Dampak pandemi virus corona pada kasus agorafobia

Pandemi virus SARS-CoV-2 telah menjerumuskan dunia ke dalam krisis sosial, ekonomi, dan kesehatan yang sangat dalam selama berbulan-bulan dan jelas bahwa itu adalah fenomena yang sangat kompleks untuk dianalisis. Itulah sebabnya, terkadang, hal itu menjadi terlalu sederhana bahkan ketika kita membatasi diri untuk menilai dampaknya terhadap kesehatan masyarakat.

Dan itulah, dalam banyak kasus, kami hanya memperhitungkan masalah medis yang terkait dengan COVID-19, dan kita mengabaikan bahwa pandemi tidak mengharuskan kita bersentuhan langsung dengan virus untuk membahayakan kita. Untuk melakukan ini, ia menggunakan elemen dengan kapasitas besar untuk memengaruhi kesehatan mental kita: ketakutan.

Rasa takut bisa bermacam-macam bentuknya, dan sebagian besar bukan merupakan gangguan mental; tetapi dalam situasi luar biasa, segala sesuatu di sekitar kita berkonspirasi untuk membuat apa yang dimulai sebagai ketakutan yang awalnya kita asumsikan sesuatu yang normal menjadi lingkaran setan kecemasan antisipatif sejati, perilaku menghindari bahaya imajiner dan dinamika lainnya berbahaya ini adalah apa

itu telah terjadi lebih dari satu kali dengan agorafobia yang difasilitasi oleh konteks pandemi.

• Artikel terkait: “Jenis-Jenis Gangguan Kecemasan dan Ciri-cirinya”

Ciri-ciri agorafobia

Agoraphobia adalah, di atas segalanya, gangguan psikologis yang merupakan bagian dari gangguan kecemasan, kategori di mana gangguan mental berdasarkan cara cara disfungsional dalam mengelola pikiran dan emosi kita ketika sesuatu atau seseorang membuat kita merasa cemas (dan, akibatnya, membuat kita merasa sangat cemas). frekuensi).

Secara khusus, orang yang mengembangkan agorafobia sangat cenderung menderita serangan kecemasan yang intens sebelumnya situasi di mana mereka merasa bahwa akan sulit untuk melarikan diri dari bahaya jika muncul dan/atau di mana mereka tidak bisa mendapatkan bantuan dalam kasus sesuatu yang buruk terjadi pada mereka (seperti menderita "puncak" kecemasan mereka sendiri). Untuk alasan ini, seseorang dengan agorafobia mengadopsi serangkaian pola perilaku berdasarkan penghindaran dari tempat-tempat yang "mengancam", yang pada Bertentangan dengan apa yang biasanya dipikirkan, mereka bisa menjadi tempat terbuka (jalan yang lebar dan sibuk) atau tempat tertutup (lift): apa Yang penting adalah sejauh mana orang tersebut merasakan bahwa di tempat itu mereka dilindungi atau dapat mendapat dukungan dari seseorang yang terlibat dalam kegiatan mereka. kesejahteraan.

Beberapa dari gejala khas agorafobia (yang tidak harus terjadi sekaligus pada orang tersebut) adalah:

• Takut keluar rumah.
• Menghindari ruang yang sangat terbuka atau di mana kita sangat terbuka, seperti jembatan, alun-alun, tempat parkir...
• Menghindari tempat-tempat yang sangat tertutup, seperti lift, galeri, gang, lorong di bawah rel kereta api...
• Mengalami peningkatan tiba-tiba dalam tingkat kecemasan ketika merasa tidak terlindungi (walaupun kita tidak dapat menemukan ancaman spesifik yang nyata).
• Kecenderungan untuk menderita banyak kecemasan antisipatif pada gagasan menderita "puncak" kecemasan.
• Gejala di atas berlangsung selama berbulan-bulan.

