Batasan yang jelas mengarah pada pengalaman hidup yang lebih baik

Banyak orang cenderung mengasosiasikan konsep limit hanya dengan kemampuan untuk mengatakan tidak.. Seiring waktu, bagi orang lain itu telah memperoleh makna yang terkait dengan ketidaksopanan atau keegoisan.

Yang benar adalah bahwa dalam semua jenis hubungan manusia dan pengalaman hidup yang bermanfaat, negosiasi yang baik antara para pihak biasanya merupakan elemen mendasar. Bertentangan dengan apa yang mungkin dipikirkan orang, Menetapkan batasan sebenarnya memungkinkan Anda untuk membentuk suatu hubungan daripada membatasinya..

• Artikel terkait: "Ketegasan: 5 kebiasaan dasar untuk meningkatkan komunikasi"

Nilai mengetahui cara menetapkan batasan

Menurut teori struktur keluarga Salvador Minuchin, ada serangkaian aspek yang menentukan cara di mana berbagai jenis hubungan manusia diartikulasikan. Di antara hal-hal di atas adalah distribusi hierarki, aliansi atau koalisi, segitiga, dan tentu saja, batas. Menurut penulis, setidaknya ada 3 jenis struktur jika kita mendasarkan pada analisis mereka saja.

Jenis pertama adalah apa yang disebut "hubungan terputus". Ini didefinisikan dengan memiliki batas yang terlalu kaku dan tidak terlalu permeabel antara anggotanya, sehingga ada beberapa elemen interaktif yang mendefinisikannya dan pertahanan berlebihan terhadap kemerdekaan dari setiap anggota. Di dalamnya sulit untuk menemukan elemen yang mendefinisikan hubungan sebagai proyek bersama.

Bentuk kedua didefinisikan sebagai "hubungan terikat". Mereka dicirikan dengan memiliki batas-batas yang sangat permeabel, itulah sebabnya para anggotanya merasa sulit untuk mengekspresikan aspek-aspek yang mengindividualisasikan mereka. banyak dibandingkan dengan yang lain atau elemen diferensiasi: ini biasanya dikaitkan (seperti yang disebutkan di atas) dengan keegoisan atau kesalahan. Menurut pengalaman saya dalam konsultasi, karena unsur budaya tertentu, banyak keluarga dan pasangan di Amerika Latin bertemu di bawah batasan semacam ini.

Akhirnya, Minuchin mengenali jenis fungsi ketiga, yang dikenal sebagai hubungan "batas yang jelas". Ini berbeda karena mereka telah menegosiasikan kesepakatan minimum yang memadai untuk berfungsinya hubungan, kemungkinan untuk melengkapi proyek atau visi baik bersama maupun pribadi secara harmonis, di samping penerimaan dan penyelesaian yang memelihara konflik.

• Anda mungkin tertarik: "Apa itu psikologi sosial?"

keseimbangan adalah kuncinya

Sebuah metafora dapat membantu memahami apa yang telah dijelaskan sejauh ini. Jika kita membayangkan konstitusi pengalaman manusia dan hubungan interpersonal sebagai konstruksi dari rumah yang berbeda, kita dapat menetapkan bahwa mereka perlu memiliki dinding, jendela atau atap.

Rumah bukanlah tempat yang aman atau menguntungkan jika dengan tidak adanya batasan yang jelas, siapapun bisa masuk selalu. Juga bukan rumah yang tidak mungkin atau sangat sulit untuk masuk dan keluar, atau memungkinkan tamu untuk masuk, sangat berguna.

Seperti yang dapat dilihat, negosiasi dan penetapan batas merupakan aspek yang sangat kompleks, tetapi juga resolusi yang benar dapat menghasilkan pengalaman hidup yang lebih fleksibel dan bebas dalam interaksi kita sosial. Batasan yang jelas memungkinkan untuk membangun hubungan di mana kenikmatan bersama dalam interaksi dan perkembangan indera kehidupan individu dapat hidup berdampingan dengan cara yang sangat baik. Tampaknya ini hanya terjadi pada tingkat ruang antarpribadi, tetapi juga memiliki dampak radikal pada tingkat paling individual dari cara hidup kita.

Untuk seseorang yang mengembangkan kemampuan untuk menegosiasikan batasan yang jelas dengan orang lain, kemungkinan juga akan lebih mudah dan lebih banyak lagi berguna untuk mengenali cara mereka sendiri dalam melihat sesuatu, emosi, tindakan dan, pada akhirnya, kebutuhan afektif mereka sendiri dan pertumbuhan. Hal di atas, secara sederhana, terjadi karena memiliki kejelasan tentang di mana perspektif dan cara melihat satu orang berakhir dan di mana orang lain mulai, lebih mungkin untuk dapat mengenali apa yang mereka miliki.

Semua ini tidak diragukan lagi mendukung bentuk komunikasi yang lebih jelas dan lebih bermanfaat. Jika kita mampu mengenali apa yang kita pikirkan, apa yang kita rasakan, bagaimana kita bertindak dan apa yang kita butuhkan, dll dengan cara yang berbeda sehubungan dengan perspektif orang lain (melalui penetapan batas-batas yang jelas di atas), kita lebih mungkin mengetahui apa yang harus diminta, apa yang harus diterima dan apa yang tidak, apa tanyakan dan apa yang ingin kami jawab, tanpa harus menekankan kesetiaan dengan orang atau orang-orang yang kami miliki di depan.

Singkatnya, penetapan batasan adalah tindakan rasa hormat yang mendalam dan secara psikologis diinginkan, karena memungkinkan kita untuk saling menghormati dan menemukan diri kita sebagai orang yang berbeda.