6 karakteristik trauma masa kecil

Luka emosional bisa sangat dalam, dan terlebih lagi jika itu terjadi selama masa kanak-kanak kita. Anak-anak tidak memiliki alat yang tepat untuk mengelola masalah yang mungkin menimpa mereka, apalagi jika itu adalah peristiwa yang serius seperti penganiayaan atau pelecehan.

Pengalaman masa kecil yang negatif sangat mempengaruhi kepribadian, sehingga pada masa dewasa dapat muncul dalam bentuk psikopatologi dan gejala seperti stres, kecemasan atau penarikan sosial, tanpa orang yang terkena dampak mengetahui bahwa itu karena peristiwa masa lalu yang belum dikelola.

Untuk membantu orang-orang yang mungkin pernah mengalami peristiwa traumatis sebagai anak-anak, hari ini kita akan melihat karakteristik utama trauma masa kanak-kanak, dalam arti bagaimana mereka memanifestasikan diri di masa dewasa dan apa yang menyebabkan mereka.

• Artikel terkait: "Gangguan Stres Pasca Trauma: Penyebab dan Gejala"

Apa ciri-ciri trauma masa kecil?

Tidak ada keraguan bahwa masa kanak-kanak adalah tahap yang rentan dan menentukan. Semua kesan fisik dan psikologis yang diterima selama tahun-tahun pertama kehidupan meninggalkan bekas pada kepribadian kita, baik dan buruk.

Merek Anda tahan lama, jadi kesan negatif akan sangat menyusahkan. tidak hanya pada saat mereka hidup tetapi juga pada saat dewasa. Terutama pengalaman negatif selama masa kanak-kanak dapat berubah menjadi trauma masa kanak-kanak.

Apa itu trauma masa kecil?

Trauma masa kecil adalah cedera emosional sebagai akibat dari peristiwa menyakitkan atau menyedihkan yang dialami selama masa kanak-kanak. Trauma ini seperti cedera dan bisa lebih atau kurang serius. Ini bukan untuk mengatakan bahwa trauma tertentu harus diremehkan karena, terlepas dari tingkat keparahannya, Mereka akan memiliki dampak yang sangat negatif pada kepribadian dan seluruh proses diperlukan untuk mengatasinya kamu juga.

Terlepas dari kenyataan ini, tidak sedikit orang yang menjalani psikoterapi mengatakan bahwa mereka tidak layak menyebut trauma mereka seperti itu. Mereka merasa bahwa penderitaan mereka tidak wajar.

Tidak ada trauma nyata dan trauma dangkal. Semua trauma harus diperbaiki tidak peduli seberapa parahnya. Sangat penting untuk mengajari mereka yang mengekspresikannya untuk mengelola emosi mereka, untuk menangani kenangan menyakitkan tentang apa yang terjadi pada mereka sebagai anak-anak dan untuk mengetahui bagaimana memaafkan diri mereka sendiri dan orang lain.

Efek trauma masa kanak-kanak sangat tahan lama, tetapi ini tidak berarti bahwa mereka tidak dapat diatasi. Dalam kasus terburuk, akan ada beberapa sekuel, tetapi akan ada beberapa peningkatan. Itu semua tergantung pada tingkat keparahan pengalaman masa kanak-kanak dan apakah bantuan profesional yang tepat diterima untuk mengelola emosi yang ditimbulkannya. Anda dapat memiliki kehidupan dewasa yang penuh, meskipun telah mengalami masa kecil yang traumatis, meskipun itu akan membutuhkan proses terapeutik dan elaborasi pribadi yang mendalam.

Trauma masa kanak-kanak tidak selalu dapat dikaitkan dengan peristiwa yang jelas dari masa lalu. Bahkan jika hal ini terjadi, apa yang terjadi pada banyak kesempatan adalah bahwa pasien itu sendiri sangat menolak untuk mengeluarkannya. ke cahaya, karena melakukannya berarti memecahkan kunci, kunci yang mereka masukkan sendiri ke dalam ingatan mereka sebagai mekanisme membela. Mereka dibiarkan terpojok di suatu tempat gelap di benaknya, berharap mereka tidak akan mengganggu lagi.

