10 keterampilan utama untuk menjadi terapis profesional

Pengetahuan dan pengalaman praktis merupakan aspek yang sangat diperlukan untuk menjalankan profesi psikolog secara memadai. Mereka memiliki bobot yang besar, tetapi ini tidak berarti bahwa mereka adalah satu-satunya hal yang dibutuhkan psikoterapis untuk melakukan terapi secara memadai.

Ada beberapa aspek kunci untuk menjadi psikolog klinis yang baik, mulai dari yang paling jelas seperti: empati atau mendengarkan aktif dengan baik, mematuhi kode etik dan juga memiliki regulasi yang baik emosional.

Ini dan banyak lagi adalah kunci menjadi psikoterapis profesional yang akan kita temukan selanjutnya.

• Artikel terkait: "12 peluang karir di Psikologi"

Apa kunci untuk berlatih secara profesional sebagai terapis?

Hubungan positif antara terapis dan pasien merupakan prediktor keberhasilan terapi, sekaligus menjadi syarat menjadi psikoterapis yang baik. Semakin positif hubungan ini, semakin percaya diri klien dalam menjelaskan dengan sangat rinci masalah, serta menjadi lebih baik untuk menjelajahinya dan memperkenalkan strategi baru dalam hidup Anda untuk menghadapinya.

Pengetahuan dan pengalaman profesional merupakan aspek penting untuk kinerja yang baik dari proses terapeutik, tetapi juga Sangat penting bahwa dia telah mengembangkan keterampilan terapeutik tertentu dengan baik seperti empati, mendengarkan secara aktif atau kecerdasan emosional. Pasien dan terapis harus mengalami perasaan tim, membangun ikatan positif dan komitmen terhadap pencapaian tujuan terapeutik, komitmen di mana keterampilan profesional memberikan pengaruh penting.

Tetapi fakta bahwa hubungan positif itu perlu tidak berarti hubungan itu harus seperti yang kita miliki dengan teman atau keluarga. Hubungan dalam terapi harus asimetris ganda.

Di satu sisi, itu asimetris secara emosional, karena masalah pasienlah yang harus menjadi pusat perhatian, bukan masalah kita sebagai psikolog, sementara di sisi lain Ini asimetris karena kami adalah psikoterapis yang memiliki pengetahuan profesional untuk membantu pasien untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan mental Anda.

Ditambahkan ke ini, aturan formal operasi, ruang, durasi dan frekuensi sesi dan komitmen bahwa pasien akan secara aktif berkolaborasi dengan profesional untuk membantu diri mereka sendiri mengatasi masalah mereka masalah.

• Anda mungkin tertarik pada: "Bagaimana saya menghadapi pasien pertama saya dalam terapi psikologis?"

Keterampilan dan persyaratan untuk menjadi psikoterapis profesional

Apakah Anda ingin tahu apa yang diperlukan untuk menjadi psikolog yang baik? Ada banyak aspek yang harus diperhatikan saat melakukan psikoterapi agar proses terapi berjalan seefektif dan semulus mungkin. Namun, semuanya dapat dikelompokkan ke dalam poin-poin berikut.

1. Fleksibilitas mental

Psikolog bertemu banyak orang yang berbeda, masing-masing dengan pendapat, pandangan, dan keyakinan mereka sendiri, ide-ide yang bisa beragam dan mengejutkan.

Untuk alasan ini, untuk melakukan psikoterapi secara memadai, perlu bebaskan diri Anda dari prasangka, stereotip, kepercayaan, dan prasangka selain menerapkan penerimaan tanpa syarat dari apa yang pasien pikirkan. Bukan berarti kita memiliki pendapat yang sama dengan pasien kita, tetapi itu berarti kita harus terbuka terhadap perbedaan dan ketidaktahuan.

Untuk mencapai tingkat toleransi seperti itu perlu bahwa sebagai profesional kita harus berani meninggalkan zona nyaman kita. Kita semua memiliki jenis "zona" metaforis ini, yang terdiri dari kebiasaan, kebiasaan, dan rutinitas yang memberi kita keamanan dan kenyamanan. Dalam kasus tertentu psikolog, itu menyiratkan berani mengesampingkan keyakinan dan sudut pandang kita untuk menyesuaikan diri dengan pasien dan membuat mereka mempercayai kita.

Setiap psikolog harus mempraktikkan seni mempertanyakan, menemukan, menyelidiki, dan mengasimilasi apa yang ada di sekitar kita, karena dapat berfungsi sebagai sumber inspirasi sejati.

• Artikel terkait: "5 cara berpikir yang dapat membatasi pikiran Anda"

2. Empati

Sangat penting dalam praktik klinis setiap psikolog bahwa dia tahu bagaimana menempatkan dirinya di tempat pasiennya. Psikoterapis harus memiliki mekanisme mental dan strategi yang diperlukan untuk memahami apa itu. ketakutan, kebutuhan, dan keadaan khusus pasien yang membuatnya merasa seperti itu saat ini. Hanya dengan mencapai pemahaman tentang keadaan emosional pasien ini, psikolog akan dapat mendekati kasus tersebut.

