Teori perilaku depresi Lewinsohn

Jika kita menganggap depresi sebagai salah satu gangguan mental yang paling serius dan sering terjadi di dunia, kita akan menyadari bahwa itu adalah masalah yang harus diberantas.

Dan untuk bagian solusi ini adalah menganalisis masalah dan mencoba mengurai penyebabnya. Dalam pengertian ini, ada banyak penulis yang sepanjang sejarah mencoba menghasilkan hipotesis dan teori tentang asal muasal depresi.

Pada level psikologis, Salah satu yang paling terkenal adalah teori perilaku depresi Lewinsohn., yang akan kita bahas pada baris berikut.

• Artikel terkait: "Depresi Mayor: Gejala, Penyebab, dan Pengobatan"

Depresi: deskripsi singkat tentang masalahnya

Untuk memahami teori depresi perilaku Lewinsohn, pertama-tama perlu dipahami jenis masalah yang ingin dijelaskan oleh teori penulis ini: depresi.

Itu dipahami oleh depresi salah satu gangguan mood utama (dan salah satu masalah mental yang paling sering terjadi di dunia) yang ditandai dengan keberadaan yang terus-menerus hampir sepanjang hari dan hampir setiap hari selama setidaknya dua minggu suasana hati yang sedih dan/atau adanya anhedonia (kehilangan kemampuan untuk merasakan kesenangan dan kepuasan), selain gejala lain seperti keputusasaan, kepasifan, masalah tidur, kehilangan nafsu makan dan berat badan, kehilangan libido seksual atau ide kematian dan bunuh diri.

Juga umum terjadi clinofilia atau kecenderungan untuk tetap terbaring di tempat tidur dan tidak aktif. Orang tersebut biasanya tidak mampu keluar dari situasi itu, sering dengan perenungan konstanta tipe permusuhan dan melihat dirinya sendiri, dunia dan masa depan sebagai sesuatu yang bermusuhan dan negatif.

depresi adalah gangguan yang menimbulkan ketidaknyamanan yang luar biasa dan sangat melumpuhkan di semua bidang. Pada tingkat sosio-relasional, orang yang depresi biasanya mengasingkan diri secara progresif, dan meskipun demikian awalnya lingkungan cenderung menunjukkan dukungan dan pengertian dalam jangka panjang mungkin ada yang menjauh orang. Dalam hal pekerjaan dan akademisi, dirasakan adanya penurunan kinerja yang besar.

Ada banyak teori yang mencoba memberikan penjelasan terkait penyebab yang bisa terjadi menghasilkan depresi, di antaranya adalah teori perilaku depresi lewinsohn. Mari kita lihat terdiri dari apa.

Teori perilaku depresi Lewinsohn

Teori perilaku depresi Lewinsohn adalah salah satu teori terkemuka dalam bidang psikologi yang dimaksudkan untuk memberikan penjelasan mengapa depresi muncul. Teori ini merupakan bagian dari aliran behavioris, berfokus pada penjelasan depresi berdasarkan asosiasi dan proses pengondisian yang terkait dengan perilaku dan konsekuensi dari tindakan tersebut.

Secara khusus, teori perilaku depresi Lewinsohn menyatakan bahwa penyebab utama depresi adalah adanya penguatan dari perilaku yang dipancarkan oleh subjek dalam sebagian besar aspek kehidupannya.

Ini menyiratkan bahwa tindakan dilakukan oleh orang tersebut mereka tidak memberi Anda kepuasan atau kepuasan di sebagian besar bidang, sesuatu yang dalam jangka panjang akan menyebabkan dia melakukan semakin sedikit perilaku. Hal ini akan mengakibatkan sedikit demi sedikit subjek menjadi semakin pasif dan lama kelamaan sebagian besar gejala depresi muncul.

Fakta tidak melihat secara kontingen bahwa tindakan yang dia lakukan mengandaikan atau sebagai konsekuensinya tidak ada yang positif didorong untuk mengulanginya, terutama dalam konteks di mana orang tersebut mengharapkan untuk mendapatkannya, akan menyebabkan tingkat aktivitas membusuk. Selain itu, pada tingkat kognitif, orang tersebut mungkin mulai merasakan emosi seperti rasa bersalah, harga diri rendah dan pikiran negatif yang berasal dari atribusi kurangnya penguatan tersebut ke elemen internal dan stabil.

