Cara mengatasi krisis pasangan karena masalah kesuburan

Impian banyak pasangan adalah memiliki anak dan sayangnya, beberapa dari mereka tidak dapat mewujudkannya. Infertilitas dapat mempengaruhi kehidupan pasangan-pasangan ini sedemikian rupa sehingga penerimaan diagnosis memulai suatu duka yang sesungguhnya, suatu proses yang seberat kehilangan orang yang dicintai.

Mengetahui bahwa Anda tidak dapat memiliki anak memulai krisis dalam hubungan. Baik pria maupun wanita menjalaninya dengan sangat keras, harus menerima bahwa orang kecil yang sangat mereka impikan akan tiba, mungkin tidak akan pernah tiba.

Apakah kemungkinan memiliki anak tipis atau tidak mungkin, ada beberapa Strategi yang bisa kita gunakan untuk mengatasi krisis pasangan yang disebabkan oleh masalah kesuburan. Selanjutnya kita akan menemukan bagaimana mencapainya.

• Artikel terkait: "Bagaimana Anda tahu kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Kunci mengatasi krisis pasangan karena masalah kesuburan

Memiliki anak adalah bagian dari proyek kehidupan banyak orang. Dalam hubungan heteroseksual, kedatangan seorang anak diharapkan menjadi sesuatu yang relatif mudah, hanya dengan membuat wanita hamil. Beberapa pasangan membutuhkan waktu lebih lama, yang lain lebih sedikit, tetapi kebanyakan dari mereka yang ingin memiliki anak akhirnya mendapatkannya. Ini hanya masalah waktu dan desakan, setidaknya, dalam banyak kesempatan.

Namun demikian, dalam pencarian untuk memenuhi proyek ini, beberapa orang menemukan bahwa ada sesuatu yang tidak berfungsi dengan baik. Tidak peduli seberapa keras mereka mencoba, tidak ada hasil. Khawatir, mereka pergi ke dokter kesuburan untuk menguji pria dan wanita untuk melihat apakah ada masalah. Dan, sayangnya, beberapa orang menemukan bahwa memang ada: salah satu dari keduanya memiliki masalah kesuburan.

Ketika pasangan menemukan bahwa mereka tidak dapat memiliki anak, itu menandai titik balik hubungan.. Jika keinginan Anda untuk memiliki anak kandung sangat kuat, mengetahui bahwa salah satu dari keduanya memiliki masalah kesuburan dapat memulai krisis yang, jika tidak dikelola dengan baik, mengancam untuk mengakhiri hubungan. Mengetahui bahwa Anda tidak dapat memiliki anak saat Anda menginginkannya bisa sama traumatisnya dengan kematian. kerabat, perceraian atau menerima diagnosis penyakit kelamin, kanker atau gangguan mental.

Banyak pasangan menganggap putus cinta ketika harus menghadapi perasaan bersalah, tidak berdaya, kurangnya kontrol, harga diri rendah dan beban emosional yang besar yang berasal dari menemukan bahwa ada masalah dengan kesuburan. Terlepas dari stres yang ditimbulkan oleh situasi ini, mengatasi infertilitas dengan cara yang benar dapat memperkuat hubungan dan itu akan berfungsi untuk beradaptasi dengan realitas baru dan mencari alternatif.

Adalah umum bagi pasangan, setelah mendengar berita itu, untuk mencoba memiliki anak dengan cara lain. Apalagi jika masalah kesuburan menimpa wanita tersebut, mereka berusaha untuk tunduk pada perawatan medis, hubungan seksual, program dan intervensi bedah. Semua ini mengandaikan beban dalam kehidupan sehari-hari Anda yang, jika diproses dan dikelola dengan buruk, dapat merusak kesehatan fisik dan mental Anda secara serius, selain dunia sosialnya.

Fakta bahwa ada masalah kesuburan tidak berarti bahwa Anda tidak dapat memiliki anak atau bahwa Anda tidak dapat memiliki hubungan yang utuh. Ada beberapa strategi yang dapat membantu kita mengatasi krisis pasangan yang disebabkan oleh masalah kesuburan. Di antara mereka, kami menyoroti yang berikut ini.

1. menerima keadaan

Sebagai situasi yang sangat menegangkan dan berpotensi traumatis, mengetahui bahwa Anda tidak terlalu subur atau tidak subur dapat membuat Anda menyangkal. Pukulannya keras dan menerima situasi itu rumit. Tetapi hanya saja, terima situasinya, hal pertama yang harus dilakukan.

