Bagaimana mengatur diri Anda untuk belajar: 9 tips praktis

Ketika Anda ingin mempersiapkan ujian, sangat penting bahwa ada organisasi yang benar, karena jika tidak, akan sulit bagi kami untuk mempertahankan studi yang berkualitas dalam jangka panjang. Untuk melakukan ini, ada serangkaian pedoman yang perlu diperhatikan yang bisa sangat efektif jika diikuti.

Untuk mengetahui bagaimana mengatur diri untuk belajar, sederet tips dapat diambil sebagai referensi, seperti berikut ini: pilihlah tempat yang cocok untuk belajar. belajar, menjadwalkan kalender belajar, membuat outline, flashcards dan rangkuman mata pelajaran atau meninjau silabus sebanyak mungkin, antara lain yang lain.

Dalam artikel ini Anda akan menemukan serangkaian tips tentang cara mengatur diri sendiri untuk belajar sehari-hari dan memiliki lebih banyak fasilitas untuk belajar dan menghafal dengan kecepatan yang baik.

• Artikel terkait: "Psikologi pendidikan: definisi, konsep dan teori"

Bagaimana mengatur belajar: langkah-langkah untuk diikuti dan strategi yang direkomendasikan

Belajar adalah proses yang memungkinkan kita untuk menginternalisasi informasi sedemikian rupa sehingga, jika kita melakukannya dengan baik, itu atau kita melupakannya dalam hitungan beberapa hari. Sayangnya, sangat umum bahwa orang tidak belajar dengan baik dan mencoba menghemat waktu menggunakan strategi yang, pada dasarnya, hanya berfungsi untuk menghafal sebagian informasi dan melupakannya jam. Oleh karena itu, tips yang akan Anda temukan di bawah ini akan membantu Anda menghemat waktu dan tenaga dalam jangka menengah dan panjang, membuat Anda belajar lebih banyak dan lebih baik, memahami catatan dan buku teks Anda.

1. Pilih tempat yang ideal untuk belajar

Hal pertama yang perlu diingat ketika mengatur untuk belajar adalah memilih ruang yang ideal untuk itu; baik di rumah Anda atau di perpustakaan, atau bahkan bisa bergantian di antara kedua tempat tersebut.

Apa pun situsnya, yang penting adalah mempertimbangkan serangkaian faktor seperti tempat di mana seseorang dapat merasa nyaman belajar dan pada saat yang sama termotivasi untuk melakukannya. Itu juga harus menjadi ruang dengan pencahayaan yang baik dan yang terisolasi dari kebisingan yang membuat belajar menjadi sulit, dapat menggunakan penyumbat telinga jika itu tidak mengganggu Anda dan Anda cenderung terganggu bahkan dengan sedikit pun kebisingan.

Di samping itu, Anda harus mengantisipasi peristiwa dan menghindari gangguan di tempat belajar, jadi kita harus memiliki perangkat elektronik, seperti ponsel, dimatikan atau diam; Sangat disarankan agar mereka tidak terlihat pada saat belajar, karena dengan terlihat memudahkan kita untuk menggunakannya lebih sering. Kita hanya boleh menggunakan komputer atau tablet ketika kita membutuhkannya untuk melakukan pekerjaan akademis, mencari informasi tertentu yang berkaitan dengan mata pelajaran yang sedang kita pelajari atau jenis pekerjaan rumah lainnya terkait.

• Anda mungkin tertarik: "13 jenis pembelajaran: apa itu?"

2. Lengkapi diri Anda dengan semua yang Anda butuhkan untuk melakukan setiap hari belajar

Saat mengatur untuk belajar, penting untuk melengkapi diri Anda dengan semua yang Anda butuhkan untuk melakukan studi setiap hari (hal. g., pulpen, lembaran kertas, manual atau catatan dengan agenda yang harus kita pelajari hari itu, stabilo, dll), mencoba membersihkan meja dari segala sesuatu yang tidak kita butuhkan untuk menghindari gangguan, dan juga untuk menghemat waktu ketika mencari apa yang kita butuhkan hari itu untuk belajar.

Di sisi lain, ingatlah untuk memiliki sebotol air dalam jangkauan agar tetap terhidrasi setiap saat.

3. Jadwalkan kalender belajar

Tip lain yang sangat penting ketika mengatur untuk belajar adalah membuat kalender belajar di mana kita memprogram apa yang harus kita lakukan belajar setiap hari, setiap minggu dan setiap bulan, dimulai dengan menetapkan tujuan kecil, membagi tugas dan agenda yang harus kita pelajari setiap hari. Lebih baik fokus pada tujuan kecil hari demi hari karena jika kita fokus pada tujuan jangka panjang, kita bisa merasa kewalahan oleh begitu banyak agenda.

