dengan anak-anak atau selama waktu yang sangat hangat, hanya beberapa menit sebelum kita mulai melihat bagaimana lingkungan diisi.

Jendela yang bagus biasanya sudah cukup, tetapi tidak ada salahnya menggunakan pengharum ruangan untuk menangkal bau pasien dan kita sendiri.

• Anda mungkin tertarik pada: "Kesejahteraan psikologis: 15 kebiasaan untuk mencapainya"

5. Pentingnya warna

warna Mereka mempengaruhi persepsi kita tentang lingkungan, mengirimkan informasi tentang lingkungan, menyebabkan kita merasakan dan bahkan mengubah suasana hati kita. Eva Haller adalah psikolog ahli dalam Psikologi Warna dan berkat karyanya, kami tahu betapa pentingnya menjaga aspek kromatik dalam ruang fisik. Warna dapat menyarankan semua jenis sensasi, mari kita lihat apa arti utamanya:

5.1. Biru

Warna birudianggap sebagai harmonis, bahagia dan ramah. Ini dapat menyampaikan profesionalisme, menginduksi ketenangan, dan membantu Anda fokus dan tetap stabil. Ini adalah warna yang dingin tetapi, meskipun demikian, ini terkait dengan perasaan positif.

5.2. merah

Warna Merah itu terkait dengan gairah, cinta, panas tetapi juga bahaya. Itu dapat mengubah sistem saraf kita, jadi tidak disarankan di ruang di mana Anda ingin mendorong istirahat. Dapat meningkatkan tekanan darah dan mempercepat metabolisme.

• Artikel terkait: "Apa arti warna merah dalam psikologi?"

5.3. Kuning

NS kuningdikaitkan dengan optimisme, kecerdasan, kegembiraan, dan kecemburuan. Ini mengaktifkan sistem saraf seperti warna kuning, jadi warna ini bukan pilihan yang baik untuk ruang yang dimaksudkan untuk relaksasi.

5.4. Hijau

Hijau berhubungan dengan alam, vitalitas, harapan dan kesehatan, tetapi juga dengan kemarahan. Ini mendorong Anda untuk merasa aman dan meningkatkan persepsi kepercayaan diri. Ini dianggap sebagai salah satu warna yang paling seimbang dan salah satu yang paling positif mempengaruhi konsentrasi.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apa arti warna hijau? Simbologi dan emosi yang terkait "

5.5. Hitam

NS hitamterkait dengan melankolis, kegelapan dan kematian. Tidak perlu menjelaskan terlalu mendalam mengapa itu bukan warna yang tepat untuk konsultasi psikologis, kecuali jika Anda ingin membuat pasien keluar lebih buruk daripada yang masuk.

5.6. Putih dan krem

NS putih itu terkait dengan kemurnian, kebersihan, kedamaian, kepolosan, kerohanian... Ini biasanya merupakan taruhan yang aman dan valid sebagian besar waktu, meskipun pilihan krim lebih disukai, warna yang lebih lembut, dengan lebih banyak kepribadian dan, jika dinding menjadi kotor, itu tidak terlihat sekali. Warna krem ​​menyampaikan perasaan kelapangan dan berada di ruang yang nyaman.

5.7. jeruk

NS jeruk itu adalah warna yang hangat, terasa menyenangkan dan eksotis meskipun, seperti merah dan kuning, itu juga memicu sistem saraf, meskipun pada tingkat yang lebih rendah dari kedua warna itu. Oranye tampaknya mengurangi iritabilitas dan merangsang pikiran.

5.8. Ungu dan merah muda

Lilac dikaitkan dengan feminitas, kekuatan, dan spiritualitas. Ini memiliki efek menenangkan pada orang, menjadikannya warna yang bagus untuk bekerja pada relaksasi. Hal ini juga diyakini dapat merangsang kreativitas dan mengurangi ketidaksabaran.

Pink juga diasosiasikan dengan feminin, selain cinta dan kelembutan. Meskipun demikian, nada suaranya dapat diaktifkan terlalu banyak, jadi jika Anda memilihnya sebagai warna untuk konsultasi, Anda harus memilih lebih banyak warna seperti pastel.

5.9. cokelat

NS cokelat itu terlihat sebagai warna alami dan nyaman, terkait dengan keamanan dan stabilitas. Ini dianggap sebagai warna netral yang menyampaikan keseimbangan dan kenyamanan. Ini sangat cocok dengan warna lain, jadi jika Anda mengecat dinding kantor dengan warna cokelat, Anda dapat memiliki benda-benda dekoratif dengan warna lain tanpa membebani kantor terlalu banyak.

5.10. Abu-abu

Abu-abu adalah warna yang menyampaikan kesedihan, kebosanan dan melankolis, meskipun bisa dikatakan juga dapat dilihat sebagai warna yang canggih berkat netralitasnya. Warna ini sangat ideal jika dipadukan dengan warna lain yang lebih ceria, tidak pernah sendirian.

• Anda mungkin tertarik pada: "Apa arti warna abu-abu dalam psikologi?"

Furnitur, desain, dan distribusi di ruang angkasa

Setelah melihat semua arti dan interpretasi yang dapat dibuat dari warna, kita dapat menyimpulkan bahwa warna yang paling disarankan untuk membuat konsultasi psikologis kita menjadi tempat yang harmonis di mana pasien merasa damai dan tenteram adalah warna hijau, biru dan coklat, serta warna netral jika kita menambahkannya bersama-sama dengan warna yang sedikit lebih intens. Ini juga berlaku untuk konsultasi psikologi anak, meskipun sedikit lebih banyak vitalitas dapat ditambahkan dengan menggunakan benda-benda dekoratif. Namun... Mengapa memilih furnitur dan bagaimana mendistribusikannya?

