Hukum detasemen: apa itu dan bagaimana menjalaninya

Hukum detasemen mengusulkan pelepasan dari hal-hal, tidak hidup tergantung pada sesuatu atau seseorang untuk mencapai kebahagiaan. Dalam pengertian ini, ada beberapa praktik yang dapat kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari untuk melatih ketidakmelekatan dan menerapkannya pada cara hidup kita.

Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang hukum detasemen, apa yang dimaksud dengan konsep ini, berapa banyak hukum yang dibagi, apa yang diusulkan masing-masing dan bagaimana melatih keterampilan ini.

• Artikel terkait: "Bagaimana Psikologi dan Filsafat serupa?"

Apa itu detasemen?

Saat ini sudah biasa hidup tenggelam dalam rutinitas; kita hidup dalam zona nyaman kita, karena dengan cara ini kita merasa lebih aman. Tapi zona nyaman ini seperti pedang bermata dua, karena bisa memberikan ketenangan pikiran tapi pada saat yang sama tidak memungkinkan kita untuk maju atau melakukan tindakan yang di luar kebiasaan. Keamanan dapat membahayakan kemampuan kita untuk maju dan mencapai tujuan yang lebih besar, itu dapat berarti bahwa kita kehilangan peluang penting.

Nah, apa yang diusulkan oleh hukum detasemen adalah melepaskan, membebaskan diri dari rasa takut akan perubahan untuk maju. Konsep kebahagiaan itu kompleks dan mungkin sulit bagi kita untuk mengetahui apa arti kebahagiaan bagi kita atau apa yang membuat kita bahagia. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi perasaan bahagia kita, kita dapat membaginya terutama menjadi barang material dan barang mental.

Untuk barang-barang material, terlihat bahwa jika kebutuhan dasar terpenuhi, yaitu: yang memungkinkan kita untuk bertahan hidup, subjek dapat mencapai kebahagiaan tanpa perlu memiliki banyak perkebunan. Sebaliknya, telah diamati bahwa apa yang akhirnya memberi kita kedamaian dan ketenangan adalah kondisi mental yang tepat, yaitu menikmati kesehatan mental yang baik.

Detasemen terdiri dari berhentinya hidup khawatir tentang apa yang kita miliki atau apa yang kita kurang dan melepaskan diri dari orang-orang, membangun ikatan yang lebih sehat dengan mereka yang memungkinkan kita untuk hidup jujur menjadi diri kita yang sebenarnya, menunjukkan kita apa adanya, tanpa takut kehilangan.

• Anda mungkin tertarik: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

Hukum utama detasemen

Sekarang setelah kita mengetahui lebih baik apa yang ditawarkan oleh detasemen, menunjukkan bahwa kita harus melepaskan kebaikan yang lebih rendah untuk menerima kebaikan yang lebih besar, dari alam semesta, akan lebih mudah bagi kita untuk memahami berapa banyak hukum yang membagi alam semesta. detasemen.

1. bertanggung jawab atas diri sendiri

Faktor yang sangat penting dalam kehidupan kita sehari-hari adalah bertanggung jawab atas tindakan dan aset kita sendiri. Kita harus mengendalikan hidup kita dan mencari perkembangan kita, kitalah yang harus mengarahkan hidup kita dan bertindak sesuai dengan tujuan kita.

Kita hidup dalam lingkungan sosial, di mana hubungan dengan orang lain itu penting dan bermanfaat bagi kita, tetapi pada akhirnya yang akan menjawab tindakan atau pilihan kita adalah diri kita sendiri. Untuk alasan ini, kita harus mengecilkan pendapat atau kebutuhan untuk merasa didukung atau disetujui dan fokus melakukan apa yang benar-benar kita inginkan dan membuat kita bahagia. Karena kita akan menjadi orang yang memperjuangkan tujuan kita, pastikan mereka mengikuti apa yang benar-benar Anda inginkan dan inginkan.

Adalah penting bahwa kebahagiaan kita tidak bergantung pada orang lain, pada bagaimana mereka bertindak, tetapi pada membuat diri kita bertanggung jawab untuk menjadi bahagia, tanpa membutuhkan orang lain.

• Artikel terkait: "105 frase Buddhis untuk menemukan kedamaian batin"

2. Jalani saat ini, terima dan asumsikan kenyataan

Faktor penting lainnya untuk bahagia adalah hidup di masa sekarang, hidup dengan fokus pada saat ini. Pikiran kita terus aktif, mengingat atau memikirkan berbagai masalah, masa lalu, sekarang dan masa depan. Dalam banyak kesempatan, banyak waktu yang kita habiskan untuk mengingat atau mengkhawatirkan fakta, peristiwa, yang telah terjadi sebelumnya, sehingga kehilangan pengalaman masa kini.

Kami prihatin tentang peristiwa yang telah terjadi dan bahwa kami tidak dapat berbuat banyak untuk mengubah dan mengecilkan peristiwa terkini yang dapat kami tindak dan kendalikan. Hidup terfokus pada masa lalu menyebabkan kita kehilangan hal-hal penting dari masa kini, tanpa bisa maju atau maju. Masa lalu menahan kita tanpa membiarkan kita mencapai kebahagiaan atau kesejahteraan.

Maka, kita harus melepaskan diri, melepaskan masa lalu, perlu menerima apa yang terjadi dan memaafkan atau memaafkan diri sendiri untuk mereka; Hanya dengan begitu kita dapat membalik halaman dan fokus pada apa yang benar-benar penting, saat ini, menjalani "di sini dan sekarang" yang akan memungkinkan kita untuk merasa sadar diri dan bahagia.