• Anda mungkin tertarik: "6 Pilar Terapi Penerimaan dan Komitmen"

2. Jangan mencari kesalahan

Sayangnya, salah satu reaksi yang paling umum adalah rasa bersalah dan menyalahkan. Dalam kasus bersalah, siapa pun yang benar-benar memiliki masalah kesuburan, baik pria atau wanita, merasa bahwa mereka merampas orang lain untuk memiliki anak. Dalam kasus lain, anggota hubungan yang subur mungkin menyalahkan yang lain karena tidak dapat melahirkan anak. Perasaan dendam dan marah mungkin dialami antara pasangan.

Inilah sebabnya mengapa sangat penting bahwa, setelah diagnosis diketahui, hindari menunjuk orang lain sebagai penyebabnya, karena Satu-satunya hal yang akan dicapai dengan ini adalah memperburuk situasi dan membuat hubungan terlihat serius dirugikan. Selain itu, hindari menyalahkan diri sendiri. Tentu saja, ingin memiliki anak dan tidak dapat memilikinya karena masalah kesuburan adalah beban yang berat, tetapi sayangnya alam terkadang bertentangan dengan keinginan kita.

• Artikel terkait: "16 kunci untuk belajar mengelola kemarahan dalam diri kita"

3. mendorong komunikasi

Komunikasi antara keduanya sangat penting, tidak hanya dalam krisis yang disebabkan oleh masalah kesuburan ini, tetapi juga dalam krisis lainnya. Sangat penting untuk dapat bergerak maju, dan sangat penting untuk tidak mengabaikan kehidupan individu dan pasangan.

Seringkali banyak pasangan yang menemukan bahwa mereka memiliki masalah kesuburan mengisolasi diri dari teman-teman mereka dan anggota keluarga yang tidak memiliki masalah ini, sebagai cara untuk melindungi diri dari perasaan marah atau iri. Mereka tidak merasa nyaman berada di lingkungan di mana mereka terus-menerus berpikir tentang bagaimana orang lain dapat memiliki apa yang sangat mereka dambakan.

Dalam situasi seperti ini, sangat penting untuk saling mendukung, jujur ​​ketika berbicara tentang ketakutan dan kekhawatiran tentang masalah ini dan menghindari menciptakan iklim ketegangan. Semakin transparan Anda dengan masalah ini, semakin mudah untuk mengatasi krisis. Jika salah satu dari keduanya mengasingkan diri atau menekan perasaannya, baik karena frustrasi dengan yang lain atau tidak untuk menyakitinya, kemerosotan hubungan akan praktis tak terelakkan dan kerusakan yang akan datang pada akhirnya akan lebih buruk dari yang diharapkan. mengharapkan.

• Anda mungkin tertarik: "10 keterampilan komunikasi dasar"

4. Jaga semangat tetap hidup dan jadilah spontan

Salah satu aspek yang paling terpengaruh dalam krisis pasangan karena masalah kesuburan, tidak diragukan lagi, adalah hubungan seksual. Baik kualitas maupun frekuensinya dapat menurun, karena berbagai alasan: hasrat seksual yang rendah, masalah ejakulasi, ketidakpuasan seksual secara umum, tidak melihat gunanya jika tidak dapat dimiliki anak laki-laki…

Sangat penting untuk mempertahankan gairah dan bersikap spontan, tidak menjadwalkan hubungan seksual memikirkan Kapan waktu terbaik siklus menstruasi wanita atau waktu kualitas air mani tertinggi? laki-laki. Seks, daripada menganggapnya sebagai sarana untuk memiliki anak, harus dilihat sebagai tindakan yang sehat untuk menikmati momen keintiman yang ekstrem dengan pasangan.

5. pergi ke profesional

Apakah masalah kesuburan bersifat sementara atau, tampaknya, kronis, penting untuk pergi ke profesional yang berspesialisasi dalam masalah ini. Seorang psikolog dengan pengalaman dalam masalah kesuburan akan membantu pasangan untuk mengelola krisis dengan lebih baik, belajar mengelolanya emosi bahwa proses sulit ini tidak diragukan lagi terbangun dan menerima, apakah Anda dapat memiliki anak atau tidak, itu kehidupan penuh sebagai pasangan tidak selalu berarti memiliki keturunan.

Dengan bantuan psikologis, pasangan akan diajari untuk menormalkan perasaan mereka tentang ketidaksuburan, mengekspresikan emosi mereka secara terbuka untuk mencapai keseimbangan dalam hubungan, membantu mereka mencari solusi dan alternatif jika hal ini terjadi, kemungkinan masa depan tanpa anak laki-laki.