Mari kita bicara sedikit tentang kreativitas

Ketika kita mendengar tentang kreativitas, kita biasanya mengasosiasikannya dengan seniman atau dengan orang-orang yang ahli dalam melukis, membuat patung atau semacam desain grafis. Namun, kreativitas adalah anugerah yang dimiliki semua manusia.

Selain menjadi sikap terhadap kehidupan dan fungsi dari otak, dipelihara oleh imajinasi, pengetahuan, pengalaman dan emosi.

• Artikel terkait: "Psikologi kreativitas dan pemikiran kreatif"

Unsur apa saja yang terkandung dalam kreativitas?

Kreativitas dapat dipahami sebagai cara berperilaku tertentu dalam menghadapi masalah. Selanjutnya, penulis seperti J. P. Guilford mengusulkan itu Kreativitas yang dimiliki manusia dapat diukur dari empat faktor::

• fluiditas
• Fleksibilitas
• Keaslian
• Elaborasi

Peneliti ini juga memunculkan kemungkinan untuk mengembangkan berpikir divergen atau konvergen. Ini mendefinisikan pemikiran konvergen sebagai fungsi memberikan respons tunggal terhadap masalah atau situasi tertentu; sedangkan berpikir divergen didefinisikan sebagai fungsi melihat dari perspektif yang berbeda dengan kemudahan mencari lebih dari satu jawaban atas suatu pertanyaan. masalah atau tantangan, dan melaluinya orang tersebut dapat mengandalkan alternatif untuk memulai ke jalur yang tidak terduga sampai mereka menemukan kemungkinannya solusi.

Jadi, kreativitas terdiri dari memunculkan koneksi baru di otak; dengan kemampuan kita untuk mengasosiasikan konten dan aliran mental, untuk memiliki pemikiran yang fleksibel dan orisinal untuk mencapai proses kreatif ini.

Saat kita berada di lingkungan atau tempat yang membuat kita merasa nyaman, tenang dan rileks, proses kreatif ini bisa dialami untuk melihat peluang atau beberapa alternatif untuk situasi tertentu.

• Anda mungkin tertarik: "Psikologi kreativitas dan pemikiran kreatif"

Apa yang membatasi perkembangan kreativitas?

Yang menghambat proses kreatif adalah larangan, kritik yang merugikan, atau penilaian nilai yang diterima orang tersebut tentang beberapa ekspresi yang dia lakukan atau tindakan. Di samping itu:

• kelelahan
• Menekankan
• Kecemasan

Faktor-faktor ini adalah penghambat utama kreativitas, dan ketika mereka diaktifkan mereka melakukannya karena pikiran negatif, ketakutan, rasa tidak aman, kurangnya harga diri dan bentuk ketidaknyamanan lain yang menemani kita setiap hari dan menghalangi kita untuk mengekspresikan diri secara kreatif.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara kerja fungsi eksekutif?"

Faktor yang memungkinkan berkembangnya kreativitas

Tapi kita tidak boleh mengabaikan fakta bahwa dalam setiap orang ada potensi kreatif bawaan yang menunggu untuk diekspresikan dan dikembangkan. Potensi ini terkadang tidak ditemukan oleh orang tersebut, karena ia meragukan kemampuannya, merasa minder, atau tumbuh dalam lingkungan yang lingkungan yang tidak menguntungkan di mana dia tidak merasa aman untuk mengekspresikan dirinya dan motivasinya untuk mengaktifkan kreativitas tetap ada dibatalkan.

Ini adalah faktor utama yang tingkatkan sisi kreatif kita:

• Merasa dalam keadaan santai dan aman.
• Berada dalam ruang yang memberikan rasa aman untuk dapat mengekspresikan diri dengan rasa hormat dan kebebasan.
• Rasakan emosi motivasi dan kepercayaan diri.

Faktor-faktor ini kondusif bagi otak kita untuk dapat membangun hubungan baru antara ide-ide, untuk dapat berkonsentrasi dan memfokuskan pikiran perhatian pada alternatif-alternatif yang dikembangkan oleh pikiran sebagai ide-ide, dan untuk melihat beberapa alternatif dalam situasi yang mengharuskan kita intervensi.

Menurut penelitian di bidang ini, telah dimungkinkan untuk menemukan cara membuka pikiran dan emosi untuk memiliki pemikiran kreatif. Pertama-tama, kita harus rileks dan tenang, terhidrasi dengan baik dan istirahat, untuk batalkan blok kognitif.

Ini membantu untuk meregangkan, bangkit dari kursi dan bergerak; Tindakan dasar dan sederhana ini membantu kita menciptakan kondisi kesehatan fisik dengan tubuh kita yang memungkinkan kita pulih dari faktor-faktor yang membatasi kita dan menghalangi kreativitas. Dan jika kita menemani mereka dengan momen-momen kecil memejamkan mata dan bernapas dalam-dalam dan kita pergi melakukan rutinitas ini sebelum memulai atau melanjutkan aktivitas kami, kami akan meningkatkan banyak hal dalam hal ini penampilan.

Emosi kesejahteraan menghasilkan ide-ide yang lebih baik dan kepribadian yang kreatif, orisinal, dan inovatif. Saat ini, untungnya, sudah ada banyak teknik untuk kreativitas, hanya memiliki minat untuk mendekati mereka dan mencoba mana yang memungkinkan masing-masing menghasilkan proses kreatif ini.

Begitu seseorang menemukan dan menemukannya, setiap orang dapat melakukannya sehari-hari sebagai persiapan untuk setiap aktivitas yang merugikan mereka.