Manfaat perawatan neurofeedback dalam kasus kecemasan

Keuntungan dan manfaat perawatan neurofeedback pada kasus kecemasan (BC Neuroscenter)

Masalah yang ditimbulkan oleh kecemasan yang berlebihan adalah fenomena yang kompleks dengan aspek psikologis yang penting: dalam aspek kecemasan inilah kita menemukan aspek-aspek seperti pikiran dan obsesi yang mengganggu, prediksi bencana, perenungan psikologis yang disebabkan oleh upaya untuk tidak memikirkan sesuatu, dll.

Tapi di luar itu, fakta menjadi sangat cemas juga memiliki aspek fisiologis berdasarkan proses neurobiologis otomatis, yang di prinsipnya otomatis dan tidak disadari Sekarang, ada sumber terapeutik yang memungkinkan kita untuk mempertanyakan yang terakhir, seperti: umpan balik saraf. Mari kita lihat apa itu neurofeedback dan bagaimana hal itu digunakan pada orang yang menderita terlalu banyak kecemasan.

• Artikel terkait: "Neurofeedback: apa itu dan bagaimana alat terapi ini digunakan"

Apa itu umpan balik saraf?

Neurofeedback adalah teknik yang memungkinkan kita untuk memantau aktivitas otak seseorang dan membuat mereka sadar akan proses yang terjadi di sistem mereka, dengan Tujuannya adalah untuk memudahkan Anda memodifikasi nanti dan melalui pelatihan proses psikologis yang mungkin menyebabkan kasus kecemasan atau stres. berlebihan.

Ini adalah jenis biofeedback, artinya, teknologi yang memungkinkan kita untuk mengumpulkan data aktivitas organisme secara langsung, yang dengannya kita dapat membaca di tempat impuls otak mana yang bertanggung jawab atas keadaan yang berubah atau keadaan santai kesadaran.

Singkatnya, umpan balik saraf didasarkan pada membuat orang itu sadar akan jenis impuls listrik apa yang lebih banyak dihasilkan oleh otak bermanfaat dan menghasilkan keadaan yang menyenangkan, serta melatih setiap hari jenis rangsangan listrik ini sampai terjadi otomatis.

• Anda mungkin tertarik: "Bagian dari Sistem Saraf: fungsi dan struktur anatomi"

Apa kegunaan neurofeedback?

Praktek neurofeedback telah menjadi populer dalam beberapa dekade terakhir untuk mengobati semua jenis gangguan psikologis di orang dengan ADHD, stres, hiperaktif, insomnia, depresi, kelelahan kronis atau nyeri kronis.

Dalam beberapa tahun terakhir, ilmu kedokteran telah menemukan semakin banyak penggunaan neurofeedback yang memungkinkan kita untuk melatih otak untuk mempelajari keterampilan atau bakat tertentu, dan penggunaannya semakin meluas di bidang olahraga dan bisnis.

Selain itu, neurofeedback telah terbukti sangat efektif dalam mengurangi dan mengendalikan kasus kecemasan, serta untuk meningkatkan proses kognitif seperti perhatian, memori atau kreativitas.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara kerja neuron?"

Manfaat perawatan neurofeedback dalam kasus kecemasan

Di bawah ini kami menyajikan ringkasan keuntungan dan manfaat terpenting yang ditawarkan oleh pengobatan neurofeedback dalam pengobatan kecemasan.

1. Melatih pengaturan gelombang otak

Meskipun setiap orang mengalami kecemasan dengan cara yang berbeda, sebagian besar dari mereka yang terpengaruh oleh perubahan ini biasanya hadir sebagai: peningkatan aktivitas gelombang otak beta, yang bertanggung jawab untuk menghasilkan keadaan kecemasan, stres, aktivasi berlebihan atau agitasi.

Studi dengan teknik neurofeedback memungkinkan untuk menentukan gelombang mana yang diaktifkan secara berlebihan dan mana yang disajikan dengan cara yang kurang, dan akibatnya memprogram rencana pelatihan sehingga orang belajar untuk mengaktifkan gelombang positif yang terkait dengan ketenangan dan ketenangan dan memisahkan yang lebih negatif.

Seperti yang telah ditunjukkan, pelatihan ini memungkinkan untuk mengurangi tingkat stres pada orang tersebut dan seiring waktu memungkinkan dia untuk mengotomatisasi semua proses yang dilatih dalam kesehariannya.

• Anda mungkin tertarik: "Jenis gelombang otak: Delta, Theta, Alpha, Beta dan Gamma"

2. Mempromosikan manajemen emosional

Neurofeedback memungkinkan kita waspadai proses bawah sadar yang terjadi di otak kita dan itu memungkinkan kita untuk mengatasi masalah kecemasan kita, serta perubahan psikologis atau emosional lainnya.

Teknik ini juga membantu kita untuk mengenal diri kita lebih baik dan selalu menyadari bagaimana caranya otak kita bekerja dan impuls elektromagnetik apa yang menyebabkan setiap emosi kita dan perasaan.

Pelatihan ini membantu kita belajar mengelola perasaan kita dan bertindak secara sadar untuk bertindak bila perlu dan ubah proses otak yang menghasilkan keadaan kecemasan, stres, atau kesulitan.

• Artikel terkait: "Jenis-Jenis Gangguan Kecemasan dan Ciri-cirinya"

3. Mengurangi ketergantungan farmakologis

Menjadi teknik non-invasif, neurofeedback memungkinkan kita untuk tidak terlalu bergantung pada konsumsi obat-obatan segala macam untuk mengobati kecemasan.

Menggunakan neurofeedback dengan profesional yang berkualitas, kita akan belajar untuk mengurangi tingkat kecemasan harian kita dan mengintegrasikan strategi yang berguna dalam kehidupan kita sehari-hari untuk mengelola emosi kita, tanpa menggunakan obat khusus untuk kecemasan atau apa pun jenis lain.

4. Meningkatkan pengelolaan proses kognitif

Neurofeedback telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir karena keuntungannya yang luar biasa dalam hal pengoptimalan berbagai macam proses kognitif yang dapat membantu kita mendapatkan hasil maksimal dari otak.

Beberapa proses kognitif yang ditingkatkan oleh teknik neurofeedback adalah: perhatian, ingatan, perencanaan, dan kreativitas, itulah sebabnya praktik teknik ini bermanfaat untuk hampir semua pekerjaan atau pekerjaan di sektor ini.

5. Ini meningkatkan kualitas tidur

Latihan neurofeedback memungkinkan kita untuk memiliki otak yang tenang dan mencapai keadaan keseimbangan emosional dan kesejahteraan yang memungkinkan Anda untuk melakukan aktivitas apa pun, baik setiap hari maupun di malam hari, secara alami dan efisien, dan tidur adalah salah satu yang paling penting. Setelah masalah kecemasan teratasi, kemampuan untuk tertidur jauh lebih besar.

Melatih otak kita untuk memperbaiki fungsinya memungkinkan kita mencapai aktivitas otak yang kondusif untuk tertidur, di bahwa gelombang otak yang membantu kita beristirahat di malam hari dan tidur nyenyak diaktifkan dengan benar, menghindari kecemasan.

Apakah Anda tertarik untuk mendapatkan dukungan terapeutik dari neurofeedback?

Jika Anda ingin menikmati manfaat neurofeedback, hubungi kami; di pusat saraf Kami akan dengan senang hati membantu Anda.