Dengan cara ini, agorafobia adalah gangguan yang, tanpa disadari oleh orang tersebut, melemparkannya ke dalam lingkaran setan ketakutan dan penghindaran: sedikit demi sedikit muncul ide bahwa Anda tidak memiliki kendali atas cara di mana kondisi kuat ini diaktifkan kecemasan, dan ini membuatnya lebih mudah dan normal dengan frekuensi yang meningkat. Dan pada gilirannya, keinginan untuk menghindari masalah dengan mengekspos diri Anda ke tempat-tempat di mana tidak ada perlindungan atau bantuan yang tersedia membuat agorafobia menang. peran utama dalam kehidupan seseorang, yang membuat mereka menyarankan diri sendiri (tanpa sadar) dan menjadi lebih rentan terhadap kecemasan.

Dan apa hubungannya dengan pandemi virus corona? Mari kita lihat di bawah ini.

• Anda mungkin tertarik: "Agoraphobia: apa itu, penyebab, gejala dan pengobatan"

Apa yang kita ketahui tentang masalah kecemasan yang dipicu oleh virus corona?

Sebuah laporan yang diterbitkan pada akhir tahun 2021 oleh Komisi Eropa dan OECD menunjukkan beberapa mengungkap data tentang hubungan antara pandemi dan gangguan psikologis yang terkait dengan kecemasan:

• Sudah di bulan-bulan pertama pandemi dalam skala global, kasus gangguan kecemasan dan/atau depresi menjadi kira-kira dua kali lipat dari yang terlihat di tahun-tahun sebelumnya.
• Kecenderungan untuk menderita kecemasan dengan atau tanpa gejala tipe depresi telah meningkat dan menurun, sesuai dengan jumlah infeksi dan kerasnya tindakan kesehatan yang diambil oleh pemerintah.
• Dampak psikologis dari pandemi sangat tidak merata, berdasarkan perbedaan ekonomi dan biologis.

Di sisi lain, penelitian yang dilakukan pada konsekuensi psikologis yang ditinggalkan COVID-19 dalam banyak kasus menunjukkan bahwa mereka yang telah menderita kasus dengan gejala yang signifikan secara statistik lebih mungkin menderita gangguan kecemasan (sekitar 15% orang mengembangkan setidaknya satu dalam beberapa minggu setelah manifestasi penyakit), di antaranya adalah agorafobia.

Dengan demikian, pandemi virus corona tidak mempengaruhi seluruh populasi secara merata, maupun dalam hal risiko mengembangkan kasus COVID-19 yang serius, maupun dalam hal dampak krisis terhadap kesehatan mental orang-orang. Dengan demikian, mereka yang selama bulan-bulan ini berada dalam situasi ekonomi yang genting atau tidak memiliki pekerjaan telah dilaporkan menderita lebih banyak masalah kecemasan, dan perasaan sedih juga lebih besar pada mereka yang tidak menikmati kesehatan yang baik atau populasi yang berisiko karena penyakit mereka. usia. Namun yang menarik, kaum muda juga menjadi sasaran peningkatan masalah kecemasan dan depresi, mungkin karena gangguan kebiasaan mereka dan, juga, mungkin karena kerentanan mereka yang lebih besar karena kegentingan tenaga kerja.

Perlu diketahui juga bahwa selama pandemi, kapasitas perawatan kesehatan dan cakupan sistem kesehatan di sebagian besar negara telah berkurang secara signifikan: daftar tunggu meningkat dan penekanan telah ditempatkan pada perawatan medis dan psikoterapi dalam format online untuk menghindari bepergian dan bertemu secara langsung, sesuatu yang membuat orang-orang yang tidak memiliki akses yang baik ke Internet atau pengetahuan dalam situasi rentan untuk menggunakannya.