Furnitur sangat penting dalam desain praktik. Berkat karya ahli saraf Moshe Bar dan Maital Neta, kami tahu bagaimana mereka memengaruhi suasana hati furnitur lengkung dan bulat dibandingkan dengan furnitur yang lebih lurus dan lancip.

Para peneliti ini menemukan bahwa kamar dengan furnitur yang lembut, bulat, dan melengkung dianggap lebih menyenangkan dan santai, membuat pengunjung tinggal lebih lama dan bahkan memotivasi diri untuk bersosialisasi dengan orang lain orang. Sebaliknya, benda runcing dianggap bermusuhan, seolah-olah seseorang berada di tempat di mana ia harus melarikan diri.

Mengenai jumlah furnitur dan distribusinya, yang paling tepat adalah hanya memiliki furnitur yang dianggap praktis dan esensial, mengutamakan citra yang luas, bersih, dan seimbang dari kueri. Sebaliknya, jika ruangan penuh dengan perabotan, pasien mungkin merasa tidak nyaman, selain mudah terganggu. Selain itu, distribusi yang ideal berbentuk L, karena terlihat memfasilitasi dialog dan komunikasi.

Ada kontroversi mengenai apakah lebih baik menggunakan sofa, kursi, sofa atau kursi berlengan. Alasan perdebatan tersebut adalah bahwa salah satu objek ini sangat menentukan untuk pemulihan orang tersebut, dengan pendukung masing-masing opsi ini dan yang tidak setuju. Dalam praktiknya, karena setiap pasien berbeda, kita tidak dapat berpura-pura bahwa setiap orang merasa nyaman menggunakan jenis kursi yang sama, karena tidak akan demikian halnya.

Ada yang lebih suka kursi, sofa lain, sofa lain... dan praktiknya harus memiliki semuanya, sejauh mungkin dan praktis. Penggunaan masing-masing furnitur ini akan tergantung pada pendekatan dan teknik yang diterapkan oleh psikolog, tetapi kuncinya adalah pasien merasa nyaman dan memilih furnitur yang disukainya. Kami tidak dapat mengharapkan Anda untuk fokus selama 45 menit sesi berlangsung jika Anda duduk di perabot yang menyebabkan sakit punggung. atau membuat Anda merasa tegang.

• Artikel terkait: "6 langkah membuka konsultasi psikologi"

1. Dinding berjudul

Salah satu poin yang juga kontroversial saat mendekorasi konsultasi adalah subjek judul. Apa yang lebih baik: untuk menempatkan mereka atau tidak? Yang benar adalah tampaknya menggantung mereka adalah hal yang menguntungkan, sekutu bagi terapis sejak pasien psikolog dengan judul yang dipasang di dinding dianggap lebih berpengetahuan, berpengalaman, dan kemampuan. Gelar juga membuat kita melihat diri kita lebih baik, lebih ramah, dan lebih tertarik pada pasien..

Tampaknya semakin banyak sertifikat yang digantung di dinding kantor, semakin banyak penghargaan yang dirasakan pasien psikolog, karena itu memberi mereka perasaan bahwa terapis memancarkan citra energi dan dinamisme. Judul-judulnya Mereka dipahami sebagai bukti dari banyaknya pengetahuan yang dimiliki profesional, selain sebagai cara tegas bagi profesional untuk membuka diri., untuk membuat diketahui siapa dia dan apa yang dia lakukan tanpa keraguan atau rasa malu, dalam arti ekspresi yang positif.

2. Barang pribadi

Banyak psikolog takut untuk menempatkan benda-benda pribadi di kantor mereka, terutama yang intim seperti foto keluarga, anjing atau beberapa peristiwa penting dalam hidup mereka. Untungnya, jenis benda ini memiliki dampak yang sangat positif pada pasien, yang saat melihatnya memanusiakan sosok terapis, berhenti melihatnya sebagai profesional yang dingin dan anggap dia sebagai orang yang berdaging dan berdarah yang ingin membantunya mengatasi masalahnya.

3. Rak dengan buku

Sekutu yang hebat untuk latihan kita adalah memiliki rak buku, perabot yang membuat pasien kami mengerti bahwa kami terus-menerus membaca dan berlatih. Selain itu, jika ada peristiwa yang tidak terduga dan tidak tahu bagaimana harus bertindak dalam kasus tertentu atau hanya karena janji telah dibatalkan, selalu baik untuk memiliki buku khusus.

4. Benda dekoratif lainnya

Akhirnya, kita bisa bicara tentang beberapa benda dekoratif yang membantu memberikan sentuhan pribadi dan karakteristik pada latihan kita, sesuatu yang membuatnya berbeda dari psikolog lain dan yang membuat pasien merasa bahwa mereka berada di lingkungan yang aman dan tenang. Misalnya, tanaman memberi kehidupan dan memperbaiki iklim, permadani menambah keakraban, dan lukisan menambah kepribadian, bahkan perbedaan, pada ruang.

Bergantung pada bagaimana kita menempatkannya dan jenis objek apa yang telah kita pilih, ini akan membuat kueri kita tempat yang tetap dalam ingatan pasien kami sebagai tempat yang menarik, santai dan terapeutik.