Apa itu impulsif? Penyebab dan efeknya pada perilaku

Salah satu ciri khas manusia adalah bahwa ia adalah hewan yang diberkahi dengan kemampuan untuk menalar tentang dirinya impuls emosional, memaksakan "alasan" sebagai dasar tindakan mereka didasarkan di dunia yang terbentang di depan mereka. ke. Inilah sebabnya mengapa kita senang memikirkan diri kita sendiri sebagai "binatang yang rasional".

Dengan ini, garis diferensial akan ditarik dengan sisa makhluk yang menghuni bumi, sering dipahami (walaupun tidak selalu dengan cara ini) sebagai budak. naluri dan kebutuhan untuk bertahan hidup, merasa diri kita sebagai sesuatu yang mandiri dan berbeda dari jalinan yang membentuk sifat yang melekat pada semua makhluk hidup.

Apa yang benar-benar benar, terlepas dari kepercayaan yang tersebar luas ini, adalah bahwa kita tidak selalu bertindak dengan cara yang rasional atau bijaksana; tetapi dalam banyak kesempatan kita membiarkan diri kita terbawa arus naluri kita yang paling primitif. Bahkan ada orang yang, pada kenyataannya, bereaksi seperti ini di hampir semua situasi.

Dalam artikel ini kami akan membahas secara tepat masalah impulsif, baik cara definisinya maupun kemungkinan penyebabnya serta akar neurologisnya, karena itu adalah suatu ciri yang menyimpan misteri tertentu dan yang mengkondisikan kehidupan orang-orang yang menyajikannya dan lingkungannya.

• Artikel terkait: "Gangguan Kontrol Impuls: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan"

Apa itu impulsif?

Impulsivitas adalah konsep yang kompleks, yang telah mencoba untuk didefinisikan dengan jelas berkali-kali, tetapi masih belum ada konsensus yang jelas. Yang paling umum adalah bahwa suksesi fitur pendefinisi digunakan, yang disajikan bersama dalam satu dari siapa mereka berasal mengatakan bahwa itu impulsif, tetapi mereka tidak mencapai tingkat deskriptif yang diperlukan untuk meyakinkan seluruh komunitas ilmiah. Dengan cara ini, atribut seperti "bersemangat", "tidak berpikir" atau "tergesa-gesa" akan digunakan.

Kesulitan lain dalam mendefinisikan sifatnya ditemukan dalam kenyataan bahwa gejala ini biasanya dimanifestasikan dalam konteks gangguan mental lainnya, dan jarang dengan cara yang terisolasi. Itu biasa muncul di gangguan kepribadian ambang (perilaku sembrono), gangguan hiperaktivitas defisit perhatian (tergesa-gesa dan) interupsi), perjudian patologis (keinginan yang tak tertahankan untuk berjudi) atau gangguan pesta makan (rakus dan tak tertahankan).

Di samping itu, itu juga merupakan faktor risiko dalam banyak masalah kesehatan mental lainnya; seperti penyalahgunaan obat dan/atau gangguan perilaku selama masa kanak-kanak; dan ini adalah salah satu alasan terpenting mengapa beberapa orang meninggalkan pendekatan psikologis atau bentuk intervensi lainnya. Dengan demikian, tampaknya diencerkan dengan banyak perubahan fisik dan mental lainnya, sehingga sulit untuk membedakan mana yang dapat dikaitkan dengannya dari yang sebenarnya tidak.

segi-seginya

Beberapa peneliti telah mencoba melakukan klasifikasi berbagai cara di mana impulsivitas dapat diekspresikan, sedemikian rupa sehingga: tampaknya mendefinisikan beberapa derajat kesepakatan mengenai tiga dimensi dasar: kognitif (presipitasi dalam proses pengambilan keputusan), motorik (pengembangan tindakan tanpa proses refleksi sebelumnya) dan/atau tidak direncanakan (tidak ada sama sekali pertimbangan masa depan ketika melakukan suatu tindakan). Bagaimanapun, ada risiko konsekuensi yang sangat negatif bagi orang atau pihak ketiga.

Meski begitu, upaya konseptualisasi menyiratkan pencacahan ekspresi yang membedakannya sebagai entitas independen. Yang paling penting akan dirinci di bawah ini.

• Anda mungkin tertarik: "Apakah kita makhluk rasional atau emosional?"

1. Kesulitan menunda hadiah dan mencari kedekatan

Impulsivitas ditandai dengan masalah menghentikan impuls, yaitu, menghambat perilaku meskipun ada beberapa konsekuensi negatif yang potensial. Proses ini terungkap sebelum rangsangan selera bervariasi, dianggap diinginkan, terlepas dari kenyataan bahwa harapan dapat diterjemahkan ke dalam peningkatan intensitas atau kuantitas imbalan yang memilih. Prima, oleh karena itu, kesegeraan dalam mengemudikan berbagai aspek kehidupan. Ini juga merupakan salah satu penyebab umum kekerasan interpersonal.

