Beri ruang dan bekerja dengan bayangan

Berikan ruang untuk saat ini.

Beri ruang untuk menjadi buruk, terpuruk, menderita.

Mengetahui bahwa hidup adalah siklus dan setelah saat kesakitan juga akan ada cahaya, sebuah pintu juga akan terbuka, sebuah saluran.

tahu cara bernafas diam dan merangkul ketidakpastian sangat penting di saat krisis. Lebih jauh lagi, masyarakat kita menyatakan bahwa kita tidak bisa berhenti, bahwa kita harus berbuah dan efektif sepanjang waktu.

Sejak kecil kita ditransmisikan beberapa program produktivitas dan waktu cepat yang diterima dan diperkuat secara budayaYa Kemudian, kami mencapai usia dewasa dengan masalah karena ini menekankan dan langkah kehidupan yang sibuk yang memutuskan kita dari esensi kita.

Tapi bukan hanya ini, tapi kami tidak membiarkan diri kami sendiri istirahat, kita menghubungkan istirahat dengan mengecewakan diri kita sendiri dan juga orang lain, keluarga kita dan lingkungan sosial budaya.

Sayang sekali, mengetahui itu istirahat dan terhubung dengan Satu adalah satu-satunya cara untuk mencapai keadaan pemenuhan

dan bahwa berkat keadaan damai dan tenteram ini kita akan dapat menyumbangkan karunia dan kemampuan kita kepada yang lain dengan cara yang harmonis dan penuh.

• Artikel terkait: "Manajemen Emosional: 10 kunci untuk mendominasi emosi Anda"

berhubungan dengan diri sendiri

Salah satu momen transenden di mana istirahat, hadir dan terhubung dengan diri sendiri memprioritaskan penting adalah ketika Anda bekerja dengan bayangan Anda sendiri atau sedang melalui periode yang disebut "malam gelap" jiwa".

Kita semua memiliki sisi gelap kepribadian, menurut teori Jung sesuai dengan pola dasar bayangan. Dan sampai itu dibuat sadar dan terungkap, itu bisa mendominasi hidup Anda sejak awal. kegelapan membawa Anda ke situasi yang tidak diinginkan (bahkan jika Anda tidak melihatnya dengan jelas pada saat itu), secara tidak sadar.

Bayangannya adalah sisi "buruk" yang kita semua tutupi dan yang sesuai dengan aspek-aspek itu dari kita kepribadian yang tidak berwenang, tidak kita sukai, atau yang tidak sesuai dengan aturan masyarakat kita atau pendidikan. Bagian dari diri kita ini kita biarkan terpojok dan disimpan dalam jiwa kita yang paling terlupakan dan tidak disadari karena kita menolaknya dan tidak menginginkannya dalam hidup kita.

Kondisi ini membuat kita memproyeksikan bayangan bawah sadar itu pada orang lain atau keadaan seperti cermin, tanpa bertanggung jawab atas proyeksi tersebut. Ini terjadi ketika Anda berulang kali menarik orang atau adegan tertentu yang beracun, tidak bahagia, atau merugikan Anda dengan cara tertentu. Menemukan diri Anda tenggelam dalam konteks ini tidak secara harfiah berarti bahwa situasi ini menggambarkan bagaimana Anda atau bahwa Anda memiliki kenegatifan dalam diri Anda, tetapi mungkin Semua ini mendorong Anda untuk mempelajari topik-topik tertentu yang tersembunyi di balik bayangan Anda, seperti: memberi batasan pada seseorang, kenyataan, atau sosok otoritas; belajar memprioritaskan dan mencintai diri sendiri tanpa syarat; percaya pada diri sendiri di tempat pertama; meningkatkan keamanan pribadi Anda, dll.

• Anda mungkin tertarik: "Pengetahuan diri: definisi dan 8 tips untuk meningkatkannya"

Melakukan?

Pekerjaan bayangan adalah topik yang penuh gairah. Ketika Anda akhirnya menghadapinya dan melampauinya, "Aku" baru muncul, dengan kesadaran diri yang diperluas dan kemampuan untuk menjadi Guru. setan dan bayangan Anda sendiri untuk menyumbangkan butiran pasir Anda bagi orang-orang yang mungkin sedang melalui periode yang sama.

Ketika Anda tenggelam dalam bayangan Anda sendiri dalam bentuknya yang paling menonjol, Anda akan melalui "malam gelap jiwa".

Saya sendiri telah mengalami konfrontasi ini dengan kegelapan saya sendiri, dan saya dapat meyakinkan Anda bahwa ada jalan keluar. menuju cahaya, mentransmutasikan kegelapan dan mengintegrasikan bagian-bagian dari Keberadaan Anda secara integral dan sadar. Ini akan menyiratkan perubahan dan keberanian untuk berkembang dan meninggalkan daerah yang aman dan akrab, bertaruh lebih banyak untuk Anda, untuk proyek Anda, untuk Keberadaan dan Hidup Anda.

Jadi, jika Anda merasakan kekosongan jiwa dalam kehidupan sehari-hari Anda, periksa apakah yang hilang di dalamnya adalah pekerjaan dengan bagian diri Anda yang tersembunyi ini. Tanpa kerja penuh dengan bayangan; jiwa dan kehidupan dianggap tidak penting dan kosong, dan seseorang bahkan tidak dapat memahami mengapa... Dan Anda, apakah Anda tahu bayangan Anda? Pernahkah Anda menyelidiki atau mengerjakannya kapan saja? Sesi psikoterapi adalah ruang yang ideal untuk ini.