Bagaimana membuat Anda dan pasangan menikmati liburan bersama

Tahun demi tahun kami mendengar bahwa setelah liburan musim panas jumlah perpisahan meningkat. Statistiknya jelas dalam pengertian ini, begitu bulan Agustus telah berlalu, permohonan perceraian menumpuk di banyak Pengadilan yang menunggu untuk diproses.

Apakah "liburan" benar-benar harus disalahkan, periode di mana kita mendedikasikan diri untuk istirahat dan bersantai? Tidak persis, justru yang sebenarnya terjadi adalah kita hidup lebih banyak dalam sehari, baik di luar maupun di dalam rumah dan kita melakukan lebih banyak aktivitas bersama, jadi gesekan lebih sering dan, di atas segalanya, konflik yang sudah ada dalam hubungan disorot. Artinya semakin memantapkan ikatan antara anggota pasangan, maka akan diperoleh hasil yang lebih baik. Sebuah hubungan dengan dasar yang kokoh dan kuat bertahan lebih baik dalam menghadapi kesulitan.

Kita juga harus memperhitungkan bahwa sisa tahun kita terlibat dalam seribu tugas dan rutinitas sehari-hari hampir tidak memungkinkan kita untuk menghabiskan waktu bersama; dalam kasus pasangan dengan anak kecil, kebutuhan mereka menyerap banyak waktu dan ruang selama seminggu, yang menambah pekerjaan dan tanggung jawab rumah tangga membuat kita hidup dalam pusaran yang mencegah kita memperhatikan yang lain, kebutuhan mereka, serta milik kita sendiri.

• Artikel terkait: "5 jenis terapi pasangan"

Tips menikmati liburan bersama pasangan

Pertama-tama, kita harus duduk dan memutuskan apa yang ingin kita lakukan selama waktu liburan itu dan merencanakannya secara konsensual, dengan mempertimbangkan selera semua orang yang terlibat.

Dengan mengingat hal itu, berikut adalah beberapa rekomendasi.

1. Bekerja pada kesadaran diri

Penting untuk tidak berfokus pada kebiasaan atau kebiasaan kecil yang dimiliki pasangan kita dan yang sangat mengganggu kita; pada titik ini akan baik untuk bertanggung jawab atas perasaan kita dan memahami bahwa ketika beberapa sikap lain mendorong kita keluar dari kotak kita, itu karena berhasil mengaduk sesuatu di dalam diri kita, jadi akan baik untuk merenungkan hal ini pada tingkat individu.

Pengetahuan diri adalah teknik terbaik yang kita miliki untuk berhubungan dengan orang lain dan diri kita sendiri.

• Anda mungkin tertarik: "Pengetahuan diri: definisi dan 8 tips untuk meningkatkannya"

2. Reservasi momen untuk diri sendiri

Pahami bahwa, bahkan jika kita pergi berlibur bersama, disarankan untuk meluangkan waktu untuk melakukan kegiatan secara individu atau mandiri dari pasangan kita, misalnya, dengan keluarga atau teman; seperti itu kita memberi ruang kepada yang lain dan hubungan itu dipelihara oleh pengalaman eksternal lainnya. Alternatif yang baik adalah mendedikasikan beberapa jam untuk hobi atau hiburan yang kita nikmati, mungkin yang telah kita parkir selama bertahun-tahun karena kurangnya waktu.

3. Tingkatkan komunikasi dengan orang lain menggunakan empati

Jika pasangan kita sangat enggan untuk melaksanakan rencana apa pun yang telah kita usulkan, akan menarik untuk memintanya mencari tahu alasan di balik penolakan itu, selidiki alasannya, mungkin ada ketakutan akan sesuatu, mungkin ketidakpercayaan atau rasa malu.

Seperti biasa, sumber terbaik dalam hubungan apa pun adalah menjalin komunikasi yang baik, jadi alih-alih marah mengatakan: "hanya saja Anda tidak pernah ingin melakukan apa yang saya inginkan", kita dapat bertanya kepadanya dengan minat yang tulus mengapa dia tidak menyukainya untuk melakukannya.

Kita harus bersedia mendengarkan orang lain dan tidak berusaha untuk "mendapatkan keinginan kita dengan segala cara", tetapi temukan titik tengahnya. Kami biasanya menemukan diri kami berkonsultasi dengan banyak konflik pasangan yang berasal dari komunikasi yang buruk. Bekerja pada aspek ini kami mencapai perubahan yang sangat penting.

• Artikel terkait: "Empati, lebih dari menempatkan diri Anda di tempat orang lain"

4. Keadilan adalah kuncinya

Harus merencanakan dan mendistribusikan secara adil tugas-tugas yang diperlukan, seperti penitipan anak atau memasak.

5. Bersikaplah fleksibel saat menerima perubahan dalam rencana

Kita harus mau beradaptasi dengan pengertian dan kemurahan hati. Dalam perjalanan, seperti dalam hidup, peristiwa dan rintangan tak terduga muncul dan sikap terbaik yang dapat kita miliki adalah menerimanya sebagai bagian dari perjalanan. Natau tidak ada gunanya marah apalagi untuk keadaan yang diluar kendali kita.

6. Rasakan hal baru

Manfaatkan begitu banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang berbeda dan inovatif, hal-hal yang tidak biasa, dari apa yang ditetapkan, turun ke bidang Saya memainkan bagian dalam diri anak laki-laki atau perempuan kami, bagian kami yang menyenangkan dan menyenangkan, untuk membiarkan rambut kami tergerai alih-alih kewalahan karena harus "membunuh waktu", di kesimpulan, menghidupkan imajinasi.

• Anda mungkin tertarik: "Keterbukaan terhadap Pengalaman: Seperti Apa Sifat Kepribadian Ini?"

7. Ingatlah bahwa hubungan pasangan adalah yang paling kompleks dari semuanya

Sebagian kita memilih orang itu secara tidak sadar (kita tidak sepenuhnya mengerti apa yang memotivasi kita untuk mendekati orang seperti itu), karena Ini menyiratkan penyampaian emosional yang terkadang membuat kita merasa rentan, karena biasanya cermin di mana kita mencerminkan diri kita sendiri. diri. Untuk semua alasan ini, ini adalah kesempatan bagus untuk saling mengenal secara menyeluruh dan berkembang sebagai manusia. Semakin nyaman kita dengan Diri kita, semakin baik hubungan yang akan kita bangun dengan orang lain..

Singkatnya, jika Anda menganggap bahwa hubungan Anda mandek, baik karena konflik atau ketidaknyamanan, atau karena kelembaman rutinitas dan kebosanan, jadilah jujur ​​dengan pasangan Anda dan jelaskan bagaimana perasaan Anda tentang hal itu, ada kemungkinan dia mengalami hal serupa dan terhibur mendengar Anda posisi.

Jalani proses terapeutik Ini akan memungkinkan kita untuk mencapai pengetahuan diri yang telah kita bicarakan sebelumnya dan menjalani jalan kehidupan, berkembang dan memperoleh pembelajaran yang maksimal. Di sisi lain, hubungan kita akan lebih memuaskan dan kita akan mencapai kesejahteraan dan kenikmatan yang lebih besar. Sosok terapis akan menjadi panduan untuk dapat menemukan sendiri jawaban atas pertanyaan kita sendiri. Sangat menarik untuk mengetahui bahwa ada profesional yang berspesialisasi dalam terapi pasangan atau keluarga, serta di bidang lain psikologi, jadi jika Anda mempertimbangkan untuk melakukan terapi, Anda akan menemukan profesional yang baik dan ahli di antaranya mendukungmu.