Masalahnya adalah, bahkan jika mereka tidak ingat persis apa yang terjadi, kepribadian mereka terganggu olehnya. Kenangan buruk, trauma, masih ada.

• Anda mungkin tertarik pada: "Trauma emosional: apa itu dan masalah psikologis apa yang ditimbulkannya?"

Apa penyebab trauma masa kecil?

Ada banyak situasi yang dapat dialami sebagai traumatis dan memiliki efek hingga dewasa. Beberapa lebih jelas daripada yang lain karena mereka memiliki lebih banyak pengakuan sosial atau kepentingan di media dan melalui cabang legislatif. Yang lain, di sisi lain, tidak menikmati pengakuan sosial yang berat itu, meskipun mereka juga bisa sangat berbahaya.

Beberapa contoh situasi yang dialami pada masa kanak-kanak yang dapat mengkristal dalam bentuk trauma adalah:

• Penolakan keluarga atau sekolah.
• Pelecehan dan penganiayaan fisik atau verbal di rumah atau di sekolah.
• Pelecehan seksual
• Penghinaan dan penghinaan.
• Pengabaian orang tua.
• Masalah keluarga.
• Kerabat dengan kecanduan narkoba.
• Kemiskinan dan pengucilan sosial.
• Situasi stres dan perasaan tidak aman di masa kanak-kanak.
• Perpisahan atau perceraian yang tidak menghormati kebutuhan anak.
• Kematian mendadak.
• Kesedihan patologis.
• Bencana alam dan bencana (hal. misalnya, serangan teroris, perang ...).

• Artikel terkait: "Duka: mengatasi kehilangan orang yang dicintai"

Tanda-tanda trauma masa kecil

Seperti yang kami katakan, mungkin saja pernah mengalami trauma dan tidak mengetahuinya sama sekali. Peristiwa traumatis mungkin pernah dialami di masa kanak-kanak bahwa itu telah meninggalkan bekas yang dalam pada kita dan itu memanifestasikan dirinya di masa dewasa, tetapi kita tidak menyadarinya.

Bisa terjadi salah urus rasa frustasi, ledakan amarah, kurangnya harga diri dan situasi maladaptif lainnya terkait dengan pengalaman yang traumatis kekanak-kanakan.

Beberapa tanda dan gejala yang berhubungan dengan pengalaman trauma masa kecil adalah:

• Kemarahan, lekas marah, dan perubahan suasana hati.
• Keadaan depresi
• Harga diri rendah atau konsep diri rusak.
• Kecemasan, kesedihan, serangan panik.
• Fobia atau ketakutan irasional.
• Emosi meluap atau menghindari konflik.
• Rasa malu yang ekstrim yang menghambat interaksi sosial.
• Masalah saat menjalani seksualitas (dari perilaku impulsif atau berisiko hingga penolakan langsung terhadap seks).
• Somatisasi: manifestasi fisik trauma, sering dikaitkan dengan penyakit.
• Gagasan terdistorsi tentang dunia dan diri sendiri.
• Gangguan tidur, seperti mimpi buruk atau insomnia.
• Gangguan Makan (kurang nafsu makan, anoreksia, bulimia, pesta makan…).
• Masalah memori dan konsentrasi (berkaitan erat dengan sikap disosiasi dalam menghadapi rasa sakit akibat trauma yang tidak mampu dihadapi seseorang).

Semua tanda ini menunjukkan trauma masa kecil; Namun, menarik untuk membahas lebih rinci tentang beberapa dari mereka yang berfungsi sebagai karakteristik yang menentukan dari mereka yang menderita jenis pengalaman ini.

