Bagaimana berhubungan dengan remaja oposisi dalam keluarga?

Remaja oposisi mereka tidak hanya cenderung mengalami banyak ketidaknyamanan pada tahap kehidupan di mana mereka sangat rentan dan yang sangat mempengaruhi perkembangan mereka; Selain itu, pola perilaku mereka, jika tidak dirawat dan dirawat dengan baik dalam terapi, juga merugikan keluarga mereka, merusak koeksistensi dan bahkan mempromosikan munculnya perubahan psikologis dalam diri mereka sayang. Itu bukan salahmu; Mengelola situasi seperti ini tanpa bantuan profesional sangat rumit, dan itulah sebabnya disarankan untuk beralih ke psikolog sesegera mungkin.

Sekarang, di luar pekerjaan yang dilakukan remaja dalam terapi, ada beberapa strategi dan rutinitas yang dilakukan orang tua dan/atau ibu dapat mengadopsi di rumah ketika merawat anak-anak ini, untuk memudahkan mereka meningkatkan dan, kebetulan, untuk mengembalikan keseimbangan dinamika keluarga. Di sini kita akan melihat yang paling penting.

• Artikel terkait: "3 Tahap Masa Remaja"

Ciri-ciri remaja oposisi

Oppositional defiant disorder (ODD) adalah fenomena psikologis yang muncul secara mendasar pada anak-anak dan remaja, dan itu tercermin dalam

kecenderungan untuk melanggar norma dan membuat koeksistensi menjadi sangat sulit.

Perubahan ini ditandai dengan adanya sikap dan perilaku yang menantang terhadap norma dan konvensi. serta penolakan untuk berkolaborasi atau bekerja sama dengan orang lain, baik keluarga, teman, guru atau tidak dikenal. Meskipun fenomena ini hadir pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil di hampir semua remaja, dalam kasus mereka yang mengembangkan ODD, perilaku ini sangat sering dan mengganggu.

Gangguan pembangkangan oposisi terkait dengan serangkaian gejala perilaku yang sangat khas, yaitu sebagai berikut: kecenderungan untuk menyimpan dendam dan membalas dendam, kurangnya rasa hormat terhadap norma dan figur otoritas, sering mudah tersinggung, kecenderungan untuk menyerang secara verbal dan mengganggu orang lain hanya untuk bersenang-senang. Namun, dinamika perilaku bermasalah ini tidak se-ekstrim dalam kasus gangguan perilaku.

Deteksi dini gangguan ini, serta pengobatannya, sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup orang tersebut dan mencegah terpicunya gangguan psikologis terkait lainnya yang lebih serius. Selain itu, pergi ke terapi akan menjadi langkah untuk mencegah perilaku ini mengarah ke masalah dengan konsekuensi jangka panjang, seperti kegagalan sekolah.

• Anda mungkin tertarik: "Oppositional Defiant Disorder (ODD) pada Anak: Penyebab dan Gejala"

Strategi yang harus diikuti untuk membesarkan dan berhubungan dengan remaja oposisi dalam keluarga

Jika kasus ODD telah muncul di keluarga Anda dan Anda ingin mengetahui strategi utamanya, baca terus. Ini adalah beberapa pedoman yang dapat Anda ikuti untuk meningkatkan hubungan intra-keluarga dan mendorong pengasuhan yang sepantasnya mungkin mengingat keadaan.

1. Tetapkan batas yang jelas

Penetapan batasan dan aturan hidup berdampingan yang jelas, spesifik dan dapat dicapai, baik di dalam maupun di luarnya, merupakan salah satu strategi pertama yang dapat kita praktikkan untuk meningkatkan hubungan dengan remaja yang mengalami gangguan oposisi menantang.

Penting bahwa aturan rumah dan batasan perilaku yang ditetapkan jelas dan ringkas sehingga remaja dapat dengan mudah mengingatnya setiap saat dan selalu mengingatnya yang berniat untuk terlibat dalam perilaku yang menantang. Juga disarankan agar jumlahnya tidak terlalu banyak. "Mengubur" anak muda dalam tumpukan aturan baru setiap kali dia melanggarnya sama sekali kontraproduktif, karena merendahkan mereka dan juga membuat mereka tampak sewenang-wenang atau masalah balas dendam.

Demikian pula, membuat mereka memahami tujuan dari keterbatasan ini akan memudahkan mereka untuk "terhubung" dengan mereka ketika mereka melihat kegunaannya, sisi positifnya.

• Artikel terkait: "Terapi keluarga: jenis dan bentuk aplikasi"

2. Pujilah perilaku positif

Dengan cara yang sama bahwa ketidakpatuhan terhadap aturan dan ketidaktaatan harus diberi sanksi ketika kenakalan remaja, kita juga harus dengan jelas menunjukkan dan secara intens memuji perilaku tersebut positif.

Dengan cara ini kami memperkuat sikap yang menarik bagi kami sehingga akan diproduksi lagi di masa depan dan menjadi pola perilaku yang biasa. Selain itu, kami membuat remaja memahami jalan yang benar dalam berhubungan dengan benar dan hidup bersama sebagai sebuah keluarga.

Penguatan positif dan pujian untuk perilaku yang sesuai harus spesifik dan sesingkat mungkin, dan dapat disertai dengan penghargaan yang berarti bagi remaja.

