12 kunci untuk terhubung dengan pasangan Anda

Terhubung dengan pasangan kita terkadang bukanlah tugas yang mudah. Bukan karena kita tidak mau, tetapi karena kita tahu persis apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan.

Untungnya, di sini kita punya solusinya. Kita lihat saja sekarang beberapa kunci untuk terhubung dengan pasangan Anda, penting untuk meningkatkan komunikasi, kehangatan, dan ketertarikan di antara keduanya, baik pria, wanita, pasangan heteroseksual, atau jenis lainnya.

• Artikel terkait: "5 jenis terapi pasangan"

Kunci untuk terhubung dengan pasangan Anda dan memperkuat ikatan Anda

Mendefinisikan secara pasti apa hubungan dengan pasangan memang tidak mudah, tapi tentu saja efek nyatanya sangat gamblang. Ketika ikatan hidup antara dua orang yang saling mencintai kuat, komunikasi cenderung lebih lancar, dan kasih sayang serta kepercayaan muncul. Sebagai gantinya, jika hubungan itu lemah dan keduanya mulai putus hubungan, tidak butuh waktu lama untuk jarak dan kesalahpahaman muncul.

Untuk semua ini sangat penting untuk memperkuat hubungan dengan pasangan, untuk memiliki interaksi yang sehat dan lancar, melalui kepercayaan, rasa hormat dan komunikasi yang tegas. Tujuannya adalah untuk mencegah hubungan menjadi sesuatu yang ditandai dengan rutinitas terdingin dan paling jauh, sesuatu yang seiring waktu dapat mengakhiri hubungan. Mari kita lihat 12 kunci untuk terhubung dengan pasangan Anda.

1. Dedikasikan waktu untuk yang lain secara eksklusif

Adalah umum bagi pasangan untuk melakukan banyak hal bersama, tetapi terkadang ada saatnya dalam hubungan ketika waktu yang mereka habiskan bersama adalah berkat hang out bareng temen, kumpul bareng anak atau kumpul bareng keluarga.

Menghabiskan waktu sebagai pasangan dengan orang lain bukanlah hal yang buruk, justru sebaliknya, itu adalah cara untuk memastikan bahwa kita tidak mengisolasi diri dari dunia karena hubungan. Masalahnya adalah ketika kita tidak pernah menghabiskan waktu eksklusif dengan pasangan kita. Anda harus berusaha dan mencari momen yang hanya bisa dinikmati bersama pasangan, agar keintiman bisa terjadi (jauh melampaui seksual).

Selain seks, sesuatu yang sangat diperlukan, kita dapat mengatur makan malam romantis, memutuskan untuk menonton film di kenyamanan ruang tamu atau mandi santai bersama dengan lilin aromatik dan musik menenangkan. Ada banyak ide untuk menikmati kebersamaan dengan pasangan, dan hanya dengan dia, dan omong-omong, mereka tidak harus didasarkan pada klise: kuncinya adalah mengetahui bagaimana beradaptasi dengan selera dan minat masing-masing.

• Anda mungkin tertarik: "75 Hal Yang Dapat Anda Lakukan Saat Bosan"

2. Berterima kasih

Untuk mendapatkan hubungan yang baik dengan pasangan Anda, Anda perlu menunjukkan betapa bersyukurnya Anda karena berkencan dengannya. Ini dapat ditunjukkan melalui banyak gerakan: membawakannya kopi, menggosok punggungnya, atau sekadar mengucapkan terima kasih karena telah hadir.

Semua ini sangat diperlukan karena kita sering melupakannya orang di sebelah kita tidak memiliki kewajiban untuk pergi bersama kita. Dia mengorbankan sebagian dari kebebasannya untuk menghabiskan hidupnya bersama kita, dan untuk itu kita harus bersyukur.

3. Menyelesaikan konflik secara konstruktif

Konflik adalah hal yang wajar dalam setiap hubungan manusia. Kami tidak sempurna dan kami tidak dapat mencegah mereka muncul lebih dari satu kali. Namun, kita bisa mencoba menyelesaikannya, membicarakan semuanya dan terbukalah untuk memperbaiki situasi.

Yang tidak bisa kita lakukan adalah berharap bahwa konflik itu akan secara ajaib menyelesaikan dirinya sendiri atau mengabaikannya, berharap waktu akan menghilangkannya. Ini adalah hal terburuk yang bisa kita lakukan, karena jika tidak dibicarakan, kebencian akan menempati ruang yang sangat besar dalam hubungan, sehingga menimbulkan kesalahpahaman dan lebih banyak konflik.