Seperti yang telah kami komentari sebelumnya, Ada banyak situasi yang dapat dialami sebagai traumatis, tetapi semuanya membawa serta pola perilaku dan relasional yang sama pada subjek yang mengalaminya., fitur yang kami jelajahi lebih detail di bawah ini.

1. Penghambatan dan penarikan

Penarikan dan penghambatan adalah sifat-sifat yang terkait erat dengan orang-orang yang masa kecilnya sulit. Mereka membuat emosi dan pikiran mereka tidak terlihat, mereka tidak menunjukkannya kepada orang lain karena takut ini akan digunakan sebagai senjata untuk melawan mereka. Orang yang tertutup merasa sulit untuk mengungkapkan dunia batin mereka, mereka tidak berani mengungkapkan apa yang sebenarnya mereka pikirkan atau lakukan apa yang mereka inginkan. Dan mereka juga takut pada orang lain.

Kita tidak harus bingung ini dengan introversi. Ada orang yang introvert dan karena alasan itu mereka tidak terlalu mahir dalam situasi sosial. Namun, ini tidak berarti bahwa mereka takut untuk mengatakan dengan lantang apa yang mereka pikirkan atau rasakan. Bahwa mereka tidak menggosok bahu dengan orang lain tidak berarti bahwa mereka tidak bertindak dengan otonomi atau tidak mengatakan milik mereka sendiri bila perlu.

Sebagai gantinya, ketika ada trauma masa kecil yang belum teratasi, orang tersebut memiliki keinginan yang jelas untuk tidak diperhatikan, tidak menarik perhatian karena takut diserang. Ia takut mengalami kembali pengalaman yang menimbulkan trauma baru lagi.

• Anda mungkin tertarik pada: "7 Jenis Kesepian, Penyebab dan Ciri-cirinya"

2. Suasana hati yang buruk dan frustrasi

Kemarahan adalah salah satu emosi yang paling dirasakan oleh mereka yang belum mengelola pengalaman masa kecil yang traumatis. Bukan karena mereka adalah orang-orang yang kejam, tetapi mereka marah pada dunia, dunia yang dianggap kejam dan bermusuhan. Ini juga membuat mereka tidak terlalu toleran terhadap frustrasi dan mereka menunjukkan diri mereka kepada orang lain dengan cara yang sangat agresif. Ini memberikan sensasi seolah-olah mereka akan meledak.

Kemarahannya juga diekspresikan dalam bentuk berubah-ubah dan frustrasi. Mereka kehilangan kesabaran untuk hal-hal tertentu, memulai sesuatu yang lama-kelamaan membuat mereka lelah, kehilangan minat, atau marah karena tidak berjalan seperti yang mereka inginkan. Akibatnya, prestasi akademik dan kerja mereka mungkin terlibat, selain tidak berkinerja baik dalam tim kerja.

3. Masalah harga diri

Orang yang belum mengatasi trauma masa kecilnya cenderung memiliki harga diri yang sangat rendah, sesuatu yang terlihat dalam bentuk meremehkan diri mereka sendiri yang sangat berlebihan. Mereka merasa sangat rendah diri dari orang lain dan memiliki pendapat yang sangat rendah tentang diri mereka sendiri. Hal ini menyebabkan mereka sering menolak pujian yang diberikan orang lain dan bahkan menganggapnya sebagai serangan, seperti komentar sarkastik atau ejekan.

Komentar itu bergema di benak mereka bahwa mereka tidak layak dan bahwa jika seseorang mengatakan demikian, maka mereka berbohong. Untuk alasan ini, mereka tidak berhenti mempercayai penguatan emosional, dengan kata-kata kekaguman. Bagi mereka itu adalah penipuan karena mereka tidak dapat memahami bahwa seseorang memiliki konsep positif tentang mereka, berdasarkan fakta bahwa mereka membenci diri mereka sendiri.

