4 perbedaan utama antara fobia dan trauma psikologis

Apakah Anda tahu perbedaan antara fobia dan trauma psikologis? Ini adalah dua gambaran psikopatologis yang sangat berbeda, meskipun keduanya berbagi fakta bahwa orang yang menderitanya merasakan banyak ketidaknyamanan.

Pada artikel ini kami akan menjelaskan terdiri dari apa saja dan kami akan mengetahui 4 perbedaan antara fobia dan trauma psikologis, menyamakan trauma psikologis dengan apa yang kita kenal dalam psikologi sebagai PTSD (Stress Disorder pasca-trauma).

• Artikel terkait: "Jenis Fobia: Menjelajahi Gangguan Ketakutan

Perbedaan antara fobia dan trauma psikologis

Untuk memahami perbedaan antara fobia dan trauma psikologis, pertama-tama kami akan menjelaskan terdiri dari masing-masing gangguan.

1. fobia

Fobia adalah ketakutan yang tidak proporsional, irasional, dan berlebihan terhadap stimulus atau situasi tertentu. Ketakutan disertai dengan perilaku menghindari stimulus fobia (atau jika stimulus fobia bertahan, itu dilakukan dengan kecemasan tinggi).

Anda dapat memiliki fobia terhadap apa pun, itulah sebabnya fobia sebanyak jumlah rangsangan atau objek. Misalnya fobia terhadap laba-laba, berbicara di depan umum, mengemudi, berada di ruang tertutup, badut, dll.

Fobia termasuk dalam DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) sebagai gangguan kecemasan.

2. Trauma psikologis

Trauma psikologis, di sisi lain, melibatkan pengalaman, paparan atau pengamatan peristiwa yang sangat mengejutkan, yang menyebabkan serangkaian gejala disfungsional dan maladaptif pada tingkat fisiologis, perilaku, dan psikologis. Peristiwa ini umumnya melibatkan kematian, cedera serius, atau pemerkosaan.

Sehubungan dengan trauma psikologis, ada sejumlah gangguan mental terkait trauma: yang paling terkenal dan paling sering muncul adalah PTSD (Gangguan Stres Pasca Trauma). Dengan demikian, istilah "trauma psikologis" dalam bahasa sehari-hari umumnya digunakan untuk berbicara tentang PTSD (Post Traumatic Stress Disorder); Oleh karena itu pada artikel kali ini kami akan menggunakan konsep PTSD untuk merujuk pada istilah trauma psikologis.

Artinya, kami akan menggunakan kedua konsep sebagai sebanding/dapat dipertukarkan, meskipun kami harus memperhitungkan bahwa mungkin ada variasi kecil dalam hubungannya dengan mereka. makna dalam bahasa umum (misalnya, seseorang mungkin berbicara tentang trauma psikologis untuk merujuk ke Gangguan Stres Akut (ASD) alih-alih a PTSD; ASD seperti PTSD tetapi durasinya lebih pendek).

Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)

Seperti yang telah kita lihat, berkali-kali dalam bahasa sehari-hari istilah trauma psikologis digunakan sebagai sinonim untuk PTSD. Tapi apakah kita benar-benar tahu apa itu PTSD?

Menurut DSM-5, Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) melibatkan paparan terjadinya kematian, cedera serius, atau perkosaan; Eksposur dapat dilakukan secara langsung, melalui pengamatan, dengan mempelajari peristiwa tersebut dari anggota keluarga atau teman, atau dengan paparan berulang-ulang terhadap detail peristiwa tersebut.

Paparan ini menyebabkan serangkaian gejala khas, yang pada dasarnya adalah 3: gangguan, penghindaran, gangguan kognitif dan suasana hati, dan hyperarousal (reaktivitas).

Gejala pertama, intrusi, terlihat jelas, dan biasanya melibatkan pengalaman ulang peristiwa tersebut melalui ingatan atau mimpi yang menyusahkan, serta reaksi disosiatif, tekanan psikologis yang signifikan, dan reaksi fisiologis yang intens.

Perubahan penting dalam DSM-5 adalah itu menghilangkan kriteria yang diperlukan untuk merespons dengan rasa takut yang intens, ketidakberdayaan, atau kengerian sebelum peristiwa yang muncul di DSM-IV; sekarang jawaban itu tidak perlu, meski secara logika bisa terus muncul di PTSD.

• Anda mungkin tertarik pada: "Gangguan Stres Pasca Trauma: Penyebab dan Gejala"

perbedaan

Sehubungan dengan perbedaan antara fobia dan trauma psikologis, kita akan membahas tentang 4 hal terpenting:

1. Jenis gangguan

Perbedaan pertama yang kami temukan adalah lokasi (atau klasifikasi) mereka dalam manual referensi psikologi, seperti DSM-5.

Dengan cara ini, sementara dalam manual tersebut fobia diklasifikasikan sebagai "gangguan kecemasan", PTSD diklasifikasikan sebagai "trauma atau gangguan terkait stres".

2. memicu rangsangan

Di sisi lain, rangsangan (atau kejadian) yang memicu PTSD atau trauma psikologis adalah kejadian yang berhubungan dengan kematian (misalnya, pembunuhan, bunuh diri atau kecelakaan lalu lintas), dengan kekerasan seksual (misalnya pemerkosaan) dan dengan luka serius (misalnya cedera berkenaan dgn sungsum).

Alih-alih, rangsangan yang menghasilkan fobia adalah rangsangan "normal"., dalam arti bahwa mereka tidak harus menyebabkan kerusakan nyata (walaupun dalam beberapa kasus mereka bisa). Artinya, mereka umumnya rangsangan (misalnya badai) atau situasi kehidupan sehari-hari (misalnya mengemudi, berbicara di depan umum...).

3. Penentu gangguan

Perbedaan lain antara fobia dan trauma psikologis adalah elemen mendasar yang menentukan muncul atau tidaknya gangguan tersebut. Agar kita melihatnya lebih jelas; Dalam kasus fobia, respons individu terhadap rangsangan semacam itu (yang tidak proporsional dan tidak rasional) yang menentukan apakah fobia didiagnosis seperti itu.

Di sisi lain, dalam trauma psikologis, DSM-IV mempertimbangkan dua elemen yang diperlukan untuk mendiagnosis PTSD: di satu sisi, respons dari kengerian, ketakutan, atau impotensi yang intens sebelum peristiwa di pihak individu, dan di sisi lain, paparan yang sebenarnya dari peristiwa tersebut (dan ini membuat stres). DSM-5, pada bagiannya, telah memodifikasi kriteria ini dan hanya mempertimbangkan paparan terhadap peristiwa yang diperlukan, dan bukan responsnya (walaupun mungkin masih muncul).

4. durasi gangguan

Menurut DSM, durasi fobia minimal 6 bulan; sedangkan PTSD (atau trauma psikologis) minimal harus 1 bulan.

Di sini kita harus mencatat bahwa ASD atau Gangguan Stres Akut (juga dianggap a trauma psikologis), dan itu berlangsung dari tiga hari hingga satu bulan (pada saat itu berlangsung lebih lama, itu sudah menjadi PTSD).

Referensi bibliografi:

• APA (2014). DSM-5. Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Madrid. Pan Amerika.
• Belloch, A.; Sandin, b. dan Ramos, F. (2010). Manual Psikopatologi. Jilid II. Madrid: McGraw-Hill.
• Bados, A. (2015). Gangguan Stres Pasca Trauma. Fakultas Psikologi Departemen Kepribadian, Penilaian dan Perawatan Psikologis.