Perubahan-perubahan semacam ini yang terjadi dalam skala global, terjadi di seluruh masyarakat sekaligus, telah menyebabkan banyak orang merasa sangat rentan terhadap bahaya, tempat berkembang biak dari mana kasus agorafobia dapat muncul dengan relatif mudah. Ada perasaan bahwa banyak orang telah bergerak serentak untuk melindungi diri mereka dari virus, mengikuti langkah-langkah yang ketat dan radikal, tetapi pada saat yang sama tanpa dapat memberikan perlindungan penuh kepada mereka yang tidak mudah mengikuti jejak orang lain atau memulai dari yang lebih halus.

• Artikel terkait: "Apakah ada gejala sisa mental dari COVID-19?"

Gangguan yang mengeksploitasi kerentanan kita

Seperti yang telah kita lihat, di masa pandemi ada beberapa kondisi yang mampu mempengaruhi kita secara psikologis.

Di satu sisi, pandemi telah menjadi bagian dari berita utama hari ini selama berbulan-bulan, karena efeknya telah dirasakan di semua bidang masyarakat. Di sisi lain, pemerintah telah menerapkan pembatasan kesehatan yang sangat signifikan yang telah mempengaruhi kehidupan sehari-hari orang dalam aspek yang sangat mendasar, menuntut kolaborasi warga untuk bertindak sebagai blok dan mengekang kurva infeksi. Dan di sisi lain, untuk periode yang signifikan, sistem kesehatan telah kewalahan oleh situasi tersebut.

Karena ini, Semua bahan telah diberikan untuk gangguan psikologis seperti agorafobia untuk mendapatkan pengaruh atas sebagian besar populasi, baik secara kuantitatif (dikembangkan oleh lebih banyak orang) maupun kualitatif (menemukan situasi sehari-hari lebih banyak elemen untuk "bersandar" dan tetap aktif, memengaruhi kesehatan mental). Ini terjadi dengan cara ini karena:

• Selama berbulan-bulan sulit untuk menjauh dari ide atau gambar yang mengeksploitasi ketakutan akan populasi (terkadang untuk sensasionalisme, terkadang untuk menjaga kolaborasi warga tetap aktif dalam pencegahan) infeksi).
• Minoritas yang sangat rentan telah muncul yang mungkin merasa terlantar atau terasing karena narasi publik tentang langkah-langkah untuk mengklaim dan menerapkan untuk memerangi virus tidak mewakili mereka, memberi gagasan bahwa mereka sendirian sebelum bahaya.
• Fakta telah melalui penyakit dapat meninggalkan sekuel psikologis setidaknya dalam jangka pendek dan menengah jangka, cukup lama untuk psikopatologi lain muncul dari ketakutan ini, seperti agorafobia.
• Selama berbulan-bulan, ketakutan telah ditanamkan tentang gagasan turun ke jalan yang sibuk karena peningkatan hipotetis risiko infeksi (walaupun kemudian ditunjukkan bahwa sebagian besar infeksi terjadi di interior).
• Di bulan-bulan pembatasan terberat, kurungan di rumah bisa berarti bahwa bagi banyak orang Satu-satunya tempat yang aman menjadi rumah Anda sendiri, sehingga sulit untuk menghilangkan rasa takut Anda untuk pergi keluar di malam hari. Jalan.

Semua gambaran dan ide yang terkait dengan rasa takut ini telah ditransmisikan dan diperkuat lagi dan lagi melalui media dan percakapan sehari-hari, sehingga tidak mengherankan jika masalah kesehatan mental meroket pada periode ini. Dan untuk alasan ini, kemungkinan pergi ke psikoterapi untuk mengatasi gangguan seperti agorafobia lebih penting dari sebelumnya.

• Anda mungkin tertarik: "Apa itu ketakutan? Ciri-ciri emosi ini"

Mencari layanan psikoterapi?

Jika Anda ingin memulai proses terapi psikologis, hubungi saya.

Saya Paloma Rey dan saya memenuhi syarat sebagai Psikolog Kesehatan Umum; Saya melayani orang-orang dari segala usia dan saya memberikan pilihan untuk mengadakan sesi secara langsung atau online melalui panggilan video.