Metapersepsi: apa itu dan bagaimana hal itu memengaruhi kita secara psikologis

Saat ini ada lebih dari 7,5 miliar orang di dunia. Di Amerika Latin ada lebih dari 600 juta orang, sementara di Spanyol 47,3 juta orang tinggal, di Madrid, 3,1; dan di Barcelona, ​​1.6.

Dalam perjalanan hidup kita akan bertemu banyak orang, sebuah penelitian baru-baru ini menentukan rata-rata 5.000. Salah satu perhatian utama kita dalam hubungan kita adalah untuk mengetahui apa yang orang lain pikirkan tentang kita: kita menganggap kita baik, lucu, atau mungkin cerdas, atau, sebaliknya, dia sangat tidak menyukai kita dan menyembunyikan.

Istilah metapersepsi digunakan untuk merujuk pada keyakinan dan pemikiran yang kita miliki tentang bagaimana kita dipersepsikan oleh orang lain. Tetapi seberapa akurat persepsi yang kita miliki tentang orang lain tentang diri kita? Apakah kita berpikir bahwa seluruh dunia melihat kita lebih baik atau lebih buruk daripada yang sebenarnya? Pada artikel ini kita akan melihat apa itu metapersepsi, hubungannya dengan konsep diri dan derajat kepastiannya.

• Artikel terkait: "Psikologi kognitif: definisi, teori dan penulis utama"

Apa itu metapersepsi?

cara seseorang bayangkan pikiran orang lain tentang diri Anda (yaitu, tentang orang yang membayangkannya) disebut meta-persepsi dalam psikologi. Meta-persepsi didasarkan pada keyakinan dan asumsi pribadi seseorang, dan mungkin tidak akurat. Mereka ada hubungannya dengan konsep diri dan prasangka kita: beberapa orang mungkin percaya bahwa semua orang menyukainya, padahal sebenarnya ini tidak benar. Namun, yang lain percaya bahwa semua orang membenci mereka, dan ini juga bukan asumsi yang akurat.

Kami secara psikologis diprogram untuk perlu dimasukkan ke dalam alam semesta sosial, dan meskipun banyak yang bilang tidak peduli apa yang orang lain pikirkan, pada kenyataannya kita adalah makhluk yang kita cintai mencocokkan. Faktanya, kecemasan sosial adalah respons bawaan terhadap kemungkinan dikucilkan dari suatu kelompok; Ditolak membuat kita sangat sedih dan tidak nyaman.

Untuk terhubung secara otentik dengan orang lain dan menikmati kepuasan mendalam yang berasal dari koneksi tersebut, kita harus bisa merasakan bagaimana orang melihat kita. Kita tidak bisa berada di dalam diseksi pribadi kita sendiri tentang bagaimana orang melihat kita setelah mereka bertemu dengan kita, jadi kita harus mengandalkan keakuratan meta-persepsi kita.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang memiliki metapersepsi akurat tentang diri mereka sendiri cenderung memiliki lebih banyak sukses dalam interaksi sosial karena mereka menyadari bagaimana orang lain memandang mereka dan dapat menggunakan kesadaran itu untuk membimbing perilaku mereka sendiri dan meningkatkan hubungan dengan orang lain.

Untuk menavigasi alam semesta sosial, kita perlu tahu apa yang orang lain pikirkan tentang kita, meskipun kesuksesan akan lebih bergantung pada bagaimana kita melihat diri kita sendiri dan seberapa akurat visi ini.

Misalnya, jika meta-persepsi yang baik tidak ada, seseorang mungkin percaya bahwa orang lain berpikir bahwa perilaku mereka kasar itu lucu dan lancang, dan Anda dapat terus bertindak seperti itu atau bahkan menekankan sifat-sifat ini dengan berpikir mereka melakukannya Berkah. Ini, dalam jangka panjang, dapat menyebabkan orang lain menolak Anda dan bahkan menyebabkan pengucilan sosial.

• Anda mungkin tertarik: "Apa itu psikologi sosial?"