2. Kegagalan untuk mempertimbangkan pilihan dan risiko, dan kurangnya perencanaan

Impulsivitas hanya berorientasi pada saat ini, sehingga orang yang memilikinya tidak mempertimbangkan konsekuensi tindakan di masa depan. Demikian juga, dia tidak berhasil membuat rencana terstruktur tentang bagaimana menghadapi suatu peristiwa yang memicu respons emosional yang sulit dalam dirinya, alih-alih, ia memilih untuk menghadapi situasi secara langsung tanpa memperkirakan bagaimana ia akan berkembang atau peristiwa atau kemungkinan tak terduga yang dapat terjadi. setuju. Dengan itu terhambat bahwa mereka dapat mengatur beberapa rencana hidup yang kongruen dan memuaskan.

3. urgensi untuk bertindak

Impulsivitas juga dapat diekspresikan dalam bentuk urgensi dalam stres, sehingga tampaknya tidak mungkin untuk mempertahankan ketegangan yang terakumulasi dalam kasus tindakan penghambatan. Semua gangguan kontrol impuls memiliki sumbu yang sama dari "urgensi", sedemikian rupa sehingga "muatan" hanya akan diselesaikan ketika memberi jalan. untuk kinerja perilaku (seperti membakar hutan di pyromania atau memasang taruhan baru dalam perjudian patologis), Apa akhirnya mempertahankan masalah dasar selama bertahun-tahun dengan penguatan negatif.

4. pencari sensasi

Sifat lain yang secara konsisten dikaitkan dengan impulsif adalah kebutuhan akan rangsangan baru, yang yang diekspresikan dalam pencarian pengalaman yang bahkan dapat membahayakan integritas fisik atau emosional.

Dengan demikian, ada kemungkinan bahwa situasi seperti penyalahgunaan zat atau aktivitas seksual tanpa pengaman terjadi, di mana: kesenangan langsung mendominasi dengan merugikan jaminan keamanan minimum apa pun. Sebagai konsekuensi dari semua ini, kebosanan sangat sering terjadi ketika hidup menjadi terlalu teratur, perasaan yang sangat sulit untuk ditoleransi dan dikelola.

5. sedikit ketekunan

Impulsif memiliki konsekuensi bahwa, dalam menghadapi kesalahan atau kegagalan yang diakibatkan oleh kesalahan sendiri tindakan gegabah, orang tersebut merasa tidak mampu melanjutkan upaya untuk membalikkan keadaan. situasi. Fakta ini terkait dengan Kesulitan menoleransi frustrasi, yang dialami sebagai stimulus yang sulit yang dihadapi dengan cara dipercepat melalui perilaku melarikan diri aktif. Dengan demikian, pengabaian ini tidak lebih dari ekspresi baru impulsif dalam menghadapi ketegangan emosional dari kesalahan.

6. masalah regulasi emosi

Impulsif juga memanifestasikan dirinya sebagai kesulitan untuk mengatur emosi, yaitu, untuk melakukan kontrol yang disengaja atas mereka yang mencegah gangguan tak terkendali mereka dalam kehidupan sehari-hari. Regulasi emosi membutuhkan ruang internal yang diatur untuk mengamati secara detail apa yang terjadi di dalam, untuk dapat menerimanya dan menyalurkannya dalam bentuk perilaku dengan beberapa nilai adaptif. Jika ini tidak terjadi, emosi dapat menjadi tak tertahankan dalam intensitas atau frekuensinya, dan memicu peristiwa yang akhirnya memperburuk masalah.

Pengaruh pendidikan

Impulsif pada anak-anak dan remaja secara konsisten dikaitkan dengan sejumlah faktor sosial, terutama terkait dengan lingkungan tempat mereka menghabiskan lebih banyak waktu dalam hidup mereka: keluarga. Dan ada bukti bahwa pola pengasuhan tertentu, atau bahkan episode kekerasan tertentu secara relasional, mereka dapat terus-menerus membentuk cara seseorang belajar untuk mengatur apa yang terungkap dalam diri mereka di dalam.

Situasi pelecehan fisik, psikologis dan seksual meningkatkan risiko anak-anak dan remaja mengembangkan perilaku mengganggu atau antisosial selama bertahun-tahun, di mana impulsif meningkat sebagai sifat utama. Mereka juga bisa menjadi konsekuensi dari pengasuhan orang tua di mana paksaan, ancaman, dan ledakan emosi yang sifatnya tak terduga begitu sering sehingga bayi tidak dapat meramalkan masa depannya dan konsekuensi dari tindakannya. tindakan; memilih impulsif sebagai bentuk koping.

Seperti yang bisa dilihat, impulsivitas Ini adalah sifat yang dapat dipelajari dalam keluarga, terutama ketika disorganisasi terjadi. dan anak atau remaja tidak dapat mengembangkan kebiasaan yang lebih kohesif, yang melaluinya mereka belajar mengelola sumber daya yang tersedia bagi mereka (waktu, materi, dll.) secara efisien. Sejalan dengan itu, keluarga-keluarga ini mungkin tidak menyadari pentingnya perilaku prososial, mengabaikan penguatan yang bersangkutan dan mencegah konsolidasi dalam warisan anak (repertoar perilaku) dasar).