Juga sangat penting untuk menetapkan jam belajar yang tetap, seolah-olah itu adalah jadwal kerja, agar lebih mudah untuk membiasakannya dan dengan demikian menjadikannya rutinitas.

Setiap hari belajar kita bisa memutuskan tugas mulai dari yang paling kompleks di pagi hari yang kita kerjakan dengan lebih besar energi dan meninggalkan orang lain yang agak sederhana untuk sore hari, karena kemungkinan besar kita akan bertemu lebih banyak lelah. Pilihan lain juga bisa untuk memulai jam pertama atau jam pertama belajar dengan beberapa tugas sederhana dan ketika kita menemukan diri kita lebih fokus, lakukan yang lebih kompleks; kemudian, kita bisa mengakhiri hari belajar dengan tugas yang lebih sederhana seperti meninjau silabus yang dipelajari hari itu.

Dalam setiap kasus, akan lebih baik untuk meninggalkan tugas yang paling kompleks (seperti memahami silabus baru dan menyiapkan ringkasan, diagram, dll.), untuk jam-jam di mana kita menemukan diri kita dengan lebih banyak energi, yang biasanya di pagi hari.

Sesuai dengan jadwal belajar, meskipun Anda dapat meninggalkan ruang waktu tertentu untuk memulihkan tertentu waktu yang bisa Anda hilangkan karena kemunduran apa pun yang muncul selama ini minggu (mis. Misalnya, selalu menjadwalkan Jumat sore untuk meninjau agenda yang terlihat sepanjang minggu dan untuk mengejar jika suatu hari Anda tidak dapat menyelesaikan apa yang telah Anda jadwalkan untuk dipelajari, dll.). Di atas segalanya, harus ada koherensi dengan perencanaan kalender studi, menetapkan tujuan realistis yang dapat kita capai.

• Anda mungkin tertarik: "Manajemen waktu: 13 tips untuk memanfaatkan jam-jam dalam sehari"

4. istirahat sejenak

Sulit untuk menjadi produktif terlalu lama, karena jika Anda tidak beristirahat sambil belajar, kinerja Anda kemungkinan akan turun dan dalam beberapa kasus Anda bahkan tidak menyadarinya. Maka, ketika mengatur untuk belajar, penting untuk mengambil istirahat pendek 5 hingga 10 menit untuk setiap 25 hingga 30 menit belajar (mungkin setiap 45 menit dalam beberapa kasus).

Semuanya tergantung pada momen dan setiap orang, tetapi istirahat kecil harus selalu diambil, karena, jika tidak, penelitian tidak akan berkelanjutan. dalam jangka panjang (itu akan menyebabkan orang tersebut tiba di ujian dengan lelah dan kinerja mereka akan semakin menurun saat ujian mendekat) Uji).

Selama waktu istirahat, Anda juga harus mengambil kesempatan untuk pergi ke kamar mandi dan berjalan-jalan, menghirup udara segar dan sedikit meregangkan tubuh, karena duduk terlalu lama dapat menyebabkan masalah punggung.

Penting juga untuk istirahat makan, dengan istirahat yang sedikit lebih lama dari biasanya (mis. misalnya 1 1/2 sampai 2 jam istirahat untuk makan dan istirahat; istirahat setengah jam untuk camilan dan mungkin kopi).

• Artikel terkait: "Tips tidur nyenyak dan atasi insomnia"

5. Buat garis besar, kartu flash, dan ringkasan subjek

Saran lain yang sangat penting untuk diingat ketika mengatur untuk belajar adalah mengerjakan bacaan yang komprehensif. Untuk ini, kita harus cobalah sedikit lebih keras saat membaca konten agar lebih memahaminya di bacaan pertama; Untuk mencapai ini, biasanya berguna untuk menggarisbawahi yang paling relevan, menghubungkan konten yang kita pelajari dengan pengetahuan lain yang sudah diperoleh sebelumnya.

Cara lain untuk mempelajari subjek secara lebih mendalam adalah dengan membuat garis besar silabus, kartu flash (flashcards) dan ringkasan atau peta konsep subjek.