Meta-persepsi dan konsep diri

Seperti yang dapat kita lihat, konsep diri kita sangat berpengaruh pada opini yang kita yakini dimiliki orang lain: kami mengubah informasi yang kami terima dari orang lain berdasarkan apa yang kami yakini tentang diri kami sendiri.

Konsep yang kita miliki tentang diri kita terbentuk pada tahun-tahun pertama kehidupan kita, terutama oleh sosok ibu kita. Menurut para ahli yang berbeda, cara ibu kita berinteraksi dengan kita ketika kita masih bayi, memiliki pengaruh besar pada konsep diri kita, bagaimana kita mengharapkan orang lain melihat kita.

Faktanya, anak-anak cenderung berperilaku dengan cara yang konsisten dengan cara mereka diperlakukan. Jika seorang anak memiliki ibu yang tidak responsif secara emosional, dia biasanya akan bersikap dingin dan menjauh. Anak-anak yang, di sisi lain, memiliki ibu yang penuh perhatian dan kasih sayang umumnya terhubung dengan baik dengan orang lain dan memiliki pendapat yang baik tentang diri mereka sendiri.

Harga diri dan konsep diri memainkan peran penting dalam bagaimana orang melihat diri mereka sendiri. Orang yang memiliki harga diri rendah dan konsep diri rendah mungkin mengalami kesulitan untuk percaya bahwa orang lain melihat mereka secara positif, karena mereka mengandalkan pendapat orang lain untuk membentuk pandangan mereka sendiri.

Orang yang pemalu atau cemas sosial sering kali percaya bahwa mereka tampak membosankan atau tidak menarik, meskipun orang lain sering tidak meragukan daya tariknya, tetapi mereka menganggapnya sombong. Entah bagaimana, untuk beberapa spesialis, rasa malu akan menjadi sifat mementingkan diri sendiri; Orang pemalu terlalu khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang mereka dan percaya bahwa seluruh dunia memperhatikan mereka, yang jarang terjadi. Kekhawatiran ini mencegah mereka menjadi spontan.

• Artikel terkait: "Konsep diri: apa itu dan bagaimana itu terbentuk?"

Apakah kita benar-benar tahu apa yang orang lain pikirkan tentang diri kita?

Orang-orang percaya bahwa keadaan internal kita terbukti bagi semua orang; Namun, beberapa percobaan telah menunjukkan bahwa ini tidak benar. Dalam intervensi dengan target audiens, terlihat bahwa mereka tidak menyadari kegugupan yang ditunjukkan oleh beberapa pembicara.

Orang mengharapkan orang lain untuk segera membagikan visi mereka tentang diri mereka sendiri.. Namun, kebanyakan orang tidak segera mengetahui nilai atribut orang lain, juga tidak memiliki gagasan yang akurat. Ada semacam konsensus rata-rata tentang bagaimana seseorang membayangkan dirinya sendiri. Namun, pengetahuan itu tidak dapat diterapkan pada orang tertentu karena ada banyak alasan di luar pandangan kita tentang diri kita sendiri yang dapat memengaruhi cara orang lain melihat kita sisanya.

Setiap orang memiliki cara pribadi mereka sendiri untuk mengevaluasi orang lain, sama seperti mereka memiliki cara pribadi mereka sendiri untuk mengevaluasi diri mereka sendiri. Orang-orang melihat diri mereka sendiri secara positif, mereka juga melihat orang lain secara umum baik.

Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Texas menemukan bahwa orang yang memiliki konsep diri negatif tentang diri mereka sendiri dapat mempengaruhi cara orang lain melihat mereka secara negatif. orang lain: jika dalam suatu interaksi seseorang mencurigai bahwa orang tersebut terus-menerus mencari persetujuan mereka atau terlalu ingin menyukai mereka, ini dapat mempengaruhi pendapat mereka tentang orang lain.

Setiap orang membentuk pendapatnya tentang orang lain berdasarkan konsepnya sendiri tentang dirinya sendiri untuk memberikan koherensi pada cara mereka melihat dunia dan hubungan, meskipun ini tidak sepenuhnya benar dan apalagi sebagian. Misalnya, beberapa orang adalah "penikmat" dan percaya bahwa setiap orang pintar dan baik, tetapi ini tidak benar.