• Anda mungkin tertarik: "Terapi Penerimaan dan Komitmen (ACT): prinsip dan karakteristik"

3. Berusaha untuk bebas dan memungkinkan orang lain untuk bebas juga

Untuk mencapai kesejahteraan dan kebahagiaan, penting juga untuk belajar menjadi bebas dan menjadi sejahtera. Melepaskan diri bukan berarti hidup sendiri atau tanpa berhubungan dengan orang lain, melainkan hidup bebas dalam masyarakat. Untuk bisa baik-baik saja dengan orang lain, pertama-tama Anda harus baik-baik saja dengan diri sendiri. Untuk alasan ini, kami memutuskan untuk bersama seseorang karena kami ingin dan karena itu memberi kami hal-hal positif, karena itu menambah kami, tetapi bukan karena kami membutuhkannya atau kami tidak bisa sendirian.

Itu penting membedakan antara ingin bersama seseorang dan perlu bersama seseorang, jenis hubungan yang akan kita bangun akan sangat berbeda. Kita harus menghindari perasaan tergantung pada seseorang, perlu didampingi, karena seperti yang kita katakan dalam hukum pertama, kita harus bertanggung jawab sendiri dan menjadi orang yang membimbing hidup kita sendiri.

Demikian juga, sama seperti kita harus mengusahakan kebebasan kita, penting juga bagi kita untuk membebaskan orang lain dan tidak bertindak sebagai pemandu atau penyelamat mata pelajaran lain, kita harus membiarkan mereka bertanggung jawab atas hidup mereka sendiri. Kita harus mendestigmatisasi kesendirian; Tidak memiliki pasangan tidak identik dengan kesepian, masih banyak faktor lain yang mempengaruhi kesejahteraan dan kebahagiaan kita. Selain itu, menjadi lajang seringkali merupakan pilihan terbaik untuk dapat bekerja pada diri sendiri, mengembangkan diri, dan merasa puas dengan diri sendiri.

4. Asumsikan bahwa akan ada kerugian

Pernyataan "akan ada kerugian" ini dapat mengejutkan atau membuat kita khawatir, tetapi kita harus waspada terhadapnya, karena kita hidup di dunia di mana kita terus berubah. Kerugian yang kami maksud adalah kerugian materi dan kerugian figuratif. Artinya, jika kita menghargai konsep waktu, kita melihat bagaimana hal itu terus-menerus berlalu dan kita kehilangan waktu berjam-jam dan bertahun-tahun dalam hidup kita.

Kita seharusnya tidak menilai ide ini sebagai sesuatu yang negatif atau bencana, tetapi sebagai sesuatu yang normal Itu terjadi pada semua orang dan kita harus belajar untuk hidup dengannya. Segala sesuatu yang kita ketahui atau setidaknya segala sesuatu yang dapat kita pikirkan adalah terbatas, ia memiliki awal dan akhir dan, oleh karena itu, kita harus menyadari hal ini dan berasumsi bahwa akan ada kerugian.

Detasemen memfasilitasi penerimaan kerugian ini, karena, seperti yang telah kami sebutkan, undang-undang yang terkait dengan konsep ini mengusulkan fokus yang lebih besar pada diri kita sendiri dan hidup tanpa perlu terikat dengan orang lain atau bergantung pada orang lain. Demikian juga, yang penting adalah menikmati apa yang kita miliki saat ini tanpa mengkhawatirkan apa yang akan terjadi, mengecilkan kemungkinan kerugian.

• Artikel terkait: "Ketahanan: definisi dan 10 kebiasaan untuk meningkatkannya"

Bagaimana hidup dengan hukum keterikatan

Dengan cara ini, setelah menyajikan manfaat yang dapat diberikan oleh praktik ketidakmelekatan kepada kita, itu menarik pertimbangkan penerapan hukum ini dalam kehidupan kita sehari-hari untuk mencapai tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi atau kesejahteraan. Ada tindakan yang bisa kita ambil untuk hidup dengan detasemen yang lebih besar.

1. Pandangan holistik atau terbuka tentang apa yang terjadi

Jika kita mengamati berbagai peristiwa kehidupan kita secara global, tanpa memusatkan dan memusatkan perhatian pada aspek-aspek tertentu, akan lebih mudah untuk beradaptasi dengan lebih baik terhadap perubahan atau kehilangan dan untuk dapat berlatih melepaskan diri dengan lebih mudah.

2. Jadilah orang yang memutuskan dan mengambil tindakan kita sendiri

Kami menyebutkan kembali pentingnya hidup bermasyarakat dan berinteraksi dengan orang lain, tetapi selalu ingat bahwa kamilah yang memiliki keputusan akhir. Kita dapat mendengarkan saran dan menghargai pendapat berbeda yang disampaikan oleh subjek lingkungan kita, lingkaran dekat kita, tapi pada akhirnya kita harus memilih apa yang ingin kita lakukan, karena apakah kita salah atau benar, hanya kita yang bertanggung jawab. Dengan cara ini, jadilah Anda yang mengarahkan hidup Anda dan bertanggung jawab untuk itu.

3. Berangkat

Kami menghubungkan premis melepaskan ini terutama dengan hidup di masa sekarang. Kami tidak bermaksud dengan ini bahwa kami bertindak impulsif, tanpa berpikir, tetapi hanya bahwa kami meremehkan kekhawatiran masa lalu atau masa depan dan kami fokus untuk menikmati peristiwa positif dan baik yang terjadi di saat ini. Terkadang kita kehilangan kesempatan atau berhenti mengambil manfaat dari kejadian saat ini dengan berpura-pura telah memikirkan dan merencanakan semuanya, tapi tidak mungkin untuk mengontrol atau memprediksi 100% apa yang akan terjadi, untuk itu berbahagialah dengan apa yang kamu miliki tanpa terus menerus mengantisipasi.