Memahami seperti apa rasanya depresi

Bayangkan merasa sedih sepanjang waktu, merasa seperti hidup Anda berantakan, merasa seperti kekuatan Anda hilang. DANSuasana hati benar-benar rendah, tidak ingin bangun dari tempat tidur atau melakukan apa pun di siang hari.

Merasa sendiri dan biasa-biasa saja meskipun mengetahui bahwa ada banyak orang di sekitar Anda. Merasa bahwa hidup ini tidak berarti dan tidak layak untuk dijalani.

Anda harus menggunakan semua tekad Anda untuk bangun dari tempat tidur dan melakukan tugas Anda sehari-hari, dan Anda melakukannya hanya karena Anda tidak punya pilihan lain.

Untuk apa aku hidup? Apa tujuan hidup saya? Jadi aku baik-baik saja? Apa yang telah saya lakukan dengan hidup saya? Ini adalah pertanyaan yang berulang kali terlintas di benak Anda., tetapi sebanyak itu diulang Anda tidak pernah menemukan jawaban. Jika mungkin Anda menemukan beberapa, itu negatif untuk Anda.

Saya hidup untuk merugikan orang lain atau hanya menghalangi orang lain, hidup saya tidak memiliki tujuan, tidak ada tujuan atau tujuan yang ingin dicapai. Saya tidak pandai dalam hal apa pun, saya bahkan tidak tahu bagaimana mengatur hidup saya sendiri, saya nol di sebelah kiri, saya belum mencapai sesuatu yang menguntungkan dalam hidup saya.

• Artikel terkait: "6 Jenis Gangguan Mood"

Apa itu depresi?

Kita bisa mendefinisikan depresi seperti itu perasaan sedih akut yang menutupi seluruh keberadaan kita. Perasaan yang menguasai kita dan menghilangkan semua keinginan untuk maju. Seperti yang saya katakan sebelumnya, perasaan itulah yang menghilangkan keinginan kita untuk hidup.

Menurut DSM-5, depresi adalah suasana hati yang sedih, kosong, atau mudah tersinggung, disertai dengan perubahan somatik dan kognitif yang secara signifikan mempengaruhi kapasitas fungsional individu.

Episode kesedihan ini biasanya berlangsung lebih dari dua minggu dan melibatkan perubahan yang jelas dalam afek, kognisi dan fungsi otonom dan remisi interepisodik.

• Anda mungkin tertarik: "Depresi berat: gejala, penyebab dan pengobatan"

Ciri-ciri utama depresi

Depresi biasanya datang dalam berbagai bentuk, tetapi yang disebutkan di atas adalah yang paling umum. Karena cara berpikir ini, Beberapa orang memutuskan bahwa mereka tidak harus hidup. Mereka memutuskan akan sangat membebani orang yang mereka cintai jika mereka menyingkir.

Depresi menghilangkan kemampuan untuk melihat cinta dalam diri orang lain dan diri kita sendiri; seolah-olah cahaya itu padam di dalam diri kita. Bagaimana mungkin seseorang hidup tanpa cinta?

Orang dengan depresi berhenti merasakan empati, satu-satunya hal yang biasanya mereka pikirkan adalah kesedihan besar yang menyerang mereka.

• Artikel terkait: "8 jenis kesedihan: karakteristik, kemungkinan penyebab dan gejala"

Bisakah Anda memperhatikan depresi?

Meskipun depresi cenderung memiliki kesedihan yang nyata, cara yang diasumsikan tergantung pada kepribadian individu.

Ada orang yang bisa tersenyum meskipun menderita depresi berat, bahkan ada yang lebih banyak tenggelam dalam pekerjaan daripada biasanya.

Tetapi semua orang dengan penyakit mengerikan ini memiliki kesamaan seperti yang mereka rasakan ketika mereka sendirian. Kita tidak boleh meremehkan kesedihan orang lain tidak peduli seberapa dramatis kelihatannya. Apa yang mungkin benar-benar bodoh bagi Anda mungkin menjadi penyebab penyakit hebat bagi orang lain.

• Anda mungkin tertarik: "Stigmatisasi orang dengan diagnosis psikiatri"

Depresi sebagai penyakit mental

Ada berbagai jenis gangguan depresi, yang meskipun memiliki beberapa ciri yang sama, juga memiliki beberapa karakteristik yang berbeda.

Yang bisa kita yakini adalah bahwa gangguan depresi adalah penyakit serius yang harus mendapat perhatian.

Penyakit ini dapat menghadirkan kemerosotan fungsional bahkan lebih besar dari penyakit fisik. Seiring berjalannya waktu, kematian akibat penyakit ini semakin meningkat. Untuk alasan ini, sangat penting bagi kita semua untuk mengetahui beberapa karakteristiknya sehingga kita dapat temukan tepat waktu.

• Artikel terkait: "Pikiran bunuh diri: penyebab, gejala, dan terapi"

Jenis gangguan depresi

DSM-5 mengklasifikasikan setidaknya enam jenis gangguan depresi:

• Gangguan disregulasi yang mengganggu
• depresi mayor,
• gangguan depresi persisten atau distimia,
• gangguan disforia pramenstruasi
• Depresi yang diinduksi oleh zat atau obat
• Gangguan depresi karena penyakit fisik.

Meskipun semua gangguan ini memiliki suasana hati yang sedih yang sama, mereka dibedakan menurut durasi, presentasi sementara atau etiologi yang seharusnya.

kesimpulan

Gangguan depresi adalah penyakit yang sangat serius dengan tingkat kematian yang sangat tinggi di lingkungan kita.

Sangat penting untuk belajar mengidentifikasi gejala Anda untuk mencari bantuan yang diperlukan tepat waktu. Gangguan depresi yang diabaikan bisa menjadi hampir sama bencananya dengan kanker karena, seperti penyakit itu, jika tidak diobati tepat waktu: ujungnya bisa kematian.

Sebagai masyarakat itu adalah tugas kita mendidik diri kita sendiri tentang penyakit mental untuk memberikan bantuan kami pada saat diminta.

Ketidaktahuan adalah jalan utama menuju kematian dan perolehan pengetahuan akan menghidupkan kita kembali.