• Artikel terkait: "Empati, lebih dari menempatkan diri Anda pada posisi orang lain"

3. Introspeksi

Introspeksi adalah kunci lain yang diperlukan untuk setiap psikolog yang baik yang menghargai dirinya sendiri. Ini adalah tugas yang rumit, tetapi sangat bermanfaat bagi praktik klinis kami. Kami tidak dapat memahami pasien kami tanpa terlebih dahulu melakukan latihan observasi diri, menganalisis dan memahami diri sendiri.

Tampaknya ini sederhana, tetapi membutuhkan refleksi mendalam dan menemukan kekuatan dan kelemahan kita untuk tumbuh sebagai manusia dan menerapkan psikoterapi dengan benar.

Hanya dengan mengenal diri kita sendiri dengan baik, kita akan mencapai pengelolaan dan pengendalian yang lebih baik atas keadaan mental orang lain.

• Anda mungkin tertarik pada: "Introspeksi: apa itu dan bagaimana penggunaannya dalam psikologi?"

4. Keaslian dan rasa hormat

Dengan keaslian dan rasa hormat, maksud kami adalah Anda harus koheren secara pribadi, menghindari respons defensif dan menunjukkan perhatian dan respons empatik, dengan kata lain, bersama pasien. Penting untuk memperhatikan kualitas dan sumber daya yang digunakan klien untuk mengatasi ketidaknyamanan mereka sendiri sebelum pergi ke psikoterapi..

Sebagai profesional, kita dapat membiarkan diri kita melakukan pengungkapan diri dari waktu ke waktu, memberikan informasi tentang diri kita sendiri. Ini tidak boleh terlalu sering karena kita tidak boleh mencuri waktu atau keunggulan dari pasien kita. Jika informasi pribadi diungkapkan, itu harus dirilis dengan pipet dan dengan tujuan yang jelas untuk meningkatkan kolaborasi dan kepercayaan pasien kami.

5. Mendengarkan dan mengamati secara aktif

Mendengarkan secara aktif adalah sine qua non kualitas untuk berlatih psikoterapi. Itu tidak hanya menyiratkan mendengarkan pasien, tetapi memberi perhatian mendalam padanya, untuk menyadari semua yang dia katakan kepada kita tanpa menyelanya selain untuk menanyakan pertanyaan yang sesuai.

Mendengarkan secara aktif tidak hanya akan membantu kita untuk lebih memahami apa yang dialami pasien, tetapi juga akan lebih membangun hubungan terapis-pasien.

Mengetahui cara mendengarkan membuat konsultasi menjadi suasana yang santai. Dengan menciptakan iklim keterlibatan, pasien akan lebih bebas menjelaskan apa masalahnya, dengan cara yang tenang dan tulus.

Pasien tidak boleh diinterupsi sehingga ia dapat mengekspresikan dirinya dengan bebas. Dengan cara ini, dia akan dapat menjawab pertanyaan retorisnya sendiri dengan lantang.

Penting juga untuk mengamati bagaimana dia memberi tahu kita sesuatu dan bagaimana dia berperilaku secara gestur. Keheningan bukan sekedar ketiadaan kata, tapi jeda yang bisa memberitahu kita banyak hal. Profesional harus mengamati bagaimana pasien mengalami jeda ini, mengekspresikan emosi seperti gugup atau tidak nyaman melalui bahasa non-verbal mereka. Untuk alasan ini kita harus memperhatikan gerakan tangan mereka, postur dan gerak tubuh mereka. Semuanya, benar-benar segalanya, mengirimkan informasi dengan satu atau lain cara.

• Anda mungkin tertarik pada: "Mendengarkan secara aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

6. Kepercayaan dan keamanan

Sangat penting bahwa sebagai profesional kami mengirimkan kepercayaan kepada klien kami, membuat mereka sadar bahwa kami akan melakukan segala kemungkinan untuk membantu mereka, bahwa kita ada untuk mereka dan bahwa dengan praktik profesional kita, tujuan kita bukanlah untuk menyakiti mereka secara maksimal minimum.

Keyakinan ditransmisikan dengan merasakannya dalam diri Anda sendiri. Artinya, perlu bagi pasien untuk merasa percaya diri dalam terapi, profesional pertama-tama menunjukkan kepercayaan pada bakat, pengetahuan, dan pengalaman mereka sendiri. Jika cara terapis berbicara tidak menunjukkan suasana tertentu dari tekad dan keamanan dengan kata-katanya, dia tidak akan dapat mengirimkannya kepada mereka yang meminta bantuannya.

Dengan ini kami tidak bermaksud bahwa itu harus terlalu teknis atau menunjukkan seberapa banyak yang telah kami pelajari. Menunjukkan rasa percaya diri tidak identik dengan menjadi orang yang bertele-tele.

Idenya adalah, menunjukkan kebijaksanaan yang tepat dan tanpa terlalu langsung, kami mengirimkan pedoman tindakan dengan cara yang jelas, ringkas dan dapat diandalkan. Kita harus menghindari bersikap ambigu, tidak memberikan pesan yang kontradiktif, atau menunjukkan diri kita lebih rendah dari pasien atau ragu-ragu, perilaku yang tidak diragukan lagi merusak hubungan terapeutik.