6. Lakukan ujian tiruan

Ketika mengatur untuk belajar, juga cukup berguna untuk sering mencoba melakukan latihan atau pertanyaan longgar tentang ujian, terutama ketika ujian yang akan kita laksanakan akan menjadi pilihan ganda, karena dalam beberapa kasus ada yang pertanyaan. Dan yang terpenting, melakukan latihan ini akan membantu kita untuk lebih terlatih dan siap pada saat mengikuti ujian yang sebenarnya, mempertanyakan diri kita sendiri jika kita benar-benar tahu apa yang kita pikir kita tahu.

Demikian juga, adalah sama pentingnya untuk melakukan ujian tiruan seperti untuk memperbaikinya, karena dengan melakukan itu kita akan belajar dari kesalahan kita dan kita akan lebih mengetahui topik atau mata pelajaran mana yang kurang kita kuasai dan dengan demikian kita akan tahu bahwa kita harus memperkuat studi tentang diri.

• Anda mungkin tertarik: "Jenis ingatan: bagaimana otak manusia menyimpan ingatan?"

7. Di akhir hari belajar, tinjau semua yang dipelajari hari itu

Saat mengatur diri untuk belajar, strategi yang berguna adalah melakukan review di akhir setiap hari belajar; di dalamnya kami akan menggunakan ringkasan, kartu flash atau peta konsep dari segala sesuatu yang dipelajari hari itu untuk mengkonsolidasikan pengetahuan baru yang diperoleh.

Tinjauan lain juga dapat dilakukan pada akhir setiap minggu studi tentang segala sesuatu yang terlihat pada hari-hari sebelumnya; karena hari itu adalah hari terakhir kita belajar setiap minggu (hal. g., Jumat sore) dan bukan waktu istirahat.

8. Tinjau silabus sebanyak mungkin

Penting untuk meninjau sebanyak mungkin apa yang telah dipelajari, karena semakin banyak ulasan yang dapat kita berikan untuk silabus, semakin kita dapat fokus pada detail dan kita akan memperoleh penguasaan yang lebih besar dari subjek untuk ujian. Tentunya mengikuti perencanaan, karena kita tidak bisa melewatkan review topik berikutnya jika kita belum mengkaji topik sebelumnya dengan cermat.

Oleh karena itu, seperti halnya ketika mempelajari silabus baru, ketika kita ingin mengkaji ulang kita harus mendedikasikan waktu dan tenaga yang diperlukan. tetapkan waktu yang realistis untuk melakukan tinjauan yang berkualitas yang akan membantu kita memperkuat pengetahuan tentang pokok itu.

9. Istirahat sebanyak mungkin sehari sebelum ujian

Untuk mengatur diri Anda untuk belajar dengan benar, penting untuk datang dengan perencanaan yang memadai untuk ujian, setelah mempelajari hal itu agar sehari sebelumnya kita tidak harus pesta pora yang selain sedikit bermanfaat, bisa membuat kita sampai di ujian kelelahan kamu kita tidak bisa cukup berkonsentrasi untuk menjawab pertanyaan dengan benar.

Untuk itu, sebaiknya sehari sebelum ujian kita beristirahat sebanyak mungkin bahkan menghindari belajar, alih-alih melakukan kegiatan santai. seperti berjalan-jalan atau menonton film atau, dalam kasus belajar, tugas-tugas ringan seperti melihat beberapa pertanyaan tiruan, ringkasan, kartu flash atau peta konsep, berusaha meninggalkan ruang belajar setidaknya tengah hari untuk menurunkan aktivasi sistem saraf pusat sehingga Anda dapat bersantai untuk tidur lebih mudah sehari sebelum ujian.

Penting untuk memiliki waktu untuk memutuskan hubungan

Sekarang kita telah melihat bagaimana mengatur diri Anda untuk belajar, perlu diingat bahwa hampir sama pentingnya untuk memiliki waktu untuk beristirahat dan memutuskan hubungan, karena jika tidak, kita bisa berakhir lelah, tidak termotivasi atau bahkan dengan masalah kecemasan.

Untuk alasan ini, kita harus menetapkan setidaknya satu hari penuh dalam seminggu atau dua minggu istirahat jika memungkinkan untuk melakukan kegiatan yang izinkan kami untuk memutuskan hubungan (misalnya, bepergian, bermain olahraga, menonton serial, dll.) dan untuk bersama keluarga, teman, dan/atau kami mitra.

Penting juga untuk menetapkan saat-saat istirahat pada hari-hari belajar (misalnya, di akhir hari belajar, buka gym dan setelah makan malam menonton serial atau sesuatu yang menurut kami menyenangkan dan membantu kami untuk sedikit memutuskan hubungan untuk lebih mendamaikan tidur).