Ketika kita bertemu seseorang untuk pertama kalinya, kita harus banyak mempertimbangkan dan memperhatikan banyak rangsangan. Kita harus mendengarkan, merencanakan apa yang akan kita katakan dan menyesuaikan perilaku non-verbal kita dan kita melakukan semua ini hampir tanpa menyadarinya. Jadi sulit untuk menafsirkan reaksi orang lain dengan benar. Kita tidak bisa menebak apa penilaian orang lain selama pertemuan itu dan kita cenderung membuat interpretasi nominal dari berbagai hal. Baru setelah kita mengingat interaksi asli, kita dapat merenungkan meta-persepsi dan sampai pada kesimpulan.

Juga, ada konteksnya. Meskipun, kepribadian kita cukup konsisten melintasi ruang dan waktu, beberapa situasi dapat mengubah siapa kita atau bagaimana kita bertindak, atau bahkan menghapus kepribadian kita. Tempat yang Anda tempati dan peran yang Anda mainkan dalam waktu dan ruang tertentu dapat memengaruhi cara orang lain melihat Anda. Anda bisa menjadi orang yang ceria dan banyak bicara, tetapi di tempat kerja Anda, Anda tidak boleh menggunakan atribut tersebut karena keadaan yang berbeda.

• Anda mungkin tertarik: "Apakah kamu benar-benar tahu apa itu harga diri?"

Mengapa ada perbedaan antara bagaimana kita melihat diri kita sendiri dan bagaimana orang lain melihatnya?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ketika kita melihat diri kita sendiri, kita fokus pada detail spesifik yang kita suka, seperti jerawat kita fokuskan pada bagian tubuh tertentu yang tidak kita sukai kami menyukai mereka. Namun, ketika kita melihat orang lain, kita mempertimbangkan penampilan mereka secara keseluruhan, bukan kekurangan mereka. Oleh karena itu, orang umumnya lebih menarik bagi orang lain daripada yang mereka kira.

Kita juga dapat mengatakan bahwa pikiran kita terus-menerus menggunakan prosesor yang menganalisis dunia fisik, berdasarkan data yang dikumpulkan oleh pikiran kita. Ini akan menjadi prosesor perbandingan sosial, dan psikolog menyebutnya efek kontras (yang dapat diartikan sebagai “kita merasa lebih cantik dengan orang jelek dan lebih jelek dengan orang Cantik"). Perbandingan ini terjadi secara konstan dan otomatis, dan seringkali kita bahkan tidak menyadari bahwa kita sedang melakukannya. Konsep diri umum kita terdiri dari ribuan perbandingan ini..

Wanita khususnya dipengaruhi oleh fenomena ini, karena dalam masyarakat saat ini model kecantikan yang tidak dapat dicapai ditetapkan sebagai standar. Wanita membandingkan diri mereka dengan model catwalk untuk menilai daya tarik fisik mereka. Namun, ini tidak terjadi dalam kasus kecerdasan, orang membandingkan kecerdasannya dengan orang biasa, bukan dengan Einstein.

Efek kontras dapat mempengaruhi momen lain dalam kehidupan sehari-hari seperti bekerja. Jika kita harus lebih memperhatikan fisik kita, kita cenderung berkinerja lebih buruk dalam hal melakukan tugas-tugas tertentu.

Akhirnya, cara orang lain memandang kita dan cara kita mengevaluasinya dapat berubah. Jika kita ingin orang lain melihat kita dengan cara tertentu, kita harus memberi tahu mereka bahwa kita menikmati kebersamaan dengan mereka. Kontak fisik, tersenyum atau menunjukkan minat pada apa yang Anda bicarakan akan membuat orang lain merasa bahwa kita peduli dan kami menikmati perusahaan Anda dan Anda juga akan mendapat manfaat dalam persepsi yang kami buat tentang diri kami di sisanya.