4. Penilaian yang berlebihan terhadap diri mereka sendiri

Juga terjadi bahwa orang yang pernah mengalami trauma masa kecil memiliki nilai diri yang berlebihan, menganggap dirinya lebih unggul dari orang lain. Sebenarnya, ini hanya fasad. Ini adalah mekanisme pertahanan untuk mengimbangi pendapat buruk yang mereka miliki tentang diri mereka sendiri dan untuk mengelola, menggunakan mekanisme patologis, pelecehan atau kerusakan yang mereka terima di masa kecil mereka.

5. Minta maaf terus menerus

Terkait dengan poin-poin sebelumnya, orang-orang yang pernah mengalami trauma masa kecil masih belum bisa mengatasinya merasa bahwa pendapat mereka atau diri mereka sendiri tidak berharga. Karena alasan inilah, takut melakukan atau mengatakan sesuatu yang sangat salah, berpikir bahwa mereka mungkin secara tidak sengaja membuat orang lain kesal, sering meminta maaf. Mereka meminta maaf ketika mereka akan berbicara, seolah-olah mereka tidak memiliki hak untuk mengungkapkan pendapat mereka, atau ketika mereka harus pergi ke suatu tempat. Mereka meminta maaf untuk semuanya.

Ini adalah karakteristik yang sangat luar biasa dari orang-orang dengan trauma masa kanak-kanak, yang menunjukkan bahwa mereka telah menerima pendidikan yang sangat ketat. Orang tua mereka cenderung mempermalukan mereka dan menunjukkan sedikit ekspresi kasih sayang. Hal ini membuat yang terluka merasa bahwa mereka harus meminta maaf atas tindakan apa pun yang membuat mereka hadir di dunia.

• Artikel terkait: "12 tips mengatasi ketergantungan emosional"

6. Melarikan diri atau hidup dari konflik

Sebagian besar masa kanak-kanak yang traumatis telah berkembang dalam keluarga yang sangat bermasalah. Masa kecilnya ditandai dengan ketidaksepakatan dan agresi, fisik dan verbal, dari ibunya atau terhadapnya. Kata atau tindakan apa pun dapat memicu masalah, hukuman, tuduhan atau bahkan penghinaan, penghinaan yang dialami dengan cara yang sangat menyakitkan. Karena alasan inilah orang-orang dengan tipe masa kanak-kanak seperti ini dapat tumbuh dengan rasa takut atau terpaku pada konflik.

Mereka yang takut akan konflik akan terus-menerus melarikan diri darinya. Faktanya, Mereka mungkin bertindak ekstrem karena harus mengesampingkan keyakinan mereka sendiri untuk menghindari kontradiksi.. Sebaliknya, mereka yang tertarik padanya sedang mengubah setiap aspek kehidupannya menjadi satu, mengubah ketidaksepakatan yang paling polos menjadi pertempuran dialogis yang otentik.

• Anda mungkin tertarik pada: "Keluarga Beracun: 4 Cara Mereka Menyebabkan Gangguan Mental"

Pentingnya psikoterapi

Trauma masa kecil tidak akan hilang dengan sendirinya. Sangat jarang mereka menghilang seolah-olah dengan sihir. Penting untuk bekerja dengan mereka, belajar menangani mereka, dan mengelola emosi yang mereka hasilkan kepada kita Nah, jika tidak, mereka akhirnya akan menyerang kepribadian kita, mempengaruhi kita dalam semua aspek kehidupan. Anda tidak bisa bahagia atau memiliki kesejahteraan emosional jika masa lalu terus-menerus dihidupkan kembali dalam pikiran Anda dan menyakiti kita dari dalam.

Psikoterapi sangat penting untuk memperoleh kehidupan yang lebih baik, dan orang-orang yang menderita trauma masa kanak-kanak adalah contoh terbaiknya. Hanya mereka yang berani mengambil langkah mengunjungi psikolog dan menggali kedalaman masa kanak-kanak mereka yang traumatis untuk menghadapi iblis pribadi mereka yang dapat meningkatkan kehidupan.