3. mengajarkan nilai

Dalam keluarga di mana ada seorang remaja dengan ODD, sangat penting bahwa kedua orang tua dan anggota inti keluarga lainnya mengajarinya serangkaian nilai-nilai esensial untuk mencapai adaptasi sosial yang baik.

Beberapa dari nilai-nilai ini mungkin bertanggung jawab atas tindakannya sendiri (menunjukkan konsekuensi dari perilaku buruk); pentingnya upaya untuk mencapai penghargaan, toleransi frustrasi dan menghormati orang lain di sekitar kita. Ini dapat dilakukan melalui narasi dan contoh, menjelaskan mengapa perilaku tertentu berbicara baik tentang seseorang. Misalnya, menggunakan film dapat bermanfaat.

• Artikel terkait: "10 jenis nilai: prinsip yang mengatur hidup kita"

4. Bertindak sebagai model perilaku

Sama seperti kita harus mengajarkan serangkaian nilai kepada anak kita, kita juga harus bertindak sebagai panutan agar dia belajar nilai dan pola perilaku yang sama dari kita diri.

Untuk mencapai tujuan ini, direkomendasikan bahwa aturan yang berlaku untuk remaja dengan gangguan pembangkangan oposisi juga dipatuhi oleh semua anggota keluarga, atau jika mereka tidak mematuhi (misalnya, tidak masuk akal bagi orang dewasa untuk memiliki batasan berapa lama untuk tinggal larut malam), jelaskan dengan sangat baik mengapa dan tunjukkan bahwa berperilaku dewasa memiliki kelebihan.

5. Bagikan aktivitas

Berbagi kegiatan keluarga yang menyenangkan dan menyenangkan juga merupakan cara untuk menjalin ikatan dengan anak remaja Anda dan dapat membantu baik untuk meningkatkan stabilitas mental Anda, serta untuk mencapai suasana hati yang baik dan meningkatkan harga diri Anda.

Dengan berbagi kegiatan atau beberapa jam sehari dengan remaja, kami membantunya merasa terintegrasi ke dalam keluarga, termasuk dalam kegiatan keluarga dan merupakan salah satu cara terbaik untuk mempraktikkan pola asuh positif.

6. Terapkan pola asuh positif

Model pengasuhan yang positif mencakup semua pedoman yang tercantum di atas dan didasarkan pada disiplin yang konsisten dan konsisten serta cinta, kepercayaan, kasih sayang, dan ikatan positif antara orang tua dan anak.

Berkat jenis pengasuhan ini sejak bayi, kita akan membuat anak merasa dicintai dan dihormati setiap saat, dengan batasan yang jelas dari pendidikan dan koeksistensi yang memungkinkan dia untuk belajar berperilaku baik dan berkembang dengan baik.

7. Hindari perebutan kekuasaan

Dihadapkan dengan episode oposisi atau penolakan untuk mematuhi aturan rumah, penting untuk menghindari perebutan kekuasaan dengan remaja dan mempraktikkannya. strategi pengasuhan yang berguna yang memungkinkan kita mempertahankan kendali atas situasi dan membantu kita berkomunikasi secara positif dengannya sehingga dia mematuhi aturan.

Beberapa trik yang dapat kita gunakan untuk menghindari pertentangan dari remaja dan perebutan kekuasaan antara kedua belah pihak dapat menawarkan Anda dua atau lebih opsi untuk menyelesaikan tugas; dengan cara ini kami memberi Anda suara dalam keputusan yang akan dibuat.

8. hindari label

Sering menggunakan label seperti "kamu manja" atau "kamu tidak bertanggung jawab" hanya akan membuat mereka mengintegrasikan kata sifat ini ke dalam kepribadian mereka dan mempertahankannya sebagai milik mereka di depan orang lain. Lebih baik memberikan kritik yang membangun tentang tindakan yang tidak pantas.

9. Meyakinkan manfaat dari mengikuti terapi

Selain mempraktikkan semua strategi yang disebutkan di atas, penting untuk pergi ke terapi untuk mengobatinya gangguan menentang oposisi yang mungkin muncul pada remaja, dengan tujuan tidak memicu masalah lain yang lebih serius serius; dan, di sisi lain, itu juga penting mengatasi masalah dalam terapi dengan mengintervensi sistem keluarga.

Untuk membuatnya datang ke terapi, akan sangat membantu jika orang tua dan kerabat remaja meyakinkan dia tentang manfaat praktisnya. pergi ke profesional psikologi, yaitu, dari mereka yang akan membuat Anda merasa lebih baik dalam waktu singkat dan akan memberi Anda kualitas yang lebih tinggi kehidupan.

Apakah Anda tertarik untuk memiliki dukungan psikologis profesional?

Jika Anda ingin mendapatkan bantuan psikologis melalui proses psikoterapi, hubungi kami.

Di Psikologi Adhara Kami melayani orang-orang dari segala usia dan keluarga yang mungkin mengalami masa-masa sulit atau perlu berhubungan kembali dengan emosi mereka dan belajar mengelolanya dengan lebih baik. Melalui Psikologi Humanistik, kami menawarkan rencana intervensi psikologis yang disesuaikan dengan masing-masing kasus dan dengan mempertimbangkan kekhasan dan kebutuhan individu, dengan menghormati subyektivitas. Kami hadir secara online melalui panggilan video atau melalui sesi tatap muka di Madrid.