3 jenis ketergantungan emosional: apa itu?

ketergantungan emosional Biasanya memanifestasikan dirinya dalam hubungan seseorang dengan orang lain dan biasanya berhubungan dengan pasangan, keluarga atau teman-teman tertentu. Dalam arti ini, kita dapat berbicara tentang jenis atau kelas ketergantungan emosional.

Ini adalah keadaan psikologis yang kompleks, di mana orang yang menderitanya merasa tidak dapat memutuskan ikatan yang mengikatnya dengan hubungan itu. tidak stabil, destruktif, tidak seimbang dan di mana orang lain diidealkan, sangat negatif mempengaruhi harga diri mereka, kesehatan fisik dan juga mental.

Ketergantungan emosional: seperti kecanduan

Seperti halnya kecanduan, ketergantungan emosional juga menghasilkan sindrom penarikan dan ini terutama dimotivasi oleh rasa takut akan kesepian atau kepanikan bahwa hubungan akan putus. Selain itu, ketergantungan emosional juga mempengaruhi perkembangan pikiran obsesif dan keadaan kecemasan atau depresi, yang terkadang menghilang jika hubungan atau kontak dilanjutkan.

Secara umum, ada karakteristik tertentu yang dapat dikaitkan dengan orang yang secara emosional bergantung pada orang lain, seperti:

kurangnya harga diri, suasana hati negatif, takut sendirian, Filofobia, menempatkan hubungan di atas hal lain, kebutuhan akan perhatian terus-menerus dari orang lain, fasilitas untuk mengasingkan diri dari segala sesuatu di sekitarnya demi kebaikannya. hubungan, kebutuhan untuk selalu menyenangkan orang lain, pembatalan diri, merasa rendah diri terhadap orang lain dan bahkan kurangnya keterampilan komunikasi, karena itu percakapan mereka selalu berkisar pada orang yang secara emosional bergantung pada mereka.

Penyebabnya bisa karena takut ditolak

Selain itu, ketergantungan emosional juga memiliki stigma sosial karena banyak label yang dikenakan di wilayah ini dan yang dapat mempengaruhi perilaku orang, yang jauh dari perasaan bebas memiliki kebutuhan untuk menyenangkan orang lain dengan tindakan mereka. istirahat.

Jika tidak, dan sering salah, kita secara internal menerima label -seperti keegoisan- yang datang ditentukan oleh pikiran, perasaan atau ekspresi orang lain dan pada kenyataannya, kita tidak harus selalu memperhitungkannya tagihan.

Jenis-jenis ketergantungan emosional dan bidangnya

Ketakutan akan penolakan, tidak dicintai, dihargai, dan bahkan dikagumi oleh orang lain, juga memperkuat "kebutuhan sosial" untuk menjadi emosional. ketergantungan dan perasaan itu, dalam banyak kasus diekstrapolasikan ke aspek kehidupan penting lainnya seperti pasangan, keluarga atau persahabatan.

Di bidang apa ketergantungan emosional paling sering dimanifestasikan? kita bisa berbicara tentang 3 area utama di mana ketergantungan emosional dapat memanifestasikan dirinya dalam diri seseorang dan meliputi: pasangan, keluarga dan lingkungan sosial; Mereka dikenal sebagai jenis ketergantungan emosional.

1. dalam pasangan

Ketergantungan emosional pasangan, itu adalah bentuk yang paling sering terjadi di masyarakat kita dan juga yang paling dikenal. Seperti yang kami sebutkan di awal artikel, gejalanya sangat mirip dengan yang mungkin diderita orang yang kecanduan, yang menyebabkan gejala penarikan dalam banyak kasus.

Orang-orang yang secara emosional bergantung pada pasangannya memiliki konsep yang sama sekali salah tentang apa arti sebuah hubungan karena mereka lupa identitas mereka sendiri, sering cemburu, memiliki keinginan yang ekstrim untuk bersama orang itu sepanjang waktu, tidak bisa atau tidak ingin melakukan kegiatan lain yang tidak melibatkan pasangannya dan menjadikan mereka pusat obsesif kesejahteraan mereka, di samping berusaha secara obsesif mengendalikan setiap tindakan atau pikiran pasangannya. lainnya.

2. Di dalam keluarga

Di sisi lain, kita akan berbicara tentang ketergantungan emosional pada keluarga ketika seseorang menunjukkan keterikatan yang berlebihan dan obsesif dengan anggota tertentu dari inti keluarga mereka.

Misalnya: kebutuhan untuk berbicara dengan orang itu setiap hari, untuk mengetahui tentang dia dan mengendalikannya dari hari ke hari, membutuhkan penilaiannya untuk merasa aman. emosional, tidak mampu membuat keputusan tanpa persetujuan orang itu, menyerah proyek lain karena kenyataan harus berpisah dan kurangnya waktu untuk diri sendiri, adalah aspek yang menjadi ciri seseorang yang memiliki ketergantungan emosional pada satu atau lebih anggota intinya keluarga.

• Artikel yang direkomendasikan: "Keluarga Beracun: 4 Cara Mereka Menyebabkan Gangguan Mental"

3. di lingkungan sosial

Ketergantungan emosional pada lingkungan sosial diwujudkan dalam orang yang perlu diakui oleh orang lain agar merasa setara dengan mereka, untuk diterima di lingkungan kerja mereka, untuk tunduk pada persetujuan dari lingkaran teman terdekat mereka dan menghabiskan waktu untuk mengkhawatirkan kebutuhan atau masalah orang lain secara berlebihan, lupa jika sama.

Hal ini juga penting dalam pengertian ini untuk menyebutkan hubungan ketergantungan emosional. Jenis ketergantungan emosional ini menyiratkan hubungan antara dua orang atau lebih, itu menyiratkan ketergantungan yang terjadi secara bersamaan di antara mereka dan ada berbagai bidang yang dapat dikembangkan, seperti yang disebutkan di atas - pasangan, keluarga atau masyarakat - dan lain-lain seperti pekerjaan atau pendidikan.