Kunci untuk membangun hubungan yang langgeng

Pilar mendasar untuk membangun dan memelihara hubungan yang baik adalah komunikasi empatik, disertai dengan faktor-faktor seperti kepercayaan, kecocokan nilai dan aturan, dan pikiran terbuka yang memungkinkan rasa hormat, harmoni, dan pertimbangan timbal balik berkuasa.

Sekarang, untuk memiliki hubungan yang baik dan bahagia, Anda harus mematahkan paradigma lama dan pola pikir dan perilaku yang berulang dan terprogram secara subyektif.

• Artikel terkait: "Bagaimana Anda tahu kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Membangun hubungan pasangan yang langgeng

Anda tidak dapat memiliki hubungan yang stabil dan langgeng jika Anda tidak bersedia membayar harga perubahan., dan tidak ingin membayar harga itu atau menerima kesalahan yang relatif manusiawi, sangat umum mendengar komentar dari pasangan: “yang harus berubah adalah kamu, yang harus meminta pertolongan adalah kamu, yang salah adalah milikmu"... Komentar yang salah dan gagal.

Dengan menyatukan hidup mereka dalam sebuah tindakan upacara dan keintiman duniawi, jiwa dan roh mereka juga bersatu membentuk satu kesatuan. Jika dua orang dalam harmoni dan koordinasi, koneksi intrapsikis tercipta yang menghasilkan kebahagiaan.

Lewat sini, yang paling diinginkan dan melekat pada diri manusia adalah cinta, terutama cinta dan persetujuan diri sendiri. Akibatnya, menurut sebuah penelitian, pasangan yang paling bahagia dan tahan lama adalah mereka yang memiliki kemampuan untuk memaafkan, menerima dan melepaskan, tetap bebas memberi dan menerima cinta, terlepas dari kesalahan tertentu dari pasangan; Dengan ini saya tidak ingin menyinggung pepatah yang salah dan terkenal dari negara saya "bahkan jika dia memukul dan bahkan jika dia membunuh, dia adalah seorang suami" dan sebaliknya. Persatuan sebagai pasangan atau pernikahan harus menjadi alasan untuk sukacita; jika tidak, ada yang salah.

• Anda mungkin tertarik: "7 mitos cinta romantis"

Pentingnya mengetahui cara mendeteksi masalah

Anda harus tahu bagaimana mengenali apakah hubungan itu memiliki masa depan atau hubungan beracun ditakdirkan untuk gagal. Memiliki pasangan adalah menerima komitmen, tanpa kesediaan kedua belah pihak perjanjian cinta akan batal.

Penyebab paling umum dari pertengkaran, konflik keluarga dan pasangan adalah pikiran maladaptif (mencapai kesimpulan yang bias dari premis), kurangnya komitmen, alasan dan sedikit atau tidak ada kesediaan untuk menepati janji setelah meminta maaf dan mengatakan bahwa semuanya akan berbeda (jika perubahan yang dijanjikan berlangsung lama). beberapa hari dan kemudian pola perilaku yang sama terulang, itu adalah gejala hidup rolet emosi Rusia yang menghasilkan ketidakstabilan, rasa sakit dan gejala fisik).

Itu mengenali pola perilaku berulang ini tepat waktu dan mencari bantuan Mereka akan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya menikmati hubungan Anda, karena Anda datang ke dunia ini untuk menikmati hidup dan bahagia, tetapi tidak untuk membuat kita pahit dan memiliki waktu yang buruk; jika tidak, Anda akan merasa bahwa hidup adalah siksaan, Anda akan merasa seperti tahanan tanpa energi dan terkadang tanpa keinginan untuk hidup.

Pengalaman emosional paling kuat dan positif yang menghasilkan hubungan dengan rasa harmoni dan kebahagiaan adalah cinta, pengalaman seks, dan hasrat. Jika ketiganya bersatu dalam hubungan Anda, tidak akan ada perpisahan; kita harus menemukan integrasi dari ketiganya agar ada keharmonisan dalam hubungan kalian.

• Artikel terkait: "Bagaimana terapi pasangan bekerja dengan masalah komunikasi?"

Mengelola emosi (dua arah)

Menjalin sebuah hubungan memang tidak mudah, apalagi mempertahankan sebuah pernikahan: pertengkaran, pertengkaran, kemarahan akan muncul... Dan Anda akan saling mencintai dengan gila dan penuh gairah. Karena itu adalah sifat manusia untuk merasakan berbagai emosi; hal yang buruk adalah membiarkan emosi negatif mendominasi Anda dan kendalikan hidupmu. Jika ini terjadi, hubungan akan kacau dan Anda akan menganggap bahwa itu adalah kesalahannya.

Ingatlah bahwa orang lain hanya bereaksi terhadap rangsangan yang mereka rasakan dari Anda; menjadi penginduksi keadaan emosi positif, kedamaian, ketenangan dan harmoni. Kami hanya mencapai ini dengan terlebih dahulu mengerjakan aspek psikologis hubungan; ingatlah bahwa Anda hanya memberikan apa yang Anda miliki, fokus untuk melakukan eksplorasi introspeksi diri yang mendalam, mengenali siapa diri Anda dan apa yang dapat Anda sumbangkan kepada pasangan untuk memperbaiki kehidupannya.

Apa yang harus dihindari?

Kecemburuan bukanlah kurangnya kepercayaan pada orang lain., tapi kurang percaya diri karena mungkin kamu berpikir bahwa kamu tidak cukup untuk dia. Itu sebabnya Anda khawatir dia mungkin bertemu seseorang yang lebih baik dari Anda dan meninggalkan Anda.

Jika Anda menginginkan hubungan yang langgeng, jangan pernah menggunakan viktimisasi dan manipulasi, karena mereka adalah senjata ampuh yang menyebabkan rasa sakit dan keterikatan, menimbulkan perasaan tidak puas dan tidak bahagia. Anda tidak ingin pasangan Anda tidak bahagia, bukan?

Cara paling efektif untuk menetralisir perasaan cemburu ini adalah dengan bekerja pada konsep diri Anda, pada perasaan lebih baik untuk pasangan Anda dan tunjukkan dengan tindakan mencintai diri sendiri terhadap Anda, menjaga fisik, spiritual dan intelektual; Ketika orang lain merasakan bahwa Anda mencintai diri sendiri, menjaga diri sendiri dan berusaha untuk maju, mereka akan melihat dalam diri Anda seseorang yang bernilai tinggi, dan manusia senang berbagi kehidupan dengan orang-orang yang bernilai tinggi. Jadilah penginduksi keadaan emosi positif!

Memiliki hubungan adalah hal yang paling indah dan ilahi yang bisa ada ketika Anda berusaha untuk melengkapi dan tidak mengisi kekosongan.