Inilah cara keyakinan Anda membatasi atau membantu Anda berkembang

Kami berjalan keyakinan: berdasarkan semua yang kita yakini, realitas kita diciptakan. Tapi bagaimana kita membuat keyakinan ini positif dan membantu kita berkembang, bukannya membatasi kita?

• Artikel terkait: "Psikologi kognitif: definisi, teori dan penulis utama"

Memahami keyakinan yang membatasi

Keyakinan yang membatasi adalah keyakinan yang akan selalu menjadi hambatan dalam perjalanan pengembangan pribadi kita. Mereka mengambil bentuk pemikiran negatif bahwa menuntun kita untuk mencari alasan itu agar kita tidak melakukan apa yang harus kita lakukan; Jika itu adalah perasaan takut atau frustrasi, apa yang bisa terjadi dengan keyakinan yang membatasi itu adalah bahwa mereka lebih kuat dan itu patuhi alasan kecil pada saat bekerja mereka.

Di samping itu, keyakinan secara umum memainkan peran yang sangat penting dalam pembangunan jalan kita. Bukan hanya karena apa yang Anda yakini, tetapi juga, berdasarkan pemikiran itu, Anda akan mengambil arah utama dalam hidup Anda. Jalan itu terpengaruh ketika kita melihat

luka emosional, kami selalu membenarkan diri di dalamnya untuk berhenti melakukan hal-hal penting, kami selalu berlabuh untuk tidak percaya bahwa situasi kami bisa menjadi sesuatu yang lebih baik. Cedera yang paling umum adalah:

• Penghinaan
• Penolakan
• Ketidakadilan
• Hilang
• Pengabaian

Melalui luka-luka ini kita dapat mengamati orang yang terluka, dengan keyakinan yang sangat kuat, mendarah daging dan terkait dengan rasa sakit mereka, dan dengan sedikit harapan untuk keluar dari situasi itu, untuk mencapai potensi terbesar mereka. Jika kita memiliki kesempatan bagi seseorang untuk membantu kita melihat bahwa di belakang orang itu ada seseorang yang penuh kekuatan, dengan segala karunianya. kreativitas, mampu mandiri, mampu mengambil alih hidupnya dan bukan sebaliknya... Tetapi sering kali, lapisan yang lebih dangkal dan berdasarkan penampilan membantu menghentikan upaya perbaikan apa pun.

Begitu orang itu bangun dan berhasil melihat potensi tersembunyi itu, keyakinan yang membatasi kemungkinan pengembangan pribadi dikesampingkan dan terungkap. keyakinan kesempatan. Saya suka menyebutnya demikian, karena ketika seseorang menciptakan peluang di kepalanya dan mempercayainya dengan setia, dia akan mampu menggerakkan segala sesuatu di sekitarnya untuk memenuhinya.

• Anda mungkin tertarik pada: "Jenis-jenis motivasi: 8 sumber motivasi"

Pindah dari Keyakinan Pembatas ke Keyakinan Peluang

Kemudian... Apa langkah-langkah yang harus diikuti untuk temukan keyakinan Anda yang membatasi, bongkar, hancurkan, dan dengan demikian memunculkan lautan kemungkinan?

1. Temukan keyakinan yang membatasi

Bagaimana cara melakukannya? Untuk ini, penting untuk mengembangkan keterampilan pengetahuan diri: mendeteksi pikiran jebakan, mengidentifikasi perasaan dan emosi... Jika Anda merasa terjebak di beberapa area kehidupan Anda, jika Anda merasa bahwa Anda berada dalam apa yang kami sebut sebagai coaching "delapan gila" di mana semuanya diulangJika Anda merasa bahwa Anda tidak bergerak maju, disarankan untuk melibatkan orang lain untuk membantu Anda dalam proses ini; Seorang pelatih akan menjadi yang paling terindikasi untuk membuat Anda menemukan, dari semua keyakinan yang Anda miliki, yang membatasi Anda, sehingga dari sana Anda dapat membongkarnya.

2. Kerjakan mereka tanpa rasa takut

Kami berpikir bahwa bekerja dengan keyakinan yang membatasi kami adalah berhenti menjadi diri kami sendiri dan menjadi orang lainTetapi ketika kita berusaha untuk mengeluarkan potensi terbesar kita, biasanya yang terjadi adalah kita belum terhubung dengan kebenaran kita, dari situlah kekuatan yang tidak dapat dijelaskan ini berasal.

3. Hancurkan mereka

Prosesnya akan sedikit menantang; Selama ini Anda akan memiliki pemikiran yang pada waktu-waktu tertentu akan membuat Anda ingin kembali ke keadaan yang membuatmu merasa nyaman. Orang yang bekerja dengan Anda membantu Anda membongkar keyakinan dan memberi ruang bagi integrasi sesuatu yang baru untuk Anda perlu membawa Anda melewatinya. jalan di mana kepercayaan adalah alat pertama, dan Anda harus membiarkan segala sesuatunya mengalir untuk mendekati hasil yang Anda inginkan.

4. Beralih dari pendekatan disfungsional ke pendekatan yang membawa lebih banyak potensi

Salah satu hasil luar biasa yang akan diperoleh klien adalah bahwa dia akan menjalani pengalaman mengubah pendekatan dari mana dia melihat segalanya. Akan Berpengalaman perasaan kebebasan Dan cara baru dalam memandang sesuatu itu akan menjadi keyakinan yang sejahtera, karena dari situ Anda bisa berkarya di bidang yang positif.

Saya selalu suka melihat proses kepercayaan ini sebagai kesempatan untuk membuat perangkat lunak kami (pikiran) memiliki adaptasi baru dan dengan demikian memperluas kapasitas kita. Semakin banyak kapasitas yang Anda miliki dalam bidang kehidupan Anda yang ingin Anda kembangkan, semakin baik dan semakin memuaskan jalannya.

Ketika saya harus melakukan pekerjaan ini dengan klien saya, kami telah berhasil mencapai perjalanan luar biasa di mana keyakinan yang membatasi menjadi keyakinan peluang kemakmuran untuk cara Anda. Hal terbaik adalah melepaskan perlawanan dan membuka diri terhadap dunia baru dan lebih baik, masa depan Anda dan penciptaannya.