Bagaimana luka emosional kita sembuh?

Kita semua ingin mengingat saat-saat yang tak terlupakan dari masa kanak-kanak. Dan meskipun tidak semuanya menyenangkan, bahkan beberapa di antaranya menyakitkan, kita dapat menganggap itu sebagian besar dari momen-momen itu mereka memberi kita pelajaran yang tidak pernah ingin kita lepaskan.

• Artikel terkait: "Cara belajar dari kesalahan: 9 tips efektif"

Pengalaman membawa luka

Salah satu pengalaman khusus pertama yang mungkin akan kita setujui adalah pengalaman belajar naik sepeda.

Ada banyak momen, dan semuanya istimewa.Pada hari kedua saya berlatih mengayuh, saya meminta ayah untuk melepas roda penyangga dari sepeda saya.

Setiap perjalanan sangat mengasyikkan. Saya berhasil menyeimbangkan diri di atas sepeda dan terus bergerak, seingat saya, dalam beberapa jam latihan. Saya ingat pertama kali saya pulang ke rumah untuk memberi tahu orang tua saya bahwa saya pertama kali menabrak mobil yang berhenti; Itu adalah kejutan kecil, tetapi jelas bagi saya bahwa saya harus berhati-hati.

Saya ingat betul bahwa ibu saya mengatakan kepada saya bahwa Anda harus berhati-hati ketika Anda menganggap bahwa Anda sudah "menguasai" suatu kegiatan karena Anda dapat jatuh ke dalam kepercayaan diri yang berlebihan dan mengambil risiko yang tidak perlu.

Salah satu hari pertama ketika seorang teman baik pulang ke rumah dan saya memberi tahu dia bahwa saya sudah belajar bersepeda, dia mengundang saya untuk pergi ke jalan landai; tidak butuh waktu lama baginya untuk tiba ketakutan besar pertama. Dalam tamasya pertama di trek dan di shift ketiga, pemuda yang waktunya melompat ke nya sepeda, Raúl, terbang dan terbang di udara, hanya saja ketika dia turun sesuatu terjadi pada kontrol di miliknya sepeda; rupanya dia memutar setang saat dia jatuh dan mengenai dadanya.

Melihatnya jatuh, saya merasakan darah mengalir ke kaki saya; Saat itulah saya pergi ketakutan untuk tidak melihat lebih detail dari kecelakaan itu, menurut saya sangat spektakuler. Teman saya Arnoldo menyadari betapa takutnya saya dan mencoba mengejar saya dengan sepedanya untuk menenangkan saya dan memberi tahu saya bahwa Raúl baik-baik saja. Saya pikir itu adalah salah satu pengalaman pertama di mana saya berpikir bahwa saya tidak akan mengambil risiko lagi; sehingga saya bisa menghindari menyakiti diri sendiri.

Cedera fisik tampaknya menjadi salah satu hal yang paling menakutkan saya dan saya pikir saya tidak tahan melihatnya, bahkan tidak mendengar tentang mereka.

Tahun berlalu. Saya terus mengendarai sepeda saya dan mendapatkan pengalaman dan goresan sesekali yang sembuh dalam beberapa hari. Beberapa waktu kemudian ada pengalaman khusus yang saya ingat saat mengendarai sepeda, ketika memakai celana pendek, tibia saya tergores parah dengan pedal, pada tingkat pendarahan.

Itu adalah luka yang membutuhkan sedikit lebih banyak perhatian dan perlu disembuhkan; dan dalam perjalanan pulang salah satu tetangga melihat saya dan mengatakan bahwa saya harus pergi ke apotek untuk membeli "sulfas". Jadi saya melakukannya, dan dia membantu saya meletakkan obat kasar di kaki saya. Dia menjelaskan kepada saya bahwa dalam perang itu adalah salah satu pengobatan yang digunakan dan itu akan sembuh dengan sangat cepat. Luka di kaki saya sembuh dengan cepat dan saya benar-benar melupakannya. Saya pergi bermain dengan teman-teman saya beberapa hari kemudian.

Ibu saya melihat salah satu kaki saya bengkak; Saya mengatakan kepadanya bahwa itu karena bola sepak, tetapi ini tidak tampak normal baginya dan dia mulai menyelidiki. Dia menemukan bahwa apa yang telah diperlakukan sebagai cedera fisik ringan telah berubah menjadi— sebuah infeksi itu, tanpa bernanah, masih ada di dalam tubuh saya, terutama di kaki.

Orang tua saya terus menyelidiki sampai mereka sampai pada hipotesis bahwa apa yang saya dapat adalah erisipelas, tetapi jika tidak diobati, itu bisa menjadi sesuatu yang serius seperti demam rematik, penyakit yang mempengaruhi jantung atau lainnya organ. Kasus saya tidak begitu serius karena untungnya ibu saya bisa mengidentifikasi dan menyelesaikannya dengan sangat secara kebetulan situasi yang mungkin tidak akan saya bicarakan sekarang jika bukan karena Anda perawatan tepat waktu.

• Anda mungkin tertarik: "Orang dewasa secara emosional: 6 sifat yang mendefinisikan mereka"

luka emosional

Namun... Bagaimana dengan luka emosional? Ya, luka-luka dari masa lalu kita yang tidak terlihat, tetapi bahwa dengan mencoba melupakannya, kita telah meremehkannya sampai-sampai kita menyangkalnya atau bahwa kita tidak ingin merasakan sakit karenanya.

Kita manusia memiliki kapasitas yang sangat besar untuk diatasi; namun, ini tidak berarti bahwa tidak ada hal yang harus diperhatikan oleh seseorang yang dapat membantu.

Teman, saudara, anggota keluarga lainnya, dan bahkan orang asing menjadi bantuan yang berharga. Mereka menjadi bagian dari jaringan dukungan kami.

Tetapi… Apa yang terjadi jika orang yang mencoba membantu tidak diberdayakan untuk memberikan bantuan terbaik? Seperti yang saya pelajari dengan obat sulfa, tidak setiap obat jangka pendek yang tampaknya memiliki efek langsung berhasil. Pengalaman dalam hidup dan tingkat spesialisasi, serta akal manusia, merupakan aspek yang sangat penting untuk dapat membantu orang lain.

Spesialis terbaik, yang memahami peran psikoterapi, tahu bahwa luka emosional yang tidak mendapat perhatian bagaimanapun juga kurang serius atau kurang rumit untuk ditangani daripada luka fisik. Semuanya tergantung pada kedalaman, momen, dan cara kita menerima luka emosional kita.

Memberi diri Anda kesempatan untuk mengidentifikasi apa dalam tahap kehidupan Anda yang merupakan luka emosional, pada prinsipnya, merupakan awal yang baik untuk dapat melampiaskannya. Ekspresi itu sendiri sudah terapeutik dan dengan bantuan seorang psikolog, Anda akan menyadari bahwa itu bahkan lebih mudah untuk disembuhkan.

Meskipun itu bukan hal yang termudah, pergilah bantuan seorang profesional Ini membantu Anda dari saat pertama untuk mengelola pikiran dan emosi, untuk mengidentifikasi perasaan dan untuk mengundurkan diri dari masa lalu. Untuk menanyakan lebih banyak tentang pilihan Anda sehingga ketika Anda membutuhkannya, Anda dapat mengerjakan apa yang terjadi dan menemukan solusi yang lebih baik.

Menyembuhkan luka emosional kita adalah proses pribadi, namun terkadang memerlukan bantuan pihak ketiga, orang yang ahli dan dapat memberikan panduan terbaik kepada kami. Psikoterapi adalah salah satu cara paling efektif untuk menyembuhkan luka emosional kita.