Penjelasan tentang penyebab

Alasan mengapa penguatan ini mungkin tidak terjadi mungkin banyak, dan dalam teori ini direnungkan bahwa keduanya mungkin bersifat lingkungan dan disposisional.

Di satu sisi kita dapat menemukannya lingkungan atau lingkungan di sekitar subjek tidak cukup menguatkan per se (misalnya, lingkungan yang dingin atau bahkan bermusuhan dengan tindakan subjek), bahwa orang tersebut tidak memiliki keterampilan yang memadai untuk mendapatkannya atau mengalami kesulitan untuk melakukannya (terutama pada tingkat sosial), atau bahwa persepsi subjek tentang apa yang menguatkan mungkin bias.

Demikian pula, depresi tidak akan dimulai dari awal: seperti yang diusulkan Lewinsohn dalam perumusan ulang teori aslinya, pada awal depresi biasanya ada peristiwa pemicu yang menyebabkan perilaku kebiasaan seseorang berubah dan dari mana dimulai penurunan penguatan (dan kemudian dalam aktivitas subjek).

Harapan negatif dan perasaan negatif terhadap diri sendiri juga akan muncul, menimbulkan ketidaknyamanan dan kepura-puraan yang mendalam di berbagai area vital. Urutan penyebab akan ditetapkan yang pada akhirnya mengarah pada aktivitas dan penguatan yang semakin berkurang dan munculnya depresi.

Faktor risiko dan perlindungan

Teori Lewinsohn juga menganalisis adanya beberapa faktor yang dapat mempermudah atau mempersulit munculnya depresi: faktor risiko dan faktor protektif.

Dalam kasus pertama, fakta berada dalam situasi permusuhan dengan frekuensi tinggi, situasi sosial ekonomi yang genting, bertindak sebagai pengasuh (terutama dalam kasus anak kecil), memiliki depresi sebelumnya, memiliki harga diri rendah dan menjadi seorang wanita dianggap sebagai faktor yang dapat meningkatkan kemungkinan penderitaan depresi.

Di sisi lain, sering membuka diri pada situasi positif, menganggap diri mereka kompeten, memiliki harga diri yang tinggi, dan memiliki jaringan dukungan sosial yang baik merupakan faktor pelindung, sedemikian rupa sehingga mempersulit a depresi.

• Anda mungkin tertarik pada: "Teori depresi karena keputusasaan: apa itu dan apa yang diusulkannya?"

Mengapa keadaan depresi dipertahankan?

Selain menawarkan kerangka penjelasan yang dapat membimbing kita ketika menetapkan mengapa depresi muncul, teori Lewinsohn juga bertujuan untuk menjelaskan mekanisme dimana hal ini dipertahankan dari waktu ke waktu.

Juga dari perspektif perilaku, penulis menetapkan bahwa pada saat-saat pertama setelah timbulnya depresi adalah hal yang umum bagi orang yang menderita itu untuk menerima pemahaman dan perhatian dari lingkungan dan medium, sedemikian rupa sehingga keadaan mereka diperkuat sebagaimana perhatian mengandaikan perbaikan dalam diri mereka. situasi.

Namun, ini menyiratkan bahwa ketidaknyamanan meningkat ketika perilaku subjek diubah menjadi sesuatu yang menghasilkan rangsangan positif (perhatian yang diterima), yang tetap berlaku.

Di sisi lain, ketika lingkungan berhenti memberikan perhatian kepada subjek, ia mulai menerima rangsangan yang kurang positif, sesuatu yang sebaliknya. sisi mendukung pemeliharaan perilaku depresi karena kurangnya penguatan perilaku yang memotivasi timbulnya depresi.

Referensi bibliografi:

• Asosiasi Psikiatri Amerika. (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Edisi kelima. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Belloch, A.; Sandin, b. dan Ramos, F. (2002). Manual Psikopatologi, Vol. YO. McGraw-Hill. Madrid.
• Lewinsohn, P.M., Gotlib, I.H. dan Hautzinger, M. (1997). Pengobatan perilaku depresi unipolar. Untuk melihat. Kuda (dir.), Manual untuk perawatan kognitif-perilaku gangguan psikologis, vol. 1 (hal. 493-541). Madrid: abad ke-21
• Vázquez, F.L., Muñoz, R.F., Becoña, E. (2000). Depresi: diagnosis, model teoretis, dan pengobatan pada akhir abad ke-20. Psikologi Perilaku, 8 (3): 417-449.