Semua ini sangat penting karena impulsif dapat memiliki konsekuensi yang sangat negatif bagi kehidupan seseorang baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Dengan demikian, akan dikaitkan dengan penggunaan narkoba di masa dewasa, diagnosis PMS (penyakit menular seksual), tingkat pendidikan rendah, akses genting ke pasar. tenaga kerja, persepsi pendapatan yang buruk untuk kegiatan yang dilakukan dan bahkan risiko untuk melakukan tindakan kriminal atau bertempat tinggal di lingkungan sosial. murung

Konsekuensi terakhir ini, secara umum, tidak dapat dijelaskan hanya dengan fakta menjadi impulsif, tetapi juga tergantung pada masalah tambahan yang biasanya menyertainya (seperti yang dijelaskan dalam salah satu paragraf mendahului).

Basis neurologisnya di otak

Impulsif tidak dapat dipahami, seperti yang dapat disimpulkan dari atas, sebagai perilaku yang terisolasi; melainkan dalam prisma kecenderungan untuk bertindak cepat dan tanpa berpikir, dengan tujuan menyelesaikan situasi (permintaan eksternal) atau emosi (merasa sulit untuk mengelola). Semua ini dapat dipahami dengan lebih baik ketika menyelidiki aktivitas otak mereka yang biasanya bereaksi dengan cara ini, karena ada bukti kekhususan dalam satu set struktur neurologis yang terkait dengan impulsivitas, yang kami lanjutkan untuk menggambarkan.

Salah satu yang paling penting, tanpa diragukan lagi, ditemukan di korteks prefrontal; di mana beberapa perbedaan struktural dan fungsional telah dihargai ketika membandingkan subjek impulsif dengan mereka yang tidak. Area ini adalah salah satu struktur utama yang terlibat dalam penalaran kita sendiri tentang tindakan kita, serta dalam perencanaan dan penghambatan perilaku atau pikiran yang tidak diinginkan. Saat ini diketahui bahwa kerusakan itu menyebabkan perubahan kepribadian, atau bahkan memicu gejala pseudodepresi dan pseudopsikopatik.

Dalam korteks prefrontal yang sama, yang menyatukan banyak struktur lain dengan fungsi yang berbeda, korteks orbitofrontal memiliki peran khusus dalam kaitannya dengan impulsivitas. Lebih khusus, itu memoderasi hubungan antara respons emosional dan tindakan motorik, berurusan dengan pengaruh amigdala (area yang memproses pengalaman emosional) dan korteks prefrontal (di mana semua respons yang mungkin timbul dari emosi sendiri ditimbulkan atau dihambat). kasih sayang). Dengan demikian, ia bertindak untuk "menghentikan" atau "membiarkan" tindakan kita dalam menghadapi beberapa stimulus pencetus.

Hubungan ini dibuat melalui peran yang dimainkan oleh dua neurotransmiter terkenal: serotonin dan dopamin. Ini bertanggung jawab untuk membangun saluran komunikasi antara amigdala (zona limbik dan terletak di kedalaman) otak) dan korteks prefrontal (zona terbaru dari perspektif evolusi dan terletak di wilayah anterior otak). parenkim); melalui jalur independen untuk masing-masing dari mereka, meskipun fakta bahwa dalam beberapa tahun terakhir telah dikonfirmasi bahwa mereka berinteraksi dengan menghambat satu sama lain.

Secara umum, telah diamati bahwa tingkat serotonin yang rendah dikaitkan dengan impulsif yang lebih besar; termasuk partisipasi dalam aktivitas berisiko, tindakan heteroaggression, melukai diri sendiri, bunuh diri dan perasaan subjektif dari kelemahan dalam pengendalian diri. Dopamin, dengan cara cermin, terkait dengan impulsif secara berlebihan; sejak peningkatan ketersediaannya di celah sinaptik terkait dengan pencarian segera untuk bala bantuan. Semua ini berkontribusi pada sifat dasar impulsif, seperti yang dijelaskan di seluruh artikel ini.

Singkatnya, impulsivitas adalah fenomena yang menyimpan kompleksitas besar, baik dalam ekspresi klinisnya maupun dalam etiologinya (sosial, biologis dan psikologis). Sedemikian rupa sehingga sulit untuk secara konseptual membatasi realitasnya. Penelitian tentang masalah ini perlu dilanjutkan, karena dengan ini perawatan yang lebih efektif untuk mengurangi dampaknya terhadap kehidupan mereka yang hidup dengannya atau lingkungan mereka di dekat.

Referensi bibliografi:

• Bakhshani, N.M. (2014). Impulsivitas: Predisposisi Menuju Perilaku Berisiko. Jurnal internasional perilaku berisiko tinggi dan kecanduan, 3, e20428. doi: 10.5812/ijhrba.20428.
• bersih, R dan Benar, M (2011). Pengembangan dan pengobatan impulsif. Psiko, 42, 134.