7. Jadilah komunikator yang baik

Selain mengetahui cara mendengarkan, sangat penting untuk mengetahui bagaimana menyampaikan apa yang kita ingin pasien pahami. Psikoterapis perlu memiliki sumber daya komunikasi yang baik untuk memastikan bahwa pasien memahami tujuan dari: terapi dan alat apa yang akan digunakan, membuatnya mengerti bahwa dia harus mengambil peran aktif selama terapi tetapi di bawah bimbingan terapis. profesional.

Menjadi komunikator yang baik mungkin merupakan salah satu tantangan terbesar yang dihadapi psikolog setiap hari. Alasan untuk ini adalah, meskipun kami sudah memiliki pengalaman bertahun-tahun, selalu terjadi bahwa kami harus menyesuaikan kata-kata kami dengan pasien, yang akan memiliki tingkat budaya tertentu. Akan ada orang yang merasa sulit untuk memahami satu konsep lebih dari yang lain, dan itulah sebabnya kami akan berada di sana untuk membuatnya semudah mungkin untuk Anda. Keterampilan komunikasi yang baik sangat penting.

• Artikel terkait: "28 Jenis Komunikasi dan Ciri-cirinya"

8. Kapasitas analitis

Adalah umum bagi pasien untuk suka berbicara, banyak. Mereka berbicara dan berbicara, dan mereka berada dalam hak mereka, karena itulah mengapa mereka datang ke psikoterapi. Untuk bertindak, profesional perlu mengetahui bagaimana menafsirkan dan memilih apa yang dikatakan pasien kepadanya dan yang terkait dengan masalah utamanya.

Karena tidak disarankan untuk memotong alur pembicaraan, kapasitas analitis dan seleksi psikolog adalah dasar. Anda harus tetap dengan apa yang penting, dengan informasi yang menarik untuk sampai ke akar masalah.

Kami telah mencapai nomor 8 dalam daftar kami, tetapi saya menganggap bahwa ada dua aspek lagi yang tidak dapat kami abaikan dalam praktik psikologi klinis yang baik.

9. Kecerdasan emosional dan pengaturan diri

Ini hampir tanpa otak, tetapi tidak ada salahnya untuk menyebutkannya. Setiap terapis harus memiliki beberapa kecerdasan emosional dan pengaturan diri. Jika Anda tidak memilikinya, Anda harus pergi ke psikolog sebelum menerapkan terapi karena jika tidak, sangat sulit untuk melakukan psikoterapi yang berkualitas.

NS kecerdasan emosional Itu tidak hanya menyiratkan memiliki empati, tetapi juga mampu mengenali keadaan emosi kita sendiri, mengetahui bagaimana memberi mereka nama dan menerapkan alat untuk mengelola emosi tersebut.

10. Kepatuhan dengan persyaratan etika dan profesional

Poin ini adalah poin lain yang jelas tetapi sayangnya tidak sedikit psikolog yang tampaknya tidak sesuai dengan kode etik. Meskipun perdebatan tentang apakah Psikologi adalah ilmu yang intens dan kami akan selalu menemukan berbagai pendapat, bahkan di antara rekan-rekan seprofesi, Apa yang tidak dapat diperdebatkan adalah bahwa psikoterapi harus didasarkan pada bukti empiris dan menghormati persyaratan etika dan profesional.

Di antara persyaratan mendasar untuk menghormati adalah kerahasiaan, rujuk ke profesional lain jika kita tidak terlatih untuk hadir untuk kasus atau untuk mengobati masalah pasien untuk alasan apapun dan untuk menghindari terjadinya jenis hubungan lain di luar hubungan profesional. Mengikuti kode etik bukanlah keterampilan, tetapi kewajiban etika, moral dan profesional dan bukan kami mengambil risiko sedikit pun dalam menyatakan bahwa psikolog yang tidak menghormati Anda bukanlah psikolog yang baik.

Di antara persyaratan ini adalah juga bahwa pelatihan terus-menerus. Perawatan psikologis sering diperbarui, serta cara mendiagnosis dan mengatasi gangguan. Jika kita ingin memberikan psikoterapi terbaik kepada pasien kita, penting bagi kita untuk menyadari: perkembangan di lapangan, memastikan bahwa kami mutakhir dan tidak menggunakan teknik yang telah ditunjukkan oleh sains tidak efektif.

Apakah Anda ingin berlatih dalam psikoterapi?

Jika Anda ingin melatih dan memprofesionalkan diri Anda dalam perawatan pasien dari terapi psikologis, Anda mungkin tertarik dengan: Profesionalisasi Pascasarjana Online dalam Psikoterapi Integratif yang diselenggarakan oleh Instituto Mensalus.

@professioal (2062724)

Program pelatihan pasca-universitas ini berlangsung selama 6 bulan dan memiliki keduanya Kelas teori-praktik serta semua jenis materi dan dokumentasi, semuanya dalam format 100% on line.