Singkatnya, Anda harus ingat bahwa berhenti berdebat tidak sama dengan menyelesaikan konflik; sering kali, argumen diselesaikan karena kelelahan semata, bukan karena kedua belah pihak benar-benar berdamai. Penting untuk melakukan upaya untuk mendeteksi ketika ada penghinaan yang harus diperbaiki, karena Tindakan reparasi ini adalah tanda minat untuk menjaga ikatan dan komitmen antara Keduanya.

• Anda mungkin tertarik: "12 tips untuk mengelola pertengkaran pasangan dengan lebih baik"

4. Jangan abaikan emosi

Tampaknya jelas, tetapi ada banyak emosi yang bisa dialami sebagai pasangan. Inilah sebabnya mengapa ada saatnya ketika, memaafkan redundansi, emosi diabaikan atau kurang penting dari yang seharusnya. mereka memiliki: "dia marah lagi", "hari ini sedingin setiap Senin", "nada suaranya dia kesal, dia akan melupakannya...".

Emosi adalah hal yang paling penting dalam hubungan, bersama dengan komunikasi yang baik dan seks. Hubungan pasangan tergantung, sebagian besar, pada bagaimana emosi dikelola dan pada empati dari masing-masing pihak yang terlibat dalam hubungan.

Untuk alasan ini, sangat penting untuk membicarakan bagaimana perasaan kita, apa yang membuat kita merasa di mana kita berada dan apa yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan suasana hati orang lain, atau mempertahankannya kebahagiaan. Hanya dengan menganggap serius emosi kita, kita dapat mencegah masalah menumpuk dan kita akan dapat berempati dan mendukung pasangan kita.

5. katakan apa yang kita suka

Sangat penting bahwa pasangan mengetahui selera kita sehingga mereka dapat terhubung dengan kita, dan kami juga tahu milik Anda.

Hal ini tidak hanya sebatas selera kita pada makanan, hobi, musik dan lain-lain. Kami mengacu pada selera yang lebih dalam dan berlaku untuk lingkungan pasangan, seperti praktik seksual, apa? kami ingin diberitahu tentang penampilan kami atau jenis kegiatan yang kami inginkan sebagai pasangan membuat.

Kita juga harus mengatakan apa yang kita sukai dari orang lain, seperti senyum mereka, seberapa baik mereka memasak, seberapa baik dia tahu cara berpakaian, kepribadiannya, betapa dermawannya dia, bagaimana dia bekerja untuk pasangannya atau keluarga...

• Artikel terkait: "Ketegasan: 5 kebiasaan dasar untuk meningkatkan komunikasi"

6. bekerja pada komunikasi

Tidak akan mungkin memiliki hubungan yang baik jika tidak ada komunikasi yang baik antara sepasang kekasih. Selain mengekspresikan emosi, kita harus belajar mengatakan apa yang kita butuhkan, apa yang kita inginkan dalam hubungan ini, selain memperhatikan kebutuhan orang lain.

Kita harus tegas dan mencoba mengatakan apa yang kita inginkan, dengan cara yang paling langsung dan penuh hormat. Sangat penting untuk menghindari komunikasi tidak langsung, karena tidak semua dari kita dapat memahami apa yang dikatakan pihak lain kepada kita melalui bahasa non-verbal mereka.

7. Pahami bahwa pria dan wanita itu berbeda

Jika Anda berkencan dengan pasangan heteroseksual, sangat penting untuk memahami bagaimana berperilaku dan memperlakukan hubungan antara pria dan wanita berbeda, meskipun kita tidak boleh sepenuhnya percaya bahwa beberapa berasal dari Mars dan yang lain dari Venus.

Sebagai aturan umum, pria cenderung lebih dingin dan jauh dalam hal berkomunikasi, sementara wanita mencari lebih banyak komunikasi.

Tampaknya, perbedaan ini antara satu sama lain dapat menjadi penghalang untuk terhubung, bagaimanapun, juga merupakan sesuatu yang memungkinkan kita untuk memahami bahwa masing-masing adalah apa adanya, dan bahwa ini, jauh dari masalah dalam hubungan, dapat membantu kita.

Dalam kasus pria, mereka harus berusaha untuk lebih mesra, mencoba menunjukkan lebih banyak kehangatan terhadap pasangannya, sementara dalam kasus wanita, pahamilah bahwa sikap dingin pasangannya tidak selalu berarti kemalasan atau ketidaktertarikan terhadap mereka.

