Takut membuka baju (disablephobia): penyebab dan gejala

Manusia merasakan banyak emosi, beberapa di antaranya menyenangkan, dan yang lainnya tidak terlalu banyak tetapi, meskipun terkadang tidak terlihat seperti itu, bersifat adaptif dan memiliki fungsi. Ketakutan adalah emosi yang membuat kita waspada, sehingga saat menghadapi bahaya, kita dapat bereaksi dengan cepat. Oleh karena itu, itu adalah emosi adaptif, tetapi dalam konteks saat ini, itu dapat muncul berkali-kali secara tidak rasional, menyebabkan perasaan yang luar biasa. kecemasan dan ketidaknyamanan. Dalam kasus ini kita berbicara tentang gangguan fobia.

Fobia memiliki banyak jenis dan muncul di depan banyak rangsangan. Hari ini kita akan berbicara tentang fobia membuka baju, fobia yang dapat melumpuhkan dan dapat sangat membahayakan seseorang ketika berhubungan seks..

Artikel terkait: “Jenis fobia: mengeksplorasi gangguan rasa takut”

Apa fobia membuka baju

Fobia dapat diklasifikasikan dengan cara yang berbeda. Biasanya ada tiga jenis fobia: agorafobia dan fobia spesifik dan fobia sosial. Disabilityphobia termasuk dalam kelompok ini. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang apa itu fobia sosial, Anda dapat membaca artikel kami

“Fobia sosial: apa itu dan bagaimana cara mengatasinya?”.

Fobia membuka baju juga termasuk yang dikenal sebagai fobia seksual, yang mengganggu perilaku seksual normal seseorang.. Orang yang takut membuka baju dapat mengalami kesulitan dalam situasi di mana mereka harus melepas pakaiannya, baik di gym atau saat berhubungan intim dengan orang lain. Dalam kasus ekstrim, fobia dapat muncul meskipun tidak ada orang di sekitarnya, hanya dengan membayangkan seseorang melihat ketika orang yang terkena telanjang atau ketika ada seseorang di dekatnya tetapi tidak harus sama ruang.

Penyebab fobia ini

Penyebab paling sering berkembangnya fobia ini adalah mengalami pengalaman traumatis, biasanya dalam privasi kamar mandi atau ruang loker, atau dalam situasi yang berhubungan dengan ketelanjangan. Ketakutan ini dihasilkan, oleh karena itu, sebagai hasil pembelajaran, khususnya oleh pengkondisian klasik, sejenis pembelajaran asosiatif yang awalnya diselidiki oleh ahli fisiologi Rusia Ivan Pavlov.

Sekarang, salah satu eksperimen terpenting dalam sejarah psikologi dan di mana john watson menyebabkan seorang anak kecil, bernama Albert, mengembangkan fobia, terjadi pada tahun 1920 di Amerika Serikat.

• Anda dapat mengetahui semua karakteristik pengkondisian klasik di artikel kami "Pengondisian klasik dan eksperimen terpentingnya"

Penyebab lain ketakutan akan ketelanjangan

Sekarang, fobia ini kompleks, seperti fobia sosial lainnya. Beberapa ahli menegaskan bahwa ada hubungan dengan harga diri yang rendah dan gambaran yang menyimpang dari tubuh sendiri, yang dikenal sebagai gangguan dismorfik tubuh. Gangguan di mana penderitanya merasa khawatir berlebihan tentang beberapa cacat (biasanya yang dibayangkan) pada ciri fisik tubuh. Orang-orang ini sangat cemas ketika mereka harus menunjukkan tubuh mereka kepada orang lain dan mencoba menghindari situasi di mana mereka harus membuka pakaian di depan orang lain.

Fobia juga dapat berkembang melalui pengondisian pengganti, yaitu dengan mengamati pengalaman yang tidak menyenangkan pada orang lain.. Vicarious conditioning memiliki karakteristik yang berbeda dengan pembelajaran observasional. Anda dapat memeriksanya di artikel kami “Vcarious conditioning: bagaimana jenis pembelajaran ini bekerja?”.

Terakhir, para ahli menegaskan bahwa manusia secara biologis cenderung menderita fobia, karena ketakutan adalah emosi adaptif yang tidak menanggapi argumen logis. Alasannya adalah karena dihasilkan oleh asosiasi primitif dan non-kognitif.

Gejala disabilitasfobia

Fobia, meski memiliki jenis yang berbeda, memiliki gejala yang sama. Gejala-gejala ini biasanya terdiri dari tiga jenis: kognitif, perilaku, dan fisik.. Adapun yang pertama, ketakutan, kesedihan, rasa malu, kurang konsentrasi atau pikiran bencana menonjol. Mengenai gejala perilaku, orang dengan gangguan ini cenderung menghindari rangsangan yang ditakuti. Gejala fisik yang paling menonjol adalah: hiperventilasi, sakit kepala, mulut kering, detak jantung meningkat dan mual.

Perlakuan

Ketakutan akan ketelanjangan adalah situasi kompleks yang membutuhkan perawatan psikologis, karena dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa dan ketidakmampuan untuk tidak hanya melakukan hubungan seksual, tetapi juga cinta. Ada banyak jenis psikoterapi, tetapi menurut penelitian ilmiah, yang paling efektif untuk pengobatan fobia adalah terapi perilaku kognitif.

Ada banyak teknik perilaku kognitif, tetapi yang paling efektif terbukti adalah teknik pemaparan dan teknik relaksasi. Desensitisasi adalah teknik yang sangat populer dan banyak digunakan dalam pengobatan fobia. sistematis, yang berisi dua yang sebelumnya dan yang memaparkan pasien pada rangsangan fobia di a bertahap. Sebelumnya, pasien perlu mempelajari serangkaian strategi koping.

• Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang teknik ini di artikel kami “Apa itu desensitisasi sistematis dan bagaimana cara kerjanya?” Namun, ada jenis terapi lain yang juga terbukti sangat efektif dalam pengobatan patologi tersebut. Terapi kognitif berbasis kesadaran dan terapi penerimaan dan komitmen adalah beberapa contohnya.

Selain itu, saat ini, teknologi baru juga secara positif memengaruhi pengobatan fobia, karena realitas virtual digunakan untuk mensimulasikan kehadiran stimulus fobia.

• Artikel terkait: "8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari smartphone Anda"