8. Sederhana itu paling efektif

Pada banyak pasangan, rutinitas menandai kehidupan sentimental dari suatu hubungan. Gerak-gerik mekanis, hampir setuju, seperti ciuman saat keluar dan masuk rumah, terkadang menjadi terlalu sehari-hari, nyaris dingin.

Cara terbaik untuk meningkatkan hubungan pasangan adalah dengan memperkenalkan gerakan yang lebih sederhana namun tak terduga ke dalam hidup kita, tanpa ada jadwal di belakang. Yaitu, belaian, ciuman, dan pelukan tidak boleh "disetujui", tetapi diwujudkan secara langsung.

Kejutkan pasangan Anda, dengan cara yang sederhana, dengan memberinya ciuman segera setelah Anda bertemu dengannya di lorong, membelainya saat Anda menonton TV dan menyentuh kakinya dengan ujung sepatu Anda saat Anda makan.

9. menjadi lebih baik untuk yang lain

Untuk terhubung dengan baik dengan pasangan itu perlu bahwa yang satu berkorban untuk yang lain. Ini seharusnya tidak dipahami sebagai melepaskan kebebasan kita untuk menyenangkan pihak lain, melainkan baik untuk mencoba menjadi orang yang lebih baik dan juga meminta pihak lain untuk melakukannya pengorbanan.

Seperti yang sudah kita bahas, orang yang kita kencani tidak wajib mengencani kita. Karena alasan inilah, untuk membuat hubungan bertahan lama, kita perlu melakukan pengorbanan tertentu untuk terus membuat pasangan tetap bertahan.

Di antara perubahan ini kita dapat menyoroti baik fisik dan sikap, seperti menjaga kesehatan, pergi ke psikolog, berolahraga lebih banyak, bermeditasi, meneliti hobi pihak lain dan coba mereka...

10. lebih perhatian

Hubungan pasangan tidak akan baik jika Anda tidak memperhatikannya. Tidak hanya fakta berlatih mendengarkan secara aktif, tetapi juga menyadari apakah Anda menyukai sesuatu atau tidak suka, jika bahasa tubuhnya menunjukkan bahwa dia tidak nyaman dengan sesuatu yang telah kita lakukan atau jika ada sesuatu yang mengganggunya dalam bekerja.

Ide utamanya adalah untuk mengadopsi sikap aktif untuk memfasilitasi ekspresi minat atau preferensi mereka, memberi Anda kesempatan untuk menunjukkan ketidaksetujuan Anda dengan keputusan tertentu, atau memudahkan Anda untuk mengajukan rencana, dll. Jangan biarkan semuanya datang dari luar.

Sangat penting untuk menanyakan apakah ada sesuatu yang salah, untuk mendengarkannya saat dia memberi tahu kita bagaimana harinya, apa yang memotivasinya dan apa yang dia ingin kita lakukan untuknya.

11. saling memberi ruang

Mungkin jika kita mengatakan bahwa salah satu cara terbaik untuk menjaga hubungan dalam pasangan dan menghindari jarak adalah, tepatnya, memberi diri Anda ruang, pada awalnya tampaknya tidak dikontraindikasikan, tetapi kenyataannya adalah itu perlu.

Terkadang, jarak, setuju dan saling menghormati, adalah cara terbaik untuk memberikan angin segar dalam hubungan, selain menumbuhkan empati di pihak keduanya, karena dengan cara ini kita memahami, di satu sisi, betapa pentingnya kebebasan dan, di sisi lain, betapa kita saling membutuhkan.

Juga, untuk mencegah hubungan menjadi sumber stres dan frustrasi, kadang-kadang, Sebesar apapun kita mencintai satu sama lain, kita perlu memisahkan waktu setiap hari.. Baik sendirian atau bersama teman-teman kita, kenyataannya adalah bahwa pria, wanita, dan orang-orang non-biner dari segala jenis dan kondisi membutuhkan momen kebebasan setiap hari.

12. menjaga nyala api tetap hidup

Seks adalah aspek mendasar dalam sebagian besar hubungan pasangan, selama tidak ada orang yang terlibat aseksual. Jika tidak ada, belum tentu mengapa tidak ada hubungan, tapi tentu saja itu tidak memiliki aspek yang sangat penting dari kehangatan manusia.

Menjaga api cinta tetap hidup adalah sumber momen yang sangat intim yang merupakan kunci untuk terhubung dengan pasangan Anda. Menghubungkan baik secara fisik maupun emosional, membuat keduanya saling membutuhkan dan melihat kenikmatan yang bisa diperoleh satu sama lain.